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Paras Maku Ravintola

Olarinluoma 14 A 2 krs, 02200 Espoo

Jetzt geschlossen · öffnet Di 10:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Buffet-Mittagessen
Buffet-Mittagessen
13.00
Buffet-lounas — Vielfältiges Salatbuffet, Brot, Saft, Dessert, Kaffee und Tee
Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrate
Suppen-Mittagessen
12.00
Keittolounas
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Buffet-Mittagessen
Jägersteak (Schwein)
Metsästäjänleike (Porsaan) — Pfeffersauce
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gegrilliertes Hähncheninnenfilet
Grillattu broilerinsisäfilee — Champignonsauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Türkische Izmir Köfte (Rind)
Turkkilainen izmir köfte (Naudan)
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gerösteter Blumenkohl und Falafelvegan, vegetarian
Paahdettu kukkakaali ja falafel — Gemüse
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Süßkartoffel-Kokosmilch-Suppevegan, vegetarian
Bataattikookosmaito-keitto
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Paniertes Lachsfilet
Paneroittu lohifilee
Schätzung≈ 480 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tartarsauce-Dip
Tartarkastike dippi
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Tikka Masala
Kanan tikka masala
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrillierte Pfannensteaks (Schwein)
Grillatut pannupihvit (Porsaan) — Pfeffersauce
Schätzung≈ 500 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Geröstete Paprikavegan, vegetarian
Paahdetut paprikat — Gemüse
Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Pepperoni-Pizza
Pepperonipizza
Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Karottensuppevegan, vegetarian
Porkkanakeitto
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Gegrilliertes Zwiebelsteak (Schwein)
Grillatut sipulipihvi (Porsaan) — aus Kassler
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schmand-Dip
kermaviili kastike dippi
Schätzung≈ 110 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchenbrustfilet
Broilerinrintafilee — in Sahnesauce
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kebab-Tortillas
Kebabtortillat — Tomate, Salat, rote Zwiebel und Pommes frites
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Knoblauchsauce-Dip
Valkosipulikastike dippi
Schätzung≈ 130 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Shakshuka-Mixvegetarian
Shakshuka mix — Gemüse
Schätzung≈ 300 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salami Pizza
Salamipizza
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Erbsensuppevegan, vegetarian
Hernekeitto
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Cremiges Lachsfilet
Kermainen lohifilee
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fleischbällchen (Rind)
(Naudan) lihapullat — in rosa Pfeffersoße
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cremige Lachssuppe
Kermainen lohikeitto
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Wiener Schnitzel (Schwein)
Wienerleike (Porsaan) — mit Pfeffersoße
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hähnchenschenkel
Broilerinkoivet — mit Zitrone und Olive
Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Griechische Moussaka mit Hackfleisch (Rind)
Kreikkalainen-jauhelihamusaka (Naudan)
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gerösteter Muskatkürbisvegan, vegetarian
Paahdettu myskikurpitsa
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Panierte Zwiebelringevegetarian
Paneroitu sipulirenkaat — Gemüse
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
Kebab Pizza
Kebabpizza
Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrate

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78veggie
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Buffet mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das Buffet bietet vegane Gerichte wie Falafel, gerösteten Blumenkohl und Kürbis. Es gibt auch Suppen wie Karottensuppe und Erbsensuppe. Fleischesser können Gerichte wie Kebab-Pizza wählen.

8 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 31

84dia
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Proteinreiche Buffet-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Buffet bietet viele kohlenhydratarme Hauptgerichte. Es gibt verschiedene gegrillte Fleisch- und Fischoptionen.

22 diabetesfreundlich · 31 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Olarinluoma 14 A 2 krs, 02200 Espoo
Zeiten
Mo10:30–14:30
Di10:30–14:30
Mi10:30–14:30
Do10:30–14:30
Fr10:30–14:30
Sageschlossen
Sogeschlossen
Kontakt
+358406370860 info@parasmaku.fi
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), parasmaku.fi/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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