Les Mets Connus
9 Rue Joseph François Girot, 38000 Grenoble
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
HÄPPCHEN FÜR DAS SALZIGE BUFFET
Samosa
Samossa végétarien, bœuf ou poulet — Vegetarisch, Rind oder Hähnchen
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Verrine von saisonalem Gemüsemoussevegetarian
Verrine de mousse de légumes de saison
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Verrine von knackigem Gemüse Kyabetsu-Artvegetarian
Verrine de légumes croquants façon kyabetsu
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Pickeros Tomate/Mozzarella/Melone (Frühling - Sommer)vegetarian
Pickeros tomate/mozza/melon (printemps - été)
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nem
Nem aux légumes ou carne — Gemüse oder Fleisch
Schätzung≈ 130 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Falafel mit cremiger Saucevegan
Falafel et sa sauce onctueuse — Eine unserer syrischen Spezialitäten
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hähnchen-Teriyaki-Spieß
Brochette poulet teriyaki
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemüse-Accrasvegetarian
Accras de légumes
Schätzung≈ 120 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Spieß
Brochette gambas
Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rote Linsen-Churros mit Ingwer und Zitronevegetarian
Churros de lentilles corail gingembre citronnée — Mit würziger Sauce
Schätzung≈ 140 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Forellenmousse-Verrine mit Zitrone
Verrine de truite mousse citronnée
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Traditionelle Tapenadevegan
Tapenade traditionnelle — Serviert mit hausgemachtem Brot
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Traditioneller Hummusvegan
Houmous traditionnel — Leicht und frisch, serviert mit hausgemachtem Brot
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Platte mit lokalen Käsesortenvegetarian
Plateau de fromages locaux
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Charcuterie-Platte
Plateau de charcuterie
Schätzung≈ 600 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MAHLZEIT-PLATten
Käse- oder saisonaler Gemüsekuchen
Tourte au fromage ou légumes de saison — Unsere Spezialität, nicht zu verpassen!
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate
Gefülltes Gemüse
Farci végétarien, boeuf ou poulet — Vegetarisch, Rind oder Hähnchen - Platten oder Einzelportionen
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hausgemachtes Batbout-Brotvegan
Petit pain style “batbout” fait maison
Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate
Pizza biancavegetarian
13.00
Pizza blanche : chèvre miel noix — Ziegenkäse, Honig, Walnuss
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Pizza rossavegetarian
16.00
Pizza rouge : tomates et légumes de saison — Tomaten und saisonales Gemüse - Olive oder Zucchini, Ziegen- oder Kuhkäse, Tomate
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Cake salé
19.00
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Wrap vegetarisch oder Hähnchen
5.00
Wrap végétarien ou poulet — Eine weitere unserer Spezialitäten!
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Gourmet-Buffet
Buffet Gourmet — Einzelne Häppchen zum Stehen oder Sitzen
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrate
Apéritif
12.00
Apéritif - 4 pièces salées/personne — 4 herzhafte Häppchen pro Person
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Buffet
18.00
Buffet 7 pièces salées et sucrées/personne — 7 herzhafte und süße Häppchen pro Person
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate
Buffet
21.00
Buffet 9 pièces salées et sucrées/personne — 9 herzhafte und süße Häppchen pro Person
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Gourmet-Buffet
23.00
Buffet gourmet 9 pièces salées et 2 sucrées/personne — 9 herzhafte und 2 süße Häppchen pro Person
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
VORSPEISEN
Gourmet-Salat
Salade gourmande — Mit Kartoffelkroketten ODER Panzerotti - vegetarisch oder carne
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Saisonale Suppevegetarian
Soupe de saison — Voller Vitamine, Farben und Geschmack!
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chorba
Chorba - végétarienne ou carne — Vegetarisch oder carne - Orientalisch, leicht gewürzt
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Sizilianischer Salatvegan
Salade Sicilienne — Mischung aus Orangen, roten Zwiebeln, schwarzen Oliven und Koriander
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Marokkanischer Taboulévegan
Taboulé Marocain — Frisch, fein gehackt, farbenfroh und schmackhaft
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Pasta Cosi Salat
Salade Pasta Cosi — Pasta mit saisonaler Beilage, Thunfisch oder vega
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Saisonale Salatvegan
Salade de saison — Bestehend aus 4 bis 5 saisonalen Rohkostsorten
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hülsenfruchtsalatvegan
Salade de légumineuse — Mit saisonalem Gemüse
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
HAUPTGERICHTE
Saisonale Tajine
Tajine de saison — Hähnchen, vegetarisch, Fisch. Unsere Spezialität!
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Dahl aus grünen oder roten Linsenvegan
Dahl de lentilles vertes ou rouges — Exotischer Geschmack, feines Aroma, tolles vegetarisches Gericht!
Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 91
Chili con oder sin carne
Chili con ou sin carne — Hähnchen, vegetarisch, Fisch. Unsere Spezialität!
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Lasagne Bolognese oder vegetarisch
Lasagnes bolognaises ou végétariennes — Vegetarisch: Spinat, Ricotta, Ziegenkäse
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Pastilla vegetarisch oder Hähnchen
Pastilla végétarienne ou poulet — Süß-salzige marokkanische Spezialität
Schätzung≈ 600 kcal60 g Kohlenhydrate
Couscous vegetarisch, Huhn oder royal
Couscous végétarien, poulet ou royal — Royal-Zuschlag 2€ / Person
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Sauté de veau marengo
Sommergemüse mit Safranreis oder Gratin Dauphinois
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Saisonales Mafé (vegi oder Fleisch)
Mafé de saison (végé ou viande) — Sommergemüse mit gewürztem Reis
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Bœuf bourguignon
Sommergemüse mit Safranreis oder Gratin Dauphinois
Schätzung≈ 710 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Paëlla vegetarisch, klassisch oder royal
Paëlla végétarienne, classique ou royale — Royal-Zuschlag 2€ / Person
Schätzung≈ 800 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 80
DESSERTS UND SÜßE BUFFET-HÄPPCHEN
Moelleux Schokolade, Kastanie, Birne/Schokolade oder Süßkartoffel
Moelleux chocolat, marron, poire/chocolat ou patate douce — Kastanien-Moelleux ist glutenfrei
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35
Heidelbeer-Financier
Financier myrtille — Und natürlich mit Mandeln!
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
Carrot Cake
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag...
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate
Walnusstorte mit gesalzenem Butterkaramell
Tarte aux noix caramel beurre salé — Die lokale Spezialität!
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Rocher Coco
Überzogen mit dunkler oder weißer Schokolade, Topping aus Praliné, Kokos und Kürbiskernen
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Erdnuss-Süßigkeit
Douceur cacahuète — Traditionell marokkanisch, neu interpretiert von Mets connus
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Obstspießvegan
Brochette de fruits — Je nach Saison
Schätzung≈ 80 kcal18 g Kohlenhydrate
Muffin mit roten Früchten und Praliné
Muffin fruits rouges et pralin — Farbenfroh und genussvoll
Schätzung≈ 360 kcal42 g Kohlenhydrate
Tiramisu
Klassisch ODER gesalzenes Butterkaramell-Praliné ODER Saisonfrüchte
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Panna Cotta der Chefs
Panacotta des chefs — Mit gesalzenem Butterkaramell, frischen Früchten oder Passionsfrucht-Coulis
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Sizilianisches Cannolo
Canollo sicilien — Ricotta, Schokolade, Praliné
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Fruchtmousse-Verrine oder Obstsalat
Verrine de mousse de fruits ou salade de fruits — Leicht und frisch, saisonal
Schätzung≈ 120 kcal22 g Kohlenhydrate
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94veggie
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Viele vegetarische und vegane Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Man kann Gerichte wie Dahl aus grünen oder roten Linsen, vegetarisches Couscous und Tajines wählen. Vegane Optionen sind Falafel, Hummus und marokkanischer Taboulé.
20 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 57
80dia
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Viele kohlenhydratarme Optionen verfügbar
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Speisekarte bietet mehrere Hauptgerichte mit niedrigem glykämischen Index. Tajines und Chili con Carne sind gute Wahlen.
26 diabetesfreundlich · 57 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- 9 Rue Joseph François Girot, 38000 Grenoble
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +32620590921
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesmetsconnus.org/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %