Don Juan Tapas Bar

Textorstraße 56, 60594 Frankfurt am Main

Öffnungszeiten noch unbekannt

Spanishtapas€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas

ALBÓNDIGAS CON SALSA DE TOMATE

8.80

meatballs in tomato sauce — Hausgemachte Fleischbällchen in Tomatensauce

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

POLLO CON SALSA DE TOMATE

9.20

chicken in tomato sauce — Hähnchen in Tomatensauce

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

POLLO AL AJILLO CON CHAMPINONES

9.80

garlic chicken with mushrooms — Hähnchen in Knoblauch mit frischen Champignons

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

CHORICITOS AL VINO

9.60

chorizo in wine sauce — Würstchen in scharfer Chili-Tomatensauce

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CHORICITOS A LA ANDALUZ

9.80

chorizo with chickpeas — Würstchen mit Kichererbsen andalusische Art

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

CODORNICES A LA PLANCHA

14.20

grilled quail — Gegrillte Wachteln

Schätzung≈ 260 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

CHULETAS DE CORDERO

15.50

grilled lamb chops — Gegrillte Lammkotelettes

Schätzung≈ 340 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

BOQUERONES EN VINAGRE

6.50

anchovies in vinegar — Eingelegte Sardellen

Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BOQUERONES FRITOS

7.50

fried anchovies — Frittierte Sardellen

Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CALAMARES A LA ROMANA

9.20

fried calamari — Tintenfischringe

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

MUSLITOS DE MAR

6.50

breaded crab claws — Panierte Krebsscheren, Surimi Krebsfleisch

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GAMBAS AL AJILLO

10.50

garlic shrimp — Wildfang-Garnelen in Knoblauchöl

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

GAMBAS A LA PLANCHA

16.90

grilled shrimp — Gegrillte Wildfang-Garnelen

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

GAMBAS DE LA CASA

18.60

house shrimp with herbs — Garnelen mit frischen Kräutern und Kirschtomaten

Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

GAMBAS A LA HEFNY

19.60

shrimp in orange-sherry sauce — Garnelen in Orangen-Sherry-Sauce mit Datteln und Chili

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydrate

GAMBAS VERDES

19.60

shrimp with asparagus — Garnelen mit frischem grünen Spargel, Kirschtomaten und Knoblauch

Schätzung≈ 230 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

SEPIA CON SALSA MIEL

15.80

cuttlefish in honey sauce — Sepia in einer Honig-Rosmarin-Sauce mit Chili und Weintrauben

Schätzung≈ 290 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 68

SEPIA A LA BABA

14.80

cuttlefish with green pepper — Sepia mit frischem grünen Pfeffer und Tomatensauce

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

SEPIA A LA PLANCHA

14.50

grilled cuttlefish — Gegrillter Sepia mit Knoblauch und frischen Kräutern

Schätzung≈ 190 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

MARISCOS DE LA CASA

7.90

seafood salad with pesto — Meeresfrüchtesalat mit hausgemachter Pesto

Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

DATILES CON TOCINO

6.60

dates wrapped in bacon — Datteln im Speckmantel

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate

PIMIENTOS FRITOSvegan, vegetarian

6.50

fried peppers — In Meersalz gebratene spanische Paprika

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ESPINACAS A LA MORISCOvegan, vegetarian

7.50

spinach with raisins and pine nuts — Frischer Spinat mit Rosinen und Pinienkernen

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ESPINACAS A LA ANDALUZvegan, vegetarian

7.50

spinach with chickpeas — Frischer Spinat mit Kichererbsen andalusische Art

Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

ESPARRAGOS A LA PLANCHAvegan, vegetarian

8.60

grilled asparagus — Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz und Olivenöl

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ESPARRAGOS AL AJILLOvegan, vegetarian

8.80

garlic asparagus — Gebratener grüner Spargel mit Knoblauch und Kirschtomaten

Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ENSALADA DE ESPARRAGOSvegan, vegetarian

9.20

warm asparagus salad — Warmer grüner Spargelsalat mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

CHAMPINONES AL AJILLOvegan, vegetarian

7.20

garlic mushrooms — In Knoblauch gebratene Champignons

Schätzung≈ 140 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

JUDIAS VERDESvegan, vegetarian

7.20

fried green beans — Gebratene grüne Bohnen

Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ENSALADA DE ALCACHOFASvegan, vegetarian

6.50

artichoke salad — Artischockensalat

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

PIMIENTOS DEL PIQUILLOvegan, vegetarian

5.00

grilled piquillo peppers — Gegrillte rote Paprika in Essig und Öl

Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

QUESO MARINADOvegetarian

6.00

marinated sheep cheese — Eingelegter Schafskäse

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PLATO COMBINADO

17.50

combined platter — Serranoschinken, Chorizo, Salchichon, Queso Manchego

Schätzung≈ 650 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

ENTREMESES VARIADOS

17.50

mixed cold tapas — Verschiedene kalte Tapas

Schätzung≈ 500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

TORTILLA ESPANOLAvegetarian

5.50

Spanish omelette — Spanisches Kartoffelomelett

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PAPAS ARRUGADAS CON SALSA DE TOMATEvegan, vegetarian

5.80

wrinkled potatoes with tomato sauce — Runzelkartoffeln in Tomatensoße

Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69

PAPAS ARRUGADAS CON MOJO PICONvegan, vegetarian

6.50

wrinkled potatoes with mojo picon — Runzelkartoffeln mit spanischer Mojo-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate

PATATAS BRAVASvegan, vegetarian

6.50

Feurige Kartoffeln

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate

ACEITUNASvegan, vegetarian

4.90

olives — Oliven grün und schwarz

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ENSALADA FRESCAvegan, vegetarian

6.00

fresh leaf salad — Kleiner Blattsalat

Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EXTRA ALIOLI

3.00

extra aioli

Schätzung≈ 90 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EXTRA BROT

1.00

extra bread

Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate

Ensalada

BLATTSALATE MIT GEGRILLTER HÄHNCHENBRUST

14.80

leaf salad with grilled chicken

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

RUCOLASALAT MIT GEGRILLTEN LAMMKOTELETTS

19.50

arugula salad with grilled lamb chops — und gehobeltem Parmesan

Schätzung≈ 580 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

RUCOLASALAT MIT IN KNOBLAUCH GERÖSTETEN GARNELEN

19.00

arugula salad with garlic shrimp — und gehobeltem Parmesan

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

BLATTSALATE MIT SCHAFSKÄSEvegetarian

13.50

leaf salad with sheep cheese — Peperoni und Oliven

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

...y además

TOMATENCREMESUPPEvegetarian

7.20

tomato cream soup

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Postres

CREMA CATALANA

5.00

Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42

Sonderkarte

Gambas

19.60

shrimp with figs and pomegranate sauce — mit frischen Feigen in einer Granatapfel-Sauce mit Chili

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Pollo Hefny

10.50

chicken in orange-sherry sauce — Hähnchen in Orangen-Sherry-Sauce mit Datteln, Pinienkernen, Chili und frischer Pfefferminze

Schätzung≈ 410 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Gegrillter Ziegenkäsevegetarian

9.20

Grilled Goat Cheese with Rosemary and Quince Jam — mit Rosmarin und Quittenmus

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydrate

Gegrillter Octopuspescatarian

19.60

Grilled Octopus with Fennel and Orange — auf leicht süßem Fenchel-Orangen-Gemüse mit Chili

Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Jamon Iberico

17.50

Jamón Ibérico

Schätzung≈ 280 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

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87veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische spanische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegane Optionen wie Champinones al Ajillo und Patatas Bravas. Vegetarier können Tortilla Española oder gegrillten Ziegenkäse mit Quittenmus wählen. Die Karte enthält auch Fleisch und Fisch für gemischte Tische.

20 vegetarische und 15 vegane Gerichte von 53

76dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und Salate. Die meisten Gerichte enthalten wenig Kohlenhydrate.

41 diabetesfreundlich · 53 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Textorstraße 56, 60594 Frankfurt am Main
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +496920976999
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), don-juan-ffm.de/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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