Traiterie en Ouzerie De Olijfboom

Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 9. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mezedes

elies

5.25

gemischte Oliven

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Piperiesvegetarian

5.75

mild scharfe Peperoni gefüllt mit Feta-Crème

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Meze

5.50

Dip nach Wahl mit Pita (Tzatziki, scharfer Feta, Aubergine oder Tarama)

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Trio Meze

9.00

drei Dips nach Wahl mit Pita (Tzatziki, scharfer Feta, Aubergine oder Tarama)

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrate

DOLMADES

7.75

mit Reis gefüllte Weinblätter mit einem Klecks griechischem Joghurt (6 St.)

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TALAGANIvegetarian

7.25

gegrillter Schafskäse garniert mit Balsamico-Crème

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

9.75

Zucchini-Küklchen mit Feta und Minze mit einem Klecks Tzatziki (3 St.)

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TIROPITAvegetarian

8.00

Käsegebäck mit Sesam und griechischem Honig (2 St.)

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Spanakopitavegetarian

7.75

Spinatgebäck aus Filoteig mit Feta und Dill (2 St.)

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

FAVAvegan, vegetarian

7.25

gelbes Erbsenpüree mit roten Zwiebeln und Kapern

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

DAKOsvegetarian

9.75

kretische Bruschetta garniert mit Tomaten, Feta und Oliven (3 St.)

Schätzung≈ 340 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

FAKJESvegan, vegetarian

6.50

Linsensuppe mit Karotte und Lorbeer

Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Extras

CHORIATIKIvegetarian

9.00

griechischer Salat mit Feta und Oliven

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

PATATESvegan, vegetarian

5.00

Ofenkartoffeln mit Olivenöl und Zitrone

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

KRITHARAKIvegan, vegetarian

5.00

Reisnudeln in leichter Tomatensauce

Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate

FETAvegetarian

4.00

Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

PITAvegan, vegetarian

1.50

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Hauptspeisen

spanakorizovegetarian

11.50

griechisches Spinat-Risotto mit Dill, Lauch und Zitrone

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Gigantesvegan, vegetarian

12.50

weiße Riesenbohnen geschmort in Tomaten, reichen Gewürzen und frischen Kräutern

Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 86

MELITZANavegetarian

16.50

Aubergine gefüllt mit sonnengetrockneten Tomaten, Feta und Graviera-Käse mit Ofenkartoffeln

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Mousaka

19.50

Schichten aus Kartoffeln, Auberginen, Rinderhackfleisch und Béchamel

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Soutzoukakia

18.50

Rinderhackfleischbällchen in würziger Tomatensauce, serviert mit griechischen Nudeln

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Kalamakia

20.50

gegrillte Hähnchenspieße (3 Stk.) mit Tzatziki, Pita und Kartoffeln

Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Loukaniko

18.50

gegrillte Bauern-Rinderwurst mit Pita, Kartoffeln und Senf

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrate

Kopsidia

47.50

Grill-Probierplatte serviert mit Salat, Tzatziki, Pita und Kartoffeln

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Brizola 200g

25.75

brizola 200 gr — gegrilltes Rinderentrecôte mit Kartoffeln und Salat

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Arnaki Stamna

25.75

Lamm-Eintopf aus dem Ofen mit verschiedenem Gemüse und Kartoffeln, mit Käse überbacken

Schätzung≈ 620 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Garides

23.50

gebratene Garnelen in Tomaten, Paprika und Feta mit einem Hauch Orange, serviert mit Ofenkartoffeln oder griechisch

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrate

GRUPPENMENÜ (4+ Pers.)

2 Gänge

32.00

2 gangen: proeverij van mezedes en hoofdgerechten — Probierplatte von Mezedes und Hauptgerichten

Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate

3 Gänge

39.00

3 gangen: proeverij van mezedes, hoofd- en nagerechten — Probierplatte von Mezedes, Haupt- und Nachspeisen

Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 29

Desserts

Yiaourti me Melivegetarian

7.50

griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Sokolatopitavegetarian

8.00

der traditionelle Schokoladenkuchen von Mama Sia, mit einer Kugel Vanilleeis

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30

Baklavavegetarian

8.50

Filoteig gefüllt mit Walnüssen in Honigsirup, mit einer Kugel Vanilleeis

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 33

Bougatsavegetarian

8.00

griechisches Puddingbrötchen aus Filoteig bestreut mit Zimt und Puderzucker

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Pitas

Hähnchen Pita

9.75

pita kip — Tzatziki, Zwiebel, Tomate

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Bifteki Pita

9.75

pita bifteki — Rinderhackfleisch, Tzatziki, Zwiebel, Tomate, Senf

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate

Lamm Pita

10.75

PITA LAM — Tzatziki, Zwiebel, Tomate

Schätzung≈ 600 kcal52 g Kohlenhydrate

Kartoffel Pitavegetarian

9.75

PITA PATATA — Tzatziki, Zwiebel, Tomate, Kartoffel, Feta

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate

Vega Pitavegetarian

9.75

PITA VEGA — Tzatziki, Tomate, Zucchini-Küchlein

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrate

Hummus Pitavegetarian

9.75

PITA HUMUS — Zwiebel, Tomate, Kartoffel, Oliven, Hummus

Schätzung≈ 540 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70

gebackenes PITAvegan, vegetarian

1.50

gebakken PITA

Schätzung≈ 150 kcal22 g Kohlenhydrate

Pitas

PITA PATATAvegetarian

7.00

PITA PATATA vega — Tzatziki, Zwiebel, Tomate, Kartoffel, Feta

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrate

PITA VEGAvegetarian

7.00

PITA VEGA vega — Tzatziki, Tomate, Zucchini-Küchlein

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

PITA HUMMUSvegan

7.00

PITA HUMUS vegan — Zwiebel, Tomate, Kartoffel, Oliven, Hummus-Creme

Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Mezedes

TZATZIKIvegetarian

2.45

TZATZIKI vega — Joghurt-Gurkensalat (100 g)

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TIROSALATAvegetarian

2.45

TIROSALATA vega — würziges Feta-Tapenade (100 g)

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

MELITZANOSALATAvegan, vegetarian

2.45

MELITZANOSALATa vega — Auberginen-Dip (100 g)

Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

TARAMApescatarian

2.45

Fischrogen-Salat (100 g)

Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eliesvegan

2.75

elies vegan — gemischte Oliven (120 g)

Schätzung≈ 140 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Piperiesvegetarian

3.30

piperies vega — leicht scharfe Paprika gefüllt mit Feta-Creme (6 Stk.)

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

DOLMADESvegetarian

3.20

DOLMADES vega — gefüllte Weinblätter (4 Stk.)

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

7.50

KOLOKITHOKEFTEDES vega — Zucchini-Küchlein mit Feta und Minze (3 Stk.)

Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salate & Beilagen

Fakjesvegan

5.00

FAKJES vegan — Linsensuppe

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

TIROPITAvegetarian

2.75

TIROPITA vega — Feta-Käse-Tasche

Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydrate

Spanakopitavegetarian

2.75

Spanakopita vega — Spinat-Feta-Käse-Tasche

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydrate

FAVAvegan

5.50

FAVA vegan — geschälte Erbsenpurée

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Hauptgerichte

MELITZANAvegetarian

9.50

MELITZANa vega — Aubergine gefüllt mit Feta, sonnengetrockneten Tomaten und Graviera

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Spanakorizovegan

7.50

Spanakorizo vegan — griechisches Spinat-Risotto mit Lauch, Dill und Zitrone

Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrate

Gigantesvegetarian

8.00

Gigantes vega — Riesenbohnen in würziger Tomatensauce

Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Pligourivegetarian

8.50

pligouri vega — Bulgur mit gegrilltem Gemüse, Feta und Minze

Schätzung≈ 480 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 86

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95veggie
scoreSchätzung

Viele griechische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Gigantes und Spanakorizo wählen. Es gibt verschiedene Mezedes wie Fava und Kolokithokeftedes. Fleischgerichte wie Mousaka sind ebenfalls für gemischte Gruppen verfügbar.

42 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 60

68dia
scoreSchätzung

Griechische Low-Carb Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen und frische Salate. Die Mezedes sind größtenteils für kohlenhydratbewusstes Essen geeignet.

26 diabetesfreundlich · 60 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
Zeiten: Mogeschlossen
Di17:00–22:00
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–22:00
Sa17:00–22:00
Sogeschlossen
de keuken sluit om 21:00 uur
Kontakt: +31507370078 info@olijfboomgroningen.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olijfboomgroningen.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 85 %

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