Zenzakan
Taunusanlage 15, 60325 Frankfurt am Main
Jetzt geschlossen · öffnet 18:00
Japanese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
SUSHI & TIRADITO
SPICY BEEF TATAR ROLL
19.99
Beef-Tatar, Gurke, Schnittlauch, Sesam, Jalapeno & Wafu-Dressing
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
SPICY SPIDER ROLL
24.99
Softshell Crab, Spicy Mayo, Shichimi Togarashi
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
SEXY FREAK WAVE SAKE ROLL
14.99
Lachs, Gurke, Avocado & Frischkäse im Knuspermantel
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
EBI & UNAGI ROLL
34.99
Tempura Garnele, Tuna-Tartar, Robata Aal, Unagi Glaze & Mayo
Schätzung≈ 620 kcal50 g Kohlenhydrate
PAPAYA BURRATA ROLLvegetarian
11.99
Papaya, Burrata, Koriander-Pesto, Chili
Schätzung≈ 410 kcal44 g Kohlenhydrate
TRUFFLE LOBSTER BEEF ROLL
34.99
Lobster-Tempura, US-Filet, Trüffel-Ponzu-Schaum
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
TORO NIGIRI
19.99
Premium Stück vom Thunfischbauch mit Imperial Kaviar
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
IMPERIAL RAINBOW ROLL 2.0
26.99
Tuna, Lachs, Tempura-Garnele, Avocado, Tobiko-Sour-Cream
Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
KOBE BEEF ABURI NIGIRI
22.99
Japanisches Wagyu-Beef-Nigiri, Shiso-Blüte & Shoyu-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CRUNCHY SALMON ROLL
13.99
Lachs, Tempura-Spargel, Mayo, Teriyaki Sauce, Tenkasu
Schätzung≈ 510 kcal46 g Kohlenhydrate
SPICY TUNA ROLL
26.99
Spicy Tuna-Tartar, Lauch, Avocado, Teriyaki-Sauce, Spicy Mayo
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrate
SALMON NIGIRI TRINITY
13.99
Lachs-Nigiri auf drei verschiedene Arten
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
SPICY SALMON CRISPY RICE
3.99
Krosse Reis-Nigiris mit Creamy-Lachs-Tatar (mind. 4 Stk.)
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
CRUNCHY TEMPURA SHRIMP ROLL
26.99
Tempura-Shrimps, Avocado-Mantel, Tobiko & Wasabi Mayonnaise
Schätzung≈ 570 kcal46 g Kohlenhydrate
TRUFFLE YAKITORI ROLL
26.99
Trüffel-Tamago-Mantel, Teriyaki-Hähnchen, Trüffel-Mayo, Sesam
Schätzung≈ 590 kcal48 g Kohlenhydrate
CRUNCHY & SPICY TUNA PIZZA
17.99
Thunfisch-Tataki auf knusprigem Filoteig mit Spicy-Mayo
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate
FRESH WASABI PIMP WITH SHRIMP
6.99
Frischer Wasabi auf der Haifischhaut gerieben
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Krosse Shrimps
5.99
Tunen Sie Ihr Sushi mit krossen Shrimps (mind. 4 Stk.) — Tunen Sie Ihr Sushi mit krossen Shrimps (mind. 4 Stk.)
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SASHIMI & CAVIAR
ZENZAKAN CHEF CHOICE SUSHI SELEKTION
59.99
Spektakuläre Sushi Variation
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 44
SUPREME SALMON SASHIMI
24.99
Label-Rouge-Lachs mit Sesam, Jalapeños Mayo & Ponzu
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Premium Hangiri Sashimi Selection
69.99
Spektakuläre Sashimi-Variationen
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Tuna Avocado Tiradito
24.99
Tuna-Avocado-Sashimi mit spicy Soja-Limetten-Vinaigrette
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Royal Hangiri Sashimi Selection & Imperial Caviar
139.99
Sashimi-Variationen & 30 g Imperial Caviar im Hangiri serviert
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
KLEINE GERECHTE
Tom Yam Gung Soup
18.99
Thailändische Garnelen-Suppe mit Zitronengras, Kokos-Milch, Koriander, Limettenblättern, Champignons und Tomate
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Pork Bao Bun
9.99
Krosser Schweinebauch, Bao Burger, Hoisin, Gurke & Lauchzwiebel (mind. 2 Stk.)
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate
Sesame Tuna Tataki
49.99
Thunfisch-Tataki mit Sesam-Ingwer-Pak-Choi
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Wan Tan "Park Chinois Style"
8.99
WAN TAN “PARK CHINOIS STYLE” — Black Angus Filet-Tartar, Imperial Kaviar, Crème Fraîche, Wan-Tan-Cracker (mind. 3 Stk.)
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chicken Yakitori Skewer
6.99
Kikok-Hähnchenspieße vom Konro-Grill & Teriyaki-Soße (mind. 3 Stk.)
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Royal Red Lobster Curry
49.99
Rotes Thai-Curry mit ganzem Hummerschwanz und Reis
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Spinach Salad with Truffle-Goma Dressingvegetarian
13.99
Babyspinatsalat mit Trüffel-Sesam-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Dynamite Shrimps
26.99
Knusprige Garnelen mit spicy Mayo
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crispy Duck Salad
26.99
Enten-Salat, Sesam, Zwiebeln, Minze und Honig-Hoi-Sin-Dressing
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tuna Tatar Zenzakan Style
26.99
Thunfisch-Tatar mit Wasabi-Guacamole & Tenkasu-Crunch
Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salt 'n' Pepper Squid
22.90
SALT ´N´ PEPPER SQUID — Kross gebackene Tintenfische
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Veggi Tempura Basketvegan, vegetarian
19.99
Knusprig gebackenes Gemüse
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrate
Chinese Truffled Beef Shumai Dumplings
24.99
Getrüffelte Rindfleisch Dim Sums im gedämpften Bambuskörbchen
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wagyu Wan-Tans & Chili-Garlic-Crunch
18.99
Wagyu-Teigtaschen mit Chili-Knoblauch-Knusper-Topping
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Teriyaki Truffle Beef Carpaccio with Crunchy Tenkasu
24.99
Rinder-Carpaccio, Teriyaki-Sauce, Trüffelmayo & Tempura-Crunch
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Spicy Sticky Sticksvegan, vegetarian
18.99
Gebackene Auberginen-Pommes mit Korean-BBQ-Glaze, geröstetem Sesam und Miso
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
FLEISCH
The Classic Pippa Duck (für zwei)
99.99
THE CLASSIC PIPPA DUCK (FOR TWO) — Quintessenz der Peking-Ente mit Pancakes und Hoisin-Sauce
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 21
A5 MIYAZAKI WAGYU KATSU SANDO
99.99
Japanisches Miyazaki Wagyu Sandwich
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
Upgrade Pippa Duck
69.99
Upgrade your Pippa Duck with an additional 30 g Imperial Caviar — Mit zusätzlichen 30 g Imperial Caviar
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VELVETED BROKKOLI BEEF
39.99
Black Angus Rinderfiletwürfel, Brokkoli, Soja Sauce, Ingwer, Knoblauch, Sesam & Austernsauce
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
VELVETED BLACK PEPPER BEEF
39.99
Black Angus Rinderfiletwürfel, Ingwer, Austernsauce, Shaoxing-Wein, Knoblauch, Zwiebeln, Bohnen & Paprika
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
WAGYU YAKISOBA BOLOGNESE
33.99
Eiernudeln mit japanischer Miyazaki-Wagyu-Beef-Bolognese und Bio-Ei
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
CHAR SIU CHICKEN
33.99
Saftig gegrilltes Freilandhähnchen in chinesischem Honig-BBQ-Lack mit Reis
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
TEMPURA CHICKEN
33.99
Gebackenes Tempura-Freilandhähnchen & Ingwer-Pak Choi
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
ORGANIC CRISPY PORK BELLY
33.99
Krosser Schweinebauch vom Biohof May, Reis & Hoisin Sauce
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrate
VOM ROBATA GRILL
ROBATA GYU-KUSHI
39.99
Flaky Rib-Eye-Steak-Spieß vom Robata Holzkohle-Grill
Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
BRAISED US BEEF SHORT RIBS
59.99
US-Prime-Ochsenrippe mit pikanter Jus
