Mr. Wasabi - Gelsenkirchen, Klosterstraße
Klosterstraße 1, 45879 Gelsenkirchen
Jetzt geschlossen · öffnet Mi 11:30
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 22. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 22. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
EMPFEHLUNGEN DES HAUSES
A1.Com Ca Hoi
14.00
Salmon Red Curry — Rotes Curry mit Lachs, frischem Salat, asiatischen Kräutern, Röstzwiebeln, Erdnüssen, dazu Duftreis
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
A2.Com Ga Xoai
12.00
Chicken Mango Curry — Hot & Spicy Mango Curry mit Hühnerfleisch, frischem Salat, asiatischen Kräutern, Röstzwiebeln, Erdnüssen, dazu Duftreis
Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 69
A3.Ca Chien (leicht scharf)
13.00
Fish Yellow Curry — Fischfilet mit Gelbem Curry, Gemüse und dazu Duftreis
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
A4.Udon Xao
15.50
Udon Noodles — Udon Nudeln mit Zutat nach Wahl, frischem Gemüse, Frühlingszwiebeln, asiatischen Kräutern, Röstzwiebeln und Erdnüssen
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
A5.Wasabi Teller
17.00
Wasabi Platter — Gebratenes Hühnerfleisch, Rindfleisch und Ente kross mit Chop-Suey-Gemüse und Duftreis
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70
A6.Bun Cha La Lot
15.00
Bun Cha La Lot — Reisnudeln und Lolot-Blätter mit Rindleisch gerollt, frischem Salat, asiatischen Kräutern, Erdnüssen und hausgemachter Soße
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
SUSHI MENÜS
Sushi Menü 1vegetarian
11.50
Sushi Menu 1 — 6 Kappa Maki, 6 Avo Maki, 6 Paprika Maki
Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrate
Sushi Menü 2
11.50
Sushi Menu 2 — 6 Kappa Maki, 2 Vegetarische Inside-Out, 2 Nigiri
Schätzung≈ 480 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Menü 3
12.00
Sushi Menu 3 — 6 Tamago Maki, 6 Oshinko Maki, 6 Kampyo Maki
Schätzung≈ 450 kcal68 g Kohlenhydrate
Sushi Menü 4
12.00
Sushi Menu 4 — 6 Lachs Maki, 3 verschiedene Nigiri
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Menü 5
13.50
Sushi Menu 5 — 6 Lachs Maki, 6 Thunfisch Maki, 2 Cali Maki
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrate
Sushi Menü 6
13.50
Sushi Menu 6 — 6 Ebi Maki, 8 Cali Inside-Out
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrate
Sushi Menü 7
14.50
Sushi Menu 7 — 8 Sake Inside-Out, 6 Ebi Maki
Schätzung≈ 560 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Menü 8
20.00
Sushi Menu 8 — 6 Sake Maki, 8 Cali Inside-Out, 2 Nigiri
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Sushi Menü 9
20.00
Sushi Menu 9 — 6 Sake Maki, 8 Sake Inside-Out, 2 Sake Nigiri
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Menü 10
22.00
Sushi Menu 10 — 16 verschiedene Inside-Out
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Sushi Menü 11
22.00
Sashimi Mix — Sashimi Mix mit verschiedenen Fischsorten
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sushi Menü 12
27.50
Nigiri Mix — 10 verschiedene Nigiri
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sushi Menü 13
24.00
Sushi Menu 13 — 8 Ebi Tempura Inside-Out, 5 Baked Sake Roll
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Sushi Menü 14
31.50
Sushi Menu 14 — 6 Sake Maki, 6 Kappa Maki, 8 Cali Inside-Out, 6 Nigiri Special
Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Sushi Menü 15
14.50
Tuna Sushi Menu — 8 gekochte Tuna Inside-Out, 6 gekochte Tuna Maki
Schätzung≈ 580 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Sushi Menü 16
20.00
Butterfish Sushi Menu — 8 Butterfisch Avocado Inside-Out, 6 Butterfisch Maki, 2 Butterfisch Nigiri
Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77
SPEZIAL MENÜ VOM HAUS
201.Tokyo Vegi Menüvegetarian
21.50
Tokyo Vegi Menu — 3 Nigiri, 6 Kappa Maki, 8 Vegetaria Inside-Out
Schätzung≈ 610 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
202.Kyoto Menü
21.50
Kyoto Menu — 6 Tekka Maki, 6 Sake Maki, 8 California Inside-Out
Schätzung≈ 680 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
203.Osaka Menü
22.50
Osaka Menu — 4 Nigiri, 6 Sake Maki, 8 California Inside-Out
Schätzung≈ 710 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69
204.Okinawa Menü
26.00
Okinawa Menu — 4 Nigiri, 12 Maki, Sashimi gemischt
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
205.Dr. A Special Menü 1 (1 Per.)
34.50
Dr. A Special Menu 1 — 4 Nigiri, 6 Tekka Maki, 8 California Inside-Out, 5 Baked Sake Roll
Schätzung≈ 920 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 67
206.Dr. A Special Menü 2 (2 Per.)
43.50
Dr. A Special Menu 2 — 6 Tekka Maki, 6 Sake Maki, 8 California Inside-Out, 5 Baked Sake Roll, 5 verschiedene Nigiri
Schätzung≈ 1400 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 42
207.Dr. A Special Menü 3 (4 Per.)
75.50
Dr. A Special Menu 3 — 10 Nigiri gemischt, 30 Maki gemischt, 8 California Inside-Out, 8 Stk. Sake Inside-Out, 5 Stk. Baked Sake Roll, 4 Stk. Black Tiger Roll
Schätzung≈ 2200 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 33
VIETFOOD - VORSPEISEN
01.Cha La Lot (4 Stk.)
5.00
Cha La Lot — Lolot-Blätter mit Rindfleisch gerollt
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
01.Nem Vietnam (2 Stk.)
5.00
Nem Vietnam — Frühlingsrollen mit Hühnerfleisch, Garnelen, Glasnudeln, Ei, Gemüse und hausgemachter Soße
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67
02.Chay (6 Stk.).vegetarian
3.50
Vegetarian Spring Rolls — Vegetarische Mini-Frühlingsrollen
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate
09.Tempura (3 Stk.)
8.00
Shrimp Tempura — gebackene Großgarnelen auf Salat
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
12.Yakitori (3 Stk.)
5.90
Yakitori — Hähnchenspieße mit Teriyaki Soße
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
12a.Sommerrollen (2 Stk.)
7.00
Summer Rolls — mit einer Zutat nach Wahl gefüllt
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
12b.Würzige Edamamevegan, vegetarian
6.00
Spicy Edamame — gekochte und gesalzene Sojabohnen
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
12C.Gyoza mit Garnelen (5 Stk.)
5.50
Shrimp Gyoza — frittierte Teigtaschen mit Garnelen
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
12d.Gyoza mit Hühnerfleisch (5 Stk.)
4.50
Chicken Gyoza — frittierte Teigtaschen mit Hühnerfleisch
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
12V.Gyoza vegetarisch (5 Stk.)vegetarian
6.50
Vegetarian Gyoza — frittierte Teigtaschen mit rittierte Vegi
Schätzung≈ 250 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
12R.Gyoza mit Rindfleisch (5 Stk.)
6.00
Beef Gyoza — frittierte Teigtaschen mit Rindfleisch
Schätzung≈ 270 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SUPPE
3.Sauer-Scharfe-Suppe
4.00
Hot and Sour Soup — Sauer und mild-scharfe Suppe mit Hühnerfleisch, Pilzen und Möhren
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
4.Tom Kha Gai (leicht scharf)
6.00
Tom Kha Gai — Kokosmilchsuppe mit Hähnchen, Pilzen und Thaikräutern
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
5.Tom Kha Gung (leicht scharf)
6.00
Tom Kha Gung — Kokosmilchsuppe mit Garnelen, Pilzen und Thaikräutern
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
6.Tom Yam Gung
6.00
Tom Yam Gung — Zitronengras-Suppe mit Garnelen und Gemüse
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
7.Miso Suppevegan, vegetarian
5.50
Miso Soup — Japanische Seetang Suppe mit Tofu und Lauch
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
SALAT
8.Gemischter Salatvegetarian
5.50
Mixed Salad — Frischer Salat nach Saison
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
10.Kimchi Salat (scharf)vegetarian
5.50
Kimchi Salad — Chinakohl, Möhren und hausgemachter Soße
Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
11.Kaiso Salatvegan, vegetarian
5.00
Kaiso Salad — Seetangsalat
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
SUSHI SPEZIAL ROLL
S01.Hot Spicy Ebi Inside-Out (leicht scharf) (4 Stk.)
7.50
Hot Spicy Ebi Inside-Out — mit gehackten Garnelen, Gurken und Masago
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
S02.Ebi Tempura Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Ebi Tempura Inside-Out — mit panierten Garnelen, Cream Cheese, Gurken und Masago-Sesam
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate
S3.Taiyo Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Taiyo Roll — mit Surimi, Avocado, Mayonnaise, Lachs und Sesam
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrate
S04.Salmon Skin Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Salmon Skin Roll — mit gegrillter Lachshaut, Aal, Gurken, Spezialsauce und Lachs
Schätzung≈ 290 kcal24 g Kohlenhydrate
S05.Hot Spicy Tuna Inside-Out (scharf) (4 Stk.)
7.50
Hot Spicy Tuna Roll — mit Thunfisch, scharfer Sauce, Lauch und Gurken
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
S06.Hot Spicy Prawns (scharf) (4 Stk.)
7.50
Hot Spicy Prawn Roll — mit Großgarnelen, scharfer Sauce, Lauch und Gurken
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
S07.Rainbow-Roll (4 Stk.)
7.50
Rainbow Roll — mit Surimi, Avocado, Lachs, Thunfisch und Izumidai
Schätzung≈ 230 kcal24 g Kohlenhydrate
S08.Maguro Special Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Maguro Special Roll — mit Thunfisch, Gurken und Thunfisch
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
S09.Sake Special Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Sake Special Roll — mit Lachs, Avocado und Lachs
Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydrate
S10.Tsuna Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Tsuna Roll — mit gekochtem Thunfisch, Gurken, Lauchzwiebeln, Mayonnaise, Masago und Sesam
Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrate
S11.Unagi Spezial Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Unagi Special Roll — mit Lachs, Gurken, Spezialsauce und Unagi
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate
S12.Black Tiger Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Black Tiger Roll — mit panierter Garnelen, Cream Cheese, Gurken, Spezialsauce und Unagi
Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrate
S13.White Tiger Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
White Tiger Roll — mit Ebi, Cream-Cheese, Gurken, Spezialsauce und Butterfisch
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
S14.Dragon Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Dragon Roll — mit Lachs, Gurken und Avocado
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydrate
S15.Vegi Orchidee Roll Inside-Out (4 Stk.)vegan, vegetarian
7.50
Vegi Orchidee Roll — mit Kürbis, Rettich, Gurken und Sesam
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrateausgewogen 65
S16.Green Salmon Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Green Salmon Roll — mit Lachs, Gurken, Cream Cheese und Lauch
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydrate
S17.Philadelphia Tempura Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Philadelphia Tempura Roll — mit paniertem Lachs, Gurken, Cream Cheese, Masago und Sesam
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
S18.Tamago Roll Inside-Out (4 Stk.)vegetarian
7.50
Tamago Roll — mit Tamago, Ei, Avocado, Gurken und Tamago
Schätzung≈ 270 kcal22 g Kohlenhydrate
S19.Tamago Hot Spicy Chicken Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Tamago Hot Spicy Chicken Roll — mit gebratenem Hähnchen, Gurken, Lauch, scharfer Sauce und Tamago
Schätzung≈ 290 kcal23 g Kohlenhydrate
S20.Yakitori Roll Inside-Out (4 Stk.)
7.50
Yakitori Roll — mit würzig gebratenem Hühnerfleisch, Gurke, Lauch und Sesam
Schätzung≈ 260 kcal21 g Kohlenhydrate
MAKI
100.Kappa-Maki (6 Stk.)vegan, vegetarian
4.00
Kappa Maki — mit Gurken
Schätzung≈ 140 kcal28 g Kohlenhydrate
101.Avocado-Maki (6 Stk.)vegan, vegetarian
4.00
Avocado Maki — mit Avocado
Schätzung≈ 170 kcal25 g Kohlenhydrate
102.Shiitake-Maki (6 Stk.)vegan, vegetarian
4.00
Shiitake Maki — mit japanischen Pilzen
Schätzung≈ 150 kcal27 g Kohlenhydrate
103.Shinko-Maki (6 Stk.)vegan, vegetarian
4.00
Shinko Maki — mit eingelegtem Rettich
Schätzung≈ 160 kcal32 g Kohlenhydrate
104.Kampyo-Maki (6 Stk.)vegan, vegetarian
4.00
Kampyo Maki — mit eingelegtem Kürbis
Schätzung≈ 160 kcal32 g Kohlenhydrate
105.Inari-Maki (6 Stk.)vegan, vegetarian
4.00
Inari Maki — Tofutasche
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate
106.Tamago-Maki (6 Stk.)vegetarian
5.00
Tamago Maki — mit japanischem Ei-Omelette
Schätzung≈ 180 kcal26 g Kohlenhydrate
107.Tekka Kappa Maki (6 Stk.)
5.00
Tekka Kappa Maki — mit Thunfisch und Gurke
Schätzung≈ 160 kcal26 g Kohlenhydrate
108.Tekka Maki (6 Stk.)
5.00
Tekka Maki — mit Thunfisch
Schätzung≈ 160 kcal26 g Kohlenhydrate
109.Hot Spicy Tuna Maki (6 Stk.)
5.00
Hot Spicy Tuna Maki — mit Thunfisch, Lauch und Chilisauce
Schätzung≈ 180 kcal27 g Kohlenhydrate
110.Sake Maki (6 Stk.)
5.00
Sake Maki — mit Lachs
Schätzung≈ 170 kcal26 g Kohlenhydrate
111.Sake Avo Maki (6 Stk.)
5.00
Sake Avo Maki — mit Lachs und Avocado
Schätzung≈ 190 kcal26 g Kohlenhydrate
112.Ebi Maki (6 Stk.)
5.00
Ebi Maki — mit Großgarnelen
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydrate
113.Ebi Abo Maki (6 Stk.)
5.00
Ebi Abo Maki — mit Großgarnelen und Avocado
Schätzung≈ 210 kcal23 g Kohlenhydrateausgewogen 65
114.Olga Maki (6 Stk.)
5.00
Olga Maki — mit gekochten Garnelen, Lauch und Mayonnaise
Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydrate
115.California Maki (6 Stk.)
5.00
California Maki — mit Krebsfleischimitat und Avocado
Schätzung≈ 210 kcal23 g Kohlenhydrateausgewogen 65
116.Unagi Maki (6 Stk.)
5.00
Unagi Maki — mit Süßwasser Aal
Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate
117.Salmon Skin Maki (6 Stk.)
5.00
Salmon Skin Maki — mit gegrillter Lachshaut
Schätzung≈ 250 kcal24 g Kohlenhydrate
118.Masago Maki (6 Stk.)
5.00
Masago Maki — mit Flugfischkaviar
Schätzung≈ 190 kcal25 g Kohlenhydrate
119.Butterfisch Maki (6 Stk.)
