zurück zur Suche

Altes Landhaus Oniro

Hammer Str. 222, 45257 Essen

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Greek€€€€
BewertungAnrufenWebsite

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KALTE & WARME VORSPEISEN
TZATZIKIvegetarian
7.20
cremiger griechischer Joghurt mit Knoblauch & Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TARAMASpescatarian
7.90
Fischrogencreme mit Olivenöl & Schnittlauch
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TIROKAFTERIvegetarian
7.90
Schafskäsecreme (pikant) mit Chilliöl
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ELIES & PIPERIESvegan
5.90
Olives and Peppers — Oliven² und Peperoni aus Kalamata
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CARPACCIO NTOMATASvegetarian
10.90
Tomato Carpaccio — Tomaten Carpaccio mit Feta , Walnüsse und Olivenöl / Balsamico
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
DOLMADAKIAvegan
8.90
gefüllte Weinblätter mit Reis an Tzatziki
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
NTOMATOSOUPAvegetarian
6.90
Tomato Soup — Tomatencremesuppe mit Joghurt & Basilikumöl
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
PIPERIES SKARASvegan
7.90
Grilled Peppers — gegrillte Peperoni mariniert mit Knoblauch
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
MELITZANES & KOLOKITHAKIAvegetarian
10.90
Fried Eggplant and Zucchini — Frittierte Auberginen und Zucchini Scheiben an Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
FETA SAGANAKIvegetarian
10.90
Schafskäse knusprig gebraten in Panade
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FETA ME MELIvegetarian
10.90
Feta with Honey — Frittierter Schafskäse in Blätterteig mit Honig und Sesam
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
GIGANTES PLAKIvegetarian
8.90
Riesenbohnen in Tomatensauce mit Schafskäse gratiniert
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
CHTAPODIpescatarian
19.90
Grilled Octopus — Gegrillter Octopus an Skordalia ( gr. Kartoffelstampf ) mit Knoblauch – Zitronenöl
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
MANITARI
11.90
Stuffed Mushroom — Panierter Riesen Champignon mit Gyros gefüllt, an Metaxasauce , mit Käse gratiniert
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FETA PSITIvegetarian
11.90
Grilled Feta — Schafskäse in Alufolie, gegrillt,mit Peperoni , Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
GARIDES SAGANAKIpescatarian
13.90
Garnelen in würziger Tomatensauce mit Knoblauch & Feta
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
PITAvegan
3.00
Pita Bread
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate
SALATE
CHORIATIKIvegetarian
7.90
Horiatiki Salad — Bauernsalat, typisch griechisch
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CHTAPODI SALATApescatarian
16.90
Octopus Salad — Octopus mit Paprika , Zwiebeln , Tomaten , Essig & Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SALATA GALOPOULA
19.50
Turkey Salad — Putenstreifen & Champignons aus der Pfanne an gemischten Salat mit Olivenöl und Balsamico dazu eine Ofenkartoffel mit Tzatziki
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
SALATA MOSCHARAKI
22.90
Beef Salad — Rinderfiletstreifen an gemischten Salat mit Honig-Senf Vinaigrette Kefalotiri Käse & eine Ofenkartoffel mit Tzatziki
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
VEGETARISCH
KRITHAROTO LACHANIKONvegetarian
18.90
Vegetable Kritharoto — Griechische Reisnudeln in Tomatensauce mit Gemüse & Kefalotiri Käse
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
FISCH
KRITHAROTOpescatarian
23.50
Shrimp Kritharoto — Griechische Reisnudeln in Tomatensauce mit Garnelen & Kefalotiri Käse
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
KALAMARAKIApescatarian
21.90
Fried Calamari — Knusprig frittierte Baby Kalamari mit Kartoffelscheiben, &Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
SOLOMOSpescatarian
27.90
Grilled Salmon — Lachsfilet vom Grill an Spinat - Kartoffelrisotto
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
FLEISCH
SOUVLAKIA
21.20
Souvlaki — 2 Fleischspieße vom Schwein dazu pikante Sauce,& Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 750 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BIFTEKI
21.50
Hacksteak mit Fetakäse gefüllt dazu pikante Sauce & Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 820 kcal35 g Kohlenhydrate
GYROS
19.20
vom Drehspieß dazu Tzatziki, Zwiebel & Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 880 kcal38 g Kohlenhydrate
GYROS ÜBERBACKEN
21.20
Baked Gyros — mit Metaxasauce und Käse überbacken dazu Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 980 kcal42 g Kohlenhydrate
PIKILIA
23.50
Mixed Grill Platter — Gyros, Souvlaki, Souzouki mit Kartoffelscheiben & Tzatziki
Schätzung≈ 1050 kcal40 g Kohlenhydrate
FILETO MANITARIA
26.90
Pork Fillet with Mushrooms — Schweinefilet Medaillons mit gebratenen Champignons, Metaxasauce & Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 820 kcal38 g Kohlenhydrate
FILETO GEMISTO
26.90
Stuffed Pork Fillet — Schweinefilet mit Schafskäse und Tomaten gefüllt Metaxasauce & Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 850 kcal36 g Kohlenhydrate
DIAFORA
29.90
Mixed Meat Platter — Rinderfilet , Schweinefilet Medaillon , Gyros , mit Kartoffelscheiben & Tzatziki
Schätzung≈ 1100 kcal40 g Kohlenhydrate
MOSCHARISIO FILETO
38.90
Beef Fillet — Rinderfilet , mit Rotweinzwiebeln & mediterranem Röstkartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
GALOPOULA
21.20
Grilled Turkey Breast — Putenbrustfilet vom Grill mit Metaxasauce & Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 720 kcal38 g Kohlenhydrate
PAIDAKIA
32.90
Lamb Chops — 4 Lammkoteletts an mediterranem Gemüse & Röstkartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
ARNISIO FILETO
32.90
Lamb Fillet — 4 Lammfilets an mediterranem Gemüse , Röstkartoffeln & Metaxasauce
Schätzung≈ 880 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
FÜR UNSERE KLEINEN GÄSTE
GYROS mit Kartoffelscheiben.
10.90
Kids Gyros
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydrate
SOUVLAKI mit Kartoffelscheiben
10.90
Kids Souvlaki
Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrate
SOUZOUKI mit Kartoffelscheiben
10.90
Kids Souzouki
Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydrate
SCHNITZEL oder NUGGETS mit Kartoffelscheiben.
10.90
Kids Schnitzel or Nuggets
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
DESSERT
GRIECHISCHER JOGHURT mit Honig , Walnüssen & Zimtvegetarian
7.20
Greek Yogurt with Honey
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
SCHOKOLADEN SOUFFLE mit Vanilleeisvegetarian
9.50
Chocolate Souffle
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
KANTAIFI Frittiertes Vanilleeis in Engelshaar Mantel , mit Pistaziencremevegetarian
8.90
Kantaifi Ice Cream
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28

Stimmt diese Karte noch?

75veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vielen Vorspeisen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Vorspeisen wie Gigantes Plaki und Feta Saganaki. Als Hauptgericht gibt es Kritharoto Lachanikon. Veganer können Dolmadakia oder gegrillte Peperoni wählen.

18 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 44

71dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme griechische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen und frische Salate. Die meisten Hauptgerichte werden mit Kartoffeln serviert.

22 diabetesfreundlich · 44 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse
Hammer Str. 222, 45257 Essen
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:00–23:00
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So14:00–22:00
Küche bis 22.00 Uhr (Tue-Sat). Küche bis 21.00 Uhr (Sun). Betriebsferien vom 31.08.2026 bis einschließlich 21.09.2026
Kontakt
+49201485865
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieche-essen.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

Inhaber von Altes Landhaus Oniro? Beanspruche dein Lokal.