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
ORIGINAL MIYAZAKI A5 GRADE FULLBLOOD WAGYU RIB EYE STEAK
399.99
Original Japanisches Miyazaki A5 Fullblood Wagyu Rib-Eye-Steak (400 g)
Schätzung≈ 1400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TERRIFIC TOMAHAWKS LAMB CHOPS
49.99
Lamb Chops vom Robata-Holzkohle-Grill
Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
ROBATA MIX-GRILL-EXTRAVAGANZA DELUXE (FÜR ZWEI)
139.99
ROBATA MIX-GRILL-EXTRAVAGANZA DELUXE (FOR TWO) — US-Prime-Short Rib, Lamb Chops und Flaky Rib-Eye-Steak-Spieß vom Robata Holzkohle-Grill
Schätzung≈ 1200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
ROBATA MIX-GRILL-EXTRAVAGANZA ROYAL (FÜR ZWEI)
199.99
ROBATA MIX-GRILL-EXTRAVAGANZA ROYAL (FOR TWO) — US-Prime-Short Rib, Lamb Chops & Echtes Japanisches Miyazaki A5 Fullblood Wagyu Sirloin-Steak
Schätzung≈ 1500 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
Upgrade Robata-Mix-Grill
33.99
Upgrade your Robata-Mix-Grill with an additional Lobster Tail — Mit einem zusätzlichen Lobster Tail
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Extra Pork Belly
22.99
Pork it up with crispy Pork Belly — Mit krossem Schweinebauch
Schätzung≈ 350 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MEERESFRÜCHTE
MISO BLACK COD
69.99
Miso marinierter Schwarzer Seehecht
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
TERIYAKI KING-ORA SALMON
39.99
King-Ora-Lachs, Teriyaki-Sauce & Ingwer-Pak-Choi
Schätzung≈ 510 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 69
GRILLED LOBSTER TAIL
33.99
Miso-Lobstertail (130 g) vom Konro-Grill
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
BEILAGEN & SNACKS
Ei-Reis
8.99
EGG RICE
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Pak Choi mit Ingwervegan, vegetarian
8.99
GINGER PAK CHOI
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrillte Frühlingszwiebelnvegan, vegetarian
8.99
GRILLED SCALLION
Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wasabi-Pommesvegan, vegetarian
8.99
WASABI FRIES
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Zwiebel-Knoblauch-Reisvegan, vegetarian
8.99
ONION GARLIC RICE
Schätzung≈ 310 kcal44 g Kohlenhydrate
Gemischtes Grünes Gemüsevegan, vegetarian
8.99
MIXED GREENS
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Brokkoli mit Sesamvegan, vegetarian
8.99
SESAME BROCCOLI
Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Spinatsalatvegan, vegetarian
8.99
SPINACH SALAD
Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Noble Mushroomsvegan, vegetarian
8.99
Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Edamamevegan, vegetarian
8.99
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Szechuan Knoblauchbohnenvegan, vegetarian
8.99
SZECHUAN GARLIC BEANS
Schätzung≈ 150 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
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54veggie
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Japanische Gerichte mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst die Papaya Burrata Roll und Spicy Sticky Sticks wählen. Es gibt verschiedene Beilagen wie Edamame und Wasabi Fries. Die Hauptgerichte bestehen hauptsächlich aus Fleisch und Fisch.
14 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 71
81dia
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Kohlenhydratarme japanische Küche
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Der Robata-Grill und die Sashimi-Auswahl sind sehr geeignet.
44 diabetesfreundlich · 71 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Taunusanlage 15, 60325 Frankfurt am Main
- Zeiten
- Mo18:00–00:00Di18:00–00:00Mi18:00–00:00Do18:00–00:00Fr18:00–00:00Sa18:00–00:00Sogeschlossen
- Kontakt
- +496997086908 info@mook-group.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mook-group.de
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %