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La Pepa - Freiburg im Breisgau, Moltkestraße

Moltkestraße 27, 79098 Freiburg im Breisgau

Jetzt geschlossen · öffnet 18:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kalte Tapas
Pata Negra
25.00
PATA NEGRA (ca 150gr.) — Pata Negra Schinken mit Tomatenbrot und Olivenöl
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
La Pepa Tapasteller
17.00
Serranoschinken, Manchegokäse, Salami Fuet, Brot, Oliven, Alioli, Tumacasoße
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Käseplattevegetarian
12.00
TABLA DE QUESOS — Verschiedene spanische Käsesorten mit Brot
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Surtido de Olivas y Banderillasvegan
6.50
Verschiedene Olivensorten aus unserer Vitrine
Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pintxo de Tortillavegetarian
7.90
Pintxo-Brot mit spanischem Kartoffelomelette, gegrillter Paprika und Alioli
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Nachosvegan
6.50
LOS NACHOS — Tortillachips mit Guacamole und Pico de Gallo
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Knoblauchbrot mit Sobrasada und Honig
6.90
PAN DE AJO CON SOBRASADA Y MIEL — Geröstetes Knoblauch-Petersilien-Brot mit mallorquinischer Chorizopastete
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydrate
Ensaladilla Rusa y Regañás
8.90
ENSALADILLA RUSA Y REGAÑÀS — Spanischer Kartoffelsalat mit Thunfisch, Mayo und getrocknetem Brot aus Sevilla
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boquerones en Vinagre & Chipspescatarian
8.50
Eingelegte Sardellen mit Zitronen-Rosmarin-Chips
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Marinierte Artischockenvegan
7.90
ALCACHOFAS MARINADAS — Marinierte Artischocken mit Limette, Koriander, Soja und gepufftem Mais
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Extras
Brot
3.00
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate
Brot & Aioli
4.50
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Olivenvegan
3.00
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Aioli / Mojo
2.00
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Glas Oliven To Go (370g)vegan
4.00
Glas Oliven To Go (370gr.)
Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Glas Oliven To Go (720g)vegan
7.50
Glas Oliven To Go (720gr.)
Schätzung≈ 880 kcal38 g Kohlenhydrate
Angebot: 3 x Glas Oliven To Go (720g)vegan
20.00
Angebot: 3 x Glas Oliven To Go (720gr.)
Schätzung≈ 2640 kcal114 g Kohlenhydrateschwer 34
Warme Tapas
Dátiles con Bacon
8.50
Datteln im Speckmantel
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pimientos del Padrónvegan
7.90
Gegrillte Paprikaschoten mit Salzflocken
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Albóndigas Tikka Masala
8.50
ALBÓNDIGAS A LA TIKKA MASALA — Fleischbällchen in Tikka-Masalasoße und Gemüse
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chorizitos a la Sidra
8.50
Spanische Paprikawurst, rote Zwiebeln in Apfelwein gekocht
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patatas Bravas
7.50
PATAS BRAVAS — Frittierte Kartoffelecken mit Alioli und pikanter Soße
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrate
Berenjenas a la Miel con Queso de Cabravegetarian
8.90
Frittierte Auberginenecken mit Honig, Limetten und Ziegenkäse
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Papás Arrugásvegan
7.90
Schrumpelkartoffeln mit roter Mojo Soße
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Champiñones al Sherryvegetarian
7.90
Knoblauch-Champignons flambiert mit Sherry
Schätzung≈ 180 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tosta de Cabra y Caramelovegetarian
9.90
Pinsabrot mit flambiertem Ziegenkäse, karamellisierten Zwiebeln und Tomatenmarmelade
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Tosta de Cheddar y Chorizo a la Sidra
9.90
Pinsabrot mit Cheddar, rote Zwiebeln und Paprikawurst
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
UNSERE CROQUETTES
Croquetas Selva Negra
8.90
Kroketten mit Schwarzwälder-Schinken und Bechamelsoße
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquetas de Espinacas y Cabravegetarian
8.50
Kroketten mit Spinat und Ziegenkäse
Schätzung≈ 290 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquetas de Bacalaopescatarian
8.90
Kroketten aus Kabeljau und Wakame
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croqueta Trio
8.90
Trio von unseren Kroketten
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FLEISCH UND VEGAN
Verduritas al Grill con Romescuvegan
18.00
VERDURITAS AL GRILL CON ROMESCU (vegan) — Grillteller mit Zucchini, Chicoree, Zwiebeln, Auberginen und Paprika-Mandelsoße (vegan)
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Choriburger & Chips
15.00
Spanischer Chorizo-Burger mit Chimichurri, Cheddarkäse & Chips
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Tacos de Cochinita pibil
15.00
Drei Weizentortillas mit Pulled-Pork, Mango Chutney & Chili Soße
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Pollo al Pedro Ximenez
11.00
Pollo fino mit Rosinen mariniert in einer Sherry-Soße mit Kartoffeln
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lomo Saltado
16.00
LOMO SALTADO “Que viva el Peru’ — Marinierte Rinderstreifen in Sojasoße-Honig-Reduktion, Paprika, Zwiebel, Tomate, Koriander, Kartoffeln
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 90
TAPAS MIT FREUNDEN
Menu La Experiencia
35.90
Eine Auswahl unserer klassischen und neuen Tapas
Schätzung≈ 1800 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 29
DESSERTS
Crema Catalana
8.50
Flambierte spanische Vanillecreme
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Tarta de Santiagovegetarian
9.50
Jakobswegs Mandelkuchen mit Malagaeis-Rosinen
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 31
Churros con Chocolatevegetarian
8.50
Frittiertes Gebäck mit Zimt & Zucker, Schokosoße
Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 35
DAS BESTE AUS DEM MEER
Tacos de Pescaito y Mangopescatarian
16.00
Drei Weizentortillas mit frittiertem Fisch, Guacamole, roten Zwiebeln, pikante Mangosoße
Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate
Calamares Fritospescatarian
16.00
Frittierte Tintenfischringe mit Zitrone und Alioli
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pescaito Frito Malagueñopescatarian
16.50
PESCAITO FRITO MALAGUENO — Gemischter frittierter Fisch-Trio mit Sardellen, Tintenfischringen und mariniertem Fisch des Tages
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas al Ajillopescatarian
16.00
Knoblauch-Chilli Garnelen flambiert im süßen Sherry, dazu Brot
Schätzung≈ 450 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Sepia al Ajillopescatarian
16.00
Sepia, gegrillt in Knoblauch-Chili-Öl mit Alioli
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pulpo a la Gallegapescatarian
16.00
Marinierter Oktopus aus Galicien auf gekochten Kartoffeln
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Langostino Planchapescatarian
18.00
Gegrillte Black-Tiger Garnelen mit Rucola Salat und Aioli
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hauptgerichte
Paella de Gambón y Sepiapescatarian
18.90
PAELLA DE GAMBON Y SEPIA — Paella mit Black Tiger, Tintenfisch und Miesmuscheln
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pulpo al Grillpescatarian
24.00
PULPO AL GRILL (ca 180 gr.) — Gegrillter Oktopus aus Galicien mit Kartoffeln und roter Mojo
Schätzung≈ 540 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Entrecôte de Vaca Gallega
29.00
ENTRECOTE DE VACA GALLEGA — Tranchiertes Ribeyesteak mit Bratkartoffeln und gegrillter Paprikashoten
Schätzung≈ 880 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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82veggie
scoreSchätzung

Vielfältige spanische Tapas-Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Patatas Bravas und gegrillte Pimientos del Padrón. Veganer Gäste können den Grillteller mit Romesco-Sauce oder Nachos mit Guacamole wählen.

18 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 50

71dia
scoreSchätzung

Spanische Tapas mit Kohlenhydrat-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Tapas an. Die meisten Gerichte werden mit Brot oder Kartoffeln serviert.

30 diabetesfreundlich · 50 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Moltkestraße 27, 79098 Freiburg im Breisgau
Zeiten
Mo—
Di18:00–00:00
Mi18:00–00:00
Do18:00–00:00
Fr18:00–00:00
Sa18:00–00:00
So—
Kontakt
+4976128527290
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapepa.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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