Suvai Bar and Restaurant
Juliusstraße 4, 45128 Essen
Öffnungszeiten noch unbekannt
Indian€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
VORSPEISEN
Kartoffel- Ingwer-Suppe
7.50
Potato Ginger Soup with Shrimp — Cremige Kartoffelsuppe Mit GarnelenSpieß
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
LINSEN-KOKOS-CREAM-SUPPEvegan, vegetarian
6.50
Lentil Coconut Cream Soup — Linsensuppe mit Kokos-Cream
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
CUTLET
5.75
Potato Tuna Cutlets — Panierte Kartoffelbällchen mit Thunfisch
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BROT-KORBvegan, vegetarian
4.50
Bread Basket with Papadam and Chutney — Rotti variation, Papadam dazu Kokos Sambol & Chutney
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Blumenkohl Pakodavegan, vegetarian
4.50
Cauliflower Pakora — Knusprig ausgebackene Blumenkohlröschen in würzigem Kichererbsenteig
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ONION PAKODAvegan, vegetarian
6.95
Onion Pakora — Knusprig ausgebackene Zwiebeln mit Cashew & Curryblätter
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Masala-Chicken-Fingers
6.50
Masala Chicken Fingers — Zarte Hähnchenfilet am Spieß
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Tama-Tam Wings
7.50
Geggrillte Wings in einer tamilischen Süß-Sauer-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MIX-VORSPEISEN-TELLER - für 1 Person
8.90
Mixed Starter Platter (1 Person)
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
MIX-VORSPEISEN-TELLER - für 2 Personen
13.90
Mixed Starter Platter (2 Persons)
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
PFANNENGERICHTE
Chicken Mango
21.00
Hähnchenbrustfilet in Mango-Cashew-Sauce mit Mangostücken
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Chedinad Chicken-Pepper-Masala
21.90
Chedinad Chicken Pepper Masala — Hähnchenbrustfilet in einer scharfen Chedinad-Pfeffer-Kokos-Curry-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken-Kurkuma -Pfanne
23.50
Chicken Turmeric Pan — Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit frischem Gemüse in einer milden Kurkuma-Cashew-Sauce
Schätzung≈ 540 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ceylon Chicken Curry
20.50
Herzhaftes Hähnchen mit Kartoffeln und Tomaten in original Ceylon-Masala, verfeinert mit Kardamom
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Chicken Biryani
22.50
Würzige Reispfanne mit Hähnchen, serviert mit Curry und Raiter
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Lammcurry Masala
24.50
Lamb Curry Masala — Herzhaftes Curry mit Lamm, Kartoffeln und feuriger Würze
Schätzung≈ 680 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm Madras
24.90
Lamb Madras — Lammfleisch in einer Madras-Curry-Sauce mit frischem Gemüse
Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Masala Beef Curry
26.50
Rinderfiletstreifen mit Champignons in einer milden Curry-Sauce
Schätzung≈ 560 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Colombo Beef
25.50
Rindfleisch-Curry nach Colombo-Art
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SALATE
Kokosvegetarian
12.00
Coconut Salad — Wildsalatblätter mit gegrilltem Ananas-Spieß, Kirschtomaten, Kichererbsen, Gurken und Paprika. Garniert mit angerösteten Kokossplittern und Erdnüssen
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Vegitariavegan, vegetarian
13.00
Vegitaria Salad — Wildsalatblätter mit würzigem Grillgemüse, Mung-Dal-Sprossen, Kichererbsen, Kirschtomaten. Garniert mit Mandelsplittern und Granatapfelkerne
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken-Mango
15.50
Chicken Mango Salad — Wildsalatblätter mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet, frischen Mangostreifen, Kirschtomaten, Paprika und Kichererbsen, garniert mit Cashewnüssen
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 81
FISCH & GARNELEN
Gegrillte Doradepescatarian
27.00
Grilled Sea Bream — Doradefilets auf einer würzigen Limetten-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Chedinad Meen Currypescatarian
26.00
Chedinad Fish Curry — Fisch des Tages in einer milden Masala mit geröstetem Kokosraspeln
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ceylon Garnelen Currypescatarian
28.00
Ceylon Shrimp Curry — Garnelen in einer spezialen Ceylon-Tamarind -Sauce
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lachs auf Spinatpescatarian
24.50
Salmon on Spinach — Zart gebratener Lachs auf würzigem Spinat Masala
Schätzung≈ 440 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
GRILLGERICHTE
Tandoori Chicken
19.00
Im Lehmofen-gegrillte Hähnchenkeule
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Malabar Garnelenpescatarian
24.90
Malabar Shrimp — Gegrillte Riesenngarnelen (ohne Schale) in cremiger Kurkuma Sauce.