5.00
Butterfish Maki — mit Butterfisch
Schätzung≈ 230 kcal24 g Kohlenhydrate
120.Tsuna Maki (6 Stk.)
5.00
Tsuna Maki — mit gekochtem Thunfisch
Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydrate
NIGIRI
131.Inari Nigiri (1 Stk.)vegan, vegetarian
3.00
Inari Nigiri — Tofutasche
Schätzung≈ 120 kcal18 g Kohlenhydrate
132.Shiitake Nigiri (1 Stk.)vegan, vegetarian
3.00
Shiitake Nigiri — mit japanischen Pilzen
Schätzung≈ 70 kcal12 g Kohlenhydrate
133.Tamago Nigiri (1 Stk.)vegetarian
3.00
Tamago Nigiri — mit japanischem süßen Eiomelett
Schätzung≈ 90 kcal13 g Kohlenhydrate
134.Maguro Nigiri (1 Stk.)
3.00
Maguro Nigiri — mit Thunfisch
Schätzung≈ 60 kcal11 g Kohlenhydrate
135.Sake Nigiri (1 Stk.)
3.00
Sake Nigiri — mit Lachs
Schätzung≈ 70 kcal11 g Kohlenhydrate
136.Kani Nigiri (1 Stk.)
3.00
Kani Nigiri — mit Krebsfleischimitat
Schätzung≈ 65 kcal12 g Kohlenhydrate
137. Unagi Nigiri (1 Stk.)
3.00
Unagi Nigiri — mit Süßwasseraal
Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydrate
138..Ebi Nigiri (1 Stk.)
3.00
Ebi Nigiri — mit Großgarnelen
Schätzung≈ 60 kcal11 g Kohlenhydrate
139.Amaebi Nigiri (1 Stk.)
3.00
Amaebi Nigiri — mit Grönlandgarnelen
Schätzung≈ 60 kcal11 g Kohlenhydrate
140. .Butterfisch Nigiri (1 Stk.)
3.00
Butterfish Nigiri — mit Butterfisch
Schätzung≈ 80 kcal11 g Kohlenhydrate
141. Tobiko Nigiri (1 Stk.)
3.00
Tobiko Nigiri — mit Flugfischkaviar
Schätzung≈ 65 kcal11 g Kohlenhydrate
TEMAKI
150.Sake Temaki (1 Stk.)
6.50
Salmon Temaki — mit Lachs
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
151.Maguro Temaki (1 Stk.)
6.50
Tuna Temaki — mit Thunfisch
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate
152.California Temaki (1 Stk.)
6.50
California Temaki — mit Krebsfleischimitat
Schätzung≈ 220 kcal23 g Kohlenhydrate
153.Vegi Temaki (1 Stk.)vegetarian
6.50
Vegetable Temaki — mit japanischem Ei-Omelett
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydrate
INSIDE-OUT
160.California Inside-Out (8 Stk.)
10.00
California Inside-Out Roll — mit Krebsfleischimitat, Avocado, Mayonnaise, Massago und Sesam
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate
161.Sake Inside-Out (8 Stk.)
11.50
Salmon Inside-Out Roll — mit Lachs, Avocado, Mayonnaise, Massago und Sesam
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
162.Alaska Inside-Out (8 Stk.)
11.50
Alaska Inside-Out Roll — mit Lachs, Gurken, Massago und Sesam
Schätzung≈ 460 kcal45 g Kohlenhydrate
163.Maguro Inside-Out (8 Stk.)
11.50
Tuna Inside-Out Roll — mit Thunfisch, Gurken und Massago
Schätzung≈ 440 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
164.Ebi Inside-Out (8 Stk.)
11.50
Shrimp Inside-Out Roll — mit Großgarnele, Gurken und Massago
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
165.Spezial Vegi Inside-Out (8 Stk.)vegan
11.50
Special Vegetable Inside-Out Roll — mit Kürbis, Rettich, Gurken und Sesam
Schätzung≈ 410 kcal48 g Kohlenhydrate
166.Vegi Inside-Out (8 Stk.)vegan
11.50
Vegetable Inside-Out Roll — mit Avocado, Gurken und Sesam
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
SASHIMI
170.Sashimi Moriawase
18.90
Sashimi Moriawase — Sashimi Mix Groß, 12 Scheiben, 4 Lachs, 4 Thunfisch, 4 Butterfisch
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
171.Sake Sashimi
9.90
Salmon Sashimi — mit Lachs
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
172.Maguro Sashimi
10.90
Tuna Sashimi — mit Thunfisch
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
174.Sashimi Mix
10.50
Sashimi Mix — mit Lachs & Thunfisch
Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
173.Butterfisch Sashimi
8.90
Butterfish Sashimi — mit Butterfisch
Schätzung≈ 200 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SUSHI DON
Unagi Don
17.90
6 gegrillter Aal Scheiben auf Sushi-Reis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Salmon Don
15.90
6 Lachs Scheiben auf Sushi-Reis
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Tuna Don
16.90
6 Thunfisch Scheiben auf Sushi-Reis
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Ebi Tempura Don
15.90
6 frittierte Garnelen auf Sushi-Reis
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
POKE BOWLS
190.Lachs Poke Bowl
14.90
Salmon Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit frischem Lachs, Avocado, Gurke, Mango, Edamame und Sesam.
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
191.Tekka Poke Bowl
15.90
Tuna Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit frischem Thunfisch, Avocado, Gurke, Mango, Edamame und Sesam.
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
192.Lachs & Tekka Mix
17.90
Salmon & Tuna Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit Lachs und Thunfisch, Avocado, Gurke, Mango, Edamame und Sesam.
Schätzung≈ 630 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
193.Crispy Chicken
17.90
Crispy Chicken Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit knusprigem Hähnchen, Avocado, Gurke, Mango, Edamame und Sesam
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
194.Veggie Gyoza Poke Bowlvegetarian
13.50
Veggie Gyoza Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit 5 frittierten vegetarischen Gyoza, Avocado, Gurke, Mango, Edamame und Sesam.
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
197. Chicken Teriyaki Bowl
15.90
Chicken Teriyaki Bowl — Sushi Reisbowl mit Hahnchen
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69
198. Unagi Poke Bowl
14.90
Unagi Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit Aal
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
199. Teriyaki Ente Bowl
17.90
Teriyaki Duck Bowl — Sushi Reisbowl mit Ente
Schätzung≈ 740 kcal65 g Kohlenhydrate
195.Ebi Tempura Poke Bowl
14.90
Ebi Tempura Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit 4 Stück frittierte Garnelen, Avocado, Gurken, Mango, Edamame, Karotten und Sesam
Schätzung≈ 710 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 76
196.Ebi Tom Poke Bowl
15.90
Ebi Tom Poke Bowl — Sushi Reisbowl mit 6 Stück gebackene Garnelen, Avocado, Gurken, Mango, Edamame, Karotten und Sesam
Schätzung≈ 730 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 76
SUSHI GEBACKEN und PANIERT
P1.Baked Sake Roll (5 Stk.)
12.00
Baked Salmon Roll — mit Lachs, Avocado, Gurken und Cream Cheese
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
P2.Baked Tuna Roll (5 Stk.)
12.00
Baked Tuna Roll — mit gekochtem Thunfisch, Gurken und Cream Cheese
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrate
P3.Baked Kani Roll (5 Stk.)
12.00
Baked Kani Roll — mit Surimi, Avocado, Gurken und Cream Cheese
Schätzung≈ 350 kcal34 g Kohlenhydrate
P4.Mister Lin Roll (5 Stk.)
12.00
Mister Lin Roll — mit Lachs, Surimi, Avocado, Gurken und Cream Cheese
Schätzung≈ 390 kcal32 g Kohlenhydrate
P5.Baked Ebi Queen Tempura Roll (5 Stk.)
12.00
Baked Ebi Queen Tempura Roll — mit panierter Großgarnelen, Avocado, Gurken und Cream Cheese
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
P6.Baked Vegi Roll (5 Stk.)vegetarian
12.00
Baked Vegetable Roll — mit Kürbis, Rettich, Gurken und Tamago
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
P7.Baked Yakitori Roll (5 Stk.)
12.00
Baked Yakitori Roll — mit würzig gebratenem Hühnerfleisch, Avocado, Gurken und Lauch
Schätzung≈ 370 kcal30 g Kohlenhydrate
VIETNAMESISCHE SPEZIALITÄTEN
13.Goi Mien (kalt)
10.50
Goi Mien — Vietnamesische Glasnudeln Salat mit Hühnerfleisch, frischem Gemüse, Erdnüssen und asiatischen Kräutern
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 80
14.Canh Rau Chayvegan
10.50
Canh Rau Chay — Klare Suppe mit frischem Gemüse, Tofu, Glasnudeln, Lauchzwiebeln, asiatischen Kräutern
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 82
15.Wantan Chien Suppe
12.00
Wantan Chien Soup — mit gebackenen Wantans gefüllt mit Hühnerfleisch, Garnelen, Gemüse und asiatischen Kräutern
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrate
16.Pho Bo Hanoi
15.50
Pho Bo Hanoi — Traditionelle Suppe der vietnamesischen Küche geschmort aus Rinderknochen, mit asiatischen Kräutern, serviert mit Rindfleisch, Sojasprossen, Minze, Koriander und Limetten
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
17.Pho Ga Hanoi
15.50
Pho Ga Hanoi — Traditionelle Suppe geschmort aus Hühnerknochen, mit asiatischen Kräutern, serviert mit Hühnerfleisch, Sojasprossen, Minze, Koriander und Limetten
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
18.Canh Mien
13.00
Canh Mien — Glasnudelsuppe mit Hühnerfleisch und verschiedenen Gemüsen
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 85
19.Bun Nem (kalt)
12.00
Bun Nem — Reisnudeln mit Frühlingsrollen, frischem Salat, asiatischen Kräutern, Erdnüssen und hausgemachter Sauce
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
20.Bun Bo Nam Bo
14.00
Bun Bo Nam Bo — Reisnudeln mit gebratenem Rindfleisch, frischem Salat, asiatischen Kräutern, Erdnüssen und hausgemachter Sauce
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
HAUPTGERICHTE
21.Ga Xao Xa Ot
13.50
Ga Xao Xa Ot — gebratenes Hühnerfleisch mit frischem Gemüse, Chili, Zitronengras und Duftreis
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
22.Bo Xao Hanh
15.50
Bo Xao Hanh — gebratenes Rindfleisch mit Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Duftreis und asiatischen Kräutern
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
23.Tom Sot Vung
16.50
Tom Sot Vung — Garnelen mit Sesam-Sauce, Duftreis und frischem Gemüse
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
24a.Cari Vietnam mit Hühnerfleisch (leicht scharf)
12.00
Vietnamese Chicken Curry — dazu Bambus, Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch und Duftreis
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
24b.Cari Vietnam mit paniertem Hühnerfleisch (leicht scharf)
13.00
Vietnamese Breaded Chicken Curry — dazu Bambus, Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch und Duftreis
Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrate
24c.Cari Vietnam mit Ente kross (leicht scharf)
16.50
Vietnamese Duck Curry — dazu Bambus, Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch und Duftreis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
24d.Cari Vietnam mit Garnelen (leicht scharf)
16.50
Vietnamese Shrimp Curry — dazu Bambus, Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch und Duftreis
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
24Tofu.Cari Vietnam mit Tofu (leicht scharf)vegan, vegetarian
12.00
Vietnamese Tofu Curry — dazu Bambus, Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch und Duftreis
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72
24Rind.Cari Vietnam mit Rindfleisch (leicht scharf)
16.50
Vietnamese Beef Curry — dazu Bambus, Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch und Duftreis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
25a.Erdnusssauce mit Hühnerfleisch und frischem Gemüse
12.00
Chicken with Peanut Sauce — dazu Duftreis
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
25b.Erdnusssauce mit paniertem Hühnerfleisch und frischem Gemüse
13.00
Fried Chicken with Peanut Sauce — dazu Duftreis
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
25c.Erdnusssauce mit krosser Ente und frischem Gemüse
16.50
Crispy Duck with Peanut Sauce — dazu Duftreis
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
25d.Erdnusssauce mit Garnelen und frischem Gemüse
16.50
Shrimp with Peanut Sauce — dazu Duftreis
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
25Tufu.Erdnusssauce mit Tofu und frischem Gemüsevegan, vegetarian
12.00
Tofu with Peanut Sauce — dazu Duftreis
Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
25Rind.Erdnusssauce mit Rindfleisch und frischem Gemüse
16.50
Beef with Peanut Sauce — dazu Duftreis
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
26a.Süß-Sauer-Sauce mit Hühnerfleisch, Ananas und Gemüse
12.00
Sweet and Sour Chicken — dazu Duftreis
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
26b.Süß-Sauer-Sauce mit paniertem Hühnerfleisch, Ananas und Gemüse
13.00
Fried Sweet and Sour Chicken — dazu Duftreis
Schätzung≈ 920 kcal95 g Kohlenhydrate
26c.Süß-Sauer-Sauce mit krosser Ente, Ananas und Gemüse
16.50
Sweet and Sour Crispy Duck — dazu Duftreis
Schätzung≈ 980 kcal88 g Kohlenhydrate
26d.Süß-Sauer-Sauce mit Garnelen, Ananas und Gemüse
16.50
Sweet and Sour Shrimp — dazu Duftreis
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
26Tofu.Süß-Sauer-Sauce mit Tofu, Ananas und Gemüsevegan, vegetarian
12.00
Sweet and Sour Tofu — dazu Duftreis
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 69
26Rind.Süß-Sauer-Sauce mit Rindfleisch, Ananas und Gemüse
16.50
Sweet and Sour Beef — dazu Duftreis
Schätzung≈ 810 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67
27a.Hot Spicy Maguro-Curry mit Hühnerfleisch
12.00
Spicy Mango Chicken Curry — dazu frische Mango, Mango-Kokosmilch-Sauce und Duftreis
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
27b.Hot Spicy Maguro-Curry mit paniertem Hühnerfleisch
13.00
Spicy Mango Fried Chicken Curry — dazu frische Mango, Mango-Kokosmilch-Sauce und Duftreis
Schätzung≈ 1020 kcal90 g Kohlenhydrate
27c.Hot Spicy Maguro-Curry mit Ente kross
16.50
Spicy Mango Crispy Duck Curry — dazu frische Mango, Mango-Kokosmilch-Sauce und Duftreis
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 43
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65veggie
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Japanische und vietnamesische Gerichte
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt ein Tokyo Vegi Menü und veganes Sushi wie Kappa-Maki und Avocado-Maki. Als warme Speisen stehen vegetarische Gyoza und anpassbare Udon Xao zur Auswahl.
30 vegetarische und 18 vegane Gerichte von 169
51dia
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Sashimi und leichte Vorspeisen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Wählen Sie Sashimi oder Salate, um Kohlenhydrate zu begrenzen. Die meisten Hauptgerichte und Sushi enthalten viel Reis.
23 diabetesfreundlich · 169 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Klosterstraße 1, 45879 Gelsenkirchen
- Zeiten
- Mo11:30–21:30DigeschlossenMi11:30–21:30Do11:30–21:30Fr11:30–21:30Sa12:00–21:30So12:00–21:30Sam - Son - Feiertag: 12:00 - 21:30 Uhr. Dienstag Ruhetag
- Kontakt
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- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mrwasabi-gelsenkirchen.de/de
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %
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