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La Trattoria Gémenos

avenue de la 1ère Division Blindée 188, 13420 Gémenos

Öffnungszeiten noch unbekannt

Italian€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

ANTIPASTI / INSALATA
Panisses Marseillaises
13.00
Hausgemachte Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Zucchini-Blüten-Beignets
14.00
Beignets de Fleurs de Courgette
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Aubergine Alla Parmigianavegetarian
18.00
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Melone, Burrata, Rohschinken
18.00
Melon, Burrata, Jambon Cru
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oktopussalatpescatarian
23.00
Salade de Poulpe — Olivenöl, Zitrone, Knoblauch & Petersilie
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Klassischer Caesar Salad
19.00
L'incontournable Salade César — Römersalat, Cherrytomaten, weiches Ei, Crispy Chicken, Parmesan, rote Zwiebel-Pickles & Caesar-Sauce
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bruschetta alla Stracciatellavegetarian
14.00
Stracciatella, Cherrytomaten, frisches Basilikum
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate
BAMBINO
Bambino
13.00
Getränk: Sirup. Hauptspeise: Hacksteak oder paniertes Hähnchen. Beilage: Pommes oder Pasta. Dessert: 1 Kugel Eis
Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrate
PASTA
Linguine alle Polpette
25.00
Hausgemachte Rindfleischbällchen, Tomatensauce, frisches Basilikum & Parmesan
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gnocchi Gorgonzola AOP & Walnüssevegetarian
22.00
Gnocchis Gorgonzola AOP & Noix
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Conchiglioni Pollo & Funghi
26.00
Frische Pilzrahm, französisches Hähnchenfilet, Parmigiano Reggiano
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Ravioli gefüllt mit Daube
24.00
Raviolis Farcis à la Daube — Hausgemachter Fleischsaft, Karotten, frische Pilze
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Extra Burratavegetarian
5.00
Supplément Burrata
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CARNE
Simmental Rinderfilet
36.00
Filet de Boeuf Simmental — Auf Lavastein gegart, kräftiger Jus, Kartoffelstampf & Gemüse (300g)
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Italienische Wurst
21.00
Saucisse Italienne — Kräftiger Jus, Kartoffelstampf (ca. 250g)
Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrilltes Simmental Entrecôte
26.00
Faux Filet Simmental Grillé — Hausgemachte Pommes & Salat, auf Lavastein gegart (300g)
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
La Milanaise Gratinée
28.00
Kalbfleisch aus Corrèze, Tomatensauce, Mozzarella & Linguine
Schätzung≈ 920 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Extra: Gorgonzola-, Pilz- oder kräftiger Jus
4.00
Supplément : Sauce Gorgonzola ou Champignons ou Jus Corsé
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
PESCE
Wolfsbarschfilet in Beurre Blancpescatarian
26.00
Filet de Loup au Beurre Blanc — Kartoffelstampf & Gemüse oder Röstkartoffeln & Gemüse
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Linguine Ai Gamberi & Limonepescatarian
25.00
Garnelen, Sahne, Weißwein, Knoblauch, frische Petersilie, Zitrone & Olivenöl
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
UNSERE ITALIENISCHEN SÜSSigkeiten
Affogato Al Caffé & Vanilleeis
7.00
Affogato Al Caffé & Glace Vanille
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42
Café Gourmand
10.00
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Cannoli mit Pistazie
10.00
Cannoli à la Pistache
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 44
Echtes Tiramisu
9.00
Véritable Tiramisu
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 39
Frisches Saisonobstvegan, vegetarian
10.00
Fruits Frais de Saison
Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate
Brioche Perdue mit Nutella
10.00
Brioche Perdue au Nutella — Mit einer Kugel Vanilleeis & Schlagsahne
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 22
GELATO
Handgemachtes Eis (Maison Antolin)
3.50
Glace Artisanales ( Maison Antolin ) — Pro Kugel
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
SORBET
Erdbeersorbetvegan, vegetarian
3.20
sorbet fraise
Schätzung≈ 110 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39
Zitronensorbetvegan, vegetarian
3.20
Sorbet Citron
Schätzung≈ 100 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 39
Melonensorbetvegan, vegetarian
3.20
Sorbet Melon
Schätzung≈ 100 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 39
Passionsfrucht-Sorbetvegan, vegetarian
3.20
Sorbet Passion
Schätzung≈ 110 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39
Eiscremes
3.20
Crème Glacées — Vanille, Joghurt, Kaffee, Pistazie, Schokolade, Kinder Bueno, Rum, Rosine, Stracciatella
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

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61veggie
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Italienisches Essen in Gémenos

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarier können Aubergine alla Parmigiana oder Bruschetta alla Stracciatella wählen. Gnocchi mit Gorgonzola und Walnüssen sind als Hauptgericht verfügbar. Veganer haben die Wahl zwischen Saisonfrüchten und Sorbets.

9 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 32

72dia
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Kohlenhydratarme italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte mit Gemüse. Salate und Fleischgerichte eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

10 diabetesfreundlich · 32 Gerichte

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Praktisches

Adresse
avenue de la 1ère Division Blindée 188, 13420 Gémenos
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+33442324579 latrattoria.gemenos@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lattratoriagemenos.com/reservations
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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