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Abrazo Im Kosmos

Hansemannstr. 3, 45879 Gelsenkirchen

Jetzt geöffnet · bis 22:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Gazpachovegan, vegetarian
5.00
Spanische Gemüsesuppe, kalt oder warm
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pan con Aliolivegetarian
4.00
Brot mit Knoblauchdip
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Pan con Tomate y Quesovegetarian
6.00
Brot mit Tomate, mit Knoblauch und Käse überbacken
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Jamón y Queso
8.00
JAMON Y QUESO — Seranoschinken mit spanischem Hartkäse
Schätzung≈ 350 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Peperoni con Aceitunasvegan, vegetarian
4.00
Peperoni und Oliven
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Peperoni a la Planchavegan, vegetarian
6.00
Gegrillte Peperoni
Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hojas de Parra Rellenasvegan, vegetarian
3.50
Gefüllte Weinblätter
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pimiento Dulce con Queso y Masvegetarian
4.90
Kischpaprika gefüllt mit Frischkäse
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crema al Queso de Ovejavegetarian
5.00
Schafskäsecreme pikant
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Queso de Ovejavegetarian
7.00
Panierter Schafskäse
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dátiles con Bacon y Ciruelas
8.00
DATILES CON BACON Y CIRUELAS — Datteln und Pflaumen im Speckmantel
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydrate
Tortillasvegetarian
5.00
Spanischer Kartoffel-Eierpfannkuchen
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patatas al Fritasvegan, vegetarian
3.50
Frittierte Kartoffelecken
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Patatas a la Bravavegan, vegetarian
4.00
Kartoffel in pikanter roter Sauce
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate
Setas Fritasvegetarian
8.00
Champignons aus der Pfanne
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Setas Fritas Rellenas con Quesovegetarian
6.00
Überbackene gefüllte Champignons mit Feta
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Boquerones al Vinagrepescatarian
6.00
Sardellen in Essig und Öl
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boquerones Fritospescatarian
6.00
Frittierte Sardellen
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pulpo al Vinagrepescatarian
9.00
Octopussalat
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Pulpo Fritopescatarian
17.00
Gegrillter Oktopus
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
El Chipiron Fritospescatarian
8.90
gegrillte Babycalamares
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Calamares Fritospescatarian
8.90
frittierte Tintenfischringe
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas al Ajillopescatarian
12.90
Garnelen in Knoblauchöl, pikant
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Dorade Fritospescatarian
17.50
gegrillte Dorade
Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Conchas con Salsa de Tomatepescatarian
8.00
Muscheln in pikanter Tomaten-Paprikasauce
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Camaron a la Mariposapescatarian
6.00
Butterflygarnelen
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Muslitospescatarian
6.00
Krebsfleisch am Scherenstift
Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Chorizo a la Plancha
6.00
spanische Paprikawurst gegrillt
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pechuga de Pollo (al Curry-Mango)
6.00
Hähnchenbrust in Curry-Mango-Sauce
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Albondigas
7.00
Hackbällchen in pikanter Sauce
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Paellapescatarian
13.50
spanische Reispfanne mit Meeresfrüchten
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pipirranavegan, vegetarian
4.50
PIPPIRRANA — spanischer Kartoffelsalat
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Estofado y Carne
8.50
spanische Fleischpfanne
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Borrachitosvegetarian
4.00
beschwipstes Törtchen
Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42
Crema Catalanavegetarian
5.00
Dessertcreme (Karamell)
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Panquecas con Chocolatevegetarian
4.50
Pfannkuchen mit Schokolade
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40

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90veggie
scoreSchätzung

Viele spanische vegetarische Tapas

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du wählst aus Gerichten wie Patatas Bravas, Tortilla und gefüllten Champignons mit Feta. Es gibt vegane Optionen wie Gazpacho und gefüllte Weinblätter. Die Karte bietet auch Fleisch und Fisch für gemischte Tische.

18 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 36

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet viele proteinreiche Tapas und Fleischgerichte. Viele Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.

27 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Hansemannstr. 3, 45879 Gelsenkirchen
Zeiten
Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi16:00–22:30
Do16:00–22:30
Fr16:00–22:30
Sa16:00–22:30
Sogeschlossen
vom 11.07.2026 bis zum 02.09.2026 bleibt unser Restaurant geschlossen
Kontakt
+491799884885 info@abrazo-meze-wein.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), abrazo-meze-wein.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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