Tong Ah - Groningen, Damsterdiep

Damsterdiep 44, 9711SM Groningen

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ChineseIndonesian

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Monatsmenü

Unser Monatsmenü

Ons maandmenu — La tsi di kai, Babi pangang, Foe yong hai, Mini-Frühlingsrollen, Kroepoek, Saté, Wahlweise Nasi, Bami oder weißer Reis

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate

Suppen & Vorspeisen

Suppe mit Garnelen und chinesischen Champignons

Soep met garnalen en Chinese champignons

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gebundene sauer-scharfe Suppe

Gebonden zure en pittige soep met peper, kippenvlees en groenten — Mit Pfeffer, Hähnchen und Gemüse

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Duftende Bouillon

Geurige bouillon met kippenvlees omwikkeld in een speciale deeg — Mit Hähnchen in einem speziellen Teig eingewickelt

Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gefüllt mit gewürztem Rindfleisch

Gevuld met gekruide rundvlees op Indische wijze — Indonesische Art

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

3 kleine Frühlingsrollen

3 kleine lenteloempiaatjes

Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrate

10 Stück

10 stuks

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gebratene Banane

Gebakken banaan, 6 stuks — 6 Stück

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Fein geschnittenes Hähnchen in frittiertem Teig

Fijn gesneden kippenvlees in een gefrituurd deeg — 8 Stück

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Mit Garnelenpaste

met garnalen pasta

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate

Ohne Garnelenpaste

zonder garnalen pasta

Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydrate

4 Spieße mit Erdnusssauce

4 stokjes met pindasaus

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Mit scharfer Sauce

met pikante saus

Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischte Vorspeisen

2 mini loempia 2 pangsit goreng 2 curry trigons 2 pisang goreng 2 lente loempia — 2 Mini-Frühlingsrollen, 2 Pangsit Goreng, 2 Curry-Trigons, 2 Pisang Goreng, 2 Frühlingsrollen

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Hauptgerichte

Knusprig gebratenes Hähnchen

Knapperig gebraden kip erbovenop — Obenauf serviert

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hähnchen, Garnelen und Rinderfilet

Kip, garnalen en ossenhaas in oestersaus — In Austernsauce

Schätzung≈ 550 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tofu, Hähnchen, Garnelen und Cha Sieuw

Tofu, kip, garnalen en Cha Sieuw

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

For nam, Cha Sieuw und Pekingente

For nam, Cha Sieuw en Pekingeend met pikante saus — Mit scharfer Sauce

Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Garnelen, Hähnchen, Rinderfilet, Schweinefleisch

garnalen kip ossenhaas varkensvlees met pikante tomatensaus — Mit scharfer Tomatensauce (Sauce nach Wahl)

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydrate

Geschnittenes Rinderfilet mit Brokkoli

Gesneden ossenhaas met broccoli

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Geschnittenes Rinderfilet mit frischem Ingwer und Frühlingszwiebeln

Gesneden ossenhaas met verse gember en lente uitjes

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Geschnittenes Rinderfilet mit schwarzen Bohnen

Gesneden ossenhaas met zwarte bonensaus

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Rinderfilet in Sichuan-Sauce (scharf)

Ossenhaas in Si-Chuan (pittige) saus

Schätzung≈ 460 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

In Honig mariniertes Schweinefilet

In honing gemarineerde varkenshaas

Schätzung≈ 520 kcal25 g Kohlenhydrate

Geröstetes Spanferkel mit scharfer Sauce

Geroosterd speenvarken met pikante saus

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Leicht paniertes Schweinefilet in süß-saurer Sauce

licht gepaneerde varkenshaas in zoet zure saus

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydrate

Schweinefilet mit Brokkoli

Varkenshaas met broccoli

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Paniertes Schweinefilet mit chinesischen Champignons

Gepaneerde varkenshaas met chineese champignons

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Leicht paniertes Hähnchenfilet mit süß-saurer Sauce

Licht gepaneerde kipfilet met zoetzure saus

Schätzung≈ 560 kcal32 g Kohlenhydrate

Geschnittenes Hähnchenfilet mit Cashewnüssen in scharfer Sauce

Gesneden kipfilet met cashewnoten in pittige saus

Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Geschnittenes Hähnchenfilet mit schwarzen Bohnen

Gesneden kipfilet met zwarte bonensaus

Schätzung≈ 440 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hähnchenfilet mit Knoblauch und Pfeffer

Kipfilet gekruid met knoflook en peper

Schätzung≈ 410 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Geschnittenes Hähnchenfilet mit chinesischen Champignons

Gesneden kipfilet met chinese champignons

Schätzung≈ 430 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Geschnittenes Hähnchenfilet mit Ananas in süß-saurer Sauce

Gesneden kipfilet met ananas in zoetzure saus

Schätzung≈ 540 kcal38 g Kohlenhydrate

Panierte chinesische Garnelen mit scharfer oder süß-saurer Sauce

Gepaneerde Chinese garnalen met pikante of zoetzure saus

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydrate

Chinesische Garnelen mit Cashewnüssen in scharfer Sauce

Chinese garnalen met cashewnoten in een pittige saus

Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chinesische Garnelen mit chinesischen Champignons

