La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
Jetzt geschlossen · öffnet 18:30
Latin AmericanSpanish€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 9. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lomo Ibérico
8.00
Lomo Ibérique
Schätzung≈ 220 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
Schätzung≈ 310 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jamón Ibérico
12.00
Jamòn Ibérico 24 mois affinage — 24 Monate gereift
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fuet Catalan
7.00
Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pollo a la Plancha
8.00
gegrilltes Hähnchen
Schätzung≈ 190 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Cabrales und membrillovegetarian
8.00
Cabrales y membrillo — Cabrales-Käse mit Quittenpaste
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydrate
Manchego curadovegetarian
8.00
gereifter Manchego-Käse
Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Gaspachovegan
6.00
Gaspacho maison
Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Olivenvegan
6.00
Olives
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gemischter Salatvegetarian
5.00
Salade mixte
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mediterraner Salatvegetarian
7.00
Salade Méditerranéenne
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Patatas Bravasvegan
5.00
Patata Bravas
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate
Pimiento de Padrónvegan
9.00
Pimiento Del Padron
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chorizo-Kroketten
10.00
Croquettes de Chorizo
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pescaditospescatarian
5.00
Pescaditos (petits poissons frits) — kleine frittierte Fische
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Asturische Linsenvegetarian
8.00
Lentilles à l'asturinne
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Brot und Aioli
2.50
Pan y alioli
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Spanisches Rindertatar
12.00
Tartare de boeuf à l'espagnole
Schätzung≈ 240 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierte Calamaripescatarian
9.00
Calamars frits 5 PC — 5 Stk
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauch-Scampis (4 Stk)pescatarian
7.00
Scampis à l'ail 4 PC
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorizo à la Plancha
7.00
Schätzung≈ 310 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gamba à la Plancha (4 Stk)pescatarian
13.50
Gamba à la Plancha 4 PC
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Knuspriger Rotbarsch Capresepescatarian
8.00
Croustillant de rouget à la caprese
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrilltes Hähnchen & Persillade
14.00
Poule grillé & Persillade
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Musseln mit Ricard und Estragonpescatarian
10.00
Moules au ricard et estragon(En saison) — Saisonal
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mini-Burger Rindfleisch und Piquillos
7.00
Mini burger boeuf et piquillos
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate
Mini-Burger Solomillo und Manchego
7.00
Mini burger solomillo y manchego
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate
Mini-Burger Hähnchen und Paprikakonfitüre
7.00
Mini burger poulet et confit de poivrons
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate
Portion Pommesvegan
3.50
Portions de frites(sauce au choix) — Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate
Tapas-Menüs
Lunch Tapas
25.00
3 Tapas nach Wahl / 1 Soda oder 1/2 Wasser / 1 Kaffee oder Tee
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 36
Tapas-Menü
35.00
Menu Tapas — 3 Tapas nach Wahl / 1 Haus-Sangria oder San Miguel 33cl / 1/2 Wasser / 1 Süße Tapas nach Wahl
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 24
Planchetta "Loca" Menü
35.00
Menu Planchetta "Loca" — Tapas-Auswahl nach Inspiration und Saison (min. 2 Pers)
Schätzung≈ 1600 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36
Gerichte & Reis
Rindfleischspieß
22.00
Brochette de boeuf — Paprika & Zwiebeln / Salat / Pommes
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Entrecôte 250 g
25.00
Entrecôte grillée 250 gr — Salat / Pommes
Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate
Merluzapescatarian
21.00
Zucchini / Tomaten / Zwiebeln / Weißwein / Honig / Xières
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Gegrillter Schwertfischpescatarian
25.00
Espadon Grillé — Saisonale Beilage / Hausgemachte Kartoffelcroquettes
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gegrillter Oktopus & Persilladepescatarian
26.00
Poulpe Grillé & Persillade — Knoblauch-Petersilienbutter / Salat
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Paëlla mer et montagne
25.00
Musseln / Kokernussmuscheln / Hähnchen / Gambas / Safran
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Warme Saucen nach Wahl
4.00
Sauces chaudes au choix — Cabrales / Grüne Pfeffersauce / Béarnaise
Schätzung≈ 150 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalte Saucen nach Wahl
0.50
Sauces froides au choix — Mayonnaise / hausgemacht / Cocktail / Brava / Aïoli
Schätzung≈ 100 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Apéro-Platten
Mixte
30.00
Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego / Tortilla
Schätzung≈ 1200 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Del Marpescatarian
30.00
Gambas / Pescaditos / Konserve / Frittierte Calamari
Schätzung≈ 900 kcal40 g Kohlenhydrate
Terre & Mer
20.00
Pollo à la plancha / Chorizo-Kroketten / Frittierte Calamari / Gegrillte Scampis
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN...
Gambas à la planchapescatarian
24.00
Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Patatas Bravas revisitéevegan
31.00
Kartoffel im Tempura-Teig mit Sriracha-Espuma
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Muscheln mit schwarzem Knoblauch und Weißwein gebraten
Schätzung≈ 300 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
La Planchetta de saisons
25.00
100% Chardonnay - 12,5° Biologisch
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HAUPTGERECHTE...
Gegrillter Oktopuspescatarian
22.00
Poulpe grillé — Gewürzter Oktopusarm auf Kartoffel-Mousseline
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Entrecôte Gallega
27.00
Gegrilltes Fleisch aus Galicien nach Wunsch gegart mit Beilage
Schätzung≈ 750 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
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82dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Tapas und gegrillte Hauptgerichte. Viele Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.
32 diabetesfreundlich · 49 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- Zeiten
- Mo12:00–14:00, 18:30–22:00Di18:30–22:00MigeschlossenDo12:00–14:00, 18:30–22:00Fr12:00–14:00, 18:30–22:00Sa18:30–22:00Sogeschlossen
- Kontakt
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %