Tapas con Vino

Hauptstraße 101-105, 45219 Essen

Jetzt geschlossen · öffnet 18:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagstisch

Bratwurst-Schaschlik-Spieße

14.40

Bratwurst skewers with rice and salad — auf würzigem Reis mit Salat

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Schweinenacken

14.90

Pork neck with sauerkraut and potatoes — auf Sauerkraut gedünstet und Salzkartoffeln

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rinderschmorbraten

15.90

Pot roast beef with red cabbage and potatoes — Rotkohl und Salzkartoffeln

Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Hähnchenfilettopf

14.50

Chicken fillet stew with peas, carrots and spätzle — mit Erbsen und Möhren, Spätzle

Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gebratenes Fischfilet

14.90

Fried fish fillet — mit verschiedenen Beilagen

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

kalte Tapas

Alioli

3.50

Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Olivenvegan

3.70

Olives

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kapernäpfelvegan

3.70

Caper berries

Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

eingelegte Knoblauchzehenvegan

3.90

Pickled garlic cloves

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Linsensalatvegan

3.80

Lentil salad

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Mandeln (gewürzt)

4.00

Spiced almonds

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ensaladilla rusa

6.20

Russian salad (Ensaladilla rusa) — Kartoffelsalat mit Erbsen, und Möhren

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ensaladilla rusa mit Thunfisch

8.60

Russian salad with tuna

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

spanischer Käsevegetarian

5.60

Spanish cheese

Schätzung≈ 250 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

spanische Wurst

5.60

Spanish sausage

Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Serranoschinken

5.90

Serrano ham

Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Paprikaschoten mit Ziegenkäsevegetarian

6.90

Peppers with goat cheese

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Paprikaschoten mit weißem Thunfisch

7.40

Peppers with white tuna

Schätzung≈ 190 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

spanischer Spargel mit Alioli & Mojo

13.90

Spanish asparagus with alioli and mojo

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Minipaprika gefüllt mit Frischkäse – 3 Stk. (Kuh)vegetarian

5.80

Mini peppers filled with cream cheese

Schätzung≈ 160 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rote-Bete-Salatvegan

4.70

Beetroot salad

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Boqueronespescatarian

7.80

Boquerones (Anchovies in oil) — 6 Stk., rohe Sardellen eingelegt in Olivenöl & Knoblauch

Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sardellen in Salzlakepescatarian

7.90

Anchovies in brine

Schätzung≈ 80 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Pulpopescatarian

7.80

Pulpo (Octopus in oil) — Tintenfisch eingelegt in Olivenöl, Chiliflocken & Knoblauch

Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfischsalat mit Maispescatarian

5.50

Tuna salad with corn

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Flußkrebssalatpescatarian

6.90

Crayfish salad

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ensalada mixta mit Thunfischpescatarian

16.80

Mixed salad with tuna

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kichererbsensalatvegan

5.50

Chickpea salad

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Möhren mit Knoblauch und Kreuzkümmelvegan

5.20

Carrots with garlic and cumin

Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rote-Bete-Carpaccio mit Flußkrebsen und dreierlei Dipspescatarian

14.20

Beetroot carpaccio with crayfish

Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Dicke Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Knoblauchvegan

5.50

Kidney bean salad

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Eingelegte, getrocknete Tomaten mit Kapernvegan

6.40

Sun-dried tomatoes with capers

Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Eingelegtes, marinierte Makrelenfilets auf Kichererbsenpescatarian

11.40

Marinated mackerel fillets on chickpeas

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Artischockenherzen mit Sardellen und Paprikastreifenpescatarian

14.80

Artichoke hearts with anchovies

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tropische Palmherzen mit Sardellen und Cherrytomaten auf Salatbett mit Vinaigrettepescatarian

13.90

Palm hearts with anchovies

Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gefüllte Artischockenherzen mit eingelegtem Thunfisch an Tomaten- Knoblauch-Zwiebelsaucepescatarian

14.40

Stuffed artichoke hearts with tuna

Schätzung≈ 310 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Manchego mit Quittengelee und Mandelnvegetarian

10.50

Manchego with quince jelly and almonds

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

warme Tapas

Papas arrugadas mit Alioli

4.50

Papas arrugadas with alioli — Canarische Salzkartoffeln

Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate

Datteln im Speckmantel (4 Stück)

5.00

Dates wrapped in bacon

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tortilla mit Mojovegetarian

7.20

Tortilla with mojo — spanisches Omelett mit kaltem Dip

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Patatas importanciavegetarian

9.50

Bratkarroffeln, Mehl, Ei, süßer Wein

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Patatas bravasvegan

7.20

gebratene Kartoffeln mit scharfer Sauce

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate

Kartoffeln mit Chorizo und Serranowürfeln gebraten

12.20

Potatoes with chorizo and serrano

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Albóndigas

6.90

Albóndigas (Meatballs in tomato sauce) — Fleischbällchen in Tomatensauce

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Piri Piri Hähnchen (scharf)

5.90

Piri Piri Chicken

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ziegenkäse mit Honigvegetarian

6.80

Goat cheese with honey

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pimientos mit grobem Meersalzvegan

6.80

Pimientos with sea salt

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

gebratene Chorizo mit Honig oder Knoblauch

8.10

Fried chorizo with honey or garlic

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Spanische Blutwurst mit Knoblauch

8.90

Spanish blood sausage with garlic

Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Dicke Bohnen mit Spiegelei überbackenvegetarian

8.90

Kidney beans with fried egg

Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gambas al ajillo

16.50

in Öl und Knoblauch

Schätzung≈ 280 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kichererbsenmus mit Rührei, getrockneten Tomaten und Chiliflocken

7.20

Chickpea mash with scrambled eggs

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Marinierte Artischockenherzen mit Sherry und Serranoschinken

9.50

Marinated artichokes with Serrano ham

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Überbackener Ziegenkäse im Eimantel auf Rote Beete Carpaccio, grünem Salat und Zitronen-Sahne-Dressing

15.90

Baked goat cheese on beetroot carpaccio

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Blutwurstrührei auf Panecillos Tastados

11.50

Blood sausage scrambled eggs on toast

Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydrate

Panierter Mahonkäse auf Linsensalat

12.90

Breaded Mahon cheese on lentil salad

Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Miesmuscheln (1/2 Schale) an Vinagrete

15.90

Mussels with vinaigrette

Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Kanapes von gebratener Eikartoffel mit Blutwurstpü

13.40

Potato canapés with blood sausage puree

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

Spieße mit überbackenem Saprgel (grün)

12.50

Baked asparagus skewers

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pinchos mit Gamba und Chorizo an Alioli

15.30

Pinchos with shrimp and chorizo

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rührei mit Pilzen

10.80

Scrambled eggs with mushrooms

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Junge Bohnen mit Serranowürfeln, Knoblauch und Zwiebeln

8.90

Green beans with Serrano ham

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Ration

Green Muscheln (7 Stk.)

18.40

Green mussels

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Weinbergschnecken mit Kräuterbutter (6 Stk.)

19.90

Escargots with herb butter

Schätzung≈ 350 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Maurischer Spieß aus Schweinefilet mit Tapasbeilagen

21.50

Moorish pork fillet skewer

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Schnitzel vom Schweinefilet mit Tapasbeilagen

19.50

Pork fillet schnitzel

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Spanische Muscheln in Tomaten oder Gemüsesud (300g – ½ Schlale)

19.50

Spanish mussels in tomato or vegetable broth

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Pulpotentakel (gebraten), mit verschiedenen Tapasbeilagen

24.50

Fried octopus tentacles

Schätzung≈ 510 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gambaspieß mit Salat und Alioli

20.50

Shrimp skewer with aioli

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Piquillo con filet de maquereau (kalt)

19.50

Pickled mackerel fillets with grilled peppers — eingelegte Matjesfilets mit gegrillten Paprikaschoten

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Venusmuscheln mit Zwiebeln, Knoblauch und Sherry

22.50

Venus clams with sherry

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Schweinefilet, gewürfelt mit Chorizo

21.20

Pork fillet with chorizo

Schätzung≈ 480 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Jacobsmuscheln (3 Stk.) in Butter gebraten mit versch. kalten Beilagen

21.80

Pan-fried scallops in butter

Schätzung≈ 460 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Schweinefiletwürfel mit Tomaten und Knoblauch in Sherrysauce

19.60

Pork fillet with tomato and sherry sauce

Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Mariniertes Miesmuschelfleisch mit Sherry-Essig Reserva

15.90

Marinated mussel meat with sherry vinegar

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Suppen

Hühnersuppe

7.50

Chicken soup

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Rindfleischsuppe

7.50

Beef soup

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kleine Fischsuppe

14.20

Small fish soup

Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Große Fischsuppe

23.40

Large fish soup

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90

Muschelsuppe

9.50

Mussel soup

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

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63veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische kleine Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Patatas Bravas, Tortilla mit Mojo und Ziegenkäse mit Honig wählen. Vegane Optionen sind Linsensalat und Kichererbsensalat.

19 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 80

88dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Tapas-Auswahl

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Tapas und Hauptgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Die meisten kalten und warmen Appetithappen sind geeignet.

73 diabetesfreundlich · 80 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Hauptstraße 101-105, 45219 Essen
Zeiten: Mo12:00–14:00
Di12:00–14:00
Mi12:00–14:00, 18:00–00:00
Do12:00–14:00, 18:00–00:00
Fr12:00–14:00, 18:00–00:00
Sa18:00–00:00
Sogeschlossen
sonntags und feiertags geschlossen
Kontakt: +4920549384277 info@tapas-con-vino.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapas-con-vino.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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