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Ilios Restaurant

Bretonischer Ring 7, 85630 Grasbrunn

Jetzt geschlossen · öffnet 17:30

Greek€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagskarte - Salate
Knackiger bunter Blattsalat mit gegrillte Haloumi Käse und Zucchini Puffervegetarian
14.00
Mixed salad with grilled halloumi and zucchini fritters — mit Tomaten, Gurken, Rucola, Weißkraut, Karotten und unserem hausgemachten Dressing
Schätzung≈ 620 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Knackiger bunter Blattsalat mit Gyros
14.00
Mixed salad with gyros
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Knackiger bunter Blattsalat mit gegrilltem Baby Kalamari und frittierte Tentakelnpescatarian
16.00
Mixed salad with grilled baby calamari and fried tentacles
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mittagskarte - Vegan & Vegetarisch
Spanakorisovegetarian
16.00
Spanakorizo — Eines der bekanntesten traditionellen Gerichte der Bauernküche in Griechenland besteht aus Spinat, Reis, frischen Kräutern, Tomaten und Olivenöl. Dazu servieren wir Feta-Käse und Steinofen-Baguette.
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Melitzana Imamvegetarian
16.00
Ganze Aubergine gefüllt mit Tomaten, Zwiebeln, frischen Kräutern und Olivenöl aus Kreta, im Backofen gebacken. Dazu servieren wir Baby-Bratkartoffeln, Feta-Käse und Steinofen-Baguette.
Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Austern Pilze und Artischocken gegrilltvegan
15.00
Grilled oyster mushrooms and artichokes on fava puree — auf Fava-Püree mit Beilagensalat (vegan)
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gigantesvegetarian
15.00
Weiße dicke Bohnen und Spinat in feiner Tomaten-Kräuter-Sauce mit Feta-Käse
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Mittagskarte - Fischgerichte
Fischplattepescatarian
16.50
Fish platter — mit Doradenfilet und Baby-Calamares, Spinat, Butterreis und Salat
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Baby-Calamari gefüllt mit Feta-Käse und Spinat vom Grillpescatarian
16.50
Grilled baby calamari with feta and spinach — serviert mit Butterreis und Salat
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Baby-Calamari gegrilltpescatarian
16.00
Grilled baby calamari — Olivenöl-Zitronen-Senf-Dressing, Pfannengemüse und Salat
Schätzung≈ 440 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kritharakipescatarian
16.50
Kritharaki with shrimp — (griechischer Orzo Nudeln) mit jungen Garnelen, frischen Kräutern, Gemüse, Spinat, Kurkuma, Grana Padano, dazu Salat
Schätzung≈ 590 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Mittagskarte - Fleischgerichte
Kritharoto
Kritharoto with chicken and zucchini — mit Hähnchen und Zucchini
Schätzung≈ 540 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Moussaka
16.00
Auberginen, Kartoffeln, Schweinehackfleisch, Béchamelsoße mit Salat
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Souvlaki Spieß
15.00
Souvlaki pork skewers — zartes und saftiges Stücke von Schweinekotelett vom Grill mit knusprigen Pommes, Tzatziki und Salat
Schätzung≈ 850 kcal58 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet
15.50
Chicken breast with Metaxa sauce — mit Metaxa-Sauce, Butterreis und Salat
Schätzung≈ 630 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bifteki mit Metaxa-Sauce
16.00
Bifteki with Metaxa sauce — gehackter Schweinenacken, gefüllt mit Feta und Mozzarella, dazu Butterreis und Salat
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate
Gyros in Metaxa-Sauce
15.50
Gyros in Metaxa sauce — mit Mozzarella überbacken, dazu Butterreis und Salat
Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gyros
14.50
Gyros platter — mit Tomatenreis, Tzatziki, roten Zwiebeln und Salat
Schätzung≈ 680 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gyros Pitta
10.00
gerollte Pitta mit Gyros, Tzatziki, Tomaten, Zwiebeln, Salat und Pommes
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate
Gyro - Gyro
15.50
Gyro Gyro — Gyros auf Pitta-Brot mit fein gehackten Tomaten, Zwiebeln, Rucola, Tzatziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gyros und Baby Calamari
16.50
Gyros and baby calamari — mit Tomatenreis, Tzatziki, roten Zwiebeln und Salat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Grillteller
16.50
Mixed grill platter — mit Gyros, Souvlaki, Soutzoukaki, Tzatziki, Tomatenreis und Salat
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate
Kalte Vorspeisen
Oliven und Peperonivegan
7.90
Olives and peperoni — Schwarze Kalamata, grüne Chalkidiki Oliven mit Olivenöl und Oregano
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tzatzikivegetarian
6.50
Joghurt, Knoblauch, Gurke, Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Auberginencreme
7.00
Eggplant cream — Geräucherte Auberginen, Mayonnaise, frische Kräuter, Knoblauch
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tirokafterivegetarian
7.30
Leicht scharfe Fetakäsecreme
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramaspescatarian
7.30
Weiße Kabeljaurogen mit aufgeschlagen Kartoffelpüree und Zitrone
Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gavros Marinatospescatarian
10.90
Marinated anchovies — Eingelegte griechische Sardellenfilets in Essig, Olivenöl, Kräutermarinade
Schätzung≈ 180 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Octopus - Calamari Salatpescatarian
14.90
Octopus and calamari salad — Mariniert in rotem Weinessig, Olivenöl, Kräutermarinade
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalte Vorspeisenplatte für 2
24.00
Cold appetizer platter for 2
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate
Brot
Pitta Brotvegan
3.00
Pitta bread — Gegrilltes Fladenbrot
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Pitta Brot mit Knoblauch und Oreganovegan
3.50
Garlic pitta bread
Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate
Pitta Brot mit feingehackten Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Olivenölvegan
4.00
Pitta bread with tomatoes and onions
Schätzung≈ 330 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Knoblauchbrotvegetarian
4.50
Garlic bread — Gegrillte Baguette-Scheiben mit hausgemachter Kräuterbutter
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Bruschetta Griechische Artvegetarian
4.90
Greek style bruschetta — Gegrillte Baguette-Scheiben mit Tomaten, Frühlingszwiebeln, Oliven, Kapern, Feta-Käse, Oregano, Olivenöl
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Warme Vorspeisen
Kolokythokeftedesvegetarian
9.90
Frittierte Zucchinipuffer mit Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dolmadakia
9.90
Weinblätter gefüllt mit Schweinehackfleisch, Reis und frischen Kräutern in Zitrone-Curry-Dill-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Florinis me Tyrivegetarian
10.90
Stuffed Florina peppers — Gegrillte rote Paprika aus Florina gefüllt mit Tirokafteri
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kolokythakiavegetarian
9.90
Baked zucchini slices — Gebackene Zucchinischeiben mit Tzatziki
Schätzung≈ 260 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Melitzanesvegetarian
9.90
Baked eggplant slices — Gebackene Auberginenscheiben mit Tzatziki
Schätzung≈ 270 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Saganakivegetarian
14.90
Gebackener Fetakäse leicht paniert und knusprig gebraten, auf Salatbuquet
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Feta Psitivegetarian
14.90
Ofen-Fetakäse mit Tomatensoße, Knoblauch, Tomaten, Zwiebel, Peperoni, Olivenöl und Oliven
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Piperonia Psitavegan
8.90
Grilled pickled peppers — Gegrillte eingelegte Peperoni mit Knoblauch, Essig-Olivenöl-Vinaigrette
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Garides Saganakipescatarian
16.90
Junge Garnelen in würziger Tomatensauce mit frischen Kräutern und Fetakäse
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillter Haloumi auf Rucola-Bouquetvegetarian
10.90
Grilled halloumi on arugula — mit Olivenöl-Honig-Balsamico-Vinaigrette
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Warme Vorspeisen Variation für 2 Personen
24.00
Warm appetizer variation for 2
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate
Gyros
Gyros mit Tomatenreis und Tzatziki
19.00
Gyros with tomato rice and tzatziki
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros mit Ofenkartoffel und Tzatziki
20.00
Gyros with oven potatoes and tzatziki
