Sushi Mall

Het Hout 71, 9723 LB Groningen

Jetzt geöffnet · bis 22:00

Japanesesushi

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Nigiri

Lachspescatarian

Zalm | Salmon

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Flambierter Lachs mit Käsepescatarian

Geflambeerde zalm met kaas | Flambéed salmon with cheese

Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Thunfischpescatarian

Tonijn | Tuna

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Süße rote Garnelepescatarian

Zoete garnaal rood | Sweet red shrimp

Schätzung≈ 430 kcal58 g Kohlenhydrate

Garnelepescatarian

Garnaal | Shrimp

Schätzung≈ 410 kcal55 g Kohlenhydrate

Krabbenbeinpescatarian

Krabbenpoot | Crableg

Schätzung≈ 400 kcal55 g Kohlenhydrate

Süßwasseraalpescatarian

Paling | Freshwater eel

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Flambierter Makrelenpescatarian

Geflambeerde makreel | Flambéed mackerel

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Nordpazifische Surfmuschelpescatarian

Surfmossel | Arctic Surf Clam

Schätzung≈ 410 kcal55 g Kohlenhydrate

Süßes Omelettvegetarian

Zoete omelet | Sweet omelet

Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrate

Frittierte Tofutaschenvegan

Gefrituurde tofu pocket/envelop | Deepfried tofu pockets/pouches

Schätzung≈ 510 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Temaki

Handrollvegetarian

Handrol met avocado, zeewier en omelet | Hand roll with avocado, seaweed and omelette — mit Avocado, Algen und Omelett

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Handrollpescatarian

Handrol met Ebi Fry, kani, avocado en viseitjes | Hand roll with Ebi Fry, kani, avocado and fish eggs — mit Ebi Fry, Kani, Avocado und Fischrogen

Schätzung≈ 460 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Handrollpescatarian

Handrol met komkommer en paling | Hand roll with cucumber and water eel — mit Gurke und Aal

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Handrollpescatarian

Handrol met komkommer, zalm en viseitjes | Hand roll with cucumber, salmon and fish eggs — mit Gurke, Lachs und Fischrogen

Schätzung≈ 390 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Gunkan

Lachstatarpescatarian

Zalmtartaar | salmon tartar

Schätzung≈ 460 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Thunfischtatarpescatarian

Tonijtartaar | Tuna tartar

Schätzung≈ 430 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Garnelenrogenpescatarian

Garnaalkuit | Shrimp roe

Schätzung≈ 440 kcal55 g Kohlenhydrate

Algenvegan

Zeewier | seaweed

Schätzung≈ 380 kcal58 g Kohlenhydrate

Maki

Avocadovegan

Schätzung≈ 350 kcal50 g Kohlenhydrate

Gurkevegan

Komkommer | Cucumber

Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Avocado und Omelettvegetarian

Sushi roll met avocado en omelet | Sushi roll with avocado and omelette

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Banane und Oreovegetarian

Sushi roll met banaan en Oreo | Sushi roll with banana and Oreo

Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 42

Sushi-Roll mit Avocado, Crabstick und Fischrogenpescatarian

Sushi roll met avocado, crabstick en viseitjes | Sushi roll with avocado, crab stick and fish eggs

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Ebi Frypescatarian

Sushi roll met Ebi Fry | Sushi roll with Eby Fry

Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Tempura-Teigpescatarian

Sushi roll met tempurabeslag | Sushi roll with tempura batter

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Avocado, Tempura-Teig und Sesam-Saucevegetarian

Sushi rol met avocado,tempurabeslag en sesamsaus | Sushi roll with avocado, tempura batter and sesame sauce

Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Avocado und Lachspescatarian

Sushi roll met avocado en zalm | Sushi roll with avocado and salmon

Schätzung≈ 360 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Lachs und geschmolzenem Käsepescatarian

Sushi roll met zalm en gesmolten kaas | Sushi roll with salmon and melted cheese

Schätzung≈ 430 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Avocado, Crabstick und Aalpescatarian

Sushi roll met avocado, crabstick en paling | Sushi roll with avocado, crab stick and freshwater eel

Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrate

Scharfe Sushi-Roll mit Thunfisch und Avocadopescatarian

Pittige sushi roll met tonijn en avocado | Spicy sushi roll with avocado and tuna

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Rindfleisch und Avocado

Sushi roll met bief en avocado | Sushi roll with beef and avocado

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Carpaccio, Pinienkernen und Avocado

Sushi roll met carpachio, pijnboompitten en avocado | Sushi roll with carpachio, pine nuts en avocado

Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit frittiertem Hähnchen und Avocado

Sushi roll met gefrituurde kip en avocado | Sushi roll with fried chicken and avocado

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Avocado, Mango und Lachspescatarian

Sushi rol met avocado, mango en zalm | Sushi roll with avocado, mango and salmon

Schätzung≈ 370 kcal45 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit Bacon, Omelett und Röstzwiebeln

Sushi rol met bacon, omelet and gebakken uien | Sushi roll with bacon, omelette and fried onions

