Restaurant Hügoloss
Freiherr-vom-Stein-Straße 211A, 45133 Essen
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen
Zazikivegetarian
4.60
Tzatziki — aus feinsten Zutaten wie Spezialjoghurt, mit öl und Knoblauch frischen Gurken, frischem Knoblauch und einer besonderen Gewürzmischung hergestellt, dazu reichen wir frisches Brot
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tirokafterivegetarian
5.20
pikante Käsecreme, dazu Brot
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tafamapescatarian
5.20
Taramasalata — diese griechische Delikatesse besteht aus Saganaki Fischrogen, Kartoffeln und Zitronensaft dazu reichen wir frisches Brot
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Auserlesene Oliven und Peperonivegan
4.20
Olives and Peppers — dazu reichen wir frisches Brot
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Dolmadakiavegan
5.90
mit Reis gefüllte Weinblätter, dazu Zaziki und frisches Brot
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Tomaten-Mozzarellavegetarian
Tomato Mozzarella — angerichtet mit Öl und Balsamicoessig, serviert mit Zaziki dazu reichen wir frisches Brot
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Oktopus-Salatpescatarian
9.50
Octopus Salad — wir servieren das im ganzen Mittelmeerraum beliebte Gericht mit Öl und Balsamicoessig, dazu reichen wir frisches Brot
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Kalte Vorspeisenplattepescatarian
4.90
Cold Appetizer Platter — eine Kombination aus mediterranen Delikatessen wie Zaziki, Tarama, Tirokafteri, Dolmadakia, Oliven, Peperoni und Octapus - Salat, dazu reichen wir frisches Brot
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Gegrillte Peperonisvegan
Grilled Peppers — angerichtet mit Zwiebeln und Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bruschettavegan
6.50
geröstetes Brot mit Tomaten, Basilikum, Knoblauch und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Sardellen (Jawros)pescatarian
Fried Anchovies — in der Pfanne gebraten, dazu Zaziki
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frischer Oktopuspescatarian
Grilled Octopus — gegrillt auf dem Holzkohlegrill mit Zitronenölmarinade
Schätzung≈ 240 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebackene Kalamarispescatarian
Fried Calamari — gebackener Tintenfisch serviert mit Zaziki
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganakivegetarian
gebackener Fetakäse serviert mit Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bauernsaganakivegetarian
Farmer's Saganaki — pikanter geschmolzener Fetakäse mit Tomaten
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gigantes (dicke Bohnen)vegan
Gigantes Beans — gebackene weiße Riesenbohnen mit Tomatensauce
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Auberginen-specialvegan
Fried Eggplant — gebraten mit Knoblauch und Tomatensauce
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Zucchini - gebratenpescatarian
Fried Zucchini Platter — Angerichtet mit Paprika, Zucchini, Auberginen, Peperoni und Octapus - Salat, Saganaki, Dolmadakia, Zaziki, Oliven und Peperoni, serviert mit einer Tomatensauce
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Mesesplatte für 2 Personen
Meze Platter for 2
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38
Mesesplatte für 4 Personen
Meze Platter for 4
Schätzung≈ 2800 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 29
Salate
Griechischer Bauernsalat (Choriatiki)vegetarian
10.90
Greek Salad — Grüner Salat angerichtet mit Tomaten, Gurken, Feta-Käse, Peperoni und Oliven, serviert mit Öl und Essig
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ceaser Salat
13.90
Caesar Salad — Hähnchenstreifen mit Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Parmesan, hausgemachte Croutons und Ceaser's-Dressing
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grill & Hauptspeisen
Gyros
14.50
fein gewürztes, geschnetzeltes Fleisch vom Spieß, dazu servieren wir Zaziki, Beilage nach Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros überbacken
15.90
Overbaked Gyros — mit Metaxasauce, Käse, Beilage nach Wahl, dazu servieren wir einen gemischten Salat
Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrate
Souvlaki
14.50
2 Grillspieße vom Schweinelachsfleisch, serviert mit Beilage nach Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Originale griechische Bauernsouvlaki
13.50
Farmer's Souvlaki — 2 Spieße vom Schweinenacken serviert mit Zaziki, Beilage nach Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Biftekimit Käse gefüllt
14.90
Bifteki with Cheese — Hackfleisch gefüllt mit Feta- Käse, dazu servieren wir Zaziki, Beilage nach Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Grill-Teller
19.90
Mixed Grill Platter — mit 1 Lammcarree, 1 Schweinesteak, 1 Souvlaki, Gyros, serviert mit Beilage nach Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Apollo-Teller
Apollo Platter — mit Gyros, 1 Souvlaki, 1 Schweinesteak serviert mit Beilage nach Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Afroditi-Teller
19.90
Afroditi Platter — Gyros, Bifteki, Lammcarree, Souvlaki, dazu servieren wir eine Beilage nach Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Hähnchenfilet
14.80
Grilled Chicken Breast — zubereitet auf dem Holzkohlegrill, serviert mit einer Sauce Ihrer Wahl, Beilage und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hähnchenfilet-Special
16.90
Chicken Breast Special — schonend gegrillt, dann mit Tomaten und Käse überbacken, serviert mit Beilage und Salat
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hähnchenspieße
13.50
Chicken Skewers — 2 Spieße aus Hähnchenbrustfilet, dazu servieren wir eine Beilage und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Rinderleber
16.20
Grilled Beef Liver — auf Holzkohle gegrillt, serviert mit Röstzwiebeln, dazu Beilage nach Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate
Lammcarree
21.60
Lamb Rack — 5 Stück serviert mit einer Beilage Ihrer Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Lammfilet
23.20
Lamb Fillet — serviert mit einer Beilage und Sauce Ihrer Wahl, dazu einen gemischten Salat
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Lammsteak
19.50
Lamb Steak — serviert mit einer Beilage und Sauce Ihrer Wahl, dazu einen gemischten Salat mit Zaziki oder Kräuterbutter
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrate
Lammlissy
22.50
Lamb Mix Platter — 2 Lammcarree, ein Lammfilet und ein Lammsteak, serviert mit einer Beilage Ihrer Wahl, Zaziki, dazu einen gemischten Salat
Schätzung≈ 1000 kcal60 g Kohlenhydrate
Lamm
18.90
Lamb Main — serviert mit einer Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Schweinefilet mit Kräuterbutter
18.90
Pork Fillet with Herb Butter — dazu servieren wir eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Argentisches Rumpsteak
23.60
Argentine Rump Steak — serviert mit Kräuterbutter oder einer Sauce Ihrer Wahl, dazu eine Beilage und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchen-Pfanne
16.30
Chicken Pan — Hähnchenbrustfilet-Stücke mit einer Beilage und Sauce Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schweinefilet-Pfanne
18.70
Pork Fillet Pan — Schweinefiletstücke in der Pfanne zubereitet, dazu servieren wir eine Beilage und Sauce nach Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Seewolf Lawrakipescatarian
21.00
Grilled Wolf Fish — wir eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Dorade-Royal Tsipourapescatarian
21.00
Grilled Gilt-head Bream — wir eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 640 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kalamarespescatarian
14.00
Fried Calamari Main — der gebackene Tintenfisch wird serviert mit eine Beilage Ihrer Wahl, Zaziki und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Lachsfilet Solomospescatarian
19.10
Pan-fried Salmon Fillet — gebraten in der Pfanne in einer Knoblauchsauce, mit eine Beilage Ihrer Wahl dazu servieren wir einen gemischten Salat
Schätzung≈ 710 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Scampispescatarian
19.10
Grilled Scampi — werden auf dem Holzkohlegrill gegrillt, dazu servieren wir Zaziki, eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fischplatte für 2 Personenpescatarian
52.00
Fish Platter for 2 — Vorspeise: Oktopus - gegrillt und einen großen Bauernsalat Hauptspeise: eine Dorade Royal oder Seewolf, Scampis, Kalamares, dazu servieren wir eine Beilage Ihrer Wahl
Schätzung≈ 2100 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44
Senioren-Gyros
11.90
Senior Gyros — fein gewürztes, geschnetzeltes Fleisch vom Spieß, dazu servieren wir Zaziki, eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Senioren-Souvlaki
10.50
Souvlaki — 1 Grillspieß vom Schweinelachsfleisch, serviert mit Zaziki, eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 600 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Senioren-Lamm aus dem Ofen
12.90
Roasted Lamb — Lammkeule ohne Knochen in Bratensauce, serviert mit eine Beilage Ihrer Wahl und einen gemischten Salat
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Schweinefilet-Pfanne (Senioren)
13.90
Pork Fillet Pan — serviert mit einer Sauce und einer Beilage Ihrer Wahl, dazu einen gemischten Salat
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Grillplatte für 2 Personen
44.50
Mixed Grill Platter — Unser Grillteller für 2 Personen, dazu servieren wir einen griechischen Bauernsalat, Zaziki, eine Beilage und eine Sauce nach Ihrer Wahl
Schätzung≈ 2200 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36
Hügoloss-Platte für 2 Personen
46.50
Hügoloss Platter — Gyros, 2 Bifteki, 1 Hähnchenbrustfilet und 2 Souvlaki, dazu servieren wir einen griechischen Bauernsalat, Zaziki, eine Beilage und eine Sauce nach Ihrer Wahl
Schätzung≈ 2400 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 36
Hellas-Platte für 4 Personen
72.90
Hellas Platter — Gyros, 4 Schweinesteaks, 4 Bifteki, 2 Hähnchenbrustfilets, dazu servieren wir einen milden griechischen Bauernsalat, Zaziki, dazu servieren wir 2 Beilagen und 2 Saucen nach Ihrer Wahl
Schätzung≈ 3800 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 29
Griechische Nudeln
Greek Pasta — Reiskornnudeln mit Tomatensauce und Käse überbacken, dazu servieren wir einen gemischten Salat
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pastitsio
griechischer Nudelauflauf mit Hackfleisch, mit einem Käse und Sahnesauce überbacken, dazu servieren wir einen gemischten Salat
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Mousaka
Moussaka — Auberginenauflauf mit Kartoffelscheiben, Hackfleisch mit einer Käsesauce überbacken, dazu servieren wir einen gemischten Salat
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Beilagen
Reis
3.00
Rice
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate
Pommes frites
3.00
French Fries
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Frittierte Bratkartoffel
3.50
Fried Potatoes
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Kroketten
3.00
Croquettes
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Folienkartoffel
4.80
Baked Potato
Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate
Beilagensalat
2.80
Side Salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Desserts
Griechischer Sahneioghurt
4.30
Greek Yogurt with Honey and Nuts — mit geriebenen Nüssen und Honig
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Apfelstrudel mit Vanille-Eis
4.50
Apple Strudel with Vanilla Ice Cream — köstliche Kreation aus cremigem Vanille-Eis und einem Südtiroler Apfelstrudel, garniert mit Sahne
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 30
Schokotörtchen
4.50
Chocolate Cake — mit flüssigem Kern, serviert mit einer Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 29
Galaktoboureko
4.50
Blätterteig - Rollen, gefüllt mit Vanillecreme aus dem Ofen, serviert mit einer Kugel Vanille-Eis
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 24
Gemischtes Eis
3.90
Mixed Ice Cream
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Coupe Dänemark
5.50
Coupe Denmark — garniert mit Sahne
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 28
Nussknacker
5.90
Walnut Ice Cream — 2 Kugeln Walnuss-Eis, 1 Kugel Vanille-Eis mit Walnusskernen und garniert mit Sahne
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 25
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Griechische Speisen und vegetarische Vorspeisen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Vorspeisen wie Dolmadakia, Gigantes und Saganaki. Die einzige vegetarische Hauptspeise sind die griechischen Nudeln mit Tomatensauce und Käse.
12 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 72
64dia
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Griechische Gerichte mit Kohlenhydratwahl
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte an. Bei den meisten Hauptspeisen lässt sich die Beilage gegen einen Salat austauschen.
23 diabetesfreundlich · 72 Gerichte
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Praktisches
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