Panoramic Restaurant Haikaranpesä

Name: Panoramic Restaurant Haikaranpesä
Address: Hauenkallio 3, Espoo, 02170, FI
Telephone: +35894524254
Price range: €€€€

Hauenkallio 3, 02170 Espoo

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

€€€€

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Lunchbuffet

Skandinavisches Lunchbuffet

53.00

Scandinavian lunch buffet — Reichhaltiges Buffet mit verschiedenen Vorspeisen, wie finnischen Klassikern wie Karjalanpiirakka mit kaltgeräuchertem Lachs

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Beispielmenü

Räucherlachs

Smoked salmon

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kaltgeräucherter Lachs

Cold smoked salmon

Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gesalzener Weißfisch

Salt cured white fish

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Shrimp Skagen

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kaltgeräucherter Heilbutt

Cold smoked halibut

Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hering mit Sauerrahm

Sour cream herring

Schätzung≈ 240 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sherry-Hering

Sherry herring

Schätzung≈ 230 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gekochte Eiervegetarian

Boiled eggs

Schätzung≈ 155 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salzkartoffelnvegan, vegetarian

Boiled potatos

Schätzung≈ 110 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Roastbeef

Roast beef

Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rentierpastete

Reindeer pate

Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chorizo-Bällchen

Chorizo balls

Schätzung≈ 300 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Entenbrust

Duck breast

Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tomaten-Mozzarella-Salatvegetarian

Tomato-mozzarella salad

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Caesar Salad

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Omas Gurken nach finnischer Artvegan, vegetarian

Grandma’ cucumbers Finnish style

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Grüner Salatvegan, vegetarian

Green salad

Schätzung≈ 80 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Brotauswahlvegan, vegetarian

Bread selection

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Fisch / Fleisch des Tages

Fish / meat of the day

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Beilagenkartoffelnvegan, vegetarian

Side potatoes

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Saisonales Gemüsevegan, vegetarian

Seasonal vegetables

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Eisvegetarian

Ice cream

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Erdbeerkuchenvegetarian

Strawberry cake

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 41

Schokoladenkuchenvegetarian

Chocolate cake

Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 36

Mousse-Tortevegetarian

Mousse cake

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41

Käsekuchenvegetarian

Cheese cake

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 32

Früchtevegan, vegetarian

Fruits

Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate

MENÜ 1

Kaltgeräucherter Lachs

Cold smoked salmon, lime and mint yogurt dressing L,G — mit Limetten-Minz-Joghurt-Dressing L,G

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Fladenbrot

Flatbread stuffed with white fish roe mousse L — gefüllt mit Weißfischrogen-Mousse L

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Zander-Hash

Pike-perch hash L,G — L,G

Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lachsmousse

Salmon mousse flavoured with honey and horseradish l L,G — mit Honig und Meerrettich L,G

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Süßes Malzbrot

sweet malt bread stuffed with herring and red onion L — gefüllt mit Hering und roten Zwiebeln L

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Gedämpfte Eiervegetarian

Steamed eggs

Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gedämpfte Kartoffelnvegan, vegetarian

Steamed potatoes

Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate

Leicht geräuchertes Roastbeef

Light smoked roast beef

Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rosmarin-Lamm

Roast lamb seasoned with rosemary and mint jelly L,G — mit Minzgelee L,G

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gegrilltes Hähnchen

Broiled chicken with chili compote L,G — mit Chili-Kompott L,G

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kaltgeräuchertes Rentier

Cold smoked reindeer and black currant jelly L — mit Johannisbeergelee L

Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Schweinebauch

Pork belly and chili and sweet pepper compote L,G — mit Chili- und Paprika-Kompott L,G

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Grüner Salat mit Rucola, Mozzarella und Parmaschinken

Green salad with rucola, mozzarella cheese and Parma ham with light balsamic sauce L,G — mit leichter Balsamico-Sauce L,G

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kartoffelsalat mit warmgeräuchertem Rentier

Potato salad with warm smoked reindeer L,G — L,G

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frischer grüner Salatvegan, vegetarian

Fresh green salad

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Auswahl an frischem Hausbrotvegan, vegetarian

Assortment of fresh house bread

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

Lachsterrine mit cremiger Steinpilzsauce

Salmon terrine with creamy bolete sauce L,G — L,G

Schätzung≈ 340 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Flank Steak mit Rotwein-Rosmarin-Sauce

Flank steak with red wine and rosemary sauce L,G — L,G

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Ziegenkäse-Kartoffelnvegetarian

Goat cheese flavoured potatoes

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Überbackenes Gemüsevegan, vegetarian

Broiled vegetables

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Schokoladenmousse mit Pistazie und Frischkäsevegetarian

Chocolate mousse flavoured with pistachio nut and fresh cheese

Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41

Das gesamte Menü

82.00

The whole menu

Schätzung≈ 1800 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 21

Menü mit Fischgerichtpescatarian

66.00

Menu with fish main course

Schätzung≈ 1400 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 23

Menü mit Fleischgericht

74.00

Menu with meat main course

Schätzung≈ 1600 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 21

Menü ohne Hauptgang

58.00

Menu without main course

Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate

MENÜ 2

Süß-salz marinierter Weißfischpescatarian

Slightly sweet and salt marinated white fish L, G — L,G

Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Crayfish-Skagenpescatarian

Crayfish- Skagen L — L

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Baltischer Heringssalatpescatarian

Baltic herring hash L,G — L,G

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kaltgeräucherter Lachs- und Weißfischaromoussepescatarian

Cold smoked salmon and white fish roe mousse L,G — L,G

Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Parmaschinkenröllchen mit Basilikum-Ricotta

Parma ham rolls stuffed with basil flavoured ricotta cheese G — G

Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalbssteak mit Joghurt-Dressing, Dijon-Senf und Kapern

Veal steak and yogurt dressing with Dijon mustard and capers L,G — L,G

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Frittiertes Hähnchen

Fried chicken, crispy bacon and light balsamic L,G — mit knusprigem Bacon und leichtem Balsamico L,G

Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Knoblauch-Roastbeef

Garlic roast beef and aioli sauce L,G — mit Aioli-Sauce L,G

Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kleine Fleischbällchen

Small meatballs with BBQ sauce L — mit BBQ-Sauce L

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Landhaus-grüner Salat

Country style green salad with potatoes, crispy bacon, eggs and chopped onion L,G — mit Kartoffeln, knusprigem Bacon, Eiern und gehackten Zwiebeln L,G

Schätzung≈ 550 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Caesar Saladvegetarian

Caesar salad with mozzarella cheese and basil L,G — mit Mozzarella und Basilikum L,G

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Zander Walewska L, Gpescatarian

Pike-perch Walewska L, G

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Rinder-Noisette

Beef noisette with dark shiitake sauce L,G — mit dunkler Shiitake-Sauce L,G

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Butterröstkartoffelnvegetarian

Butter fried potatoes in Parisian style — nach Pariser Art

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Weiße Schokoladen-Erdbeer-Schichttortevegetarian

White chocolate and strawberry layer cake

Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 29

Fleisch-Hauptgang Menü

73.00

Menu meat main course

Schätzung≈ 700 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

SALATBUFFET

Hähnchen Teriyaki Salat

Chicken Teriyaki Salad

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Krebscesar-Salatpescatarian

Crayfish Caesar Salad

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ziegenkäsesalatvegetarian

Goat Cheese Salad

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Lachs-Lauch-Salatpescatarian

Salmon Leek Salad with Mustard flavor — mit Senfgeschmack

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kartoffelsalat nach französischer Artvegetarian

French style Potato Salad

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Tex Mex Gemüse-Obst-Salatvegetarian

Tex Mex Vegetable Fruit Salad, Yoghurt Salsa — mit Joghurt-Salsa

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Antipasti-Variation

Antipasto Assortment

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Basilikum-Mozzarella-Salatvegetarian

Basil Mozzarella Salad

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chorizo-Nudelsalat

Chorizo Noodle Salad, Mango Yoghurt Salsa — mit Mango-Joghurt-Salsa

Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrate

Rustikales Baguette- und Ciabatta-Brotvegetarian

Rustic Baquette and Ciabatta Bread

Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate

Knusprig Frittierte Zwiebeln und Maischipsvegetarian

Crispy Fried Onions and Corn Chips

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Knoblauch-Frischkäsevegetarian

Garlic Cream Cheese

Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Buttervegetarian

Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Erdbeer-Sahnetortevegetarian

Strawberry Cream Cake

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

Blaubeertorte mit Vanille-Toppingvegetarian

Blue Berry Pie with Vanilla Topping

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43

SALATBUFFET

44.50

SALAD BUFFET

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

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71veggie
scoreSchätzung

Skandinavisches Buffet mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das Buffet bietet Ziegenkäsesalat, gegrilltes Gemüse und Kartoffeln mit Ziegenkäse. Es gibt verschiedene Desserts wie Schokoladenkuchen und Käsekuchen.

34 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 86

77dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Buffet-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Buffet bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Verschiedene Fisch- und Fleischgerichte sind verfügbar.

59 diabetesfreundlich · 86 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Hauenkallio 3, 02170 Espoo
Zeiten: Mo11:00–16:00
Di11:00–16:00
Mi11:00–16:00
Do11:00–16:00
Fr11:00–16:00
Sa12:00–18:00
So12:00–18:00
Buffet is open until one hour prior to closing time.. New Year’s Day closed. Easter Good Friday closed. Midsummer Fri-Sun closed. Christmas closed, days may vary
Kontakt: +35894524254 ravintolahaikaranpesa@kolumbus.fi
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolahaikaranpesa.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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