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Bosporus Türkisch Essen

Frankenstraße 290, 45134 Essen

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Middle EasternTurkish€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Döner Spezialitäten
Döner Tasche
8.50
Doner Pocket
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Döner Tasche
12.00
Doner Pocket
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Hähnchen Döner Tasche
8.50
Chicken Doner Pocket
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hähnchen Döner Tasche
12.00
Chicken Doner Pocket
Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Dürüm Döner
10.00
Durum Doner
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrate
Bosporus Gemüse Döner
10.00
Vegetable Doner — Döner Kebap aus Kalb/Hähnchenfleisch im Fladenbrot mit frischem Gemüse, Salat, Schafskäse und Zitrone
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Döner Teller
16.50
Doner Plate — Döner Kebap aus Kalbfleisch mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Hähnchen Döner Teller
16.50
Chicken Doner Plate — Döner Kebap aus Hähnchenfleisch mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Iskender Kebap
18.50
Iskender Kebab — Döner auf geröstetem Fladenbrot mit Joghurt und Spezialsauße
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
Aus der Pfanne
Et Sote
19.50
Lammfleisch Pfanne mit Tomaten, Zwiebeln, Champignons Paprika, Tomatensoße und Butterreis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tavuk Sote
18.50
Hähnchenfleisch Pfanne mit Tomaten, Zwiebeln, Champignons Paprika, Tomatensoße und Butterreis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Prenses Tava
18.50
Hähnchenfleisch Pfanne mit Tomaten, Zwiebeln, Champignons Paprika, Tomaten-Sahnesoße und Butterreis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Sac Kavurma(nach Art des Hauses)
22.50
Sac Kavurma — Klein geschnittenes Lammfleisch, Tomaten, Zwiebeln und Paprika in der gewölbten Bratpfanne
Schätzung≈ 700 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sebze Tavavegetarian
18.50
Vegetable Tava — Klein geschnittenes Gemüse mit Tomatensoße
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tagesgerichte
Wechselnde Tagesgerichte mit Reis
13.50
Daily Special with Rice
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Kebap Spezialitäten
Dürüm Adana
10.50
Adana Durum — Hackspieß eingerollt im Blätterteig mit Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Dürüm Tavuk - Kuzu Şiş
12.50
Chicken or Lamb Shish Durum — Hähnchen- oder Lammspieß eingerollt im Blätterteig mit Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate
Adana Kebap
18.50
Adana Kebab — Schafe Hackspieße mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Yogurtlu Adana
19.50
Schafe Hackspieße mit Joghurt und Salat
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kuzu Şiş
21.50
Lamb Shish — Lammspieß mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Tavuc Şiş
18.50
Chicken Shish — Hähnchenspieß mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tavuk Kanadi
18.50
Chicken Wings — Hähnchenflügel mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Tavuk Pirzola
20.50
Chicken Cutlet — Hähnchenkotlett mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate
Pirzola
23.50
Lamb Cutlet — Lammkotlett mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 900 kcal55 g Kohlenhydrate
Kuzu Kaburga
21.50
Lamb Ribs — Lammrippchen mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate
Mantar Şişvegetarian
16.50
Grilled Mushroom Shish — Gegrillter Champignonspieß
Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Izgara Köfte
18.50
Grilled Köfte — Grillfrikadellen mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Sebzeli Beyti Kebap
22.50
Vegetable Beyti Kebab — Schafer Hackspieß mit gegrilltem Gemüse, Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Sarma Beyti Kebap
20.50
Sarma Beyti Kebab — Schafe Hackspieße mit Knoblauch, Joghurt und Spezialsauce
Schätzung≈ 700 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Domatesli Kebap
19.50
Tomato Kebab — Tomaten Hackspieß mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Patlicanli
21.50
Eggplant Kebab — Auberginen Hackspieß mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Ciger Şiş
18.50
Liver Shish — Kalbsleber mit Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Ali Nazik
21.50
Kleingeschnittenes Lammfleisch auf Auberginenpüree mit Knoblachjoghurt
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Karişik Izgara
27.50
Mixed Grill Plate — Grillteller mit verschiedenen Fleischsorten, Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Karişik Izgara - 2 Kişilik(2 Personen - nicht zum Mitnehmen)
53.00
Mixed Grill Plate for 2 — Grillteller mit verschiedenen Fleischsorten, Salat und Pommes oder Reis
Schätzung≈ 2200 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36
Teig Spezialitäten
Lahmacun
8.00
Türkische Pizza mit Salat
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lahmacun Döner
11.00
Doner Lahmacun — Türkische Pizza mit Dönerfleisch und Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lahmacun Gemüsevegetarian
11.00
Vegetable Lahmacun — Türkische Pizza mit gebratenem Gemüse und Salat
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Lahmacun Mücvervegetarian
11.00
Mücver Lahmacun — Türkische Pizza mit Zucchini-Auberginenpuffer und Salat
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Vorspeisen
Aci Ezmevegan
6.50
Klein geschnittene Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürz
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Havuc Ezmevegan
6.50
Carrot Ezme — Möhrenpaste
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Haydarivegetarian
6.50
Dillpaste
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sigara Böregivegetarian
7.50
Blätterteigröllchen gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Yaprak Sarmavegan
7.50
Stuffed Vine Leaves — Gefüllte Weinblätter
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Karişik Meze Tabagi
16.50
Mixed Meze Platter — Gemischter Vorspeisenteller
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fisch Spezialitäten
Cupra Balikpescatarian
22.50
Grilled Sea Bream — Gegrillte Dorade mit Beilage
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Levrek Balikpescatarian
23.50
Grilled European Bass — Gegrillter Wolfsbarsch mit Beilage
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Suppen
Merimek Çorbasivegan
7.00
Lentil Soup — Rote Linsensuppe
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Günün Çorbasi
8.00
Soup of the Day — Tagessuppe
Schätzung≈ 250 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
Karişik Salatavegan
6.50
Mixed Salad — Gemischter Salat
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Karişik Salatavegetarian
8.50
Mixed Salad — Gemischter Salat
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Ton balikli Salatpescatarian
8.00
Tuna Salad — Gemischter Salat mit Thunfisch
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ton balikli Salatpescatarian
10.00
Tuna Salad — Gemischter Salat mit Thunfisch
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tavuk Salatasi
16.50
Chicken Salad — Gemischter Salat mit Rucola und gegrilltem Hähnchenspieß
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Coban Salatasivegetarian
10.00
Shepherd's Salad — Gewürfelte Tomaten und Gurken mit Schafskäse
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bosporus Spezial Salata
16.50
Bosporus Special Salad — Gemischter Salat mit Thunfisch, Ei, Schafskäse, Oliven und Peperoni
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kuzu Saltasi
18.50
Lamb Salad — Gemischter Salat mit Rucola und gegrilltem Lammspieß
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Snacks
Pommes-Fritesvegan
3.50
French Fries
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Pommes-Fritesvegan
5.50
French Fries
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
Pomm Döner
8.50
Döner Fries
Schätzung≈ 650 kcal48 g Kohlenhydrate
Mücver Dürümvegetarian
10.00
Mücver Wrap
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mücver Tellervegetarian
16.50
Mücver Plate
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Salat Tasche / Salat Dürümvegetarian
7.50
Salad Wrap
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gemüse Taschevegetarian
7.50
Vegetable Wrap
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Mücver Taschevegetarian
8.50
Mücver Wrap — Zucchini-Auberginenpuffer
Schätzung≈ 440 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Desserts
Baklava(3 Stück)
5.50
Baklava — Türkische Süßspeise mit Nüssen
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Karişik Tali
5.50
Mixed Desserts — Gemischte Süßspeisen
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34

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71veggie
scoreSchätzung

Türkische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Sebze Tava und Lahmacun Gemüse wählen. Es gibt auch vegetarische Snacks wie Mücver Dürüm und Sigara Böregi. Die Karte bietet viele Fleischgerichte für gemischte Tische.

20 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 67

73dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme türkische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Hauptgerichte bieten die Wahl zwischen Pommes oder Reis. Es gibt diverse Fleischgerichte und Salate mit wenigen Kohlenhydraten.

21 diabetesfreundlich · 67 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Frankenstraße 290, 45134 Essen
Zeiten
Mo11:30–22:00
Di11:30–22:00
Mi11:30–22:00
Do11:30–22:00
Fr11:30–22:00
Sa11:30–22:00
So11:30–22:00
Durchgehend warme Küche. Schnellrestaurant: Mitnahme durchgehend von 12:00 bis 22:00 Uhr, freitags und samstags bis 22:30 Uhr
Kontakt
+49020133099158 yildizerdal@web.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bosporus-essen.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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