Chinese garnalen met Chinese champignons

Schätzung≈ 410 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Große Garnelen in der Schale mit Knoblauch und Pfeffer

Grote garnalen in de schil gekruid met knoflook en peper

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Nasi & Bami

Hähnchen mit Sauce auf Nasi oder Bami

kip en de saus liggen samen op de nasi of bami — Hähnchen in köstlicher Sauce über Bami oder Nasi serviert

Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Nasi oder Bami

nasi of bami gebraden kip groenten en ham — gebratenes Hähnchen, Gemüse und Schinken

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Nasi oder Bami

Nasi of bami met Cha Sieuw, garnalen en groenten — mit Cha Sieuw, Garnelen und Gemüse

Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Chinesische Eibami

Chinese eierbami met kipfilet en groenten — mit Hähnchenbrust und Gemüse

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Nasi oder Bami

Nasi of bami met gebraden kip, Babi Pangang met pikante saus — mit gebratenem Hähnchen, Babi Pangang mit scharfer Sauce

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Beilagen & Kombinationen

Gemüsegerichtvegetarian

Groentegerecht

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Eiergerichtvegetarian

Eiergerecht

Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Schweinefleisch mit Champignons und 2 Saté

Varkensvlees met champignons en 2 saté — Für 1 bis 2 Personen. Serviert mit Nasi oder Bami

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate

Ko Lo Yok

( ko lo yok) licht gepaneerde kip in zoet zure saus — leicht paniertes Hähnchen in süß-saurer Sauce. Für 1 bis 2 Personen. Serviert mit Nasi oder Bami

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 39

Gemischte Platte

Met Babi Pangang, saté, kip, Ko Lou Yok, garnalen — Babi Pangang, Saté, Hähnchen, Ko Lou Yok, Garnelen. Für 1 bis 2 Personen. Serviert mit Nasi oder Bami

Schätzung≈ 1300 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 28

Hähnchen und Saté

Kip en saté — Für 1 bis 2 Personen. Serviert mit Nasi oder Bami

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate

Indonesisches Gemüsegerichtvegetarian

Indonesisch groentegerecht

Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hähnchenfleisch

Kippenvlees

Schätzung≈ 250 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rindfleisch

Rundvlees

Schätzung≈ 300 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Spezielle Menüs

Gemischte Platte

Kroepoek, soep (kip, tomaat of haaienvin), Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Babi Pangang, Ku Lo Yok, saté en Chinese garnalen — Kroepoek, Suppe (Hähnchen, Tomate oder Haifischflosse), Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Babi Pangang, Ku Lo Yok, Saté und chinesische Garnelen

Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 27

Gemischte Platte mit Curry

Kip kerrie, Kroepoek, soep (kip, tomaat of haaienvin), Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Babi Pangang, Ku Lo Yok, saté en Chinese garnalen — Hähnchen-Curry, Kroepoek, Suppe, Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Babi Pangang, Ku Lo Yok, Saté und chinesische Garnelen

Schätzung≈ 2400 kcal190 g Kohlenhydrateschwer 27

Indonesische Spezialitäten

Foe Yong Hai, kerrie kool, sambal goreng, sperziebonen, Babi Pangang, daging kerrie, daging roedjak, Ajam Pangang, saté en Pisang goreng — Foe Yong Hai, Curry-Kohl, Sambal Goreng, grüne Bohnen, Babi Pangang, Rindfleisch-Curry, Rindfleisch-Roedjak, Ajam Pangang, Saté und Pisang Goreng

Schätzung≈ 2100 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 27

Große Platte

Soep (kip, tomaat of haaienvin), Babi Pangang, Ko Lou Yok, Pisang goreng, daging roedjak, daging kerrie, kerrie kool, sperziebonen, Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Tausi Ngau, kip kerrie, saté Ajam en kroepoek — Suppe, Babi Pangang, Ko Lou Yok, Pisang Goreng, Rindfleisch-Roedjak, Rindfleisch-Curry, Curry-Kohl, Bohnen, Foe Yong Hai, Tjaptjoi, Tausi Ngau, Hähnchen-Curry, Saté Ajam und Kroepoek

Schätzung≈ 2800 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 27

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27veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst ein Gemüsegericht, ein indonesisches Gemüsegericht oder ein Eiergericht wählen. Die meisten Gerichte enthalten Fleisch oder Fisch.

3 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 57

81dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme chinesische und indonesische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Auswahl an Fleisch und Fisch ist groß.

29 diabetesfreundlich · 57 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Damsterdiep 44, 9711SM Groningen
Zeiten: Mo13:00–21:30
Digeschlossen
Mi13:00–21:30
Do13:00–21:30
Fr13:00–21:30
Sa13:00–21:30
So13:00–21:30
Bezorgtijden: Maandag 16:00-21:30, Woensdag t/m Zondag 13:05-21:30. 25 december, 26 december, 31 december, 1 januari: 13:00-21:30
Kontakt: +32503137461
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tongah-groningen.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 97 %

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