LN - Mäntyviita

Mäntyviita 6, 02110 Espoo

Jetzt geschlossen · öffnet 10:30

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagessen (MO-FR 11-15.00)

Sushi-Mix nigiri + maki 15 Stk

13.90

Sushilajitelma nigiri + maki 15 kpl

Schätzung≈ 620 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Maki-Mix 18 Stk

16.90

Makilajitelma 18 kpl

Schätzung≈ 710 kcal92 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Lachs-Special 6 Stk nigiri + 6 Stk maki

15.90

Lohi-special 6 kpl nigiri+6 kpl maki

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Mittagessen 4

19.90

Lounas 4 — Nigiri: 2x Lachs, 1x gegrillter Lachs, 1x Ebi, 1x spicy Lachs. Sashimi: 2x gegrillter Izumidai, 2x Lachs, 1x...

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Nigiri-Mix 10 Stk / 14 Stk

14.90

Nigiri-lajitelma 10 kpl / 14 kpl

Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lachs-Mix

17.90

Lohi-lajitelma — Nigiri: 4x Lachs, 4x gegrillter Lachs, 2x spicy Lachs.

Schätzung≈ 590 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Vegetarischer Mix 15 Stkvegetarian

14.90

Kasvislajitelma 15 kpl

Schätzung≈ 510 kcal85 g Kohlenhydrate

Kana-yakitori

14.90

Hähnchenspieß, Salat, Reis, Gurke, Mais, Salatdressing

Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pho

14.90

Pho-nuudelikeitto kana/nauta/tofu — Nudelsuppe Huhn/Rind/Tofu

Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Sommerrolle

5.00

Kesäkääryle katkarapu/grillattu lohi/tofu — Garnele/gegrillter Lachs/Tofu

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Pokébowl

14.90

Gegrillter Lachs/Kana-yakitori/Lachs/Surimi+Avocado/Tofu+Avocado/Thunfisch/Gegrillter Thunfisch

Schätzung≈ 550 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Vorspeisen

Misoshiru

2.90

Miso-Suppe

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Wakame

3.90

Algensalat

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Edamame

4.90

Sojabohnen

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Kimchi

3.90

Kimchi Pieni / Iso — Klein / Groß

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tofu-Salatvegetarian

4.90

Tofu salad — Tofu auf Salat

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ebi-Salat

6.90

Ebi salad — Riesengarnele auf Salat

Schätzung≈ 190 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Grilled shake Salat

6.90

Grilled shake salad — Gegrillter Lachs auf Salat

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chicken Caesar Salat

6.90

Chicken caesar salad — Hähnchen Caesar auf Salat

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Flusskrebs-Salat

7.50

Crayfish salad — jokirapu salaatilla

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Haus-Spezialität gegrillte Hotate

9.90

House’s special grilled hotate — Gegrillte Jakobsmuscheln

Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Maki und Futomaki

Inarivegetarian

7.50

1. Inari (tofu) — Tofu. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Kappavegetarian

7.90

2. Kappa (kurkku – cucumber) — Gurke. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 280 kcal52 g Kohlenhydrate

Tamagovegetarian

8.90

3. Tamago (munakas – egg) — Ei. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 310 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42

Oshinkovegetarian

7.00

4. Oshinko (retikka – radish) — Rettich. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 280 kcal52 g Kohlenhydrate

Ebi

10.00

5. Ebi (jättikatkarapu – prawn) — Garnele. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate

Avocadovegetarian

10.00

6. Avocado — Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 340 kcal48 g Kohlenhydrate

Spicy Avocadovegetarian

10.00

7. Spicy-avocado — Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 360 kcal48 g Kohlenhydrate

Unagi

11.90

8. Unagi (ankerias – eel) — Aal. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Tako

9.00

9. Tako (lonkero – octopus ) — Oktopus. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate

Ika

9.00

10. Ika (seepia – cuttlefish) — Tintenfisch. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate

Shake

11.00

11. Shake (lohi – salmon) — Lachs. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 330 kcal50 g Kohlenhydrate

Gegrillter Lachs

11.90

12. Grillattu lohi (grilled salmon) — Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 300 kcal50 g Kohlenhydrate

Tekka

11.90

13. Tekka (tonnikala – tuna) — Thunfisch. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 330 kcal50 g Kohlenhydrate

