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Taverna Orfeas

Hauptstraße 32, 85567 Grafing bei München

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

Greek€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Warme Vorspeisen
Kolokithokeftedesvegetarian
8.00
Zucchinipuffer mit Tzatziki und Tomatensauce
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chalumivegetarian
9.50
Halloumi — Käse aus Zypern vom Grill
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Florinisvegetarian
9.90
Stuffed Peppers with Feta — Rote Paprika vom Grill mit Schafskäse gefüllt
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Plakivegetarian
9.90
Plaki Giant Beans — Riesenbohnen mit warmen Schafskäse
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Saganakivegetarian
9.90
Feta Schafskäse paniert
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tiganitavegan
9.50
Fried Eggplant and Zucchini — Gebackene Auberginen und Zucchini
Schätzung≈ 290 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gavrospescatarian
9.90
Fried Sardines — Gebackene Sardinen
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chtapodi Grillpescatarian
18.50
Grilled Octopus — Oktopus vom Grill in Essig und Öl, auf Salat
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Garides Tiganakipescatarian
15.00
Scampi in pikanter Schafskäsesauce
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pikiliavegetarian
16.50
Pikilia Warm Platter — Warmer Vorspeisenteller mit Saganaki, Chalumi, gefüllte Paprika, Zucchinipuffer, Auberginen, Zucchini, Paprika und Tatziki. Dazu Knoblauchsauce
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Pitavegan
2.40
Pita Bread
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Pita mit Knoblauchvegan
2.60
Garlic Pita Bread
Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate
Kalte Vorspeisen
Piperiesvegan
5.00
Peperoni — Peperoni
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Eliesvegan
6.00
Greek Olives — Griechische Oliven
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Skordaliavegan
5.90
Kartoffelknoblauchpaste
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramaspescatarian
6.30
Taramasalata — Fischeiersalat (mit Farbstoff)
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tzatzikivegetarian
6.00
Griechischer Joghurt mit Knoblauch und Gurken
Schätzung≈ 140 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chtipitivegetarian
8.50
Pikant angemachter Schafskäse
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Dolmadesvegan
6.50
Weinblätter mit Reis gefüllt
Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fetavegetarian
9.00
Feta Cheese — Griechischer Schafskäse
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gigandesvegan
8.50
Gigandes Beans — Riesenbohnen eingemacht
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Melitzanosalatavegan
8.00
Auberginensalat
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chtapodipescatarian
18.00
Octopus Salad — Oktopus in Essig und Öl, auf Salat
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mikri Pikilia
9.90
Small Cold Platter — Kleiner Vorspeisenteller
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Megali Pikilia
15.50
Large Cold Platter — Großer Vorspeisenteller
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vom Grill
Giros mit Salat und Tzatziki
15.90
Gyros
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Giros mit frischem Gemüse und Tzatziki
16.90
Gyros with Vegetables
Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Giros-Teufel
16.90
Spicy Gyros — Giros in scharfer Tomatensause mit Reis und Salat
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Suvlaki mit Salat und Tzatziki
15.90
Souvlaki
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrate
Suvlaki mit frischen Gemüse und Tzatziki
16.90
Souvlaki with Vegetables
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Suvlaki Fileto
20.00
Pork Fillet Souvlaki — Schweinefiletspieß mit frischem Gemüse und Tzatziki
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Suflaki ORFEAS
26.00
Lamb Fillet Souvlaki — Lammfiletspieß mit frischem Gemüse und Tzatziki
Schätzung≈ 750 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Paidakia
20.50
Lamb Chops — Lammkotelett mit Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Lammsteak mit Salat und Tzatziki
23.00
Lamb Steak
Schätzung≈ 720 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fileto Arni
26.00
Lamb Fillet — Lammfilet mit Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 680 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Grillplatten
Giros und Bifteki mit Bauernsalat und Tzatziki
18.50
Gyros and Bifteki Platter
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Giros und Kalamaria mit Salat und Tzatziki
18.50
Gyros and Calamari Platter
Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate
Giros und Lammkotelett mit Salat und Tzatziki
20.50
Gyros and Lamb Chops Platter
Schätzung≈ 1050 kcal60 g Kohlenhydrate
Giros und Suvlaki mit Bauernsalat und Tzatziki
18.50
Gyros and Souvlaki Platter
Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrate
Giros-Platte
21.00
Gyros Platter — Giros, Suvlaki und Lammkotelett mit Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 1150 kcal60 g Kohlenhydrate
Mix-Platte
20.00
