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L'Estable - Garéoult, d'Alfred, Zac du Tilleul, Bd de la Libération

ZAC DU TILLEUL D'ALFRED, 83136 GAREOULT

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

Frenchsteakhouse€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen
Markknochen aus dem Kamin
15.00
L'os à moelle à la cheminée
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gerösteter Saint Marcellinvegetarian
18.00
Le saint marcellin rôti
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rinder-Tataki mit Persillade
14.00
Le tataki de bœuf en persillade
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Auberginen-Papetonvegetarian
12.00
Le papeton d'aubergines
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Zucchini-Carpacciovegetarian
12.00
Le carpaccio de courgette
Schätzung≈ 120 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Meeresfrüchte-Focaccia
17.00
La focaccia de la mer
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Kamin-Grills
Geschmorter Aveyronnais-Schinken
17.00
Le jambon braisé Aveyronnais
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Texanisch mariniertes Geflügelfilet
17.00
Le filet de volaille mariné texan
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Mixed Grill 4 Fleischsorten (zum Teilen)
36.00
Le mix grill 4 viandes (à partager) — Für mindestens 2 Personen
Schätzung≈ 1200 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ente
28.00
Le canard
Schätzung≈ 480 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Metzgerstück
22.00
La pièce du boucher
Schätzung≈ 550 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gegrillte Riesengarnelen mit Persillade
28.00
Les gambas grillées en persillade
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tintenfischtentakel mit Persillade
20.00
Les tentacules d'encornet persillade
Schätzung≈ 280 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gegrilltes Lachsfiletpescatarian
22.00
Le pavé de saumon grillé
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Individuelle exklusive Fleischgerichte
KAGOSHIMA WAGYU 100% (Japan)
59.00
KAGOSHIMA WAGYU 100% (Japon) Entrecôte OU Faux Filet « AA11 » — Entrecôte ODER Rumpsteak « AA11 »
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
RIOPLATENSE (Argentinien)
53.00
RIOPLATENSE (Argentine) Faux Filet Premium — Premium Rumpsteak — ca. 250g
Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
BLACK ANGUS (USA)
53.00
BLACK ANGUS (U.S.A) Chuck flap — Chuck Flap — ca. 250g
Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rinderfilet
53.00
Filet de boeuf — Je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 480 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gereiftes Entrecôte
53.00
Entrecôte maturée — Je nach Verfügbarkeit (ca. 250g)
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Exklusive Fleischgerichte zum Teilen
3-Fleisch-Platte
145.00
La planche 3 viandes — Auswahl je nach Verfügbarkeit
Schätzung≈ 1800 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
4-Fleisch-Platte
185.00
La planche 4 viandes
Schätzung≈ 2400 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
Côte à l'os
13.00
La côte à l'os — je nach Verfügbarkeit (ca. 1,2 kg)
Schätzung≈ 3200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
XL Rumpsteak am Knochen
95.00
Le faux filet XL sur os — je nach Verfügbarkeit (ca. 900 g)
Schätzung≈ 2200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 37
Das Menü 'L'Estable'
Menü 'L'Estable'
38.00
Le menu "L'Estable"
Schätzung≈ 1200 kcal60 g Kohlenhydrate
Platte mit hausgemachter und Iberischer Charcuterie
Planche de charcuterie maison et Ibérique
Schätzung≈ 800 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgeräucherter Lachs auf Buchenholzpescatarian
Saumon fumé maison au bois de Hêtre / Pain à l'aneth maison — mit hausgemachtem Dillbrot
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Markknochen aus dem Kamin
Os à la moelle à la cheminée / pain à l'ail maison — mit hausgemachtem Knoblauchbrot
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydrate
Texas-mariniertes Hähnchenfilet
Filet de volaille mariné à la Texane, cuit à basse température puis snack à la cheminée — niedrig gegart und gegrillt. Vegan-Option auf Anfrage
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rindfleischspieß
Brochette de boeuf
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Geschmorter Aveyron-Schinken
Jambon braisé aveyronnais
Schätzung≈ 300 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hausgemachte Crème Brûlée
Crème brûlée maison du moment — Sorte des Tages
Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40
Panna Cottavegetarian
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Eis (2 Kugeln)vegetarian
Glace 2 boules
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
Eis (1 Kugel)vegetarian
Glace 1 boule
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

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44veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Vorspeisen wie Papeton d'Aubergines oder Carpaccio de Courgette wählen. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte. Der Tisch ist primär auf Fleisch ausgerichtet.

6 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 34

78dia
scoreSchätzung

Low-Carb-Grill und Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte an. Die meisten Hauptgerichte enthalten kaum oder gar keine Kohlenhydrate.

27 diabetesfreundlich · 34 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
ZAC DU TILLEUL D'ALFRED, 83136 GAREOULT
Zeiten
Mo12:00–13:15, 19:30–21:15
Digeschlossen
Migeschlossen
Do12:00–13:15, 19:30–21:15
Fr12:00–13:15, 19:30–21:15
Sa12:00–13:15, 19:30–21:15
So12:00–13:15, 19:30–21:15
Kontakt
+33494375045
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lestable-restaurant-gareoult.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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