Rhodos Grieks Restaurant

Ridderplein 21, 5421 CW Gemert

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KALTE VORSPEISEN

BROTPLATTE

14.00

BROODPLANK — Aufstriche / Oliven & Peperoni

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

BRUSCHETTA GREEK STYLE

8.75

BRUSCETTA GREEK STYLE — gemischter Salat / Tomate / Feta-Käse / Oliven / Trüffelöl / Balsamico

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

MEDITERRANE MEZZE

8.50

Kalamata-Oliven und grüne Peperoni (mit kalter Feta + 5,-)

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

ZITRONEN-DOLMA

9.00

LEMON DOLMA — gefüllte Weinblätter / Reis / Zitrone

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

MANOURI & HONIG

15.50

MANOURI & HONING — cremiger Manouri-Käse / gemischter Salat / Apfel / Walnüsse / Honig / Senf-Honig-Dressing

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydrate

CARPACCIO

18.00

Parmesan / Balsamico / Trüffelmayonnaise / Pesto / Kürbiskerne / gemischter Salat

Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

KOHLSALAT

8.00

KOOLSALADE — luftig / süß / sauer / Oliven & Peperoni

Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BAUERNSALAT

10.50

BOERENSALADE — Gurke / Tomate / Feta / Oliven & Peperoni

Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

TZATZIKI-DIP

9.50

DIP VAN TZATZIKI — griechischer Joghurt / Gurke / Hauch von Knoblauch

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KRÄUTERBUTTER

5.00

KRUIDENBOTER — hausgemacht

Schätzung≈ 150 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

WARME VORSPEISEN

GEBACKENER FETAKÄSE

13.50

GEBAKKEN FETAKAAS — Saganaki / herzhafte Kruste / Honig

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GEFÜLLTE CHAMPIGNONS

13.50

GEVULDE CHAMPIGNONS — Hackfleisch / Käse / cremige Sauce

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

RIESENBOHNEN

11.00

REUZE BONEN — Gigantes / Tomatensauce / Spinat / Käse

Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 87

MINI MEDITERRANE FILO-HÄPCHEN

10.50

MINI MEDITERRANE FILO-HAPJES — Mischung aus Filo-Häppchen / Feta-Käse / Spinat / Würstchen

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

KEFTEDAKIA

11.00

Hackfleischbällchen / rote pikante Sauce

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SCAMPI IN ROTER SAUCE

14.00

SCAMPIS IN RODE SAUS — cremig / aus der Pfanne

Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

GEGRILLTER OKTOPUS

18.50

GEGRILDE OCTOPUS — Olivenöl / Oregano / Nuancen von griechischem Weinessig

Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

HONIG-GLASIERTES HÜHNCHENFLÜGELCHEN

14.50

HONING-GLAZED KIPPENVLEUGELTJES — sticky & süß / gemischter Salat / cremige Joghurtsauce

Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydrate

KALAMARIA

14.00

pfannengebraten / Tintenfischringe / Knoblauchsauce

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MUSCHELN OUZO-STYLE

17.00

MOSSELEN OUZO-STYLE — pfannengebraten / Gemüse / Kräuterbutter / mit Ouzo ablöscht

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

GEBRATENE AUBERGINEN

12.00

GEBAKKEN AUBERGINES — knusprig / Knoblauchöl / Balsamico / Tzatziki

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

VORSPEISENSUPPE

TOMATENSUPPE

7.50

TOMATENSOEP — samtig / leicht süß / reichhaltig gebunden

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

BEILAGEN/EXTRAS

CHAMPIGNONSAUCE

3.50

CHAMPIGNONSAUS

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SCHARFE ROTE SAUCE

3.50

PIKANTE RODE SAUS

Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PFEFFERSAUCE

3.50

PEPERSAUS

Schätzung≈ 110 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KNOBLAUCHSAUCE

4.30

KNOFLOOKSAUS

Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TZATZIKI (2 KUGELN)

