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Le Grand Monarque - Étampes, 1 Pl. du Général Romanet

place general romanet 1, 91150 etampes

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Couscous
Couscous Le Royal
23.50
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Couscous Le Poulet
17.50
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Couscous LE MERGUEZ
18.50
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Couscous La Medina
18.80
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Couscous Le Végétarienvegetarian
15.80
Schätzung≈ 620 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Merguez (2 Stück)
5.80
Merguez ( 2 pièces ) – Suppléments — Zusatz
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Couscous Le Brochettes Merguez
23.50
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Desserts
Marokkanisches Gazellenhorn
3.00
Corne de gazelle marocaine
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Unsere Vorspeisen & Salate
Marokkanischer Salatvegan, vegetarian
6.00
Salade marocaine — Paprika, Tomaten, Zwiebeln in kleinen Würfeln, kalt serviert
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Karottensalat mit Kreuzkümmelvegan, vegetarian
6.50
Salade de carottes au cumin — Karotten, Koriander, Zitronensaft, Kreuzkümmel
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Harira (Marokkanische Suppe)vegan, vegetarian
9.00
Harirra (Soupe marocaine) — Mehl, Tomaten, Zwiebeln, Linsen, Kichererbsen, Vermicelli, Sellerie, Zitrone
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Brick Eivegetarian
6.00
Brick œuf — Eier, Koriander, Petersilie, Gewürze
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brick Thunfisch & Ei
8.50
Brick thon & œuf — Thunfisch, Eier, Koriander, Petersilie
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Briouat Garnelen
8.50
Briouat crevettes — knusprig gefüllt mit Garnelen, Glasnudeln, Eiern, Zwiebeln, Tomaten, Koriander, Petersilie
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chef-Teller
23.50
Assiette du chef — Hähnchenspieß, Merguez, Briouat Kefta mit marokkanischem Salat und grünem Salat
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gemischter Salat
9.50
Salade composée — grüner Salat, Tomate, Mais, Rote Bete, Thunfisch, Olivenöl
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sardinen in Öl
6.50
Sardines à l'huile — marokkanische Sardinen in Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chakchouka
11.00
Merguez, gegrillte Paprika, Aubergine, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Brick Pilze & Eivegetarian
8.50
Brick champignons & œuf — Pilze, Eier, Koriander, Petersilie
Schätzung≈ 230 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brick Kefta
8.50
Kartoffelfüllung, Rinder- & Lammhackfleisch, Koriander, Petersilie
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Pastilla au poulet
13.50
Blätterteig gefüllt mit geschmortem Hähnchen, gerösteten gemahlenen Mandeln, Orangenblütenwasser, Zimt, süß-salzig
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Unsere Grillgerichte
Kalbsspieße
21.50
Brochettes de veau
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gebratenes Hähnchen
17.50
Poulet rôti
Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammkoteletts
22.50
Côtes d’agneau
Schätzung≈ 600 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchenspieße
20.50
Brochettes de poulet
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Merguez
17.80
Schätzung≈ 500 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gebratenes Méchoui
29.00
Méchoui rôti
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Grill-Beilagen
Kalbsspieße
8.50
Brochettes de veau
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lammkoteletts
9.00
Côtes d’agneau
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pommes fritesvegan, vegetarian
5.50
Frites
Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate
Hähnchenspieße
7.00
Brochettes de poulet
Schätzung≈ 150 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Merguez
5.80
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Unsere Tajines
Le Kefta
18.50
Rinderhackfleisch, Eier, Erbsen, Tomaten, Zwiebeln, Kreuzkümmel
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Le Casbah (Oliven)
21.50
Le Casbah (Olives) — Lammfleisch, Tomaten, Oliven, Zwiebeln
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Le Meknes
22.50
Lammfleisch, gegrillte Auberginen, Zwiebeln, milde Paprika
Schätzung≈ 500 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Le Tanger
24.00
Lammfleisch, Karotten, Zucchini, Rüben, Kartoffel, grüne Bohnen, Tomate, Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Le Casablanca
20.80
Hähnchenfleisch, Pflaumen, Mandeln, Zwiebeln, Sesam, Zimt
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate
Le Agadir
19.80
Hähnchenfleisch, kandierte Zitronen, Oliven, Kartoffel, Zwiebeln
Schätzung≈ 510 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm mit Honig
20.00
agneau au miel — Lammfleisch, Rosinen, Mandeln, Zwiebeln, Honig
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Le Agadir
21.50
Hähnchenfleisch, kandierte Zitronen, Oliven, Kartoffel, Zwiebeln
Schätzung≈ 510 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Le Casbah
21.50
Lammfleisch, Pflaumen, Mandeln, Zwiebeln, Sesam, Zimt
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate
Le Pêcheurpescatarian
24.50
Kabeljaufilet, Karotten, Kartoffel, eingelegte Zitronen, Oliven, Zwiebeln
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Pflaumen / Mandeln / Rosinenvegan, vegetarian
4.50
Pruneaux / Amandes / Raisins secs — Tajine-Beilagen
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Fritesvegan, vegetarian
4.50
Tajine-Beilagen
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Le Ouarzazate
23.00
Lammfleisch, eingelegte Zitronen, Oliven, Kartoffel, Zwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Le Casbah (Kichererbsen)
22.00
Le Casbah (Pois chiches) — Lammfleisch, Kichererbsen, Rosinen, Zwiebeln
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Le Casbah (Trockenfrüchte)
24.00
Le Casbah (fruits secs) — Lammfleisch, Rosinen, Pflaumen, Mandeln, Zwiebeln, Sesam, Zimt
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrate
Le Poulet au miel (Rosinen)
20.00
LE Poulet au miel (Raisins secs) — Hähnchen, Rosinen, Zwiebeln, Honig
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Le Poulet (Trockenfrüchte)
22.50
LE Poulet (fruits secs) — Hähnchen, Rosinen, Pflaumen, Mandeln, Zwiebeln, Sesam
Schätzung≈ 640 kcal45 g Kohlenhydrate
Le Pêcheurpescatarian
22.50
Kabeljaufilet, Karotten, Kartoffel, eingelegte Zitronen, Oliven, Zwiebeln
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Unsere Couscous
Le Grand Monarque
22.00
Auswahl von 3 Fleischsorten: (Lamm, Fleischballchen, Merguez) mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüse
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Le Méchoui
29.00
1/2 im Ofen gebratenes Lammsschulterstück mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüsesauce und Harissa
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 68
La Medina
18.50
Hackfleischbällchen mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüsesauce und Harissa
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Le Brochettes de veau
21.00
2 Kalbsspieße mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüsesauce und Harissa
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 81
L'Agneau mijoté
19.80
Geschmortes Lamm mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüsesauce und Harissa
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Le Côte d'agneau
22.00
3 Lammkoteletts mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüsesauce und Harissa
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Le Brochettes de poulet
18.80
2 Hähnchenspieße mit Grieß, Kichererbsen, Rosinen, Gemüsesauce und Harissa
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Le Fassi
19.50
Lamm, Hähnchen, Kichererbsen, Zwiebel, Rosinen, Zimt mit Couscous, Kichererbsen und Rosinen
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Grillades
23.00
Auswahl von 3 Fleischsorten: Hähnchenspieß, Merguez, Lammkotelett mit Couscous, Kichererbsen und Rosinen
Schätzung≈ 980 kcal70 g Kohlenhydrate
Le Brochettes Merguez
23.50
2 Hähnchenspieße, 2 Merguez mit Couscous, Kichererbsen, Rosinen, Gemüse in Sauce und Harissa
Schätzung≈ 920 kcal70 g Kohlenhydrate
Couscous-Beilagen
Hackfleischbällchen
7.00
Boulettes de viande hachée ( 5 pièces ) — 5 Stück
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lamm
7.50
Agneau ( 1 morceau ) — 1 Stück
Schätzung≈ 250 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Merguez
5.80
Merguez ( 2 pièces ) — 2 Stück
Schätzung≈ 300 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchenspieß
7.00
Brochette de poulet ( 1 tige ) — 1 Spieß
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lammkotelett
8.50
Côte d'agneau ( 1 côte ) — 1 Kotelett
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchen
6.50
Poulet ( 1/4 de poulet ) — 1/4 Hähnchen
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Unsere Desserts
Marokkanischer Obstsalatvegan, vegetarian
7.00
Salade de fruit à la marocaine
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Marokkanischer Orangen-Salatvegan, vegetarian
7.00
Salade d’orange à la marocaine
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Frische Datteln am Zweigvegan, vegetarian
6.50
Dattes fraîches en branche
Schätzung≈ 180 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 39
Hausgemachte Crème Caramel
7.00
Crème caramel maison
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Frische Ananasvegan, vegetarian
7.00
Ananas frais
Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate
Erdbeeren mit Zuckervegan, vegetarian
7.50
Fraises au sucre
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Kaffee oder Chocolat liégeois
8.00
Café ou Chocolat liégeois
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Kaffee-Parfait
7.00
Parfait café
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 34
Sorbetvegan, vegetarian
7.00
3 Kugeln nach Wahl: Limette, Johannisbeere, Himbeere, Ananas, Passionsfrucht, Mango
Schätzung≈ 210 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32
Eis-Tiramisu
7.50
Tiramisu glacé
Schätzung≈ 400 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 33
Nougat glacé
7.00
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Gefrorene Orange oder Zitronevegan, vegetarian
7.00
Orange ou Citron givré
Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 32
Palais glacé Karamell
7.00
Palais glacé caramel
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35
Colonelvegan, vegetarian
9.00
2 Kugeln Limetteneis und Wodka
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Coupe fraîcheurvegetarian
8.50
Obstsalat, Vanilleeis, Karamellsauce, Schlagsahne
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate

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58veggie
scoreSchätzung

Marokkanische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Couscous Le Végétarien bestellen. Als Vorspeisen gibt es Harirra, Salade marocaine und Brick champignons & œuf.

19 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 85

77dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme marokkanische Grills und Tajines

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Gerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Grills und bestimmte Tajines sind sehr gut geeignet.

37 diabetesfreundlich · 85 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
place general romanet 1, 91150 etampes
Zeiten
Mo12:00–13:50, 18:30–21:45
Di12:00–13:50, 18:30–21:45
Migeschlossen
Do12:00–13:50, 18:30–21:45
Fr12:00–13:50, 18:30–21:45
Sa12:00–13:50, 18:30–21:45
So12:00–13:50, 18:30–21:45
fermé tous les mercredis
Kontakt
+33160801503 legrandmonarque91@orange.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legrandmonarqueetampes.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 77 %

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