Savanna Restaurant Frankfurt
Alte Gasse 69, 60313 Frankfurt am Main
Jetzt geschlossen · öffnet 12:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Pasta & Bowls
Massawa Spaghetti
11.90
Massawa Seafood Spaghetti — Meeresfrüchte-Spaghetti mit würziger Tomatensauce und eritreischen Gewürzen
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Asmara Lasagne
12.90
Asmara Lasagna — Hausgemachte Lasagne mit orientalischer Gewürznote und frischen Kräutern
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Penne mit Babyspinat und Fetavegetarian
10.90
Penne with Baby Spinach and Feta — Penne in fruchtiger Tomatensauce mit Schafskäse und Babyspinat, verfeinert mit mediterranen Gewürzen
Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Afrikanische Bowl mit Hähnchen
12.90
African Chicken Bowl — Bulgur – Rote Beete – Couscous – Katena – gebratene Hähnchenbruststreifen – Petersiliendressing
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Afrikanische Bowl vegetarischvegetarian
11.90
African Vegetarian Bowl — Bulgur – Rote Beete – Couscous – Katena – Kichererbsen – Belugalinsen – Oliven – Petersiliendressing
Schätzung≈ 590 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vorspeisen
Sambusas mit Linsenvegan, vegetarian
7.90
Lentil Sambusas — Frittierte Teigtaschen gefüllt mit fein gewürzten Linsen
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Katena
6.50
Katena Flatbread — Frisches Fladenbrot mit Chili und eritreischer Duftbutter (leicht scharf)
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Couscousvegetarian
6.50
Couscous with Peppers — Saftiges Couscous mit dreierlei Paprika, Curry und Joghurt-Sauce
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrate
Keysirvegan, vegetarian
8.00
Keysir Beetroot Salad — Fein marinierter Rote Beete Salat
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aziefavegan, vegetarian
8.00
Aziefa Beluga Lentils — Pikant gewürzte Belugalinsen mit Petersiliendressing
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Vorspeisen Maadi - gemischter Teller
10.90
Maadi Appetizer Platter — Katena, Couscous, Keysir und Aziefa
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vegetarisch & Vegan
Alichavegan, vegetarian
16.90
Alicha Pumpkin and Potato — Kürbis und Kartoffeln mit gedünsteten Zwiebeln
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Shirovegan, vegetarian
15.90
Shiro Chickpeas — Geröstete Kichererbsen, fein gemahlen und mit eritreischen Gewürzen verfeinert
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Bamyavegan, vegetarian
17.50
Bamya Okra — Frische Okraschoten mit Zwiebeln in Tomatensoße
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Timtimo Brsenvegan, vegetarian
15.90
Timtimo Brsen Red Lentils — Pikante rote Linsen, Peperoni, Zwiebeln und Knoblauch, mit eritreischen Gewürzen verfeinert
Schätzung≈ 340 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Hamlivegan, vegetarian
15.90
Hamli Spinach — Spinat nach eritreischer Art, fein gewürzt
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kawlovegan, vegetarian
15.50
Kawlo Cabbage — Fein gedünsteter und gewürzter Weißkohl mit Tomaten, Zucchini, Zwiebeln und Kräutern
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Maadi vegetarisch (gemischte Platte)vegan, vegetarian
21.50
Maadi Vegetarian Platter — Timtimo Brsen (Linsen), Hamli (Spinat), Kawlo (Weißkohl), Alicha, Shiro (Kichererbsen)
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 83
Fleischgerichte
Zigno Derho
19.50
Zigno Derho Chicken — Hähnchenbrust in scharfer Tomatensoße mit eritreischer Gewürzbutter
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hamli Siga
16.20
Hamli Siga Beef and Spinach — Spinat nach eritreischer Art fein gewürzt, mit Rindfleisch
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bamya Siga
19.50
Bamya Siga Lamb and Okra — Frische Okraschoten mit gedünsteten Zwiebeln und Lammfleisch in milder Tomatensoße
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Siga Dinish
18.20
Siga Dinish Beef Stew — Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffeln in scharfer Tomatensoße
Schätzung≈ 510 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Zigni Berai
18.90
Zigni Berai Beef — Rindfleisch in scharfer Tomatensoße gegart und mit eritreischer Gewürzbutter verfeinert
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bozene Shiro
18.50
Bozene Shiro Beef — Mild gewürztes und geschmortes Rindfleisch mit Shiro
Schätzung≈ 460 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Kitfo
22.50
Kitfo Beef Tartare — Tartar vom Rinderfilet nach äthiopischer Art, mit Gewürzbutter und Mitmita (sehr scharfes Chilipulver)
Schätzung≈ 410 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kilwa Berai
19.50
Kilwa Berai Beef — Gebratenes Rindfleisch mit Zwiebeln, mit scharfer Peperoni oder milder Paprika
Schätzung≈ 440 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kilwa Begih
20.90
Kilwa Begih Lamb — Gebratenes Lammfleisch mit Zwiebeln, mit scharfer Peperoni oder milder Paprika
Schätzung≈ 470 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Quanta Zigni
18.90
Quanta Zigni Beef — Mariniertes luftgetrocknetes Rindfleisch in würziger Sauce
Schätzung≈ 430 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Maadi Fleisch und Gemüse (gemischte Platte)
22.90
Maadi Meat and Vegetable Platter — Bamya Siga (frische Okraschoten mit Lammfleisch), Zigni Berai (Rindfleisch in scharfer Tomatensauce), Timtimo Brsen (rote Linsen), Kawlo (Weißkohl), Hamli (Spinat)
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Maadi Fleisch Spezial (gemischte Platte)
25.90
Maadi Meat Special Platter — Kilwa Begih (Lamm), Zigni Derho (Hähnchen), Zigni Berai (Rind), Quanta Zigni (mariniertes luftgetrocknetes Rindfleisch), Hamli (Spinat)
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Fufu & Bowls
Fufu mit herzhaftem Rinderragout (Savanna Klassiker)
18.50
Fufu with Beef Stew — Afrikanische Polenta aus Kochbananen und Maniok mit saftig-würzigem Rinderragout
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Fufu vegetarisch und veganvegan, vegetarian
17.50
Vegetarian Fufu — Afrikanische Polenta aus Kochbananen und Maniok mit einem Gemüse Ihrer Wahl
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Afrikanische Bowl - vegetarischvegetarian
14.90
African Vegetarian Bowl — Bulgur – Rote Beete – Couscous – Katena – Kichererbsen – Belugalinsen – Oliven – Petersiliendressing
Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Afrikanische Bowl - Hähnchen
16.50
African Chicken Bowl — Bulgur – Rote Beete – Couscous – Katena – gebratene Hähnchenbruststreifen – Petersiliendressing
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Afrikanische Bowl - Garnelen
18.50
African Shrimp Bowl — Bulgur – Rote Beete – Couscous – Katena – gebratene Garnelen – Petersiliendressing
Schätzung≈ 560 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Desserts
Amarula Crème Brûlî
7.50
Amarula Crème Brûlée — Der Klassiker mit einem Schuss afrikanischem Amarula Likör
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
Mousee au Chocolat
8.50
Chocolate Mousse — Lockere Mousse, hand- und hausgemacht (kein Pulver!), mit vollmundigem Schokoladengeschmack
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
Bananenmoussevegetarian
7.50
Banana Mousse — Die fruchtig frische Sýfrucht einmal als cremige Mousse – aus frischen Bananen
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 38
Basilikum Zitronensorbetvegan, vegetarian
6.50
Basil Lemon Sorbet — Spritzig-sauer und kräuterfrisch
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39
Ingwer-Zitronensorbetvegan, vegetarian
6.50
Ginger Lemon Sorbet — Würzig-scharfe Komposition mit Zitrone
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 39
Vorspeisenteller
Pikante Belugalinsenvegan, vegetarian
Spicy Beluga Lentils
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87
Vegetarische Vorspeisenplattevegetarian
Vegetarian Appetizer Platter
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Fufu mit Rinderragout
Fufu with Beef Stew
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Afrikanische Bowl mit Hähnchen
African Chicken Bowl
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
gemischte Maadi-Platten mit Fleisch
Mixed Maadi Meat Platters
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 74
gemischte Maadi-Platten vegetarisch und veganvegan, vegetarian
Mixed Maadi Vegetarian Platters
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Fufuvegan, vegetarian
Schätzung≈ 320 kcal70 g Kohlenhydrate
afrikanische Bowls
African Bowls
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 90
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98veggie
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Afrikanische Gerichte und vegane Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Die vegetarische Maadi-Platte enthält Timtimo Brsen, Hamli, Kawlo, Alicha und Shiro. Es gibt veganes Fufu mit Gemüse nach Wahl.
22 vegetarische und 16 vegane Gerichte von 48
76dia
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Kohlenhydratarme afrikanische Küche
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Fleischgerichte sind generell sehr gut geeignet.
18 diabetesfreundlich · 48 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Alte Gasse 69, 60313 Frankfurt am Main
- Zeiten
- MogeschlossenDi12:00–15:00, 17:00–22:00Mi12:00–15:00, 17:00–22:00Do12:00–15:00, 17:00–22:00Fr12:00–15:00, 17:00–23:00Sa14:00–23:00So13:00–19:00
- Kontakt
- +496921998786 mail@savanna-restaurant.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), savanna-restaurant.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 77 %
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