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Oase Gastronomie GmbH

Friederikenstraße 45, 45130 Essen

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Bruschette und Piadine
Bruschetta Toscanavegan
10.50
Olivenöl und Knoblauch
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate
Bruschetta Pomodoro e cipollavegan
10.50
Tomaten und Zwiebeln
Schätzung≈ 260 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Bruschetta Tartufatavegan
10.50
Trüffelpaste
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Bruschetta Tonnata
10.50
Thunfischsoße
Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrate
Suppen
Minestronevegan
10.50
Gemüsesuppe
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Zuppa di Pomodorovegan
10.50
Tomatensuppe
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Tortellini in brodo
10.50
Tortellini in Brühe
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Antipasti
Antipasto misto
14.50
Gemischte Vorspeise
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vitello Tonnato
16.50
Kalbfleisch mit Thunfischsoße
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Carpaccio
16.50
Rindercarpaccio
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mozzarella Capresevegetarian
10.50
Tomaten mit Mozzarella
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lumache al burro farcito
10.50
Schnecken in Kräuterbutter
Schätzung≈ 300 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lumache Diavola
10.50
Schnecken in pikanter Tomatensoße
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cocktail di Gamberetti
14.50
Krabbencocktail
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gamberetti al sedano
14.50
Krabbensalat mit Sellerie
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salate
Insalata mistavegetarian
8.50
gemischter Salat
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Insalata contadinavegetarian
12.50
mit Schafskäse und Oliven
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Insalata con tonno
12.50
mit Thunfisch
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Insalata capricciosa
12.50
Salat nach Laune des Chefs
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Insalata Oase
12.50
Schinken, Käse, Thunfisch, Ei, Krabben
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Insalata con petto di tacchino
13.50
Salat mit Putenbrust
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rucola con parmigiano e nocivegetarian
14.50
Rucola mit Parmesankäse und Walnüssen
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hausgemachte Nudeln
Lasagne
14.50
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Crespelle con ricotta e spinacivegetarian
14.50
Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta und Spinat
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tagliatelle prosciutto e funghi
16.00
Tagliatelle mit Schinken und Pilzen
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tagliatelle ai porcinivegetarian
16.00
Tagliatelle mit Steinpilzen
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tagliatelle al salmone
16.90
Tagliatelle mit Lachs
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Pappardelle burro e salviavegetarian
13.50
Pappardelle mit Butter und Salbei
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Pappardelle al pesto di rucolavegetarian
13.50
Parppadelle al pesto di rucola — Pappardelle mit Rucolapesto
Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrate
Gnocchi pomodoro e basilicovegetarian
12.50
Gnocchi mit Tomatensauce und Basilikum
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrate
Gnocchi al gorgonzolavegetarian
13.50
Gnocchi mit Gorgonzolasauce
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrate
Nudelgerichte
Spaghetti Napolivegan
12.50
Tomatensauce
Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate
Spaghetti aglio olio e peperoncinovegan
13.50
Knoblauch, Olivenöl und Peperoni
Schätzung≈ 480 kcal70 g Kohlenhydrate
Spaghetti al ragu
14.50
Bolognese
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Penne melanzane e mozzarellavegetarian
13.50
Auberginen und Mozzarella
Schätzung≈ 540 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Penne arrabbiatavegan
12.50
Scharfe Tomatensauce
Schätzung≈ 460 kcal75 g Kohlenhydrate
Penne Quattro formaggivegetarian
16.00
Vier Käsesorten
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrate
Penne con filetto e funghi
16.90
Filetspitzen und Pilze
Schätzung≈ 610 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tortellini prosciutto e panna
16.00
Schinken-Sahnesauce
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Pizzen
Margheritavegetarian
10.50
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Napoletana
12.50
Schätzung≈ 750 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Prosciutto
13.50
Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Salami
13.50
Schätzung≈ 900 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Funghivegetarian
12.50
Schätzung≈ 800 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tonno e cipolla
13.50
Thunfisch und Zwiebel
Schätzung≈ 820 kcal108 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Emilia Romagna
13.50
nach Laune des Chefkochs
Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Venduravegetarian
12.50
Gemüse der Saison
Schätzung≈ 780 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Spinacivegetarian
12.50
mit Spinat
Schätzung≈ 780 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Contadinavegetarian
13.50
mit frischen Tomaten, Schafskäse, Pepperoni, Oliven
Schätzung≈ 880 kcal108 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Parma
15.50
Parmaschinken und Mozzarella
Schätzung≈ 900 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Verdi
16.00
Parmaschinken, Rucola, Parmesankäse, Mozzarella
Schätzung≈ 920 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Frutti di mare
15.00
Meeresfrüchte
Schätzung≈ 850 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Salmone e spinaci
16.00
Lachs und Spinat
Schätzung≈ 880 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Quattro Stagioni
13.50
Thunfisch, Salami, Schinken, Pilze
Schätzung≈ 950 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Fleisch
Fegato burro e salvia
29.00
Kalbsleber mit Butter und Salbei
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Scalloppine al limone
26.50
Schnitzel in Zitronensauce
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Scalloppine ai porcini
26.50
Schnitzel in Steinpilzsoße
Schätzung≈ 600 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Saltimbocca alla romana
27.50
Schnitzel mit Parmaschinken und Salbei
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Piccata milanese
27.50
Schnitzel im Parmesanmantel
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Filetto al pepe
38.00
Rinderfilet in Pfeffersoße - Premium
Schätzung≈ 700 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Filetto ai porcini
38.00
Rinderfilet mit Steinpilzen - Premium
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fischgerichte
Salmone ai ferri
30.00
Lachs vom Grill
Schätzung≈ 520 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Salmone ai gamberetti
36.00
Lachs mit Krabben
Schätzung≈ 580 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gamberoni alla griglia
26.50
Garnelen vom Grill
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gamberoni provinciale
26.50
Garnelen mit Tomaten und Kräutern
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Gamberoni Oase
26.50
Garnelen in Pfeffersauce
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

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90veggie
scoreSchätzung

Viele italienische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Tagliatelle ai porcini und Gnocchi al gorgonzola wählen. Vegane Optionen sind unter anderem Bruschetta Tartufata und Spaghetti Napoli. Wer Fleisch isst, kann Gerichte wie Filetto al pepe bestellen.

25 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 66

85dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme italienische Auswahl

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Die Fleisch- und Fischgerichte sind sehr geeignet.

30 diabetesfreundlich · 66 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Friederikenstraße 45, 45130 Essen
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–14:30, 18:00–23:00
Mi12:00–14:30, 18:00–23:00
Do12:00–14:30, 18:00–23:00
Fr12:00–14:30, 18:00–23:00
Sa12:00–14:30, 18:00–23:00
So12:00–14:30, 18:00–23:00
Kontakt
+49201770791
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oase-essen.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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