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Espanita

Hainer Weg 9, 60599 Frankfurt am Main

Öffnungszeiten noch unbekannt

Spanishtapas€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ALLIOLI CON PAN
4.50
alioli with bread
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrate
TAPAS FRIAS
OLIVEN - ACEITUNAS
4.30
olives
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BROT MIT TOMATE - PAN CON TOMATE
pan con tomate
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
MANCHEGO KÄSE - QUESO MANCHEGO
7.90
manchego cheese
Schätzung≈ 320 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SERRANO SCHINKEN - JAMON SERRANO
8.50
jamon serrano
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
RUSSICHES SALAT- ENSALADILLA RUSA
5.50
russian salad
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SARDELLEN EINGELEGT- BOQUERONES EN VINAGRE
5.90
anchovies in vinegar
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KICHERERBSEN MIT THUNFISCH - GARBANZOS CON ATUN
chickpeas with tuna
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
GEMISCHTE KALTE TAPAS - TAPAS FRIAS
16.00
mixed cold tapas
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
ARTICHOKEN MIT SARDELLEN - ALCACHOFAS CON BOQUERONES
artichokes with anchovies
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
SPANISCHES SALAT - ENSALADA ESPANOLA
9.50
spanish salad
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
KLEINE GRÜNE SALAT - ENSALADA MIXTA PEQUENA
6.20
mixed salad
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
WARME TAPAS - TAPAS CALIENTES
CHORIZO WÜRST - CHORIZO AL INFIERNO
7.10
chorizo
Schätzung≈ 310 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FRITTIERTE SARDELLEN - BOQUERONES FRITOS
fried anchovies
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FRITTIERTE TINTENFISCH - CALAMARES FRITOS
7.40
fried calamari
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SEPIA A LA PLANCHA
12.00
grilled cuttlefish
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
MUSCHELN IN WEIßWEIN - MEJILLONES AL VINO BLANCO
13.50
mussels in white wine
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
KARTOFFELWÜRFEL SCHARF - PATATAS BRAVAS
5.70
patatas bravas
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
CHAMPINIONGS MIT KNOBLAUCH - CHAMPINIONES AL AJILLO
garlic mushrooms
Schätzung≈ 160 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GARNELLEN IN KNOBLAUCH - GAMBAS AL AJILLO
8.70
garlic shrimp
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GEGRILLTE GARNELLEN - GAMBAS A LA PLANCHA
14.00
grilled shrimp
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TORTILLA ESPANOLA
spanish tortilla
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FLEISCHBÄLLCHEN - ALBONDIGAS
7.20
meatballs
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
DATTELN IN SPECK - DATILES CON BACON
dates with bacon
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HÄHNCHEN IN KNOBLAUCH - POLLO AL AJILLO
garlic chicken
Schätzung≈ 310 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GEMISCHTE KROKETTEN - CROQUETAS MIXTAS
mixed croquettes
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydrate
KÄSE MIT QUITTENGELEE - QUESO CON MEMBRILLO
cheese with quince jelly
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydrate
FRITO MIXTO
mixed fried platter
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydrate
GEGRILLTE BABY CALAMAR - CHIPIRONES A LA PLANCHA
15.00
grilled baby squid
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
FRITTIERTE BABY CALAMAR - CHIPIRONES FRITOS
fried baby squid
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydrate
PAPRIKA PADRON - PIMIENTOS DE PADRON
6.50
padron peppers
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
WARME UND KALTE TAPAS PLATTE " ESPANITA " für 2 Personen - TAPAS FRIAS Y CALIENTES "ESPANITA" para 2 personas
34.00
mixed tapas platter
Schätzung≈ 1800 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 29
PAELLAS
FISCH UND MEERESFRÜCHTE PAELLA für 2 Personen - PAELLA DE PESCADO para 2 personas
37.90
seafood paella
Schätzung≈ 1200 kcal160 g Kohlenhydrate
GEMISCHTE PAELLA für 2 Personen - PAELLA MIXTA para 2 personas
35.00
mixed paella
Schätzung≈ 1400 kcal160 g Kohlenhydrate
FLEISCH PAELLA für 2 Personen - PAELLA DE CARNE para 2 personas
33.00
meat paella
Schätzung≈ 1300 kcal160 g Kohlenhydrate
SCHWARZ PAELLA für 2 Personen - PAELLA NEGRA para 2 personas
37.00
black paella
Schätzung≈ 1250 kcal160 g Kohlenhydrate
VEGETARISCHES PAELLA für 2 Personen - PAELLA VEGETARIANA para 2 personasvegetarian
32.00
vegetable paella
Schätzung≈ 1100 kcal170 g Kohlenhydrate
FIDEUA
Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77
HAUPTGERICHTE - PLATOS PRINCIPALES
FISCHSUPPE - SOPA DE PESCADO
fish soup
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
GEGRILLTE SEPIA MIT KARTOFFELN UN SALAT - SEPIA A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA
21.00
grilled cuttlefish with potatoes
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
THUNFISCH FILET GEGRILLT MIT KARTOFFELN UN SALAT - ATUN A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA
grilled tuna with potatoes
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
FISCHTOPF - ZARZUELA
zarzuela
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
BABY CALAMAR IN MEERESFRÜCHTE SOßE MIT KARTOFFELN UND SALAT - CHIPIRONES A LA MARINERA CON PATATAS Y ENSALADA
baby squid in seafood sauce
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
FISCH UND MEERESFRÜCHTE PLATTE MIT SALAT - PARRILLADA DE PESCADO Y MARISCOS CON ENSALADA
23.00
grilled fish and seafood platter
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SCHWEINELENDE GEGRILLT MIT KARTOFFELN UND SALAT - SOLOMILLO DE CERDO CON PATATAS Y ENSALADA
19.90
grilled pork tenderloin
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
ARGENTINISCHES RUMPSTEACK MIT KARTOFFELN UND SALAT - ENTRECOT A LA PLANCHA CON PATATAS Y ENSALADA
25.00
grilled ribeye steak
Schätzung≈ 820 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
KAFFE - DESSERTS - CAFES - POSTRES
CREMA CATALANA
5.80
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
KARAMELLPPUDING - FLAN
flan
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
FRITTIERTE MILCH - LECHE FRITA
leche frita
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
CHURROS MIT SCHOKOLADE - CHURROS CON CHOCOLATE
churros with chocolate
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 27

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26veggie
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Begrenzte vegetarische spanische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann die Paella Vegetariana bestellen. Weitere Optionen sind Patatas Bravas, Champiniones al Ajillo und Tortilla Española. Die meisten Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 50

74dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele proteinreiche Tapas und gegrillte Hauptgerichte sind verfügbar. Paellas und Desserts enthalten viele Kohlenhydrate.

32 diabetesfreundlich · 50 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Hainer Weg 9, 60599 Frankfurt am Main
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+496969599669
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), espanita-restaurante.de/

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