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Blue Jay Lounge & Bistro

Kirvuntie 22, 02140 Espoo

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

MONTAG
Tofu Masalavegan
12.70
Tofu Masala (L, G) — Tofustücke in einer Tomaten-Zwiebel-Ingwer- und Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Palak Paneervegetarian
12.70
Palak Paneer (G) — Frischkäse in einer milden, cremigen Knoblauch-Spinatsauce.
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Malai Koftavegetarian
12.70
Malai Kofta (G) — Gemüsebällchen in einer cremigen Cashew-Käse- und Tomatensauce.
Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Butter Chicken
13.50
LButter Chicken (L, G) — Tandoori-marinierte Hähnchenbruststücke in einer Tomaten-Butter-Rahmsauce.
Schätzung≈ 450 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Tikka Masala
13.50
Chicken Tikka Masala (L, G) — Joghurt-Tandoori-mariniertes Hähnchenbrustfilet in einer Ingwer-Zwiebel-Knoblauch- und Tomatenmasalasauce.
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lamb Korma
13.50
Lamb Korma (L, G) — Lammfleisch und Cashewkerne in einer Tomaten-Zwiebel-Rahmsauce.
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fish Chillipescatarian
13.50
Fish Chilli (L, G) — Gebratenes Tilapiafilet in einer Tomaten-Zwiebel-Knoblauch-Ingwer-Paprika-Soja-Chilisauce.
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Lunch Mix (2 Curry)
14.50
Wählen Sie zwei verschiedene Curry-Optionen aus der obigen Liste (Nr. 1-7) für eine Portion.
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Special Sizzler (Hähnchen/Lamm)
16.90
Special Sizzler (Chicken/Lamb) (L, G) — Marinierte Hähnchen- und Lammstücke in einer Paprika-Zwiebel- und Tomatencurrysauce, heiß serviert.
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
DIENSTAG
Tofu Saagvegan
12.70
TOFU SAAG (L, G) — Tofustücke in einer Spinat-Ingwer- und Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Shahi Paneervegetarian
12.70
SHAHI PANEER (G) — Frischkäse in einer Tomaten-Cashew-Butter- und Rahmsauce.
Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kadhai Chicken
13.50
KADHAI CHICKEN (L, G)
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Special Butter Chicken
13.50
SPECIAL BUTTER CHICKEN (L, G) — Tandoori-marinierte Hähnchenbruststücke und Cashewkerne in einer Tomaten-Butter-Rahmsauce.
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Vindaloo
13.50
LAMB VINDALOO (L, G) — Lamm, Kartoffeln und Tomaten in einer würzigen Pfeffer-Koriander- und Bockshornklee-Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Prawn Kormapescatarian
13.50
PRAWN KORMA (L, G) — Garnelen und Cashewkerne in einer Tomaten-Zwiebel-Curry-Rahmsauce.
Schätzung≈ 390 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schweinefilet mit Aura-Käse
13.50
AURAJUUSTOLEIKE (L, G) — Schweinefilet in Aura-Käse-Rahmsauce, serviert mit Pommes Frites.
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chicken Sizzler
15.90
CHICKEN SIZZLER (L, G) — Marinierte Hähnchenbrust, Paprika, Zwiebel und Tomaten in Currysauce, auf einer heißen Sizzler-Platte serviert.
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
MITTWOCH
Tofu Chillivegan
12.70
TOFU CHILLI (L, G) — Tofu und Paprika, Ingwer, Zwiebel und Knoblauch in einer Soja-Chilisauce.
Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kadhai Paneervegetarian
12.70
KADHAI PANEER (G) — Frischer Paneer, Cashewkerne, Ingwer, Tomate, Zwiebel, Knoblauch und Paprika in einer würzigen Masalasauce.
Schätzung≈ 440 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Korma
13.50
CHICKEN KORMA (L, G) — Hähnchenbruststücke in einer Zwiebel-Tomaten-Curry-Rahmsauce.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Butter Masala
13.50
CHICKEN BUTTER MASALA (L, G) — Tandoori-marinierte Hähnchenbrustfilets in einer Tomaten-Butter-Curry-Koriander-Masalasauce.
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamb Chilli
13.50
LAMB CHILLI (L, G) — Lammstücke, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Paprika in einer würzigen Soja-Chili-Sauce.
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fish Masalapescatarian
13.50
FISH MASALA (L, G) — Tilapia-Fischfiletstücke in einer Tomaten-Zwiebel-Knoblauch- und Ingwer-Masalasauce.
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Special Sizzler
16.90
SPECIAL SIZZLER (L, G) — Tandoori- und Joghurt-marinierte Hähnchenbruststücke, Riesengarnelen und Lammstücke mit Paprika.
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Margarita Pizzavegetarian
13.50
Frische Tomaten, Mozzarella und Rucola.
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 69
DONNERSTAG
Chicken Vindaloo
13.50
CHICKEN VINDALOO (L, G) — Geschmorte Hähnchenbrust mit Ingwer, Koriander, Zwiebel, Kartoffel, Pfeffer und starker Vindaloo-Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamb Kofta Masala
13.50
LAMB KOFTA MASALA (L, G) — Lammfleischbällchen in einer Zwiebel-Tomaten-Curry-Masalasauce.
Schätzung≈ 580 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Sizzler
16.90
LAMB SIZZLER (L, G) — Marinierte Lammstücke, Paprika, Zwiebel und Tomaten in einer Curry-Masalasauce.
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Indian Pizza
13.50
INDIAN PIZZA (L, G) — Tandoori-Hähnchen, Zwiebeln, Paprika, Koriander und grüne Chili.
Schätzung≈ 920 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 70
FREITAG
Aloo Gobivegan, vegetarian
12.70
Aloo Gobi (L, G) — Kartoffel- und Blumenkohl-Eintopf in einer Knoblauch-Masalasauce.
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Veg Koftavegetarian
12.70
Veg Kofta (L, G) — Gemüsebällchen aus Blumenkohl, Kartoffeln und Erbsen in einer Sahne-Tomatensauce.
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Paneer Butter Masalavegetarian
12.70
Paneer Butter Masala (L, G) — Frischkäse in einer Zwiebel-Knoblauch-Ingwer-Koriander-Butter-Rahm- und Masalasauce.
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garlic Chicken
13.50
Garlic Chicken (L, G) — Hähnchenbrustfilets in einer Ingwer-Knoblauch-Currysauce.
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Kadhai
13.50
Lamb Kadhai (L, G) — Tandoori-Masala-marinierte Lammstücke, Ingwer, Tomaten, Zwiebel-Knoblauch und Paprika in Masalasauce.
Schätzung≈ 540 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fish Kormapescatarian
13.50
Fish Korma (L, G) — Gebratene Tilapia-Fischfiletstücke in einer Cashew-Tomaten-Rahmsauce.
Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mix Lunch
14.50
Wählen Sie zwei verschiedene Optionen von oben (Nr. 1-7) für eine Portion.
Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Special Mix Sizzler
16.90
Special Mix Sizzler (L, G) — Tandoori- und Joghurt-marinierte Hähnchenbruststücke, Riesengarnelen, Lammstücke, Paprika und Zwiebel-Knoblauch.
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Classico Pizza
13.50
Schinken, Tomaten, Mozzarella, Rucola.
Schätzung≈ 880 kcal98 g Kohlenhydrateausgewogen 68

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83veggie
scoreSchätzung

Indische Currys und vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Palak Paneer, Tofu Masala und Aloo Gobi wählen. Es gibt auch vegetarische Optionen wie die Margherita Pizza.

11 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 40

90dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Currys und Sizzler

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Sizzler mit wenigen Kohlenhydraten. Die meisten Hauptgerichte passen zu einer kohlenhydratbewussten Ernährung.

36 diabetesfreundlich · 40 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Kirvuntie 22, 02140 Espoo
Zeiten
Mo10:30–21:00
Di10:30–21:00
Mi10:30–21:00
Do10:30–21:00
Fr10:30–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–21:00
Keittiömme on auki ma-pe klo 11:00-22.00, la-su klo 12.00-22.00. Tilaa soittamalla klo 21:30 asti
Kontakt
+358407633066 bluejay.espoo@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluejay.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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