VEST by Harry & Rika
Bijlokevest 2, 9000 Gent
Jetzt geschlossen · öffnet 08:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 6. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Suppe
Tagesuppe
4.00
0,5 liter verse huisbereide dagsoep — 0,5 Liter frische hausgemachte Tagesuppe
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
belegte Brötchen
Smos Käsevegetarian
4.50
Smos kaas
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Eiersalatvegetarian
4.75
Eiersalade
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Galbanivegetarian
5.50
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydrate
Engeltje
6.00
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
New pktje
6.75
Schätzung≈ 510 kcal42 g Kohlenhydrate
Pumpkinvegetarian
6.75
Schätzung≈ 440 kcal45 g Kohlenhydrate
Happy Monkey
4.25
Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrate
Mexicado
5.75
Schätzung≈ 530 kcal48 g Kohlenhydrate
Moestuintjevegetarian
4.50
Schätzung≈ 420 kcal42 g Kohlenhydrate
Hummusvegan
5.50
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Hummus Za’atarvegan
5.50
Schätzung≈ 490 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Paprika-Aufstrichvegetarian
5.50
Paprikaspread
Schätzung≈ 470 kcal44 g Kohlenhydrate
Falabeetvegan
6.50
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Vege vestvegetarian
6.75
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydrate
Hackfleisch
4.50
Gehakt
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Préparé
4.75
Schätzung≈ 490 kcal42 g Kohlenhydrate
Hähnchensalat
4.75
Kipsla
Schätzung≈ 470 kcal40 g Kohlenhydrate
Hähnchen Curry
4.75
Kip curry
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Fleischsalat
4.75
Vleessla
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Club
5.25
Schätzung≈ 550 kcal48 g Kohlenhydrate
Martino
5.25
Schätzung≈ 530 kcal45 g Kohlenhydrate
Smos Schinken
4.50
Smos hesp
Schätzung≈ 440 kcal40 g Kohlenhydrate
Pic-Nic
5.25
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydrate
Porky
5.25
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate
Lekkerbekje
5.25
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Smos combi
5.00
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Maison
5.50
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrate
Tropical
5.50
Schätzung≈ 510 kcal45 g Kohlenhydrate
Bauernbrötchen
5.75
Hoevebroodje
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate
Meat cheezy
5.75
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydrate
Scharfe Rika
5.75
Pittige Rika
Schätzung≈ 530 kcal42 g Kohlenhydrate
Wellnessvegetarian
6.00
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Bauernluxus
6.25
Boerenluxe
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Kukelekurrie
6.25
Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydrate
Delphie
6.50
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Maxi-Harry
6.75
Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydrate
Bella Italia
6.75
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Milano
6.75
Schätzung≈ 560 kcal40 g Kohlenhydrate
Pastrami
7.25
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydrate
Sweet dream
7.25
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrate
Vestado
7.25
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Vestie-Bestie
7.50
Schätzung≈ 570 kcal42 g Kohlenhydrate
King krabsla
6.00
Königskrabben-Salat
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate
Tonijnsla
5.50
Thunfischsalat
Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydrate
Kabeljauwsla
5.50
Kabeljau-Salat
Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydrate
Tonijntino
6.00
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate
Tropical-tuna
6.00
Schätzung≈ 530 kcal45 g Kohlenhydrate
Vip
6.75
Schätzung≈ 600 kcal42 g Kohlenhydrate
Grijze garnaalsla
8.00
Graue Garnelen-Salat
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydrate
Krab Avocado
7.00
Krabbe Avocado
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Zalm avocado
7.75
Lachs Avocado
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Glutenvrij Beleg naar keuzegluten_free
4.00
Glutenfreier Belag nach Wahl
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wraps
Red Meat
9.50
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Italian Pastrami
9.50
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Chicken & Feta
9.50
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Chicken Mango
9.50
Schätzung≈ 530 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
High Proteïn
9.50
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Salmon Avocado
10.00
Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Red Goat
9.00
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hummus & Fetavegetarian
9.00
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Greek Fetavegetarian
9.00
Schätzung≈ 460 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Red Lentilsvegetarian
9.00
Schätzung≈ 470 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Spicy Mangovegetarian
9.00
Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Falafel Beetrootvegan
9.00
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salate der Woche
Pastasaladevegetarian
6.50
Nudelsalat
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Linzensalade met geitenkaas & pompoenvegetarian
11.50
Linsensalat mit Ziegenkäse & Kürbis
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Parelcouscous feta, bramen & vijgenvegetarian
14.75
Perlcouscous mit Feta, Brombeeren & Feigen
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Freekeh met paprikahummus & kip mergeuz worstjes
14.75
Freekeh mit Paprika-Hummus & Hähnchen-Merguez-Würstchen
Schätzung≈ 560 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Healthy salade niçoisepescatarian
15.75
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kaffee & Frühstück
Yoghurt met blauwe bessenvegetarian
4.25
Joghurt mit Blaubeeren
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Platte kaas met aardbeivegetarian
4.25
Quark mit Erdbeere
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Verse fruitsaladevegan
3.95
Frischer Obstsalat
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
Worstenbroodje
2.75
Würstchen im Schlafrock
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Donutvegetarian
2.75
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42
Rijsttaartjevegetarian
2.95
Reistörtchen
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
Chocoladekoekvegetarian
1.95
Schokoladenkeks
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Croissantvegetarian
1.95
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boterkoekvegetarian
1.95
Butterkuchen
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydrate
VEGAN
Vegan preparévegan
5.50
Kresse, Tomate, Gurke, Karotte
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
FLEISCHASSORTIMENT
Prépare
5.25
Salat, Tomate, Essiggurke, Karotte, Ei
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Smos kombi
5.50
Käse & Schinken, Salat, Tomate, Essiggurke, Karotte, Ei, Mayonnaise
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Boerenluxen
6.25
Kräuterkäse, Rohschinken, Gewürzgurken, Tomate, Gurke, Zwiebel
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
REZEPTIONS-BRÖTCHEN
Mini-Sandwich
1.80
Mini sandwich met verschillend beleg — Mini-Sandwich mit verschiedenen Belägen
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Mini-Soft-Mix
2.10
Mini soft mix met verschillend beleg — Mini-Soft-Brötchen mit verschiedenen Belägen
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
Mini-Pistolet-Mix
2.10
Mini pistolet mix met verschillend beleg — Mini-Pistolet-Brötchen mit verschiedenen Belägen
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
Mini-Wraps
2.10
Mini wraps met verschillend beleg (in veelvoud van 4) — Mini-Wraps mit verschiedenen Belägen (Vielfache von 4)
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Halbe Gemüse-Wrapsvegetarian
4.75
Halve groentenwraps assortiment (in veelvoud van 2) — Sortiment halber Gemüse-Wraps (Vielfache von 2)
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mini-Sandwino-Mix
2.10
Mini sandwino mix met verschillend beleg — Mini-Sandwino mit verschiedenen Belägen
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate
Mini-Bagnat-Mix
2.20
Mini bagnat mix met verschillend beleg — Mini-Bagnat mit verschiedenen Belägen
Schätzung≈ 170 kcal22 g Kohlenhydrate
Normales Sandwich
3.00
Gewone sandwich met verschillend beleg — Normales Sandwich mit verschiedenen Belägen
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate
Halbe Baguettes
3.50
Halve stokbroodjes assortiment (in veelvoud van 2) — Sortiment halber Baguettes (Vielfache von 2)
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Glutenfreie Brötchengluten_free
3.25
Glutenvrij broodjes assortiment — Sortiment glutenfreier Brötchen
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
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80veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Viele vegetarische Brötchen und Wraps
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt eine große Auswahl an vegetarischen Optionen wie das Moestuintje-Brötchen und den Red Lentils Wrap. Veganer können den Falabeet oder den Vegan preparé wählen.
29 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 84
67dia
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Kohlenhydratarme Wraps und Salate
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Menü bietet verschiedene proteinreiche Wraps und Salate. Eine glutenfreie Brotoption ist ebenfalls verfügbar.
24 diabetesfreundlich · 93 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Bijlokevest 2, 9000 Gent
- Zeiten
- Mo08:00–18:00Di08:00–18:00Mi08:00–18:00Do08:00–18:00Fr08:00–15:00SageschlossenSogeschlossenGesloten op feestdagen. Maandag 13/07/2026 t.e.m. zondag 9/08/2026. Maandag 21/12/2026 t.e.m. zondag 3/01/2027
- Kontakt
- +3292255668 info@harryenrika.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vestbyharryenrika.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %