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Zizou - Essen, Rüttenscheider Str

Rüttenscheider Str. 77, 45130 Essen

Jetzt geschlossen · öffnet Mi 17:30

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 18. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Business Menü
Karotten-Süßkartoffelcrème-Suppe mit Mandeln und Croûtons
8.50
Carrot and Sweet Potato Cream Soup
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Broccoli-Omelett mit Caesar Salat Bouquet, Paprika, Parmesan und geröst. Knoblauchbaguette
13.50
Broccoli Omelette
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegr. Hähnchenbrustfilet auf Tortelacci gefüllt mit Kürbis an Salbeibutter und Parmesan
15.90
Grilled Chicken Breast with Pumpkin Tortellacci
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gegr. Dorade an hausg. Mango-Chutney auf Blattspinat, dazu Basmatireis
16.90
Grilled Sea Bream with Mango Chutney
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kleine Suppe oder ein kleiner gemischter Salat, dazu ein Gericht aus dem Business Menü
17.90
Business Menu Combination
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Wochenkarte
Karotten-Süßkartoffelcrème-Suppe mit Putenbrust-Spieß und Croûtons
9.50
Carrot and Sweet Potato Cream Soup with Turkey
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Rindercarpaccio mit Spaghetti AOP und Parmesan
23.90
Beef Carpaccio
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegr. Lachssteak im Sesammantel mit gebr. Champignons und Tagliolini an Pernod-Estragon-Sauce
30.90
Grilled Salmon Steak with Sesame
Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Argentinisches Rumpsteak an grüner Pfeffersauce mit Karotten-Erbsen-Gemüse, dazu gegr. Kartoffelscheiben
32.90
Argentinian Rump Steak
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Argentinisches Rinderfilet an grüner Pfeffersauce mit Karotten-Erbsen-Gemüse, dazu gegr. Kartoffelscheiben
38.50
Argentinian Beef Fillet
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BARFOOD
Hausg. Brot
10.00
House Bread with Aioli and Olives — Aioli | Oliven
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrate
Gebackener Schafskäse
10.00
Baked Feta Cheese — Oliven | Hausg. Brot
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Gambas in Chiliöl
17.00
Gambas in Chili Oil — Hausg. Brot
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Caesar-Salat Zizoustyle
17.00
Caesar Salad with Tempura Shrimp — Tempura-Gambas | Parmesan
Schätzung≈ 580 kcal28 g Kohlenhydrate
Lachstatar
17.00
Salmon Tartare — Avocado | Hausg. Brot
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Ziegenkäse
15.00
Goat Cheese with Beetroot Carpaccio — Rote-Bete-Carpaccio | Walnüsse
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Steaktatar
19.00
Steak Tartare with Fries — Pommes | Trüff el-Mayo
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
DIN DIN
Linguine
19.00
Linguine with Burrata — Burrata | Tomatensugo | Oliven
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Trüff el-Gnocchi
17.00
Truffle Gnocchi — Trüff elrahm | Rucola (+Filetspitzen)
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Spaghetti Gambas
20.00
Spaghetti with Gambas — Hummersauce | Cherrytomaten
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Zizou´s Spaghetti
17.00
Spaghetti with Veal Bolognese — weiße Kalbsbolognese | Parmesan
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachssteak
33.00
Salmon Steak with Lemon Spinach Risotto — Zitronen-Spinat-Risotto
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Wiener Schnitzel
30.00
Bratkartoff eln | Gurkensalat
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rinderfi let
37.00
Beef Fillet with Port Wine Sauce — Portwein-Sauce | Pommes | Caesar-Salat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
DESSERT
Espresso Martini
13.00
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydrateschwer 36
Tahiti-Vanilleeis
7.00
Tahiti Vanilla Ice Cream with Espresso — Espresso
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Cheesecake
7.00
Cheesecake with Raspberry Puree — Himbeerpüree
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 34
Zizou’s Engelshaar
13.00
Angel Hair Dessert
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Mousse au Chocolat
10.00
Chocolate Mousse
Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydrate
Schoko-Fondue
15.00
Chocolate Fondue with Fruit — Früchte
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Käsevariation
15.00
Cheese Selection — Feigensenf | Walnüsse
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Stimmt diese Karte noch?

10veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Linguine mit Burrata oder Trüffel-Gnocchi. Veganische Hauptgerichte fehlen.

0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 31

64dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen und Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet mehrere proteinbasierte Hauptgerichte. Die Auswahl an Steaks und Lachs eignet sich für kohlenhydratbewusstes Essen.

8 diabetesfreundlich · 30 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rüttenscheider Str. 77, 45130 Essen
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi17:30–23:00
Do17:30–23:00
Fr17:30–01:00
Sa17:30–01:00
Sogeschlossen
Küche täglich bis 23.00 Uhr, am Wochenende bis 00.00 Uhr.
Kontakt
+49201773434 kontakt@zizou.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zucca-zizou.de/zizou/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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