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Zafir Restaurant

Rue Boltgen 9, 4038 Esch-sur-Alzette

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Tabboulehvegan
7.00
Petersilie, Tomaten und Bulgur.
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Fattoushvegan
7.00
Grüner Salat, Tomaten, Radieschen, frittierte Brotscheiben und Gurke.
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Baba Ghannoujvegan
8.00
Auberginenpüree mit Tahini, Knoblauch, Zitrone und Öl.
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Yalangivegan
8.00
Weinblätter gefüllt mit Reis und Gemüse, mariniert in einer Geheimsauce.
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hummusvegan
6.00
Kichererbsen, Tahini und Olivenöl.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hummus bi Lachme
10.00
Hummus garniert mit warmem Lammfleisch.
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mutabbalvegetarian
7.00
Aubergine, Joghurt, Tahini und Olivenöl.
Schätzung≈ 230 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Musaka’avegan
7.00
Aubergine, Tomaten, Knoblauch.
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kebbeh
6.00
Petersilie, Fleisch, Minze und Bulgur (2 Stück)
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Halloumivegetarian
8.00
Tomaten und Käse.
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käse-Borekvegetarian
7.00
Borek au fromage — 2 Stück
Schätzung≈ 350 kcal24 g Kohlenhydrate
Batata Harravegan
7.00
Kartoffeln, Koriander, Chilisauce, Knoblauch und Olivenöl.
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pommesvegan
4.00
Frites — Pommes serviert mit Ketchup, Mayonnaise und Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 43
Sandwiches
Shawarma Sandwich
8.50
Sandwich Shawarma — Frisches Hähnchen, Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Chich Taouk Sandwich
8.50
Sandwich Chich Taouk — Hähnchenspieße, Salat, Essiggurken und Coleslaw.
Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Fajita Sandwich
9.00
Sandwich Fajita — Hähnchen, Mais, Zwiebeln, Coleslaw, Pilze, Mozzarella, Paprika, Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Mexicano Sandwich
9.00
Sandwich Mexicano — Hähnchen, Mais, Zwiebeln, Coleslaw, Pilze, Paprika, Knoblauchsauce und Chili.
Schätzung≈ 740 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kofta Sandwich
10.00
Sandwich Kofta — Frisches Lammfleisch, Petersilie, Zwiebel, Hummus und Tomaten.
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Falafel Sandwichvegan
8.00
Sandwich Falafel — Falafel, Hummus und Gemüse.
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Pommes Sandwichvegetarian
6.00
Sandwich Frites — Pommes, Coleslaw und Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate
Fatteh
Fatteh Hähnchen Teller
16.00
Assiette Fatteh Poulet — Geröstetes Brot, Reis, gezupftes Hähnchen, Knoblauchjoghurt und Trockenfrüchte
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Fatteh Auberginen Tellervegetarian
15.00
Assiette Fatteh Aubergine — Geröstetes Brot, Reis und Aubergine, Knoblauchjoghurt und Trockenfrüchte
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Hähnchen und Salat
Kohlengrill-Hähnchen
22.00
Poulet grillé au charbon — Serviert mit Hummus und Wahlweise Reis oder Pommes
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Halbes Kohlengrill-Hähnchen
13.00
Demi Poulet grillé au charbon — Serviert mit Hummus und Wahlweise Reis oder Pommes
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hähnchen am Spieß
20.00
Poulet rôti à la broche — Ganzes Hähnchen langsam am Spieß gebraten, serviert mit Wahlweise Reis oder Pommes
Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate
Halbes Hähnchen am Spieß
13.00
Demi poulet grillé — Halbes Hähnchen langsam am Spieß gebraten, serviert mit Wahlweise Reis oder Pommes
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Knuspriges Hähnchen
25.00
Poulet croustillant — Außen knusprig, innen zart, serviert mit Pommes
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Halbes knuspriges Hähnchen
13.00
Demi poulet croustillant — Außen knusprig, innen zart, serviert mit Pommes
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
Shawarma Salat
15.00
Salade Shawarma — Salat, Gemüse, Kürbiskerne, Shawarma, Knoblauchsauce
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Halloumi Salatvegetarian
15.00
Salade Halloumi — Salat, Gemüse, Kürbiskerne, Halloumi-Käse, Knoblauchsauce
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Falafel Salatvegan
15.00
Salade Falafel — Salat, Gemüse, Kürbiskerne, Falafel, Tahini-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Zafir vegetariavegetarian
18.00
Assortiment syrischer Mezzes: Hummus, Moutabal, Taboulé, Falafel, Weinblätter, gegrillter Halloumi, Baba Ghannouj
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Platten
Syrischer Kofta Kichererbsen Teller
17.50
Assiette chiche Kofta syrien — 3 Stück Lamm-Kofta, Hummus, mit Wahlweise Reis oder Pommes
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Shawarma Teller
15.00
Assiette Shawarma — Serviert mit Pommes, Saucen und Essiggurken
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Fajita Teller
15.00
Assiette Fajita — Hähnchen, Mais, Zwiebel, Koriander. Serviert mit Pommes
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mexicano Teller
15.00
Assiette Mexicano — Hähnchenstreifen mit knackigem Gemüse und mexikanischer scharfer Sauce. Serviert mit Pommes
Schätzung≈ 760 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chich Taouk Teller
15.00
Assiette Chich Taouk — Hähnchenspieße mit orientalischen Gewürzen, serviert mit Pommes
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Crispy Teller
15.00
Assiette Crispy — Frittierte Hähnchenstücke (ohne Knochen), Coleslaw, serviert mit Pommes
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Falafel Tellervegan
14.00
Assiette Falafel — 8 Stück Falafel mit Hummus und Gemüse
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Desserts
Baklavavegetarian
4.50
2 Stück
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Kunafavegetarian
7.00
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

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93veggie
scoreSchätzung

Syrische Küche mit vielen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Falafel, Hummus und Tabbouleh wählen. Die Zafir vegetaria bietet eine Auswahl an syrischen Mezzes an.

20 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 41

68dia
scoreSchätzung

Syrische Mezzes und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen durch Mezzes und Salate. Die Hauptgerichte werden oft mit Reis oder Pommes serviert.

14 diabetesfreundlich · 41 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Boltgen 9, 4038 Esch-sur-Alzette
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+352691251158
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yourzafir.com/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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