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate

Sushi-Roll mit frittierten Garnelen und Avocadopescatarian

Sushi rol met gerituurde garnalen en avocado | Sushi roll with deep fried shrimps and avocado

Schätzung≈ 440 kcal42 g Kohlenhydrate

Salate & Suppen

Algensalatvegan

Zeerwiersalade | Seaweed Salad

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hähnchensalat

Kipsalade | Chicken Salad

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lachssalatpescatarian

Zalmsalade | Salmon Salad

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Salat mit Mango und Garnelenpescatarian

Salade met mango en garnalen | Salad with mango and shrimps

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Süßsaure Gurkenvegan

Zoetzure komkommers

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Japanische Fischsuppepescatarian

De Japanse vissoep | The Japanese Fish Soup

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Japanische Sojabohnensuppevegan

De japanse Sojabonen Soep | The Japanese Soybean Soup

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Tomatensuppevegetarian

Tomatensoep | Tomato Soup

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Salat mit Crabsticks, Apfel und Sesamsaucepescatarian

Salade met crabsticks, appel en sesamsaus | Salad with crablegs, apple and sesame sauce

Schätzung≈ 310 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salat mit Carpaccio und Trüffeldressing

Salade met carpaccio en truffeldressing | Salad with carpaccio and truffle sauce

Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gegrillt

Hähnchenstücke in Teriyakisauce

Stukjes kip in teriyakisaus | Pieces of chicken in teriyaki sauce

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate

Hähnchenspieße

Kipspiesjes | Chicken skewers

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Japanische Hähnchen-Dumplings

Japanse dumplings met kip| Japanese chicken dumplings

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gegrillter Lachspescatarian

Gegrilde Zalm | Grilled salmon

Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Gegrillter Thunfischpescatarian

Gegrilde Tonijn | Grilled tuna

Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rindfleischstücke in Teriyakisauce

Stukjes bief in teriyakisaus | Pieces of beef in teriyaki sauce

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydrate

Rindfleisch in Pfeffersauce

Bief in pepersaus | Beef in pepper sauce

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Panga-Filetpescatarian

Pangafilet

Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Rindfleischröllchen mit Käse und Senf

Biefrolletjes met kaas en mosterd | Beef rolls with cheese and mustard

Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Lammspieß

Lamb skewer

Schätzung≈ 240 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lammkotelett

Lamb chop

Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Garnelenspießpescatarian

Shrimp skewer

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Frittiert

Garnelenkrokettenpescatarian

Shrimp croquette

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Garnelen Tempurapescatarian

Tempura garnalen | Shrimp Tempura

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Garnelenpescatarian

Gefrituurde garnalen | Fried shrimp

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Tintenfischringepescatarian

Fried squid rings

Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frittierte Bananevegan, vegetarian

Gebakken banaan

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate

Süßkartoffel Tempuravegan, vegetarian

Zoete aardappel tempura

Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate

Frittierte Käse-Dumplingsvegetarian

Gefrituurde dumplings met kaas | Fried cheese dumplings

Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini Frühlingsrollevegetarian

Mini loempia | mini spring roll

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydrate

Sesambällchen mit Kondensmilchvegetarian

Sesamballetjes met gecondenseerd melk | Sesame balls with condensed milk

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37

Rindfleisch-Kroketten (3 Stk.)

Rundvlees kroket 3 st. | Deep fried beef croquettes 3 p.

Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate

Frittiertes Hähnchen

Gefrituurde kip | Fried chicken

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Süß-sauer Hähnchen

Zoetzure kip

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate

Frittierter Hähnchenflügel

Fried chicken wing

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Frittierter Schweinebauch

Gefrituurde buikspek | Fried pork belly

Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Entenbrustfilet

Duck breast fillet

Schätzung≈ 520 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Pommes mit Mayonnaisevegetarian

Fries with mayonnaise

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrate

Holländischer frittierter Hotdog

Dutch deep fried hot dog

Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Japanische Apfel-Dumplings (6 Stk.)vegetarian

Japanese appel dumplings 6 st. | Japanese apple dumplings 6 p.

Schätzung≈ 420 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 43

Scharfe Hähnchenstreifen

Spicy chicken tender

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Wok

Champignonsvegan, vegetarian

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zucchinivegan, vegetarian

Courgette

Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gemüse-Mixvegan, vegetarian

Vegetable mix

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sojabohnenvegan, vegetarian

Sojabonen | Soybeans

Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Miesmuschelnpescatarian

Mosselen

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tintenfischpescatarian

Inksvis | Squid

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Hähnchen in Knoblauchsauce

Kip in knoflooksaus | Chicken in garlic sauce

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Garnelen mit Knoblauch und Yakiniku-Saucepescatarian

Garnalen met knoflook en Yakinikusaus | Shrimps with garlic and Yakiniku sauce

Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Geröstetes Schweinefleisch

Geroosterde varkensvlees

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Reis und Nudeln

Gebratener Reisvegetarian

Gebakken rijst | Fried rice

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrate

Gebratener Reis mit Hähnchen

Gebakken rijst met kip | Fried rice with chicken

Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Vegetarische Nudelnvegetarian

Vegetarische noodles| Vegetarian Noodles

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Vegetarische Udon-Suppevegetarian

Vegetarische udon soep

Schätzung≈ 410 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Beilagen

Thunfischpescatarian

Tuna

Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lachspescatarian

Salmon

Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Mix aus Thunfisch und Lachspescatarian

Mix of tuna and salmon

Schätzung≈ 170 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Poké Bowls

Garnelen Bowlpescatarian

Garnalen, komkommer, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijst — Garnelen, Gurke, Karotte, Mais, Wakame, Edamame-Bohnen, Sesam und Sushi-Reis

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Lachs Bowlpescatarian

Zalm, komkommer, mais, wortel, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijst — Lachs, Gurke, Mais, Karotte, Wakame, Edamame-Bohnen, Sesam und Sushi-Reis

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Hähnchen Bowl

Kip, komkommer wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam en sushi rijst — Hähnchen, Gurke, Karotte, Mais, Wakame, Edamame-Bohnen, Sesam und Sushi-Reis

Schätzung≈ 560 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Vegetarische Bowlvegetarian

Komkommer, avocado, wortel, mais, wakame, edamame bonen, sesam, tamago en sushi rijst — Gurke, Avocado, Karotte, Mais, Wakame, Edamame-Bohnen, Sesam, Tamago und Sushi-Reis

Schätzung≈ 520 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Take-away-Boxen & Menüs

Maki Mix 1

Crispy maki (2 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Salmon maki (4 st.) en Avocado-omelet maki (2 st.) — Crispy maki (2 Stk.), Kappa maki (3 Stk.), Tuna maki (3 Stk.), Sake maki (3 Stk.), Salmon maki (4 Stk.) und Avocado-omelet maki (2 Stk.)

Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Maki Mix 2vegetarian

Kappa maki (6 st.), Crispy maki (6 st.), Avocado-omelet maki (4 st.) en Banana-oreo maki (4 st.) — Kappa maki (6 Stk.), Crispy maki (6 Stk.), Avocado-omelet maki (4 Stk.) und Banana-oreo maki (4 Stk.)

Schätzung≈ 850 kcal110 g Kohlenhydrate

Sushi-Sortiment

Sake temaki (1 st.), California temaki (1 st.), Kappa maki (3 st.), Tuna maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Ebiko gungan (1 st.), Sake gungan (1 st.), Tuna gungan (1 st.), Sake nigiri (2 st.), Cheese salmon nigiri (2 st.) en Maguro nigiri (2 st.) — Sake temaki, California temaki, Kappa maki, Tuna maki, Sake maki, Ebiko gungan, Sake gungan, Tuna gungan, Nigiri

Schätzung≈ 950 kcal110 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Maki-Auswahl

Ebi tempura maki (8 st.), Spicy tuna maki (8 st.), Chicken maki (8 st.), Beef maki (4 st.) en Unagi maki (4 st.) — Ebi tempura maki, Spicy tuna maki, Chicken maki, Beef maki und Unagi maki

Schätzung≈ 1100 kcal130 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Sushi-Platte

Sake maki (9 st.), Kappa maki (9 st.), Tuna maki (9 st.), California maki (8 st.), Beef maki (8 st.), Crispy maki (8 st.), Salmon maki (8 st.), Sake nigiri (6 st.), Tuna nigiri (6 st.) — Sake, Kappa, Tuna, California, Beef, Crispy, Salmon maki und Sake, Tuna nigiri

Schätzung≈ 1600 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 36

Sushi & Teriyaki

California maki (2 st.), Chicken maki (2 st.), Tuna maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Sake maki (3 st.), Hosomaki (3 st.) en Chicken teriyaki — California, Chicken, Tuna, Kappa, Sake, Hosomaki und Chicken teriyaki

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Sushi & Beilagen

California maki (2 st.), Sake maki (6 st.), Tuna maki (6 st.), Kappa maki (6 st.), Crispy maki (2 st.), Gyoza (3 st.), Gefrituurde inktvisringen (3 st.) en Hosomaki (3 st.) — California, Sake, Tuna, Kappa, Crispy maki, Gyoza, Frittierte Tintfishringe und Hosomaki

Schätzung≈ 1200 kcal140 g Kohlenhydrate

Sushi & Frittiertes

Salmon maki (2 st.), Avocado maki (2 st.), Sake maki (3 st.), Kappa maki (3 st.), Baked banana (2 st.), Ebi Fry (2 st.) — Salmon, Avocado, Sake, Kappa maki, Gebackene Banane und Ebi Fry

Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69

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Proteinreiche Optionen ohne Reis

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Grillgerichte oder Salate, um Kohlenhydrate zu begrenzen. Reisgerichte und Nigiri enthalten viel Zucker und Stärke.

43 diabetesfreundlich · 107 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Het Hout 71, 9723 LB Groningen
Zeiten: Mogeschlossen
Di16:00–22:00
Mi16:00–22:00
Do16:00–22:00
Fr16:00–22:00
Sa13:00–22:00
So13:00–22:00
Kontakt: +31507676078 info@sushi-mall.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushi-mall.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 84 %

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