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Grill Chicken Spiess
20.00
Grilled Chicken Skewers — Saftige Hähnchenspieße vom Grill, serviert mit cremiger Raita.
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rinderfilet mit Cashew Krüste
25.50
Beef Fillet with Cashew Crust — Zartes Filet mit einer Krüste aus Nuss & Kräuter
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Suvai Grillteller
28.50
Suvai Mixed Grill Platter — Mix Grillteller mit Grilled Chicken, Lammkotlett, Riesengarnelen, Chicken Wings und Hähnchenkeule
Schätzung≈ 750 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KOTHU
Gemüse Kothuvegan, vegetarian
17.50
Vegetable Kothu — ohne Ei
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Soja Meat Kothu
18.50
Soya Meat Kothu — Fein gehacktes Rotti, angebraten mit frischem Gemüse, Ei &Soja Curry vermischt
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Hähnchen Kothu
19.50
Chicken Kothu — Fein gehacktes Rotti, angebraten mit frischem Gemüse, Ei & Hähnchen Curry vermischt
Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lamm Kothu
21.50
Lamb Kothu — Fein gehacktes Rotti, angebraten mit frischem Gemüse, Ei &Lamm Curry vermischt
Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BEILAGEN
Naan Brotvegetarian
3.00
Naan Bread
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Rottivegan, vegetarian
3.00
Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate
Garlic Rottivegan, vegetarian
3.50
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate
Cheese Rottivegetarian
4.00
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Dosavegan, vegetarian
7.00
Dünner Pfannenkuchen aus fermentierten Reis-Linsenteig
Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate
Papadamvegan, vegetarian
3.50
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydrate
Gemischter Salatvegan, vegetarian
4.50
Mixed Salad
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Raitavegetarian
3.50
Joghurt - Dip mit Gurken, Tomaten und Gewürzen
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ghee Reisvegetarian
5.50
Ghee Rice — Aromatischer Ghee-Butter-Reis
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
VEGANE GERICHTE
South Indian Sambarvegan, vegetarian
14.90
Linsen Eintopf mit frischem Gemüse in einer Tamarinden-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Spinat-Linsen-Curryvegan, vegetarian
16.50
Spinach Lentil Curry — Spinat mit roten Linsen in cremiger Curry-Sauce
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Ceylon Soja Meat Curryvegan, vegetarian
17.90
Ceylon Soya Meat Curry — Soya-Chunks mit Kartoffeln und Spitzpaprika in Suvai-Masala
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Gemüse-Kormavegan, vegetarian
19.90
Vegetable Korma — Buntes Gemüse in milder Kokoscrem
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Okra Jackfruit Curryvegan, vegetarian
22.50
Zarte Okraschoten mit Jackfruit in einer cremigen Kokosmilch-Kurkuma-Sauce
Schätzung≈ 410 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Srilankan Jackfruit Curryvegan, vegetarian
23.50
Sri Lankan Jackfruit Curry — Jackfruit, Blumenkohl und Spinat in einer Kokos-Tamarind-Sauce
Schätzung≈ 390 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Auberginen Methivegan
20.50
Eggplant Methi — Aubergine mit Kichererbsen in karamellisierter Zwiebel-Sauce
Schätzung≈ 430 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Mix-Veggie-Pfannevegan
17.00
Mixed Vegetable Pan — Saisongemüse Geschmort in cremiger, Milde Kurkuma-Kokos-Sauce
Schätzung≈ 440 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
DESSERT
Mango-Kokos-Joghurt
4.90
Mango Coconut Yogurt — Joghurt mit Mango, Kokos und Nüssen
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Keserie
4.50
Lauwarmes Grießdessert mit Safran und Cashew, verfeinert mit Kardamom
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate
Kulf
5.50
Kulfi — Indisches Eis mit Mandeln, Cashew, Pistazien und Kardamom
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Dates Cake
6.50
Date Cake — Srilankischer Dattelkuchen
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
Watalappam
5.50
Kokos-Rohrzucker Pudding verfeinert mit Kardamom
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 37
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91veggie
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Farbenfrohe indische vegetarische Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt eine große Auswahl an veganen Hauptgerichten wie Okra Jackfruit Curry und Auberginen Methi. Als Vorspeisen gibt es Blumenkohl Pakoda und Linsen-Kokos-Cream-Suppe. Eine gemischte Gruppe findet neben den Fleischgerichten ausreichend Optionen.
24 vegetarische und 19 vegane Gerichte von 57
76dia
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Kohlenhydratarme indische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Grilloptionen. Die Grill- und Fischgerichte sind kohlenhydratarm.
31 diabetesfreundlich · 57 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Juliusstraße 4, 45128 Essen
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +4920140870049
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), suvai-restaurant.de/
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