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Salina - Essen, Rellinghauser Str

Rellinghauser Straße 423, 45134 Essen

Jetzt geöffnet · bis 22:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TAPAS
Aioli der Monats mit Brot
5.90
Aioli with bread — Aioli mit Brot
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
301. Pan con Aioli
5.90
Pan con Aioli — Aioli mit Brot
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
302. Pan con Chili-Aioli
5.90
Pan con Chili-Aioli — Chili-Aioli mit Brot
Schätzung≈ 325 kcal25 g Kohlenhydrate
303. Patatas Bravas
6.90
Patatas Bravas — Knusprige Kartoffelwürfel mit scharfer Tomatensauce und Aioli
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate
304. Patatas Fritas
6.90
Patatas Fritas — Knusprige Kartoffelecken mit Aioli oder Salsa
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
305. Papas Arrugadas
8.90
Papas Arrugadas — Kleine Runzelkartoffeln mit Salzkruste, Mojo-Rojo & Mojo-Verde
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
306. Pimientos de Padrón
6.90
Pimientos de Padrón — Kleine grüne Paprika mit Maldon Meersalz
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
307. Champiñones al Ajillo
6.90
Champiñones al Ajillo — Gebratene Champignons mit `ne Menge Knoblauch
Schätzung≈ 160 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
308. Verduras a la Plancha
6.90
Verduras a la Plancha — Buntes Gebratenes Gemüse
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
309. Aceitunas Variadas
5.90
Mixed Olives — Gemischte Oliven
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
310. Aceitunas Frito
5.90
Fried Olives — Knusprige grüne Oliven mit Chili-Ziegen-Joghurt
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
311. Queso Frito
7.90
Queso Frito — Gebackener Schafskäse mit Marmelade von der gerösteten Paprika mit Aioli
Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
312. Queso Gratinado
8.90
Queso Gratinado — Gratinierter Ziegenkäse mit Rosmarin & Honig
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
313. Abuelo Manchego
8.90
Manchego Cheese — Schnittfester spanischer Schafskäse aus Mancha
Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
314. Croquetas de Salina
8.90
Goat Cheese and Spinach Croquettes — Cremige Ziegenkäse-Spinat-Kroketten und Chili-Ziegenjohurt
Schätzung≈ 360 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
315. Tortilla
7.90
Tortilla Española — Typisch spanisches Kartoffelomelette mit Aioli
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
316. Chips de Salina
5.90
Potato Chips with Aioli — Frische gesalzene Kartoffelchips mit Aioli de Salina & Chili-Aioli
Schätzung≈ 350 kcal24 g Kohlenhydrate
317. Chorizo de Salina
7.90
Grilled Chorizo — Unsere eigene über Feuer gegrillte Paprikawurst in Zusammenarbeit mit der Metzgerei Velten
Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
318. Medjool Datiles con Bacón
7.90
Bacon Wrapped Dates — Premium Medjool-Datteln im Speckwickel
Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
319. Albondigas en Tomate
7.90
Albondigas in Tomato Sauce — Fleischbällchen in pikanter Tomaten-Paprikasauce
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
320. Albondigas al Horno
8.90
Baked Albondigas — Überbackene Fleischbällchen
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
321. Pollo de Salina
6.90
Chicken Pieces — Hähnchenbruststückchen
Schätzung≈ 180 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
322. Pincho de Pollo
7.90
Chicken Skewer — Gegrillter marinierter Hähnchenspieß
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
323. Pincho de Salina
8.90
Steak and Chorizo Skewer — gegrilltes Steakspieß mit Chorizo
Schätzung≈ 320 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
324. Pincho con Carne
8.90
Steak Skewer — gegrilltes Steakspieß
Schätzung≈ 240 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Cordero con Tapenada
9.90
Lamb Skewer with Tapenade — Gegrillter Lammspieß mit Oliven-Tapenade, Pipirrana (Bauernsalat) & getrocknete Oliven
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
325. Jamón Serrano Gran Reserva
8.90
Jamón Serrano Gran Reserva — 15 Monate gereifter Serrano Schinken
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
326. Chopitos Frito
8.90
Fried Baby Calamari — Knusprig gebackene Baby-Calamari
Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
327. Pulpo de Salina
9.90
Fried Octopus — Butterweicher gebratener Oktopus mit Pipirrana (Bauernsalat)
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
328. Gambas de Salina
8.90
Baked Gambas — gebackene Gambas
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
329. Gambas al Ajillo
8.90
Gambas al Ajillo — Black Tiger Gambas mit Knoblauch & Chili
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
330. Boquerones Frito
7.90
Fried Anchovies — Frittierte Sardellen
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
331. Ensalada Mixtavegetarian
6.90
Mixed Salad — Gemischter Wildkräuter-Salat
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Portion Brot
3.50
Bread
Schätzung≈ 260 kcal50 g Kohlenhydrate

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52veggie
scoreSchätzung

Spanische Tapas mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Patatas Bravas, Pimientos de Padrón und Champiñones al Ajillo wählen. Nur die Ensalada Mixta ist explizit als vegetarisch gekennzeichnet. Die Karte enthält viele Fleisch- und Fischgerichte.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 34

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Rellinghauser Straße 423, 45134 Essen
Zeiten
Mo17:00–22:00
Digeschlossen
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–22:00
maximale Aufenthaltsdauer von 2 Stunden. Reservierungen ab 19:30 sind nicht auf 2 Stunden begrenzt
Kontakt
+49201238962
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), salina-essen.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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