5.00

TZATZIKI (2 BOLLEN)

Schätzung≈ 160 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MAYO/KETCHUP/CURRY/APFELMUS

1.60

MAYO/KETCHUP/CURRY/APPELMOES

Schätzung≈ 100 kcal10 g Kohlenhydrate

POMMES FRITES

4.50

FRITES

Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate

REIS

4.50

RIJST

Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate

EXTRA WARME GEMÜSE

6.00

EXTRA WARME GROENTES

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GIGANTES GRIECHISCHE WEISSE BOHNEN

7.00

GIGANTES GRIEKSE WITTE BONEN

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 87

GRIECHISCHES PITA BROT

3.00

GRIEKS PITA BROOD LOS — einzeln

Schätzung≈ 210 kcal38 g Kohlenhydrate

GYROS

10.00

Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

KINDERMENÜS

KINDERMENÜ

16.80

KINDERMENU — Pommes / Mayo / Salat Wahl aus: GYROS, SOUVLAKI SCHWEINEFLEISCH SPIESS, SOUZOUKI HACKFLEISCH, HÄHNCHENBRUST SOUZOUKI/SOUVLAKI/HÄHNCHENBRUST, RIND

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

PLATTER ZUM TEILEN

HERODUS ATTIKUS

32.50

Lachs / Garnelen / Rinderfilet / Schweinefilet / Gyros / scharfe rote Sauce / Tzatziki

Schätzung≈ 1200 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SIRTAKI PLATTE

32.00

SIRTAKI SCHOTEL — Lammfilet / Rinderfilet / Schweinefilet / Garnelenspieß / Gyros / scharfe rote Sauce / Tzatziki

Schätzung≈ 1100 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KOLOSSOS PLATTE

29.50

KOLOSSOS SCHOTEL — Souzouki / Schweinefilet / Hähnchenbrust / Gyros / Tzatziki

Schätzung≈ 1000 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

POSEIDON PLATTE

35.50

POSEIDON SCHOTEL — Lachs / Wolfsbarschfilet / Thunfischfilet / Garnele / Gemüse / Knoblauchsauce

Schätzung≈ 900 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

LOADED GAMBAS (GEPELT)

32.50

LOADED GAMBAS (GEPELD) — Garnelen in Knoblauchöl gebraten, mit Gemüse in einer leicht süßen roten Sauce, Knoblauch, überbacken mit geschmolzenem Käse

Schätzung≈ 850 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Rinderfilet-Spitzen

30.50

OSSENHAAS PUNTJES

Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Überbackenes Hähnchen-Curry

30.50

GEGRATINEERDE KIP KERRIE — Hähnchen mit Gemüse in cremiger Currysauce, überbacken mit gelbem Käse / Tzatziki

Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

FLEISCHGERICHTE

Rinderfilet

29.50

RUNDFILET OSSENHAAS — Rinderfilet / Gyros / rote scharfe Sauce

Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Filotimo

31.50

Rinderfilet / Lammrücken / Souvlaki / Gyros / rote scharfe Sauce

Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lammteller

30.50

LAMS SCHOTEL — Drei Lammkoteletts / zwei Lammfilets

Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Paidakia

30.00

Fünf Lammkoteletts

Schätzung≈ 680 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Mix Grill

31.50

Hähnchenbrust / Souzouki / Lammkotelett / Rinderfilet / Gyros

Schätzung≈ 820 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Orfeas

25.50

Schweinefilet / Souvlaki / Hähnchenbrust / Gyros / Champignonsauce

Schätzung≈ 780 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Bifteki

26.00

Gefüllt / Hackfleisch / Käse / rote scharfe Sauce / Option mit Feta +2,00

Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

El Greko

25.00

Souzouki, Souvlaki, Schweinefilet und Gyros

Schätzung≈ 750 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Oriental Filet Souvlaki

29.50

FILET SOUVLAKI ORIENTAL — Großer Schweinefilet-Spieß / Gyros / rote scharfe Sauce

Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hähnchen vom Grill

24.50

KIP VAN DE GRILL — Zarte Hähnchenbrust / Champignonsauce

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Marathon

25.00

Zwei Souzouki / Souvlaki / Gyros

Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Souvlaki

25.00

Zwei Nackenfilet-Spieße / Gyros

Schätzung≈ 700 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gyros Spezial

28.50

GYROS SPECIAAL — Geröstete Schweinefleischstreifen / Rhodos-Sauce leicht süß

Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

UNSERE STEAKS

Rib-Eye +/- 220g

36.95

RIB-EYE +/- 220 gram — Saftig & geschmacksintensiv

Schätzung≈ 620 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Black Angus Royal Roast +/- 220g

37.95

BLACK ANGUS ROYAL ROAST +/- 220gr — Butterzart & raffiniert

Schätzung≈ 580 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

FISCHGERICHTE

Frische Dorade

35.00

DAGVERSE DORADE — Olivenöl / Meersalz / frische Zitrone / mediterrane Kräuter / leichte Kräuter

Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Thunfischfilet

32.50

TONIJN FILET — Frisches Thunfischsteak vom Grill / Gemüse

Schätzung≈ 420 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lachsfilet

32.50

ZALM FILET — Grill / Gemüse

Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Garnelenspieße

32.50

SPIES VAN GAMBA’S — gegrillt / Knoblauchöl / Gemüse

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Wolfsbarsch-Filet

30.50

ZEEBAARS FILET — gegrillt / Spinat / Cherrytomaten

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Fischpaket

32.50

VISPAKKETJE — Lachs / Wolfsbarsch / Thunfisch / Garnelen / Weißwein / Knoblauch-Kräuterbutter / Gemüse

Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Surf & Surf

25.50

pfannengebraten / Tintenfischringe und Garnelen

Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

VEGGIE-GERICHTE

Vega & Champignonsvegetarian

25.50

gefüllt / Feta / rote Sauce / Käse / Spinat / Tomaten / Tzatziki

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Vega & Mixvegetarian

25.50

Saganaki / Filoteig-Häppchen mit Feta und Spinat / gefüllte Paprika & Tomate / Auberginen / Tzatziki

Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Vega & Stifadovegetarian

25.50

zart geschmorte Perlzwiebeln in Tomatensauce / gebratene Champignons / Muskatnuss

Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Vega & Vegan Ovenvegan

25.50

Gigantes / Aubergine / Zitronen-Dolma

Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

OFENGERICHTE

Moussaka

27.00

MOUSAKA — Schichten / Hackfleisch / Kartoffelscheiben / Aubergine / Béchamelsauce / Reis / Tzatziki

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate

Griechischer Dorfklassiker: Stifado

27.00

GRIEKSE DORPSKLASSIEKER: STIFADO — zartes Rindfleisch / langsam gegart / würzige Tomatensauce / Perlzwiebeln / Zimt / süße Note

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Rindfleisch-Eintopf

27.00

RUNDVLEES STOOFPOTJE — geschmortes Rindfleisch / Gemüse / rote Sauce / Muskat / Zimt / mit Mavrodaphne-Wein abgelöscht

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

GRIECHISCHE KOSTPROBE

Griechische Kostprobe

26.50

Griekse proeverij van warme & koude voorgerechten / afwisselend — warme & kalte Vorspeisen / zum Teilen, ab 4 Personen pro Tisch

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Stimmt diese Karte noch?

41veggie
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Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vier vegetarische Hauptgerichte, wie Vega & Stifado und Vega & Vegan Oven. Die Karte bietet hauptsächlich Fleisch und Fisch.

4 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 72

87dia
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Kohlenhydratarme griechische Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Die meisten Hauptgerichte sind von Natur aus kohlenhydratarm.

55 diabetesfreundlich · 72 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Ridderplein 21, 5421 CW Gemert
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +32492361680 info@grieksrestaurantgemert.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), griekgemert.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 99 %

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