Spicy Tuna

11.90

14. Spicy-tuna — Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 310 kcal50 g Kohlenhydrate

Ikura

10.00

15. Ikura (lohen mäti – salmon roe) — Lachskaviar. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 310 kcal50 g Kohlenhydrate

Flusskrebs

11.90

16. Jokirapu (crayfish) — Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrate

Ebi Ura-California

14.90

18. Ebi Ura- California (jättikatkarapu – prawn) — Garnele. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 410 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Shake Ura-California

15.90

19. Shake Ura- California (lohi – salmon) — Lachs. Groß 10 Stk / Klein 8 Stk

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrate

Gegrillter Lachs + Avocado

15.90

20. Grillattu lohi tai Lohi + avocado — Groß 10 Stk.

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Gegrillter Lachs + gegrillter Aal

15.90

22. Grillattu lohi + grillattu ankerias — Groß 10 Stk.

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

SPECIAL Ura-California

17.90

23. SPECIAL Ura- California

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69

SPECIAL Flusskrebs

16.90

24. SPECIAL Jokirapu (SPECIAL crayfish)

Schätzung≈ 430 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kana-no tare

10.00

25. Kana-no tare — Hähnchen – ohne Tare. Groß 10 Stk. / Klein 8 Stk.

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate

Avocado und Gurkevegetarian

12.90

26. Avocado ja kurkku — Groß 10 Stk. / Klein 8 Stk.

Schätzung≈ 320 kcal44 g Kohlenhydrate

Zwei Füllungen nach Wahl

18.90

27. Kaksi täytettä valintasi mukaan

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Schnee Krabbe

17.90

28. Lumirapu (snow crab) — Groß 10 Stk.

Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Spicy Lachs

11.90

29. Spicy lohi — Groß 10 Stk. / Klein 8 Stk.

Schätzung≈ 440 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Spicy gegrillter Lachs

12.90

30. Spicy grillattu lohi (spicy grilled salmon) — Groß 10 Stk. / Klein 8 Stk.

Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydrate

Thunfisch + Avocado

16.90

31. Tonnikala (tuna) + Avocado — Groß 10 Stk. / Klein 8 Stk.

Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Surimi

10.00

32. Surimi — Groß 10 Stk. / Klein 8 Stk.

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

FUTOMAKI

FUTO 1 (10 Stk.)

14.90

1. FUTO 1 (10 kpl) — Lachs, Riesengarnele, Tofu und Mayonnaise

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

FUTO 2 (10 Stk.)

14.90

2. FUTO 2 (10 kpl) — Gegrillter Lachs, Gurke, Tofu und Mayonnaise

Schätzung≈ 510 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

FUTO 3 (10 Stk.)

14.90

3. FUTO 3 (10 kpl) — Riesengarnele, Gurke, Omelett, Tofu und Mayonnaise

Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

FUTO 4 (10 Stk.)

16.90

4. FUTO 4 (10 kpl) — Aal, Riesengarnele, Gurke, Tofu und Mayonnaise

Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

FUTO 5 (10 Stk.)

16.90

5. FUTO 5 (10 kpl) — Thunfisch, Oktopus, Riesengarnele, Lachs, Tofu und Mayonnaise

Schätzung≈ 560 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77

FUTO 6 (10 Stk.)

17.90

6. FUTO 6 (10 kpl) — Gegrillter Lachs, Riesengarnele, Lachs, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

FUTO 7 (10 Stk.)

17.90

7. FUTO 7 (10 kpl) — Lachs, gegrillter Lachs, gedämpfter Lachs und Mayonnaise

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrate

URA-FUTOMAKI (inside out)

URA-FUTO 1 (10 Stk.)

15.90

1. URA-FUTO 1 (10 kpl) — Gegrillter Lachs, Avocado, Gurke, Mayonnaise

Schätzung≈ 510 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Ura-Futo 2

15.90

2. URA-FUTO 2 (10 kpl) — Riesengarnele, Lachs, Avocado, Gurke, Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Ura-Futo 3

15.90

3. URA-FUTO 3 (10 kpl) — Riesengarnele, gegrillter Lachs, scharfe Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Ura-Futo 4

15.90

4. URA-FUTO 4 (10 kpl) — Omelett, gegrillter Lachs, Riesengarnele, Lachs, scharfe Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 630 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Ura-Futo 5

16.90

5. URA-FUTO 5 (10 kpl) — Aal, gegrillter Lachs, Tintenfisch, Teriyaki-Sauce (10 Stk)

Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrate

Ura-Futo 6

16.90

6. URA-FUTO 6 (10 kpl) — Spicy Tuna, Riesengarnele, Lachs, Gurke (10 Stk)

Schätzung≈ 590 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Ura-Futo 7

17.90

7. URA-FUTO 7 (10 kpl) — Lachs, gegrillter Lachs, Riesengarnele, Thunfisch, scharfe Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Ura Tropical Maki

15.90

8. URA TROPICAL MAKI (10 kpl) — Lachs oder Riesengarnele, Avocado, Tofu, Röstzwiebeln, Frühlingszwiebel und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 600 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Alaska Roll Avocadovegetarian

15.90

9. ALASKA Roll (10 kpl): Avocado — Avocado, Gurke, Sesam und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 520 kcal52 g Kohlenhydrate

Alaska Roll Lachs

15.90

9. ALASKA Roll (10 kpl): Lohi — Lachs, Avocado, Gurke und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 560 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Alaska Roll Gegrillter Lachs

16.90

9. ALASKA Roll (10 kpl): Grillattu lohi — Gegrillter Lachs, Avocado und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate

VEGETARISCHE FUTOMAKI

Kasvisfuto 1vegetarian

13.90

1. KASVISFUTO 1 (Vegefuto 1) — Mayonnaise, Omelett, Gurke und Avocado (10 Stk)

Schätzung≈ 510 kcal52 g Kohlenhydrate

Kasvisfuto 2vegan

13.90

2. KASVISFUTO 2 (Vegefuto 2) — Tofu, Salat, Avocado und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 530 kcal52 g Kohlenhydrate

Kasvisfuto 3vegan

13.90

3. KASVISFUTO 3 (Vegefuto 3) — Gurke, Salat, Avocado, Wakame-Salat und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 490 kcal52 g Kohlenhydrate

Kasvisfuto 4vegan

13.90

4. KASVISFUTO 4 (Vegefuto 4) — Avocado, scharfe Mayonnaise, Salat, Tofu, Gurke (10 Stk)

Schätzung≈ 530 kcal52 g Kohlenhydrate

Ura Kasvis-Futovegetarian

14.90

5. URA KASVIS-FUTO — Sesamsamen, Avocado, Omelett, Tofu und Mayonnaise (10 Stk)

Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrate

Spicy Kasvis-Futovegetarian

14.90

6. SPICY KASVIS-FUTO — Avocado, Gurke, Tofu, Omelett, scharfe Mayonnaise

Schätzung≈ 540 kcal52 g Kohlenhydrate

Nigiri

Shake

5.50

1. Shake (lohi – salmon) — Lachs (2 Stk)

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate

Gegrillter Lachs

6.00

2. Grillattu Lohi (grilled salmon) — Gegrillter Lachs (2 Stk)

Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate

Wakamevegan

2.40

3. Wakame (merilevä-salaatti, seaweet-salad) — Algensalat (1 Stk)

Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydrate

Gegrillter Izumidai

2.40

4. Grillattu Izumidai (meriahven, striped bass) — Gegrillter gestreifter Barsch (1 Stk)

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate

Spicy Avocadovegan

6.00

5. Spicy avocado — 2 Stk

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate

Saba

2.40

6. Saba (makrilli, mackerel) — Makrelle, 1 Stk

Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate

Ikura

2.40

7. Ikura (lohen mäti, salmon-roe) — Lachskaviar, 1 Stk

Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate

Hotate

7.00

8. Hotate (kampasimpukka, scallop) — Jakobsmuschel, 2 Stks

Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate

Ama-ebi

2.40

9. Ama-ebi (makea katkaravun pyrstö, sweet prawn) — Süße Garnele, 1 Stk

Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate

Jokirapu

6.00

11. Jokirapu (crayfish) — Flusskrebs, 2 Stks

Schätzung≈ 130 kcal22 g Kohlenhydrate

Hokkigai

7.00

12. Hokkigai (merisimpukka – sea-shell) — Meeresmuschel, 2 Stks

Schätzung≈ 130 kcal22 g Kohlenhydrate

Inarivegan

2.40

15. Inari (tofu) — Tofu, 1 Stk

Schätzung≈ 90 kcal15 g Kohlenhydrate

Suzuki

2.40

16. Suzuki ( kuha, pike-perch) — Zander, 1 Stk

Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate

Tamagovegetarian

2.40

17. Tamago (munakas, egg) — Ei-Omelett, 1 Stk

Schätzung≈ 85 kcal12 g Kohlenhydrate

Ebi

5.50

18. Ebi (jättikatkarapu, prawn) — Garnele, 2 Stks

Schätzung≈ 130 kcal22 g Kohlenhydrate

Avocadovegan

2.40

19. Avocado — 1 Stk

Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate

Unagi

2.40

21. Unagi (ankerias, eel) — Aal, 1 Stk

Schätzung≈ 95 kcal12 g Kohlenhydrate

Tako

2.40

22. Tako (lonkero, octopus) — Oktopus, 1 Stk

Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate

Hamachi

2.40

23. Hamachi (yellowtail) — Gelbschwanzmakrele, 1 Stk

Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate

Maguro

2.40

24. Maguro (tonnikala – tuna) — Thunfisch, 1 Stk

Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate

Gegrillter Thunfisch

2.40

26. Grillattu tonnikala ( grilled tuna) — 1 Stk

Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate

Spicy Tuna

2.40

27. Spicy tuna (tulinen tonnikala) — Scharfer Thunfisch, 1 Stk

Schätzung≈ 80 kcal13 g Kohlenhydrate

Kani

3.00

28. Kani (lumirapu, snow crab) — Schnee-Krabbe, 1 Stk

Schätzung≈ 75 kcal11 g Kohlenhydrate

California

2.40

30. California (avocado + jättikatkarapu) — Avocado + Garnele, 1 Stk

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

Gegrillte Jakobsmuschel

3.00

31. Grillattu kampasimpukka (grilled scallop) — 2 Stk.

Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate

Gedämpfter Lachs

2.40

33. Höyrytetty lohi (steamed salmon) — 1 Stk.

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Temaki

KASVISvegetarian

4.50

1. KASVIS — Reis, Karotte, Gurke, Salat und Mayonnaise

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate

AVOCADOvegetarian

5.50

2. AVOCADO — Avocado, Salat, Reis, Sesamsamen und Mayonnaise

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate

TOFUvegan

5.50

3. TOFU — Tofu, Salat, Reis, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 230 kcal31 g Kohlenhydrate

IKA

5.50

4. IKA — Oktopus, Salat, Reis, Sesam und Mayonnaise

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

MÄTI

5.50

5. MÄTI — Kaviar, Salat, Reis, Gurke und Wasabi

Schätzung≈ 210 kcal31 g Kohlenhydrate

KATKARAPU

5.50

6. KATKARAPU — Garnele, Salat, Reis, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

KANA

5.50

7. KANA — Hähnchen, Salat, Reis, Tofu, Avocado und Gurke

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

LOHI

5.50

8. LOHI — Lachs, Salat, Reis, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate

SPICY-TUNA

5.50

9. SPICY-TUNA — Scharfer Thunfisch, Salat, Reis, Gurke und Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrate

GRILLATTU LOHI

5.50

10. GRILLATTU LOHI — Gegrillter Lachs, Salat, Reis, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

JOKIRAPU

5.50

11. JOKIRAPU — Flusskrebs, Salat, Reis, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate

YELLOW TAILFISH

5.50

13. YELLOW TAILFISH — Yellow Tailfish, Salat, Reis, Gurke, Frühlingszwiebel und Mayonnaise

Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrate

Gegrillter Yellow Tailfish

5.50

14. Grillattu Yellow Tailfish — Gegrillter Yellow Tailfish, Salat, Reis, Gurke, Frühlingszwiebel und Mayonnaise

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate

TONNIKALA

5.90

15. TONNIKALA — Thunfisch, Salat, Reis, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 230 kcal30 g Kohlenhydrate

UNAGI

5.90

16. UNAGI — Aal, Reis, Salat, Gurke und Mayonnaise

Schätzung≈ 270 kcal30 g Kohlenhydrate

SPECIAL

6.50

17. SPECIAL — Gegrillter Lachs, Garnele, Tofu, Gurke, Reis, Frühlingszwiebel und Mayonnaise

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Sashimi

Shake (5)pescatarian

5.50

1. Shake (5) (lohi – salmon) — Lachs

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Suzuki (3) + Shake (3)pescatarian

5.90

2. Suzuki (3) (kuha-pike perch)+Shake (3) (lohi-salmon) — Zander und Lachs

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Gegrillter Lachs (5)pescatarian

6.00

3. Grillattu lohi (5) (grilled salmon)

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ika (3) & Shake (3)pescatarian

5.90

4. Ika (3) (seepia – cuttlefish)+Shake (3) (lohi – salmon) — Tintenfisch und Lachs

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tako (3) & Shake (3)pescatarian

5.90

5. Tako (3) (lonkero – octopus)+Shake (3) (lohi – salmon) — Oktopus und Lachs

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ebi (3) & Shake (3)pescatarian

5.90

6. Ebi (3) (jättikatkarapu – prawn)+Shake (3) (lohi – salmon) — Garnele und Lachs

Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Saba (3) & Shake (3)pescatarian

5.90

7. Saba (3) (makrilli – mackerel)+Shake (3) (lohi – salmon) — Makrele und Lachs

Schätzung≈ 190 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Izumidai (3), Suzuki (1) & Shake (2)pescatarian

7.00

8. Izumidai (3) (meriahven – striped bass)+Suzuki (1)+Shake (2) — Streifenzander, Wolfsbarsch und Lachs

Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Saba (6)pescatarian

6.00

9. Saba (6) (makrilli – mackerel) — Makrele

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ama-ebi (3) & Hokkigai (3)pescatarian

7.50

10. Ama-ebi (3) (makea katkaravun pyrstö – sweet prawn)+Hokkigai (3) (merisimpukka) — Süße Garnele und Venusmuschel

Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Maguro (6)pescatarian

7.00

11. Maguro (6) (tonnikala – tuna) — Thunfisch

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hotate (3) & Maguro (3)pescatarian

8.00

12. Hotate (3) (kampasimpukka – scallop)+Maguro (3) — Jakobsmuschel und Thunfisch

Schätzung≈ 140 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Hokkigai (2), Tako (1), Ika (1) & Hotate (2)pescatarian

7.90

13. Hokkigai (2) (merisimpukka – sea shell)+Tako (1)+Ika (1)+Hotate (2) — Venusmuschel, Oktopus, Tintenfisch und Jakobsmuschel

Schätzung≈ 130 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Assortiment (7)pescatarian

8.90

14. Shake (2), Suzuki(1), Saba(1), Maguro(1), Ebi(1), Hotate(1), Grilled Shake (1) — Lachs, Wolfsbarsch, Makrele, Thunfisch, Garnele, Jakobsmuschel und gegrillter Lachs

Schätzung≈ 170 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Eigene Auswahl (6)pescatarian

10.00

15. Valitse omasi (6) select your own (6) — Wählen Sie Ihre eigenen Stücke

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sashimi + Nigiri

S+N 1pescatarian

14.90

Sashimi: Lachs (5), Wolfsbarsch (5) + Nigiri: Garnele (1), Oktopus (1), Lachs (2)

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

S+N 2pescatarian

18.90

Sashimi: Wolfsbarsch (2), Lachs (4), Garnele (4) + Nigiri: Izumidai (2), Ika (1), Saba (1), Lachs (1), Ikura (1)

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 81

S+N 3pescatarian

20.90

Sashimi: Garnele (4), Kaltgeräucherter Lachs (4) + Nigiri: Unagi (2), Spicy Tuna (1), Avocado (1), Gegrillter Lachs (2)

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 81

S+N 4pescatarian

22.90

Sashimi: Lachs (4), Gegrillter Lachs (3), Ama-ebi (2), Saba (2) + Nigiri: Hokkigai (1), Unagi (1), Wolfsbarsch (1), Lachs (2)

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Vegetarische Platten

Vegetarisch 1vegetarian

15.90

KASVISANNOS 1 — Nigiri (6 Stk): Avocado (2), Inari (2), Salat (2) + 4 Stk Maki

Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrate

Vegetarisch 2vegetarian

15.90

KASVISANNOS 2 — Nigiri (5 Stk): Wakame (1), Tamago (2), Inari (2) + 6 Stk Maki

Schätzung≈ 450 kcal68 g Kohlenhydrate

Vegetarisch 3vegetarian

16.90

KASVISANNOS 3 — Nigiri (6 Stk): Avocado (1), Wakame (1), Tamago (1), Inari (1), Salat (2) + 4 Stk Maki

Schätzung≈ 430 kcal66 g Kohlenhydrate

Kombinationsplatten

Meal 1pescatarian

10.90

4 Stk Nigiri + 4 Stk Maki (NIGIRI: Shake 1 Stk, gegrillter Lachs 1 Stk, Ebi 2 Stk)

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Meal 2pescatarian

13.90

6 Stk Nigiri + 4 Stk Maki (NIGIRI: Shake 1 Stk, Izumidai 1 Stk, Ebi 1 Stk, Saba 1 Stk, Ika 1 Stk, Tamago 1 Stk)

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Meal 3pescatarian

18.90

8 Stk Nigiri + 6 Stk Maki (NIGIRI: Shake 3 Stk, Unagi 1 Stk, gegrillter Lachs 1 Stk, Ebi 2 Stk, Spicy Tuna 1 Stk)

Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Meal 4pescatarian

19.90

8 Stk Nigiri + 8 Stk Maki (NIGIRI: Unagi 2 Stk, gegrillter Lachs 2 Stk, Ikura 1 Stk, Shake 2 Stk, Ebi 1 Stk)

Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Jumbo Mealpescatarian

26.90

12 Stk Nigiri + 8 Stk Maki (Küchenchef-Spezialität)

Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate

Sakurapescatarian

13.90

5 Stk Nigiri + 5 Stk Maki (NIGIRI: Shake 2 Stk, Suzuki 2 Stk, Ebi 1 Stk)

Schätzung≈ 550 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Irispescatarian

17.90

8 Stk Nigiri + 6 Stk Maki (NIGIRI: Shake 2 Stk, Suzuki 2 Stk, Saba 1 Stk, Ebi 3 Stk)

Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Maypescatarian

16.90

6 Stk Nigiri + 6 Stk Maki (NIGIRI: Avocado 2 Stk, Ikura 2 Stk, Shake 2 Stk)

Schätzung≈ 640 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Eigene Auswahlpescatarian

25.00

Valitse Omasi — 6 Stk Nigiri + 1 Maki-Rolle (ausgenommen Königskrabbe)

Schätzung≈ 680 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Shake Specialpescatarian

17.90

6 Stk Nigiri + Shake Maki-Rolle (NIGIRI: Shake 2 Stk, gegrillter Lachs 2 Stk, gedämpfter Lachs 2 Stk)

Schätzung≈ 660 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Maguro Special

17.90

6 Stk Nigiri + Tuna Maki-Rolle (NIGIRI: Maguro 2 Stk, gegrillter Thunfisch 2 Stk, Spicy-Tuna 2 Stk)

Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ebi Special

17.90

6 Stk Nigiri + Ebi Maki-Rolle (NIGIRI: Ebi 2 Stk, Flusskrebs 2 Stk, Ama-ebi 2 Stk)

Schätzung≈ 620 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Flower

16.50

6 Stk Nigiri + 6 Stk Maki (NIGIRI: Maguro 2 Stk, Shake 2 Stk, Ebi 2 Stk)

Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Bara

22.50

8 Stk Nigiri + 6 Stk Maki (NIGIRI: Shake, Ebi, Maguro, Avocado, Spicy-Tuna, gedämpfter Lachs)

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Shake + Kappa

13.90

5 Stk Nigiri Shake (Lachs) + 8 Stk Maki (Gurke)

Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Auswahl für zwei

38.90

Lajitelma kahdelle — 26 Stk Maki und Nigiri für zwei Personen

Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 40

Auswahl für drei

49.90

Lajitelma kolmelle — 35 Stk Maki und Nigiri für drei Personen

Schätzung≈ 2100 kcal230 g Kohlenhydrateschwer 40

Auswahl für vier

89.90

Lajitelma neljälle — 60 Stk Maki und Nigiri für vier Personen

Schätzung≈ 3500 kcal380 g Kohlenhydrateschwer 33

Chef’s Recommendation

29.90

Sashimi: gegrillter Lachs (3), Lachs (3); Nigiri: Lachs, gegrillter Lachs, Ebi, Suzuki, Spicy Tuna; Temaki

Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Für Kinder (ohne Wasabi)

KAPPA-MAKI-ROLLEvegetarian, vegan

7.00

1. KAPPA-MAKIRULLA (10kpl) — 10 Stk

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Shake Maki Roll (10 Stk)

9.00

2. SHAKE-MAKIRULLA (10kpl)

Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrate

Ura California mit Sesam (10 Stk)

12.90

3. URA-CALIGORNIA SEESAMILLA (10kpl)

Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrate

Kana Notare (10 Stk)

10.00

4. KANA-NOTARE (10kpl)

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

Kinderportion 3

8.90

LASTEN ANNOS 3 — Nigiri: Inari (Tofu) 2 Stk, Huhn (Kana) 2 Stk und Maki 2 Stk

Schätzung≈ 310 kcal42 g Kohlenhydrate

Kinderportion 4

10.90

LASTEN ANNOS 4 — Nigiri: Tamago (Ei) 2 Stk, Shake (Lachs) 2 Stk, Inari (Tofu) 1 Stk und Maki 4 Stk

Schätzung≈ 410 kcal55 g Kohlenhydrate

Kinderportion 5

11.90

LASTEN ANNOS 5 — Nigiri: Shake (Lachs) 1 Stk, Ebi (Garnele) 1 Stk, Tamago (Ei) 1 Stk und 1 Kappa Maki oder Shake Maki

Schätzung≈ 360 kcal45 g Kohlenhydrate

GOURMET-WAGEN

Gourmet 1

69.00

20 Stk Nigiri und 24 Stk Maki

Schätzung≈ 2400 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 40

Gourmet 2

79.00

24 Stk Nigiri und 26 Stk Maki

Schätzung≈ 2800 kcal240 g Kohlenhydrateschwer 33

Gourmet 3

109.00

30 Stk Nigiri und 44 Stk Maki

Schätzung≈ 3600 kcal310 g Kohlenhydrateschwer 33

Gourmet 4

209.00

75 Stk Nigiri und 75 Stk Maki

Schätzung≈ 4000 kcal400 g Kohlenhydrateschwer 27

Gourmet 5

279.00

100 Stk Nigiri und 100 Stk Maki

Schätzung≈ 4000 kcal400 g Kohlenhydrateschwer 27

Gourmet SPECIAL

Vorbestellung: Sushi mit Mustern, Namen etc.

Schätzung≈ 2500 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 33

Stimmt diese Karte noch?

69veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und warme Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst eine Kasvislajitelma oder eine Pokébowl mit Tofu und Avocado wählen. Es gibt verschiedene vegetarische Maki-Rollen wie Kappa und Avocado. Die Karte bietet auch Fischgerichte für gemischte Gruppen.

32 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 172 · 4 Schätzung

48dia
scoreSchätzung

Sashimi und Salate wählen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Gerichte enthalten viel Reis. Sashimi und verschiedene Protein-Salate sind kohlenhydratarme Optionen.

28 diabetesfreundlich · 172 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Mäntyviita 6, 02110 Espoo
Zeiten: Mo10:30–20:00
Di10:30–20:45
Mi10:30–20:45
Do10:30–20:45
Fr10:30–21:00
Sa12:00–21:00
So12:00–19:30
21.06 Juhannuspäivä SULJETTU. 6.12. Itsenäisyyspäivä 12-19.30. 24-25.12 Suljettu. Muina pyhinä palvelemme 12-19.30
Kontakt: +358447292984 lnsushiart.tilaus@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiart.fi/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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