Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat

Overpoortstraat 49A, 9000 Gent

Jetzt geöffnet · bis 22:30

Japanesesushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 6. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Nigiri & Gunkan

Sake

Salmon Nigiri — zalm

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydrate

Maguro

Tuna Nigiri — Tonijn

Schätzung≈ 55 kcal7 g Kohlenhydrate

Saba

Mackerel Nigiri — makreel

Schätzung≈ 75 kcal7 g Kohlenhydrate

Hokkigai

Surf Clam Nigiri — surfmossel

Schätzung≈ 55 kcal7 g Kohlenhydrate

Inarivegan

Tofu Nigiri — tofu

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate

Unagi

Eel Nigiri — paling

Schätzung≈ 85 kcal8 g Kohlenhydrate

Kani

Crab Nigiri — krab

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydrate

Ebi

Shrimp Nigiri — garnaal

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydrate

Tamagovegetarian

Egg Nigiri — zoete omelet

Schätzung≈ 70 kcal9 g Kohlenhydrate

Tako

Octopus Nigiri — octopus

Schätzung≈ 55 kcal7 g Kohlenhydrate

Gyu Niku Furanbe

Flamed Beef Nigiri with Cheese — geflambeerde ossenhaas met kaas

Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydrate

Sake Chizu Furanbe

Flamed Salmon Nigiri with Cheese — geflambeerde zalm met kaas

Schätzung≈ 90 kcal7 g Kohlenhydrate

Tomorokoshivegetarian

Corn Nigiri — mais

Schätzung≈ 70 kcal12 g Kohlenhydrate

Sake Maguro Sarada

Salmon Tuna Salad Nigiri — zalm tonijn salade

Schätzung≈ 75 kcal8 g Kohlenhydrate

Wakamevegan

Seaweed Nigiri — zeewier

Schätzung≈ 65 kcal10 g Kohlenhydrate

Ebiko

Shrimp Roe Nigiri — garnaalkuit

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydrate

Maguro Shiseki

Tuna Tartare Nigiri — tonijn tartaar

Schätzung≈ 70 kcal7 g Kohlenhydrate

Sashimi

Sake – Zalm 5 st.

3.00

Salmon Sashimi

Schätzung≈ 110 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Maguro tonijn 5st.

4.50

Tuna Sashimi

Schätzung≈ 90 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi mix klein 9st.

6.50

Sashimi Mix Small

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi mix groot 18st.

12.50

Sashimi Mix Large

Schätzung≈ 320 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Temaki & Maki

California

California Roll — krab/garnaalkruit

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate

Maguro tonijn

Tuna Maki

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydrate

Gyu Niku

Beef Maki — ossenhaas

Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydrate

Maki Kappavegan

Cucumber Maki — komkommer

Schätzung≈ 60 kcal11 g Kohlenhydrate

Oshinkovegan

Pickled Radish Maki — gemarineerde retich

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Spicy Gyu Niku Roll

Spicy Beef Roll — pittige ossenhaas

Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura Roll

Shrimp Tempura Roll — gefrituurde garnaal

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate

Sake Roll

Salmon Roll — zalm

Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate

Unaki Roll

Eel Cucumber Roll — paling komkommer

Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydrate

Spicy Sake Maguro Roll

Spicy Salmon Tuna Roll — pitige zalm tonijn salade

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydrate

Crispy Rollvegetarian

Crispy Avocado Egg Roll — avocado omelet komkommer

Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate

Tamanegi Roll

Onion Cucumber Crab Roll — uien komkommer krab

Schätzung≈ 210 kcal26 g Kohlenhydrate

Special rolls

Spicy tuna avocade roll

4.00

Spicy Tuna Avocado Roll

Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrate

Dragon eyes

4.50

Dragon Eyes Roll

Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate

King crab roll

4.00

Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Dragon roll

4.00

Schätzung≈ 340 kcal34 g Kohlenhydrate

Crazy chicken roll

4.00

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate

Rainbow roll

4.00

Schätzung≈ 330 kcal32 g Kohlenhydrate

Meshi & Udon

Yaki meshi

Fried Rice — gebakken rijst

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tori Meshi

Chicken Rice

Schätzung≈ 600 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ebi Meshi Yaki udon

Shrimp Fried Noodles — gebakken bami

Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Gyu Niku Udon Udon Yasai

Beef and Vegetable Udon

Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Sarada & Okazu

Miso Supu

Miso Soup — miso soep

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Kappa Tsukemonovegan

Pickled Cucumber — zoet zure komkommers

Schätzung≈ 40 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gyoza

Chicken Gyoza — kippenvlees pastie

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Edamamevegan

soja bonen

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Tofu Hiyayokovegan

Chilled Tofu — tofu

Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Saradavegetarian

Vegetarian Salad — vegetarische salade

Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zukkinivegetarian

Zucchini — courgette

Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tempura

Chizuvegetarian

Cheese Tempura — kaas

Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Yaki Kinokovegetarian

Fried Mushrooms — gebakken champignons

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ryori Tempuravegetarian

Vegetable Tempura — gefrituurde groenten

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kasi Panvegetarian

Sweet Bread — zoet broodje

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Goma Dangovegetarian

Sesame Balls — sesambolletjes

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Korokkevegetarian

Potato Croquette — aardappelkoekjes

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate

Harumakivegetarian

Spring Rolls — mini loempia’s

Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate

Age Bananavegetarian

Fried Banana — Gebakken bananen

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Tori Katsu

Chicken Katsu — gepaneerde kip

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Teba

Chicken Wings — kippenvleugels

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hotategaipescatarian

Scallop Tempura — cocquilles

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Ebi Korokkepescatarian

Shrimp Potato Croquette — aardappel garnalen

Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate

Ebi Tempurapescatarian

Shrimp Tempura — garnalen

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ika Tempurapescatarian

Squid Tempura — gefrituurde inktvisringen

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sake Tempurapescatarian

Salmon Tempura — zalm

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kushiyaki

Yakitori

kip spies

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Ika kushipescatarian

Squid Skewer — inktvis spies

Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gyu Niku Kushi

Beef Tenderloin Skewer — ossenhaas spies

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Chikuwa Kushipescatarian

Fish Cake Skewer — visballetjes spies

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Ebi Kushipescatarian

Shrimp Skewer — garnalen spies

Schätzung≈ 130 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Yaki Zukkinivegetarian

Grilled Zucchini — courgette

Schätzung≈ 70 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Teppanyaki

Gyuyaki

Beef Rolls — gevulde beefrolletjes

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kuro Kosho Gyu Niku

Beef Tenderloin with Black Pepper — ossenhaas met zwarte peper

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kohitsuji

Lamb Rack — lamsrack

Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — kippenboutfilet

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrate

Ahirue

Duck Breast — eendenborst

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kearu No Ashi

Frog Legs — kikkerbilletjes

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Igaipescatarian

Mussel — mossel

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Suzukipescatarian

White Fish — witvis

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Sorupescatarian

Sole — zeetong

Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Dessert

Furutsuvegan

Fruit — fruit

Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate

Vanille ijsvegetarian

Vanilla Ice Cream

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrateschwer 42

Chocolade ijsvegetarian

Chocolate Ice Cream

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Mango ijsvegetarian

Mango Ice Cream

Schätzung≈ 220 kcal26 g Kohlenhydrate

Groene Theevegetarian

Green Tea Ice Cream

Schätzung≈ 210 kcal23 g Kohlenhydrateschwer 42

Zwarte sesamvegetarian

Black Sesame Ice Cream

Schätzung≈ 230 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 42

Sashimi

Small Sashimi Mix 9 pcspescatarian

6.50

Small Sashimi Mix

Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Large Sashimi Mix 18 pcspescatarian

12.50

Large Sashimi Mix

Schätzung≈ 420 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Temaki & Maki

Maguro tunapescatarian

Tuna Temaki

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Unagi Rollpescatarian

eel / cucumber

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sashimi

Sashimi mix petit 9 piècespescatarian

6.50

Sashimi Mixed Platter (Small)

Schätzung≈ 200 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sashimi mix grand 18 piècespescatarian

12.50

Sashimi Mixed Platter (Large)

Schätzung≈ 400 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

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72veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Sushi-Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Inari, Maki Kappa und Crispy Roll bestellen. Es gibt verschiedene vegetarische Tempura-Gerichte wie Yaki Kinoko und Korokke. Die Karte bietet auch Fisch und Fleisch für gemischte Gruppen.

37 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 109

77dia
scoreSchätzung

Viele kohlenhydratarme Proteinoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet zahlreiche proteinreiche Teppanyaki- und Kushiyaki-Gerichte. Diese sind sättigende Low-Carb-Mahlzeiten.

44 diabetesfreundlich · 109 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
Zeiten: Mogeschlossen
Di12:00–15:30, 17:30–22:30
Mi12:00–15:30, 17:30–22:30
Do12:00–15:30, 17:30–22:30
Fr12:00–15:30, 17:30–22:30
Sa12:00–15:30, 17:30–22:30
So12:00–15:30, 17:30–22:30
Kontakt: +3292258807 yammiyammi49@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yammiyammi.be/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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