Mixed Grill Platter — Giros, Suvlaki und Bifteki mit Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Chirina
21.00
Chirina Pork Platter — Giros, Suvlaki und Schweinefilet mit Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 820 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lammplatte
26.50
Lamb Platter — Lammkotelett, Lammsteak und Lammfilet mit Bauernsalat und Tzatziki
Schätzung≈ 950 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Orfeas-Platte
23.50
Orfeas Mixed Platter — Giros, Suvlaki, Lammkotelett, Schweinefilet und Bifteki mit Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 1100 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
Anamiktivegan
8.50
Mixed Salad — Gemischter Salat
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Angurodomatavegan
8.50
Tomato Cucumber Salad — Tomaten-Gurken-Salat
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Choriatikivegetarian
13.00
Greek Salad — Bauernsalat mit Schafskäse
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Krautsalatvegan
4.70
Coleslaw
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feldsalat mit warmen Schafskäsevegetarian
12.00
Lamb's Lettuce with Feta
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Feldsalat mit gegrilltem Chalumivegetarian
12.00
Lamb's Lettuce with Halloumi
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Salatvariation mit Thunfischpescatarian
13.50
Tuna Salad
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salatvariation mit gegrillten Putenstreifen
15.90
Turkey Strip Salad
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Aus dem Ofen
Musaka
17.50
Moussaka — Auberginen-Hackfleisch-Auflauf mit Schafskäse und Salat
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammhaxe in Zitronenknoblauchsauce mit frischem Gemüse und Salat
19.90
Lamb Shank with Lemon Garlic Sauce
Schätzung≈ 720 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lammhaxe mit Riesenbohnen und Salat
19.90
Lamb Shank with Giant Beans
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Aus dem Meer
Kalamaria fritti mit Knoblauchsauce und Salatpescatarian
18.50
Fried Calamari
Schätzung≈ 680 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Glossa Filetopescatarian
20.50
Grilled Sole Fillet — Tropenzungenfilet vom Grill mit Reis und Salat
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Garides (Scampi)pescatarian
26.50
Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill mit Reis und Salat
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fischplatten vom Grill
Tropenzungenfilet mit Babykalamaria mit Reis und Salatpescatarian
22.00
Sole Fillet and Baby Calamari
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tropenzungenfilet mit Riesengarnelen mit Reis und Salatpescatarian
23.00
Sole Fillet and King Prawns
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tropenzungenfilet mit Riesengarnelen und Babykalamaria mit Reis und Salatpescatarian
25.00
Sole Fillet, King Prawns and Baby Calamari
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Für unsere kleinen Freunde
Reis mit Tomatensaucevegetarian
3.50
Rice with Tomato Sauce
Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate
Pommes fritesvegan
4.70
French Fries
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Frisches Gemüsevegan
8.90
Fresh Vegetables
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Giros mit Pommes frites und Tzatziki
10.00
Gyros with Fries
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Suvlaki mit Pommes frites und Tzatziki
10.00
Souvlaki with Fries
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Kalamaria mit Pommes frites und Knoblauchsaucepescatarian
12.00
Calamari with Fries
Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Putenspieß mit Pommes frites und Tzatziki
10.00
Turkey Skewer with Fries
Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Putenschnitzel mit Pommes frites
10.00
Turkey Schnitzel with Fries
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Nachspeisen
Chalvasvegetarian
4.70
Halva
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Griechischer Joghurt mit Honig und Nüssenvegetarian
6.20
Greek Yogurt with Honey and Nuts
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate
Beilagenänderung zum Gemüse oder Bauernsalatvegetarian
1.50
Side Salad
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mittagskarte
Hähnchenbrustfilet aus der Pfanne in Senfsauce mit Reis und Salat
12.50
Chicken Breast in Mustard Sauce
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Putenspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
12.50
Grilled Turkey Skewers
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Bifteki Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse vom Grill. Dazu Salat und Tzatziki
13.50
Bifteki with Feta
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Giros mit Salat und Tzatziki
12.50
Gyros
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Giros und Kalamaria mit Salat und Tzatziki
14.50
Gyros and Calamari
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Suvlaki vom Grill mit Salat und Tzatziki
12.50
Grilled Souvlaki
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Suvlaki und Kalamaria mit Salat und Tzatziki
14.50
Souvlaki and Calamari
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Schweinefilet aus der Pfanne in Senfsauce mit Reis und Salat
15.50
Pork Fillet in Mustard Sauce
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lammspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
17.90
Grilled Lamb Skewers
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lammhaxe aus dem Ofen mit frischem Gemüse
16.90
Roasted Lamb Shank
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Grillteller Giros, Suvlaki und Bifteki mit Tzatziki und Salat
15.90
Mixed Grill Plate
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Rindersteak vom Grill mit Tzatziki und Gemüse
20.50
Grilled Beef Steak
Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Aus dem Meer
Kalamaria aus der Pfanne in pikanter Tomatensauce mit Reis und Salatpescatarian
15.90
Calamari in Tomato Sauce
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Baby-Kalamaria vom Grill auf Salatvariationpescatarian
15.90
Grilled Baby Calamari
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tropenzungenfilet vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
16.50
Grilled Sole Fillet
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fischplatte Tropenzungenfilet, Seehechtfilet und Baby-Kalamaria vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
17.90
Mixed Fish Platter
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Nachspeisen
Galaktobureko Grießcreme in Blätterteig mit Eis und Sahnevegetarian
4.90
Galaktoboureko
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 33
Tageskarte
Fetakäse aus der Pfanne in Blätterteig mit Honig und Sesam garniertvegetarian
10.90
Baked Feta with Honey
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet vom Grill auf Salatvariationen
15.90
Grilled Chicken Breast Salad
Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Bifteki Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse vom Grill
17.90
Bifteki with Feta — Dazu Salat und Tzatziki
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Putenspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
17.90
Grilled Turkey Skewers
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lammspieße vom Grill mit Gemüse und Tzatziki
20.90
Grilled Lamb Skewers
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schweinefilet aus der Pfanne in Gorgonzolasauce mit Reis und Salat
20.90
Pork Fillet in Gorgonzola Sauce
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rindersteak aus Argentinien vom Grill mit Gemüse, Tzatziki und Salat
22.90
Argentinian Beef Steak
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kalbsleber vom Grill mit gerösteten Zwiebeln, Reis und Salat
20.90
Grilled Veal Liver
Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Aus dem Meer
Baby-Kalamaria vom Grill mit Fetakäse gefülltpescatarian
20.90
Stuffed Baby Calamari with Feta — Dazu Reis und Salat
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Goldbrasse vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
22.90
Grilled Gilt-head Bream
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Riesengarnelen vom Grill auf Salatvariationenpescatarian
20.90
Grilled King Prawns Salad
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lachsfilet aus der Pfanne in Dillsauce mit Reis und Salatpescatarian
20.90
Pan-fried salmon fillet with dill sauce, rice and salad
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fischplatte Seehechtfilet, Riesengarnelen und Baby-Kalamria vom Grill mit Reis und Salatpescatarian
23.90
Grilled fish platter with hake, king prawns and baby squid, rice and salad
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Nachspeisen
Galaktobureko Grießcreme in Blätterteig mit Eis und Sahnevegetarian
5.90
Galaktoboureko
Schätzung≈ 550 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 33
Portokalopita Orangenkuchen mit Eis und Sahnevegetarian
6.90
Portokalopita
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 37
Schokoladensouffle mit Vanilleeis und Sahnevegetarian
6.90
Chocolate soufflé with vanilla ice cream and cream
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 28

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70veggie
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Viele griechische vegetarische Vorspeisen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Kolokithokeftedes, Saganaki und Dolmades. Die Hauptgerichte bestehen hauptsächlich aus Fleisch und Fisch, außer auf der Kinderkarte.

35 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 105

79dia
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Griechische Grillgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Grillplatten an. Viele Hauptgerichte werden mit Gemüse und Salat statt kohlenhydratreichen Beilagen serviert.

66 diabetesfreundlich · 105 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Hauptstraße 32, 85567 Grafing bei München
Zeiten
Mo11:30–14:30, 17:00–23:30
Di11:30–14:30, 17:00–23:30
Mi11:30–14:30, 17:00–23:30
Do11:30–14:30, 17:00–23:30
Fr11:30–14:30, 17:00–23:30
Sa11:30–14:30, 17:00–23:30
So11:30–14:30, 17:00–23:30
Kein Ruhetag!. auch während der Feiertage sind wir gerne für Sie da
Kontakt
+3280927705
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orfeas.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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