Tantunio
Steentilstraat 36, 9711 GN Groningen
Jetzt geöffnet · bis 22:00
Middle EasternTurkish€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Frühstück & Mittagessen
Italienisches Pesto-Brötchen
10.00
Broodje Italian pesto — Italienischer Käse, Salami, Tomaten und Gurke
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Gesundes Brötchen mit Huhn und Ei
10.00
Broodje Gezond met kip en ei
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Vegetarisches Italienisches Mozzarella-Pesto-Brötchenvegetarian
10.00
Broodje Italian mozzarella pesto vegetarisch
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
Feta-Tomaten-Brötchenvegetarian
8.00
Broodje Feta Tomaat
Schätzung≈ 480 kcal40 g Kohlenhydrate
Lachs-Brötchenpescatarian
12.00
Broodje Zalm
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrate
Türkisches Börek mit Feta-Käsevegetarian
9.00
Turkse Börek met fetakaas
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Toast mit jungem Käsevegetarian
7.00
Tosti Jonge Kaas
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
Mozzarella-Tomaten-Toastvegetarian
7.00
Tosti Mozzarella & Tomaat
Schätzung≈ 420 kcal36 g Kohlenhydrate
Suçuk-Toast
8.00
Tosti Suçuk
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydrate
Türkischer Toast
9.00
Turkse Tosti
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydrate
Omelett Naturellvegetarian
9.00
Omelet Naturel
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Omelett mit jungem Käsevegetarian
10.00
Omelet Jonge Kaas
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Omelett mit Feta-Käsevegetarian
10.00
Omelet Feta Kaas
Schätzung≈ 370 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mozzarella-Tomaten-Omelettvegetarian
11.00
Omelet Mozzarella & Tomaat
Schätzung≈ 390 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Suçuk-Omelett
12.00
Omelet Suçuk
Schätzung≈ 450 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bauernomelettvegetarian
13.00
Boerenomelet roerei met champignons, ui en paprika — Rührei mit Champignons, Zwiebeln und Paprika
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Spiegeleivegetarian
9.00
Spiegelei in pan
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Menemenvegetarian
11.00
Menemen roerei met paprika, ui en tomaat — Rührei mit Paprika, Zwiebeln und Tomaten
Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Menemen Suçuk
13.00
Menemen Suçuk roerei met paprika, ui en tomaat, suçuk — Rührei mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Suçuk
Schätzung≈ 380 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Frühstücks- & Mittagsplatte
19.50
Ontbijt & Lunchschotel jonge kaas, suçuk, salami, gebakken ei, olijven, jam en brood — Junger Käse, Suçuk, Salami, Spiegelei, Oliven, Marmelade und Brot
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Luxus-Platte Serpme Kahvalti
39.50
Luxe schotel serpme kahvalti voor 2 personen, onze klassieker — Für 2 Personen, unser Klassiker
Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 21
Warme Vorspeisen
Linsensuppevegan, vegetarian
8.00
Linzensoep
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Tomatensuppevegetarian
8.00
Tomatensoep
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Champignonsuppevegetarian
8.00
Champignonsoep
Schätzung≈ 210 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lahmacun mit klassischem Salat
9.00
Lahmacun met salade klassiek
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Lahmacun mit Hähnchen und Salat
15.00
Lahmacun met kip en sla
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Lahmacun mit Fleisch und Salat
16.00
Lahmacun met vlees en sla
Schätzung≈ 410 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Kalamarespescatarian
9.00
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sigara Böreğivegetarian
10.00
Sigara Böreği Turkse vegetarische loempia, 4 stuks, met feta, oude kaas, peper, peterselie, ei en kruiden — Türkische vegetarische Frühlingsrollen, 4 Stück, mit Feta, altem Käse, Pfeffer, Petersilie, Ei und Kräutern
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
Içli Köfte
10.00
Içli Köfte 3 stuks, gekruid gehakt met bulgur — 3 Stück, gewürztes Hackfleisch mit Bulgur
Schätzung≈ 360 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Muska Böreği
9.00
Muska Böreği 4 stuks, aardappel, paprika, ei, gehakt en kruiden — 4 Stück, Kartoffel, Paprika, Ei, Hackfleisch und Kräuter
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Sebze Kizartmavegetarian
16.50
Sebze Kizartma aubergine, courgette, aardappelschijfjes, knoflooksaus en yoghurtsaus — Aubergine, Zucchini, Kartoffelscheiben, Knoblauchsauce und Joghurtsauce
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalte Vorspeisen
Acili Ezmevegan, vegetarian
7.50
Acili Ezme pikante tapenade, tomaat, paprika, groene peper, peterselie en ui — Scharfe Tapenade, Tomate, Paprika, grüner Pfeffer, Petersilie und Zwiebel
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Cacikvegetarian
7.50
Cacik yoghurt met komkommer, olijven en knoflook — Joghurt mit Gurke, Oliven und Knoblauch
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hummusvegan, vegetarian
8.00
Humus puree van kikkererwten en kruiden — Kichererbsenpüree mit Kräutern
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Yoghurtlu Patliconvegetarian
8.00
Yoghurtlu Patlicon aubergine met knoflookyoghurt — Aubergine mit Knoblauchjoghurt
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mütebbelvegetarian
8.00
Mütebbel aubergine en yoghurt — Aubergine und Joghurt
Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Babagannusvegan, vegetarian
8.00
Babagannus paprika en aubergine — Paprika und Aubergine
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sarmavegan, vegetarian
9.00
Sarma gevulde wijnbladeren — Gefüllte Weinblätter
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tapenade-Verkostungvegetarian
21.00
Tapenade proeverij rijk geserveerd 2 personen — Reichhaltig serviert für 2 Personen
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Pommes / Reis / Bulgurvegan, vegetarian
5.00
Friet / Rijst / Bulgur grote portie — Große Portion
Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrate
Karisik Mezevegetarian
16.00
Karisik Meze Groot paprika, tomaat, walnoot, hete peper en knoflook — Groß: Paprika, Tomate, Walnuss, scharfer Pfeffer und Knoblauch
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salate
Fettus Salatvegetarian
10.00
Fettus Salade
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Çoban Salatvegan, vegetarian
9.00
Çoban Salade
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hähnchen Grill Salat
13.00
Grill Kip Salade
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Frischer Salat mit Fetakäsevegetarian
12.00
Frisse Salade met fetakaas
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Falafel Salatvegan, vegetarian
12.00
Falafel Salade
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Vegan & Vegetarisch
Falafel Brötchenvegan, vegetarian
11.00
Broodje Falafel
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Falafel Durumvegan, vegetarian
11.00
Durum Falafel
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Falafel Tellervegan, vegetarian
21.00
Schotel Falafel met keuze uit rijst of friet — Wahlweise mit Reis oder Pommes
Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vegetarische Lasagnevegetarian
16.00
Vegetarische Lasagne met feta en peterselie — Mit Feta und Petersilie
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Imam Bayildivegetarian
22.00
Imam Bayaldi aubergine met groenten en kaas — Aubergine mit Gemüse und Käse
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vegan Guvecvegan
22.00
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Schmorgerichte
Musakka
21.00
Musakka gehakt, aubergine, ui en tomaat — Hackfleisch, Aubergine, Zwiebel und Tomate
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Karniyarik
22.00
Karniyarik aubergine met gehakt en lamsvlees — Aubergine mit Hackfleisch und Lammfleisch
Schätzung≈ 520 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Guvec
23.00
Guvec lamsstukjes met aubergine, courgette, paprika, ui, tomaat en kaas — Lammstücke mit Aubergine, Zucchini, Paprika, Zwiebel, Tomate und Käse
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Ali Nazik
23.00
Ali Nazik gekruide aubergine, yoghurt en lamsvlees — Gewürzte Aubergine, Joghurt und Lammfleisch
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Beyti Kebab
23.00
Beyti Kebab gekruid gehakt in een wrap, overgoten met tomaten- en yoghurtknoflooksaus — Gewürztes Hackfleisch im Wrap, mit Tomaten- und Joghurt-Knoblauchsauce
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Grillgerichte
Dana Sis
23.00
Dana Sis rundvlees — Rindfleisch
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kuzu Sis
24.00
Kuzu Sis lamsvlees — Lammfleisch
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrillde Köfte
20.00
Gegrillde Köfte gekruide gehaktballetjes — gewürzte Hackfleischbällchen
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kuzu Pirzola
27.00
Kuzu Pirzola lamskoteletten — Lammkoteletts
Schätzung≈ 720 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tavuk Sis
21.00
Tavuk Sis met kippenvlees — mit Hähnchenfleisch
Schätzung≈ 450 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Tavuk Pirzola
22.00
Tavuk Pirzola met kippenvlees — mit Hähnchenfleisch
Schätzung≈ 520 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kanat
20.00
Kanat kippenvleugels — Hähnchenflügel
Schätzung≈ 680 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Adana Kebab
21.00
Adana Kebab acili — scharf
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Urfa Kebab
21.00
Urfa Kebab acisiz — mild
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mediterian Mixed Grill
31.00
Mediterian Mixed Grill 1 persoon — für 1 Person
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mediterian Mixed Grill
58.00
Mediterian Mixed Grill 2 personen — für 2 Personen
Schätzung≈ 1700 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mediterian Mixed Grill
115.00
Mediterian Mixed Grill 4 personen: tavuk sis, kuzu sis, dana sis, köfte en pirzola — für 4 Personen: tavuk sis, kuzu sis, dana sis, köfte und pirzola
Schätzung≈ 3400 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 41
Panierte Gerichte
Kori Soslu Tavuk
23.00
Kori Soslu Tavuk kip in currie-roomsaus — Hähnchen in Curry-Rahmsauce
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mantarli Tavuk
23.00
Mantarli Tavuk kipstukjes met champignons en ui — Hähnchenstücke mit Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sebzeli Tavuk
22.00
Sebzeli Tavuk kipstukjes met wokgroenten — Hähnchenstücke mit Pfannengemüse
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Yogurtlu Tavuk
22.00
Yogurtlu Tavuk kipstukjes met yoghurtknoflooksaus — Hähnchenstücke mit Joghurt-Knoblauchsauce
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sote Tavuk
22.00
Sote Tavuk kipstukjes met paprika, ui en tomatensaus — Hähnchenstücke mit Paprika, Zwiebeln und Tomatensauce
Schätzung≈ 410 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Sac Kavurma Kuzu
25.00
Sac Kavurma Kuzu lamsstukjes met kruiden en pepers — Lammstücke mit Kräutern und Paprika
Schätzung≈ 680 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mantarli Kuzu
24.00
Mantarli Kuzu lamsstukjes met champignons en ui — Lammstücke mit Champignons und Zwiebeln
Schätzung≈ 610 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sote Kuzu
24.00
Sote Kuzu lamsstukjes met paprika, ui en tomatensaus — Lammstücke mit Paprika, Zwiebeln und Tomatensauce
Schätzung≈ 630 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Sebzeli Kuzu
24.00
Sebzeli Kuzu lamsstukjes met wokgroenten — Lammstücke mit Pfannengemüse
Schätzung≈ 570 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Yogurtlu Kuzu
24.00
Yogurtlu Kuzu lamsstukjes met yoghurtknoflooksaus — Lammstücke mit Joghurt-Knoblauchsauce
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fischgerichte
Lachsform (Ofen)pescatarian
27.50
Zalm (oven)schotel
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Wolfsbarsch mit Salatpescatarian
27.50
Zeebaars met salade
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Dorade mit Salatpescatarian
27.50
Dorade met salade
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pasta
Spaghetti Bolognese
16.00
Spaghetti Bolognese met gehakt en bolognesesaus — mit Hackfleisch und Bolognesesauce
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spaghetti Bella Napolivegetarian
15.00
Spaghetti Bella Napoli met tomatensaus en groenten — mit Tomatensauce und Gemüse
Schätzung≈ 620 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Penne al Forno
18.00
Penne al Forno met kip en roomsaus — mit Hähnchen und Rahmsauce
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrate
Lasagne
17.00
Lasagne met gehakt en bolognesesaus — mit Hackfleisch und Bolognesesauce
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrate
Pesto-Hähnchen
17.00
Pesto Kip met roomsaus — mit Rahmsauce
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
Manti türkische Ravioli
18.00
Manti Turkse ravioli
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Kumpir
Classic Kumpir
11.00
Classic Kumpir Russische salade, cacik, rode kool en olijven — Russischer Salat, Cacik, Rotkohl und Oliven
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Spicy Kumpir
13.50
Spicy Kumpir yoghurt-muntsaus, pittige saus, jalapeño, kısır en maïs — Joghurt-Minzsauce, scharfe Sauce, Jalapeño, Kısır und Mais
Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrate
Hähnchen Kumpir
18.00
Kip Kumpir Russische salade, muntsaus, çoban salade en kısır — Russischer Salat, Minzsauce, Çoban-Salat und Kısır
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Thunfisch Kumpirpescatarian
17.00
Tuna Kumpir rode kool, wortel, sla, maïs, bonen, ui en olijven — Rotkohl, Karotte, Salat, Mais, Bohnen, Zwiebel und Oliven
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Vegan Kumpirvegan
18.00
Vegan Kumpir tomatensaus, courgette, aubergine, paprika en çoban salade — Tomatensauce, Zucchini, Aubergine, Paprika und Çoban-Salat
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Pilz Kumpir
18.00
Champignon Kumpir kip in roomsaus, çoban salade, hummus, cacik en bonen — Hähnchen in Rahmsauce, Çoban-Salat, Hummus, Cacik und Bohnen
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Vegetarischer Kumpirvegetarian
17.00
Vegetarian Kumpir gemixt met heet sausje, rode kool, wortel, olijven, kısır en sla — gemischt mit scharfer Sauce, Rotkohl, Karotte, Oliven, Kısır und Salat
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Italienischer Kumpir
17.00
Italian Kumpir pesto, rode kool, wortel, maïs, salade, olijven en augurk — Pesto, Rotkohl, Karotte, Mais, Salat, Oliven und Essiggurke
Schätzung≈ 710 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Kapsalon Kumpir Hähnchen
16.00
Kapsalon Kumpir Kip
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Kapsalon Kumpir Fleisch
18.00
Kapsalon Kumpir Vlees
Schätzung≈ 1050 kcal85 g Kohlenhydrate
Extra Toppings
Hähnchen, Fleisch und Fisch
5.00
Kip, vlees en vis
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Beilagen-Mix
2.00
Kisir, Russische salade, olijven, maïs, rode kool, jalapeño, yoghurtsaus, pittige saus, knoflook, sambal, hummus, babagannus, muttabel en sla — Kisir, russischer Salat, Oliven, Mais, Rotkohl, Jalapeño, Joghurtsauce, scharfe Sauce, Knoblauch, Sambal, Hummus, Babagannus, Muttabel und Salat
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tantuni
Durum Tantuni Wrap (Hähnchen)
13.00
Durum Tantuni wrap met ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Kip) — Mit Zwiebel, Petersilie, Olivenöl und speziellen Gewürzen
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Durum Tantuni Wrap (Fleisch)
14.00
Durum Tantuni wrap met ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Vlees) — Mit Zwiebel, Petersilie, Olivenöl und speziellen Gewürzen
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tantuni Brötchen (Hähnchen)
15.00
Broodje Tantuni Turks brood, ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Kip) — Türkisches Brot, Zwiebel, Petersilie, Olivenöl und spezielle Gewürze
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Tantuni Brötchen (Fleisch)
15.50
Broodje Tantuni Turks brood, ui, peterselie, olijfolie en speciale kruiden (Vlees) — Türkisches Brot, Zwiebel, Petersilie, Olivenöl und spezielle Gewürze
Schätzung≈ 710 kcal55 g Kohlenhydrate
Tantuni Teller (Hähnchen)
23.00
Schotel Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden en keuze uit friet of rijst (Kip) — Mit Zwiebel, Petersilie, Olivenöl, speziellen Gewürzen und Wahl zwischen Pommes oder Reis
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate
Tantuni Teller (Fleisch)
24.00
Schotel Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden en keuze uit friet of rijst (Vlees) — Mit Zwiebel, Petersilie, Olivenöl, speziellen Gewürzen und Wahl zwischen Pommes oder Reis
Schätzung≈ 1020 kcal80 g Kohlenhydrate
Yogurtlu Tantuni (Hähnchen)
21.00
Yogurtlu Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden, boter en yoghurt-muntsaus (Kip) — Mit Zwiebel, Petersilie, Olivenöl, speziellen Gewürzen, Butter und Joghurt-Minz-Sauce
Schätzung≈ 780 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Yogurtlu Tantuni (Fleisch)
23.00
Yogurtlu Tantuni met ui, peterselie, olijfolie, speciale kruiden, boter en yoghurt-muntsaus (Vlees) — Mit Zwiebel, Petersilie, Olivenöl, speziellen Gewürzen, Butter und Joghurt-Minz-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kapsalon Tantuni klein (Hähnchen)
18.00
Kapsalon Tantuni klein (Kip)
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate
Kapsalon Tantuni klein (Fleisch)
20.00
Kapsalon Tantuni klein (Vlees)
Schätzung≈ 1200 kcal70 g Kohlenhydrate
Kapsalon Tantuni groß (Hähnchen)
20.00
Kapsalon Tantuni groot (Kip)
Schätzung≈ 1400 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 39
Kapsalon Tantuni groß (Fleisch)
22.00
Kapsalon Tantuni groot (Vlees)
Schätzung≈ 1500 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 35
Döner & Kebab
Döner Brötchen (Hähnchen)
11.00
Broodje Döner (Kip)
Schätzung≈ 580 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Döner Brötchen (Fleisch)
12.00
Broodje Döner (Vlees)
Schätzung≈ 640 kcal50 g Kohlenhydrate
Dürüm Döner (Hähnchen)
12.00
Dürüm Döner (Kip)
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Dürüm Döner (Fleisch)
12.00
Dürüm Döner (Vlees)
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Döner Teller (Hähnchen)
21.00
Schotel Döner met friet of rijst (Kip) — Mit Pommes oder Reis
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Döner Teller (Fleisch)
23.00
Schotel Döner met friet of rijst (Vlees) — Mit Pommes oder Reis
Schätzung≈ 980 kcal75 g Kohlenhydrate
Kapsalon klein (Hähnchen)
15.00
Kapsalon klein (Kip)
Schätzung≈ 1000 kcal65 g Kohlenhydrate
Kapsalon klein (Fleisch)
17.00
Kapsalon klein (Vlees)
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Kapsalon groß (Hähnchen)
17.00
Kapsalon groot (Kip)
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate
Kapsalon groß (Fleisch)
20.00
Kapsalon groot (Vlees)
Schätzung≈ 1300 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 43
Iskender Kebab (Hähnchen)
20.00
Iskender Kebab yoghurt en tomatensaus op brood (Kip) — Joghurt und Tomatensauce auf Brot
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Iskender Kebab (Fleisch)
22.00
Iskender Kebab yoghurt en tomatensaus op brood (Vlees) — Joghurt und Tomatensauce auf Brot
Schätzung≈ 800 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gegrillte Brötchen
Gegrilltes Köfte Brötchen
12.00
Broodje Gegrillde Köfte gekruid gehakt — Gewürztes Hackfleisch mit Salat
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gegrilltes Hähnchen Brötchen
12.00
Broodje Gegrillde Kip pittig gekruide kippendijfilet — Scharf gewürztes Hähnchen-Oberschenkelfilet mit Salat
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gegrilltes Kuzu Sis Brötchen
13.00
Broodje Gegrillde Kuzu Sis lamsvlees — Lammfleisch mit Salat
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Kuzu Sis Durum
13.00
Durum Gegrillde Kuzu Sis lamsvlees — Lammfleisch mit Salat
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Adana Kebab Durum
12.00
Durum Gegrillde Adana Kebab pittig / classic gekruid — Scharf oder klassisch gewürzt mit Salat
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Dana Sis Durum
12.00
Durum Gegrillde Dana Sis rundvlees — Rindfleisch mit Salat
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Tavuk Sis Durum
12.00
Durum Gegrillde Tavuk Sis kippendijfilet — Hähnchen-Oberschenkelfilet mit Salat
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gegrilltes Köfte Dürüm
12.00
Dürüm Gegrillde Köfte — Mit Salat
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Urfa Durum
12.00
Durum Gegrillde Urfa acisiz — Mild (acisiz) mit Salat
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Döner vom Spieß
Dürüm
12.00
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Kebab
Kapsalon
Pommes, geschmolzener Käse, Döner, Salat und Sauce
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Iskender
Ein Tellerklassiker mit Brot und Joghurt
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Adana Kebab
21.00
Gewürztes Lammhackfleisch vom Grill, klassisch scharf (acili)
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Urfa Kebab
21.00
Gleiches Hackfleisch, nicht scharf (acisiz)
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kuzu Sis
24.00
Marinierte Lammfleischstücke am Spieß, gegrillt
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Dana Sis
23.00
Das Gleiche, aber mit Rindfleisch
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tavuk Sis
21.00
Hähnchen-Oberschenkelfilet vom Grill
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrillte Köfte
20.00
Gegrillde Köfte — Gewürzte Hackbällchen vom Grill
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kuzu Pirzola
27.00
Lammkoteletts
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mixed Grill
Mediterraner Mixed Grill
31.00
Mediterian Mixed Grill — Alles auf einem Teller
Schätzung≈ 900 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Kumpir
Kapsalon Kumpir (Hähnchen)
16.00
Kapsalon Kumpir (kip) — Kapsalon-Toppings auf einer Kumpir-Basis.
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Kapsalon Kumpir (Fleisch)
18.00
Kapsalon Kumpir (vlees) — Kapsalon-Toppings auf einer Kumpir-Basis.
Schätzung≈ 1000 kcal75 g Kohlenhydrate
Brötchen
Italienisch
7.00
Italian
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Gesund mit Hähnchen und Ei
7.00
Gezond met kip en ei
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Italienische Mozzarella Pesto (vega)vegetarian
7.00
Italian mozzarella pesto (vega)
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Feta Tomatevegetarian
7.00
Feta Tomaat
Schätzung≈ 510 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Lachspescatarian
7.00
Zalm
Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Türkischer Toast, Türkisches Börek
Türkischer Börek
7.00
Turkse börek — Mit Fetakäse, Suçuk oder klassischem jungem Käse
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Omeletts
Käsevegetarian
9.00
kaas
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Mozzarella-Tomatevegetarian
9.00
mozzarella-tomaat
Schätzung≈ 450 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
suçuk
9.00
Schätzung≈ 510 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bauernomelett mit Champignons und Paprikavegetarian
9.00
boerenomelet met champignons en paprika
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Tantuni-Wrap
Tantuni-Wrap
13.00
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Salate
frischer Fetasalatvegetarian
9.00
frisse fetasalade
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lahmacun
Lahmacun
9.00
klassische türkische Pizza, dünn und knusprig, mit oder ohne Fleisch
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Tantuni
Durum Tantuni (Wrap) Fleisch
14.00
Durum Tantuni (wrap) vlees — Klassisch, frisches türkisches Brot auf der Platte gerollt
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Tantuni Fleisch Brötchen
15.50
Broodje Tantuni vlees — Auf türkischem Brot, Zwiebel, Petersilie, Olivenöl und speziellen Gewürzen
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrate
Tantuni Fleisch Teller
24.00
Schotel Tantuni vlees — Wahlweise mit Pommes oder Reis, dazu Salat
Schätzung≈ 910 kcal75 g Kohlenhydrate
Yogurtlu Tantuni Hähnchen
21.00
Yogurtlu Tantuni Kip — Mit Joghurt-Minz-Sauce und geschmolzener Butter. Cremiger als der Klassiker
Schätzung≈ 780 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Yogurtlu Tantuni Fleisch
23.00
Yogurtlu Tantuni vlees — Mit Joghurt-Minz-Sauce und geschmolzener Butter. Cremiger als der Klassiker
Schätzung≈ 840 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kapsalon Tantuni klein Fleisch
20.00
Kapsalon Tantuni klein vlees — Unsere Fusion: Tantuni auf Pommes, mit Käse und Salat
Schätzung≈ 1000 kcal65 g Kohlenhydrate
Kapsalon Tantuni groß Fleisch
22.00
Kapsalon Tantuni groot vlees — Unsere Fusion: Tantuni auf Pommes, mit Käse und Salat
Schätzung≈ 1250 kcal85 g Kohlenhydrate
Frühstücks- & Mittagsplatte
Luxe Serpme Kahvalti
39.50
Alles vom normalen Teller plus extra Schälchen, Käseportionen, Honigwabe, Kaymak, Tomaten, Gurke, Pfeffer, Becher
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 21
Stimmt diese Karte noch?
72veggie
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Viele türkische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie Vegan Guvec, vegetarische Lasagne und verschiedene Kumpir wählen. Es gibt auch viele Vorspeisen wie Hummus, Sarma und Sigara Böreği.
55 vegetarische und 18 vegane Gerichte von 192
84dia
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Kohlenhydratarme türkische und nahöstliche Küche
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Grillgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Pfannengerichte und Omeletts sind gute Optionen.
86 diabetesfreundlich · 192 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Steentilstraat 36, 9711 GN Groningen
- Zeiten
- Mo11:00–22:00Di11:00–22:00Mi11:00–22:00Do11:00–22:00Fr11:00–22:00Sa11:00–22:00So11:00–22:00Turks ontbijt tot 15:00. De keuken sluit kort voor sluitingstijd
- Kontakt
- +31644849484 info@tantunio.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantunio.nl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %