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Ravintola Factory - Espoo, Keilaranta

Keilaranta 6, 02150 Espoo

Jetzt geöffnet · bis 14:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsbuffet
Mittagsbuffet
13.70
Lounasbuffet — Inklusive Salatbar, Suppe, drei warme Gerichte, hausgebackenes Brot und Dessert
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
Kinderlunch
Lasten lounas — 12 Jahre und jünger
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Seniorenangebot Mittagsbuffet
12.40
ELÄKELÆLÄISTARJOUS Lounasbuffet
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
Mittagessensbon
132.00
LOUNASLIPPU
Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salatbar
Salatbar
13.70
Salaattibaari
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Montag 7.9.2026
Blumenkohl-Puree-Suppe mit Rucolagluten_free, lactose_free
Koskenlaskijalla höystetty kukkakaalisosekeitto (L+G)
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Gebratener Lachs in Butter-Weißweinsaucegluten_free, lactose_free
Paistettua lohta voi-valkoviinikastikkeessa (L+G) perunamuusi (L+G) — mit Kartoffelbrei
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BBQ-glasierte Schweinerippchen koreanische Art
BBQ-glaseeratut porsaan ribsit korealaisittain (M+G+VS) basmatiriisi (VE+G) — mit Basmatireis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Gemüse-Ratatouillevegan
Kasvisratatouille härkäpapumurulla ja soijapavuilla (VE+G+VS) — mit Ackerbohnen und Sojabohnen
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Geröstetes Wurzelgemüsevegan, gluten_free
Paahdetut juurekset kurpitsansiemenillä ja rucolalla (VE+G) — mit Kürbiskernen und Rucola
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Beeren-Hafer-Puffervegan, gluten_free
Marja-kaurapaistosta (VE+G) vaniljavaahto (L+G) — mit Vanilleschaum
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
Dienstag 8.9.2026
Scharfe Süßkartoffelsuppegluten_free, lactose_free
Chilinen bataattikeitto (L+G)
Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hausgemachte Fleischbällchen in Cheddar-Käsesaucelactose_free
Talon lihapullat cheddarjuustokastikkeessa (L+G+VS) leipurin perunat (VE+G) — mit Bratkartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Knuspriges Tempura-Seelachs
Rapeaksi paistettua tempura-seitiä (M) tartar-majoneesi (M+G) — mit Tartar-Mayonnaise
Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydrate
Vegane Spinatpfannkuchenvegan
Vegaaniset pinaattiohukaiset (VE) puolukkahillo (VE+G) — mit Preiselbeerkonfitüre
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate
Tex Mex Gemüse-Bohneneintopfvegan, gluten_free
Tex Mex -kasvis-papupata (VE+G+VS) riisiä (VE+G) — mit Reis
Schätzung≈ 520 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Factory Eisdielegluten_free
Factoryn jäätelöbaari (L+G)
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 39
Mittwoch 9.9.2026
Würzige Linsen-Gemüsesuppevegan, gluten_free
Mausteinen linssi-kasviskeitto (VE+G+VS)
Schätzung≈ 240 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Hähnchenbrustfilet in cremiger Champignonpilzsaucegluten_free
Kanan rintafileetä kermaisessa herkkusienikastikkeessa (L+G) kurkumariisi (VE+G) — mit Kurkuma-Reis
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Lasagne mit Mozzarella
Mozzarellalla höystetty lasagne (VL+VS+liha 100% nauta) — 100% Rindfleisch
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gegrillte Chili-Käsewürstchengluten_free
Grillatut chili-juustomakkarat (VL+G+VS) perunamuusi (L+G) — mit Kartoffelbrei
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gegrilltes Gemüsevegan, gluten_free
Grillattuja kasviksia soijasuikaleilla ja teriyakikastikkeella (VE+G+VS) — mit Sojastreifen und Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Wiener Schokoladenkuchen
Wienin suklaakakkupala (sis.pähkinä) — enthält Nüsse
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34
Donnerstag 10.9.2026
Erbsensuppe mit Schinken
Hernekeitto palvikinkulla (M+G) pilkottua sipulia (VE+G) — mit gewürfelten Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Kiewer Huhn
Kievin kanaa (VL+VS) kurkkumajoneesi (M+G+VS) kermaperunat (L+G) — mit Gurkenmayonnaise und Rahmkartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal30 g Kohlenhydrate
Zartes Schweinefiletgluten_free
Mureaa porsaan ulkofileetä kermaisessa pippurikastikkeessa (L+G) — in cremiger Pfeffersauce
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Blumenkohl-Kichererbsen-Curryvegan, gluten_free
Kukkakaali-kikhernecurrya tuoreella korianterilla (VE+G+VS) basmatiriisi (VE+G) — mit frischem Koriander und Basmatireis
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Factory Pfannkuchen
Factoryn letut (L) jäätelö (L+G) vegaaniset letut (M+G+VE) mansikkahillo (M+G+VE) vaniljavaahto (L+G) — mit Eis, veganen Pfannkuchen, Erdbeermarmelade und Vanilleschaum
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 24
Freitag 11.9.2026
Cremige Lachssuppegluten_free
Kermainen lohikeitto tuoreella tillillä (L+G) — mit frischem Dill
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Hausgemachte Pfannensteaks
Talon pannupihvit karamellisoidulla sipulillä punaviinikastikkeessa (M+G) perunamuusi (L+G) — mit karamellisierten Zwiebeln in Rotweinsauce und Kartoffelbrei
Schätzung≈ 720 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chicken Tikka Masalagluten_free
Kanaa Tikka Masala paistileikkeestä (L+G+VS) basmatiriisi (VE+G) — mit Basmatireis
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Gemüse-Moussakavegan, gluten_free
Soijarouhe-kasvismoussaka (VE+G+VS) — aus Sojagranulat
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tomaten-Mozzarella-Pizzavegetarian
Tomaatti-mozzarellapizza basilikaölyllä (VL+VS) — mit Basilikumöl
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Snickers-Mousse
Snickers-mousse (VL+G+sis.maapähkinä) — enthält Erdnüsse
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 30

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86veggie
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Lunchbuffet mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das Buffet bietet vegane Gerichte wie Gemüse-Ratatouille, Tex-Mex-Bohneneintopf und Soja-Moussaka. Auch ein Blumenkohl-Kichererbsen-Curry ist verfügbar. Nicht-Vegetarier können Gerichte wie Schweberippchen oder Lachs wählen.

10 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 34

73dia
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Kohlenhydratarme Mittagsoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Buffet bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Die Salatbar ist eine gute Basis für jede Mahlzeit.

11 diabetesfreundlich · 34 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Keilaranta 6, 02150 Espoo
Zeiten
Mo10:30–14:30
Di10:30–14:30
Mi10:30–14:30
Do10:30–14:30
Fr10:30–14:30
Sa—
So—
Lounasbuffet avoinna arkisin klo 10.30 - 14.00. Salaattibaari avoinna Ma-To klo 10:30-13:30 ja Pe 10:30-13:00
Kontakt
+358102053214 keilaranta@ravintolafactory.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolafactory.com/lounasravintolat/ravintolat/espoo-keilaranta/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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