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gyros mit Baby-Calamari gegrillt
21.90
Gyros with grilled baby calamari — mit Tomatenreis und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gyro Gyro
20.90
Gyro Gyro with fries — mit frischen Tomaten, Zwiebeln, Salat, Rucola, Feta-Käse, knusprigen Pommes
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Grill
Souvlaki
19.90
Zarte, magere Schweinefleischstücke am Spieß, saftig gegrillt Tomatenreis und Tzatziki
Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Bifteki
21.00
Schweinehackfleisch gefüllt mit Feta und Mozzarella, serviert mit Tomatenreis und Tzatziki
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet
21.90
Grilled Chicken Breast — auf Sahne-Zitronen-Sauce, Pfannengemüse, Butterreis
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gegrilltes Lammfilet
28.90
Grilled Lamb Fillet — mit Tomatenreis, Pfannengemüse, Kräuterbutter und Tzatziki
Schätzung≈ 810 kcal62 g Kohlenhydrate
Grillteller
Helena Platte
19.90
Helena Platter — Gyros, Souvlaki, Tomatenreis und Tzatziki
Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrate
Adonis Platte
21.90
Adonis Platter — Gyros, 2 Hackfleischbällchen, Souvlaki, Tomatenreis und Tzatziki
Schätzung≈ 980 kcal70 g Kohlenhydrate
Illios Platte
21.90
Illios Platter — Gyros, Schweinesteak, Tomatenreis und Tzatziki
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate
Filet Platte
28.90
Fillet Platter — Lammfilet, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Pfannengemüse, Baby-Bratkartoffeln, Kräuterbutter
Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Metaxa Sauce
Gyros in Metaxa-Sauce
20.90
Gyros in Metaxa Sauce — mit Mozzarella überbacken und Baby-Bratkartoffeln
Schätzung≈ 910 kcal58 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet in Metaxa-Sauce
21.90
Chicken Breast in Metaxa Sauce — mit Mozzarella überbacken und Baby-Bratkartoffeln
Schätzung≈ 860 kcal55 g Kohlenhydrate
Schweinefilet-Medallions in Metaxa-Sauce
23.90
Pork Medallions in Metaxa Sauce — mit Mozzarella überbacken und Baby-Bratkartoffeln
Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrate
Bifteki mit Metaxa-Sauce
21.90
Bifteki with Metaxa Sauce — dazu servieren wir Bratkartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal32 g Kohlenhydrate
Salate
Griechischer Bauernsalatvegetarian
14.90
Greek Salad — Tomaten, Gurken, rote Zwiebeln, grüne und schwarze Oliven, Kapern, Peperoni, Feta-Käse, Oregano, extra natives Olivenöl
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sport Salat
16.90
Sport Salad — bunter Blattsalat, Rucola, Kirschtomaten, Gurken, Karotten, rote Zwiebeln mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet und hausgemachtem Dressing
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ägäischer Salatpescatarian
28.00
Aegean Salad — bunter Blattsalat, Rucola, Kirschtomaten, Gurken, Karotten mit gegrillten Baby-Calamari und Riesengarnelen, Olivenöl, hausgemachtes Dressing
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Beilagensalat mit hausgemachtem Dressingvegetarian
4.90
Side Salad
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beilagen
Tomatenreis oder Butterreisvegetarian
4.50
Rice
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Spinatvegetarian
5.90
Spinach
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Baby-Bratkartoffelnvegetarian
5.90
Baby Potatoes
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrate
Pfannengemüsevegetarian
5.90
Pan-fried Vegetables
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ganze Kartoffel mit Tzatzikivegetarian
6.90
Baked Potato with Tzatziki
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pommesvegetarian
5.50
Fries
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Pommes mit Gravieravegetarian
6.90
Fries with Graviera — Hartkäse aus Kreta
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Fischgerichte
Baby-Calamari gegrillt mit Butterreispescatarian
24.50
Grilled Baby Calamari
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
gefüllte Baby-Calamaripescatarian
26.50
Stuffed Baby Calamari — gegrillt und gefüllt mit Spinat, Feta-Käse, Knoblauchöl, Butterreis
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Doraden Royalpescatarian
28.90
Royal Dorade — gegrillt, filetiert, mit Spinat und Butterreis
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Riesen Garnelen vom Grillpescatarian
36.00
Grilled King Prawns — gegrillt in Kräuterkruste mit Fava-Püree und Pfannengemüse
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Traditionell
Moussaka
19.90
Mit Auberginen, Kartoffeln, Schweinehackfleisch und hausgemachter Béchamelsoße
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kinderkarte
Gyros
8.90
Gyros (Kids)
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Souvlaki Schweinefleisch
8.90
Pork Souvlaki (Kids)
Schätzung≈ 500 kcal35 g Kohlenhydrate
Paniertes Putenschnitzel
8.90
Breaded Turkey Schnitzel (Kids)
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Hähnchen Souvlaki
8.90
Chicken Souvlaki (Kids)
Schätzung≈ 400 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
gebratende Baby-Calamaripescatarian
8.90
Fried Baby Calamari (Kids)
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
Vegan/Vegetarische Speisearte
Melitzana Imamvegetarian
19.00
Ganze Aubergine aus dem Backofen, gefüllt mit Tomaten, Zwiebeln, frischen Kräutern, extra natives Olivenöl aus Kreta und Feta-Käse, dazu Baby-Bratkartoffeln
Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Dicke Bohnen in feiner Tomatensoße mit Feta Käse und Brotvegetarian
14.00
Broad Beans in Tomato Sauce
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Dicke Bohnen mit Spinat und frischen Kräutern in feiner Tomatensoßevegetarian
18.00
Broad Beans with Spinach — Serviert mit Feta-Käse
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fava Püree mit gegrilltem Artischocken und Austernpilzevegan
16.00
Fava Puree with Artichokes — griechische gelbe Platte Kichererbsen
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fava Püree mit Trüffelöl, Trüffelbutter, geriebenem Graviera-Käse und frischem schwarzem Sommertrüffelvegetarian
17.00
Fava Puree with Truffle
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Spanakorizovegetarian
18.00
besteht aus Spinat, Reis, frischen Kräutern, Olivenöl und Zitrone. Dazu servieren wir Feta-Käse und Brot
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Desserts
Gemischstes Eis mit Sahnevegetarian
7.90
Mixed Ice Cream
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
Vanilleeis mit heißen Himbeerenvegetarian
8.90
Vanilla Ice Cream with Raspberries
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Griechischer Joghurt mit Berghonig & Walnüssenvegetarian
8.90
Greek Yogurt with Honey and Walnuts
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate
Galaktobourekovegetarian
8.90
warmer Blätterteig-Quiche mit Grießcreme und Vanilleeis
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 27
Milfeivegetarian
8.90
Mille-feuille — Spezialrezepte des Hauses
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 38
Baklavas mit Vanilleeisvegetarian
8.90
Baklava
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Masticha Eis Kaimakivegetarian
7.90
Masticha Ice Cream
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

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81veggie
scoreSchätzung

Griechische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt eine eigene Abteilung für vegetarische und vegane Hauptgerichte wie Spanakorizo und Melitzana Imam. Gegrillte Austernpilze und Artischocken auf Fava-Püree sind ebenfalls verfügbar.

43 vegetarische und 7 vegane Gerichte von 96

75dia
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Griechische Klassiker mit Kohlenhydrat-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Es gibt verschiedene Salate und warme Vorspeisen mit wenigen Kohlenhydraten.

40 diabetesfreundlich · 96 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Bretonischer Ring 7, 85630 Grasbrunn
Zeiten
Mogeschlossen
Di11:30–14:30, 17:30–22:00
Mi11:30–14:30, 17:30–22:00
Do11:30–14:30, 17:30–22:00
Fr11:30–14:30, 17:30–22:00
Sa11:30–14:30, 17:30–22:00
So11:30–14:30, 17:30–22:00
Mittagskarte Dienstag bis Freitag 11:30 bis 14:00 Uhr
Kontakt
+498946169340
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilios-restaurant.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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