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La Marine - Gujan-Mestras, 91 Rue du Port de Larros

Rue du Marechal Joffre 81, 33470 Gujan Mestras

Jetzt geöffnet · bis 21:30

Frenchseafood restaurant€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Herzhafte Pause
Garnelenportion (ca. 200g)
12.90
La portion de crevettes (env. 200g) — Serviert mit Brot und Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
Schneckenportion Aïoli (ca. 250g)
11.90
La portion de bulots Aïoli (env. 250g) — Serviert mit Brot und Aïoli
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate
6 Austern N°3 von Olivier Laban
13.00
Les 6 huitres N°3 d'Olivier Laban
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Charcuterie-Platte zum Teilen
18.50
Assiette de Charcuteries à partager — Iberische Wurstwaren
Schätzung≈ 650 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schafkäseplatte (ca. 100g)vegetarian
9.90
Assiette de fromage de brebis (env. 100gr) et sa confiture de cerise noire — Mit schwarzer Kirschkonfitüre
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Accras de morue
8.90
Kabeljau-Bällchen
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydrate
Sardinen
6.00
Sardines
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kleine Pâté Rozes (80g)
6.90
Petit Pâté *Rozes* (80gr)
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lachs-Gravlax
15.50
Gravlax de saumon aux agrumes et betteraves, mayo limée — Mit Zitrusfrüchten, Rüben und Limetten-Mayo
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Croquetas de Jambon Ibérique
8.90
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Portion Pommes frites
4.50
Portion de Frites
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Frittierte kleine Fische
7.80
Friture de petits poissons
Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydrate
Überbackene Muscheln
7.90
moules gratinées
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knuspriges Hähnchen
8.90
poulet croustillant
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydrate
Überbackener Camembertvegetarian
15.90
camembert rôti
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Eisbecher
1 Kugel
2.80
1 Boule
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
2 Kugeln
5.00
2 Boules
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
3 Kugeln
6.80
3 Boules
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Extra Schlagsahne
1.00
Supplément Chantilly
Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Süße Pause
Desserts des Tages
7.50
Nos desserts du moment (demander au serveur) — Bitte den Kellner fragen
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 32
Pastel de nata
3.90
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Pastel de nata mit Kaffee
5.90
Pastel de nata et son café
Schätzung≈ 270 kcal29 g Kohlenhydrateschwer 42
Zucker-Crêpe
3.70
Crêpe au sucre
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Nutella-Crêpe
4.50
Crêpe Nutella
Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 33
Schokolade, Kaffee oder Karamell Liégeois
8.00
Chocolat, Café ou Caramel Liégeois
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 43
Dame Blanche
8.00
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 37
Italienisches Eis
8.00
glace italienne en coupe 8 € / pot ou cornet 4 € — Becher 8 € / Becher oder Waffel 4 €
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 40
Croissant
3.50
Schätzung≈ 230 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zum Beginn
Wurstplatte
18.50
Assiette de Charcuteries
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Blutwurst-Toasts
7.90
Toasts de Boudin Noir
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydrate
Caesar Salad La Marine
16.90
Salade cesar façon La Marine — Knuspriges Hähnchen, perfekt gekochtes Ei, gegrillte Pancetta, Knoblauchcroutons, Grana Padano
Schätzung≈ 780 kcal28 g Kohlenhydrate
Lachs Poke Bowl
17.90
Poke Bowl au Saumon — Mango, Avocado, Edamame, Essigreis und Thai-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Überbackener Camembert mit Honig
15.90
Camembert rôti au Miel — Gegrillte Pancetta, Kastanienhonig
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Schnecken mit Kräuterbutter
11.90
Escargots beurre persillé X 6 — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillter Oktopus
19.90
Poulpe grillé à la plancha — Tandoori-Kalbsfond, Zitrus-Vierge-Sauce (Vorspeise ohne Beilage)
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Danach...
Miesmuscheln / Pommes La Marine
19.50
Moules / Frites façon La Marine — Sauce aus Olivenöl, Knoblauch, Petersilie, Koriander und Muschelfond
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Frittierte Aale mit Petersilie
22.90
Anguilles persillées frites — Frischer Aal mit geschwenktem Sucrine-Salat
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Choucroute de la mer
25.50
Auswahl von 3 Fischsorten, Kartoffel, auf Sauerkraut mit Beurre Blanc
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Im Ofen gegrillter Wolfsbarsch
26.50
Bar entier grillé au four — Sauce Vierge, Saisongemüse und cremiges Parmesan-Risotto
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegrilltes Thunfisch-Tataki mit Sesamsamen
24.90
Tataki de thon grillé aux graines de sésame — Kombawa-Süßkartoffelpuree und asiatischer Jus
Schätzung≈ 520 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Der Baskische Burger
19.90
Le Burger Basque — Bäckerbrötchen, Rindersteak, Zwiebelcompote, gebratener Chorizo, Tomate, Salat und Schafskäse
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Entenconfit vom Bauernhof von Franck Kirighin
28.90
Le confit de canard de la ferme de Franck Kirighin — Petersilienkartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Leckereien
Platte mit gereiften Käsenvegetarian
11.90
Assiette de fromages affinés — 3 Sorten, Mesclun-Salat
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Crème Brûlée des Tages
8.50
Crème Brûlée du moment
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 32
Moelleux au chocolat
9.50
Gesalzene Butterkaramell und eine Kugel Vanilleeis
Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 25
Brioche als Pain Perdu
8.50
Brioche façon pain perdu — Gesalzene Butterkaramell, geschlagene süße Sahne
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 33
Babanettone
9.90
Mini Panettone im Stil eines Baba au Rhum getränkt
Schätzung≈ 480 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 36
Unser Café Gourmand
11.90
Notre café gourmand
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
MENÜ DES TAGES
Vorspeise - Hauptgang oder Hauptgang-Dessert
19.50
Entrée - Plat ou Plat-Dessert
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Vorspeise Hauptgang Dessert
21.50
Entrée Plat Dessert
Schätzung≈ 1000 kcal80 g Kohlenhydrate
Tagesgericht
16.50
Plat du Jour
Schätzung≈ 700 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

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26veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt gebackenen Camembert oder einen Schafkäseteller mit schwarzer Kirschmarmelade. Es gibt keine vegetarischen Hauptgerichte.

3 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 54

82dia
scoreSchätzung

Frische Meeresfrüchte und Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen. Die meisten Hauptgerichte werden mit Beilagen wie Risotto oder Kartoffeln serviert.

24 diabetesfreundlich · 54 Gerichte

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Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue du Marechal Joffre 81, 33470 Gujan Mestras
Zeiten
Mo12:00–14:00, 19:00–21:30
Di12:00–14:00, 19:00–21:30
Mi12:00–14:00, 19:00–21:30
Do12:00–14:00, 19:00–21:30
Fr12:00–14:00, 19:00–21:30
Sa12:00–14:00, 19:00–21:30
So12:00–14:00, 19:00–21:30
Ouvert tous les jours Juillet/Août. L’Annexe (Côté Bar Tapas) est ouvert de 9 h 30 à 23 H
Kontakt
+33556664000 reservation@lamarine-gujan.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamarine-gujan.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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