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Tapasbar La Malcontenta

Haringsteeg 9, 9000 Gent

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TAPITAS
Aceitunas
5.00
Auswahl verschiedener spanischer Oliven
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Boquerones en vinagre
9.00
Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Morcilla 'a la llama' con pera a la parrilla
10.00
Flambiertes Blutwurst mit gegrillter Birne und Chili-Honig
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pimientos de padrónvegan
8.00
Gebratene milde spanische Paprikas mit Meersalz & Gewürzen (vegan)
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Queso manchego con membrillovegetarian
8.00
Traditioneller spanischer Schafskäse mit Quittengelee
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crema de queso trufadovegetarian
10.00
Aufgeschlagener Trüffelkäse mit Feige, Pistazie & regañas
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jamón Serrano Reserva
10.00
Spanischer Serrano-Schinken aus Extremadura; 12 bis 18 Monate gereift
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Jamón Ibérico
16.00
Ibérico-Schinken aus Salamanca; 24 bis 36 Monate gereift
Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Cecina de León
12.00
Carpaccio von getrocknetem Rindfleisch mit gereiftem Manchego, Rucola und Mandeln
Schätzung≈ 260 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Plato variado de charcuteria
14.00
Gemischte Charcuterie-Platte mit feinen Fleischwaren und Mandeln
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tofu crujientevegan
11.00
Knusprige Sticky-Tofu-Bites
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Setas en escabechevegetarian
9.00
Gegrillte Austernpilze in Sherry-Escabeche
Schätzung≈ 140 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Anchoa gratinada con tomate
11.00
Frittierte Sardellen mit geriebenen Tomaten und Artischockencreme
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pluma ibérica curada
11.00
Fein getrocknetes Iberico-Nackenstück mit Rauchöl und eingelegter Schalotte
Schätzung≈ 190 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tapas
Carpaccio de colirrábanovegetarian
11.00
Kohlrabi-Carpaccio mit Feta, Haselnuss und Nektarine
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cogollos a la brasavegetarian
10.00
Gegrillte Salatherzen mit Zitrusdressing & süß-sauer
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Berenjena misovegan
12.00
Hummus mit glasierten Auberginen, grünem Apfel und Granatapfel
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Puerro a la llamavegetarian
11.00
Gegrillter Lauch mit Romesco-Sauce und Mandeln
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gambas verdes y rojaspescatarian
15.00
Garnelen (3 Stk.) mit Salsa Roja aus Tomaten und Salsa Verde aus Basilikum
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Pulpo ahumadopescatarian
18.00
Octopus mit Chipotle-Schaum, Fenchelcreme und eingelegtem Fenchel
Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Crema de mejillonespescatarian
14.00
Bouchot-Miesmuscheln mit Safran, Pedro Ximénez und Liebstöckel
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ceviche de lubinapescatarian
16.00
Wolfsbarsch-Ceviche mit Leche de Tigre, Süßkartoffel und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Pluma Ibérica
16.00
Slow-cooked Ibérico-Nacken mit Salmorejo & knusprigem Serrano
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tataki de chuleta de vaca
19.50
Kurzgebratenes Rinder-Tataki mit spanischem Fino-Sherry-Dressing
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Patatas bravas y alioli de azafránvegetarian
8.50
Frittierte Kartoffeln mit Bravas-Sauce und Safran-Aioli
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
Papas arrugadas con mojo rojovegan
8.00
Kanarische Runzelkartoffeln mit roter Sauce (vegan)
Schätzung≈ 320 kcal34 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Croquetas de txuleta
13.00
Cremige Kroketten (4 Stk.) von gereiftem Ribeye mit Chimichurri
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERTS
Crema Catalana con galleta belgavegetarian
8.00
Katalanische Crème Brûlée mit Speculoos
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 32
Brownie casero de chocolate con un toque de naranjavegetarian
9.50
Hausgemachter Brownie aus Holy Cow-Schokolade mit einem Hauch Orange
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Tarta de queso de la casavegan
9.50
Tarta de queso de la casa; con base de galletas especiades y gel de lima — Hausgemachter veganer Käsekuchen mit Speculoos-Boden und Limettengel
Schätzung≈ 450 kcal36 g Kohlenhydrateschwer 41
Affogato con helado de cardamomovegetarian
8.00
Kardamom-Eis, in Espresso 'ertränkt'
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42
Sorbete de melón con espuma de frutos rojos y crumble de almendrasvegetarian
8.50
Melonen-Sorbet mit roten Früchten-Espuma und Mandelcrumble
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

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63dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele protein- und gemüsebasierte Optionen. Die meisten Tapas eignen sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

26 diabetesfreundlich · 32 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Haringsteeg 9, 9000 Gent
Zeiten
Mo17:30–23:59
Di17:30–23:59
Mi17:30–23:59
Do17:30–23:59
Fr17:30–23:59
Sa17:30–23:59
Sogeschlossen
Closing time not specified, 'vanaf 17h30' means from 17:30
Kontakt
+3292241801 info@lamalcontenta.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamalcontenta.be/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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