La Mezza - Groningen, Nieuweweg

Nieuweweg 14, 9711 TA Groningen

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Middle Easterntapas

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Warme Mezza

Mezza-Teller

Samengesteld met 7 verschillende mezzas — Zusammenstellung aus 7 verschiedenen Mezzas: Reis, Hummus, Fattoush, Falafel, Manoushe, Tawook und Kafta

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Beryani-Reis mit Rinder-Kabab

Beryani rijst gekruid, salade Fattoush, Hoummos, Libanees brood en naar keuze een topping: Kabab van geruid rundvlees — Gewürzter Beryani-Reis, Fattoush-Salat, Hummus, libanesisches Brot und Rinder-Kabab-Topping

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Beryani-Reis mit Shish Tawook

Beryani rijst gekruid, salade Fattoush, Hoummos, Libanees brood en naar keuze een topping: Chish Tawoek gekruide kip — Gewürzter Beryani-Reis, Fattoush-Salat, Hummus, libanesisches Brot und gewürztes Hähnchen-Topping

Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Beryani-Reis mit Falafelvegetarian

Beryani rijst gekruid, salade Fattoush, Hoummos, Libanees brood en naar keuze een topping: Vega Falafel gemalen kikkererwten — Gewürzter Beryani-Reis, Fattoush-Salat, Hummus, libanesisches Brot und Vega-Falafel-Topping

Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Falafelvegetarian

Gemalen kikkererwten 4 stuks — 4 Stück aus Kichererbsen, frittiert mit Gemüse und Sauce

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kibbeh

Bourgul gekruide 3 bolletjes — 3 gewürzte Bulgur-Bällchen gefüllt mit Hackfleisch und Walnüssen

Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Gegrillte Kafta

Gegrilde gehakt — Gegrilltes Hackfleisch gewürzt mit Zwiebeln, Tomaten und Petersilie

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gegrilltes Rinderhack

Gegrilde rundergehakt gekruid — Gewürztes gegrilltes Rinderhackfleisch

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Teigtaschenvegetarian

3 Pasteitjes — 3 Stück, gefüllt mit Spinat oder Käse nach Wahl

Schätzung≈ 300 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Pizza-Rollvegetarian

Pizza rol — Gefüllt mit Fetakäse, Tomaten und Zaatar-Kräutern

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bratkartoffelnvegetarian

Gebakken aardappeltjes — Mit Koriander, Zimt und Knoblauch

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Gemüse-Omelettvegetarian

Omelet met groenten — Omelett mit Gemüse

Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Champignonsvegetarian

Kapucijntjes — Mit Knoblauch und Tahini

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Mini-Teigtaschen

Gerolde mini pasteitjes 3 stuks — 3 Stück mit Hähnchen oder Rinderhack

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalte Mezza

Hummusvegan

Gemalen Kikkererwten — Kichererbsenpüree mit Tahini und Knoblauch

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kichererbsenpaste

Kikkererwten pasta — Mit Tahini und Rindfleisch-Topping

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Baba Ganoushvegan

Gemalen Aubergine — Auberginenpüree mit Tahini und Knoblauch

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Weinblättervegan

Druifbladeren — Gerollt mit Reis und Kräutern

Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Joghurt-Bällchenvegetarian

Yoghurt bolletjes — In Olivenöl

Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gefüllte Auberginevegetarian

Gevulde aubergine 3 stuks — 3 Stück mit Nüssen und Paprika in Olivenöl

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Warme Sandwiches

Gegrilltes Hähnchenbrustfilet

Gegrilde kipfilet — gewürzt mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Wrap mit gewürztem Rinderhackfleisch

Rundergehakt gekruid in een Wrap — mit Salat und Sauce

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Wrap mit gegrilltem gewürztem Hähnchen

Wrap met gekruide kip gegrild — mit Gemüse und Sauce

Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Wrap mit gebratener Knoblauchwurst

Wrap met gebakken knoflookworst — mit Gemüse und Sauce

Schätzung≈ 780 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Bällchen aus zerdrückten Kichererbsenvegetarian

Balletjes van gestampte kikkererwten — mit Gemüse und Sauce

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Wrap mit gebratenem Halloumi-Käsevegetarian

Wrap met gebakken Hallume kaas — mit Salat

Schätzung≈ 750 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Libanesisches Brot Käse-Toastvegetarian

Libanees brood tosti kaas

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate

Wrap mit gebratenem Ei und Auberginevegetarian

Wrap met gebakken ei en Aubergine

Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Dessert

Blätterteigstückvegetarian

1 stuk bladerdeeg — gefüllt mit Nüssen und Honig

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Salat

Gemischter Gemüsesalatvegan

Salade van diverse groenten en gebakken Libanees brood — mit gebratenem libanesischem Brot

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

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Praktisches

Adresse: Nieuweweg 14, 9711 TA Groningen
Zeiten: Mo—
Di17:00–22:00
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–22:00
Sa17:00–22:00
So17:00–22:00
Kontakt: +31507370342 info@lamezza.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamezza.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %

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