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Copains d'abord

rue François Mansart 1 Ter, 78330 Fontenay-le-Fleury

Jetzt geöffnet · bis 23:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas
Rillettes
4.50
Petit pot rillettes — Kleines Glas Rillettes
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Camembert-Häppchenvegetarian
11.00
Bouchée de camembert
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fried Chicken
11.00
Poulet frit
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mozzarella-Sticksvegetarian
11.00
Mozza stick
Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Panierte Garnelen
13.00
Crevettes pannées
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jalapeño Cheddarvegetarian
11.00
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zwiebelringevegan
11.00
Oignon rings
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Kleine Tapas-Mix
11.00
Petit mix tapas — Hähnchen, Mozzarella, Cheddar Jalapeño, Camembert
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tapas la totale
33.00
Hähnchen, Mozzarella, Cheddar Jalapeño, Camembert
Schätzung≈ 1600 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 39
Platten
Saucisson
13.00
Le saucisson
Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käseplattevegetarian
18.00
Ardoise fromage
Schätzung≈ 550 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Wurstplatte
18.00
Ardoise charcuterie
Schätzung≈ 600 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischte Platte
20.00
Ardoise mixte charcuterie & fromage — Wurst & Käse
Schätzung≈ 750 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Burger & Hauptspeisen
Burger des Copains
18.00
Geheime Sauce, Steak, gegrillter Speck, Cheddar, Tomaten, Zwiebeln. Salat und Pommes
Schätzung≈ 1150 kcal95 g Kohlenhydrate
Burger des Moments
18.00
Burger du moment — Zusammensetzung variiert — bitte fragen Sie unser Personal
Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate
Hähnchenburger
18.00
Burger poulet — Hausgemachtes paniertes Hähnchen, Currysauce, Cheddar, Tomaten. Salat und Pommes
Schätzung≈ 1200 kcal100 g Kohlenhydrate
Fischburgerpescatarian
18.00
Burger poisson — Paniertes Fischfilet, Tartarsauce, Tomaten, Röstzwiebeln, Cheddar. Salat und Pommes
Schätzung≈ 1100 kcal95 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Burgervegetarian
18.00
Burger végétarien — Veggie-Patty, BBQ-Sauce, Tomaten, marinierte rote Zwiebeln, Cheddar. Salat und Pommes
Schätzung≈ 1000 kcal90 g Kohlenhydrate
Bavette
20.00
Salat und Pommes
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gebratene Thai-Nudeln mit Rindfleisch
18.00
Nouilles sautées thaï bœuf
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gebratene Thai-Nudeln mit Hähnchen
17.00
Nouilles sautées thaï poulet
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
La Salade des Copains
17.00
Grüner Salat, paniertes Hähnchen oder Mozzarella, Tomaten, Comté, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wrap mit Hackfleisch
17.00
Wrap bœuf haché — Rindfleisch, Salat, rote Zwiebeln, Paprika, Haussauce. Serviert mit Pommes und Salat
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Wrap mit Hähnchen
16.50
Wrap poulet — Hähnchen, Mozzarella, Salat, rote Zwiebeln, Pilze, Paprika. Mit Salat und Pommes
Schätzung≈ 880 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hot Dog
9.50
Röstzwiebeln, Senf, Ketchup
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Croque-monsieur
8.00
Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Beilagen & Kindermenü
Kleine Pommesvegan
5.00
Petite frites
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Große Pommesvegan
8.00
Grande frites
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrate
Kindermenü
12.00
Menu enfant — Hacksteak, Pommes und ein Dessert - bis 11 Jahre. Für Erwachsene gegen Aufpreis möglich
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Desserts & Eis
Käseplattevegetarian
10.00
Assiette de fromages
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schokoladenfondant
8.00
Mi-cuit chocolat
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34
Brioche perdue
9.00
Mit einer Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 26
Dessertvariation
10.00
Farandole de desserts
Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 34
Gourmet Kaffee / Tee / Schokolade
10.00
Café / thé / chocolat gourmand
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 30
Dame blanche
11.00
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 35
Coupe Colonel
11.00
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
1 Kugel handgemachtes Eis
4.00
1 boule de glace artisanale — Sorten: Zitrone, Vanille, Schokolade, Pistazie
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
2 Kugeln handgemachtes Eis
8.00
2 boules de glace artisanale — Sorten: Zitrone, Vanille, Schokolade, Pistazie
Schätzung≈ 300 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 41
3 Kugeln handgemachtes Eis
10.00
3 boules de glace artisanale — Sorten: Zitrone, Vanille, Schokolade, Pistazie
Schätzung≈ 450 kcal54 g Kohlenhydrateschwer 40

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67dia
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Wählen Sie Tapas und Platten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten kohlenhydratarmen Optionen sind kleine Tapas oder Fleisch- und Käseplatten. Die Hauptgerichte enthalten viel Brot, Wraps oder Pommes.

16 diabetesfreundlich · 43 Gerichte

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Praktisches

Adresse
rue François Mansart 1 Ter, 78330 Fontenay-le-Fleury
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:00–14:00, 17:00–23:00
Mi12:00–14:00, 17:00–23:00
Do12:00–14:00, 17:00–01:00
Fr12:00–14:00, 17:00–02:00
Sa12:00–14:00, 17:00–02:00
Sogeschlossen
Kontakt
+33647397662 contact@copains-dabord.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), copains-dabord.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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