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Sushi Yama - Hamburg, Heegbarg

Heegbarg 31, 22391 Hamburg

Öffnungszeiten noch unbekannt

sushi
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Yama Lunch
Combo Original
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Combo Greenvegetarian
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Swedish Tofu Avocado Bowlvegan
Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Nordic Salmon Bowl
Schätzung≈ 640 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Yakiniku Bowl
Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Salmon & Avocado Roll
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Crispy California
Schätzung≈ 510 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Crispy Dumplings Pick & Choose
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Crispy Tofu Teriyakivegan
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Nigiris
Samurai Nigiri
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Nordic Fisherman
Schätzung≈ 490 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Yama Rolls
Burrito Roll Salmon
Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fresh & Spicy Salmon
Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Burrito Roll Tuna
Schätzung≈ 600 kcal66 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Burrito Roll Asparagusvegetarian
Schätzung≈ 540 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Crispy Chicken
Crispy Chicken mit Popcorn Chicken — mit Popcorn Chicken
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Crispy Shrimp
Crispy Shrimp mit Popcorn Shrimp — mit Popcorn Shrimp
Schätzung≈ 630 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Crispy California
Crispy California with Popcorn Shrimp — mit Popcorn Shrimp
Schätzung≈ 660 kcal58 g Kohlenhydrate
Crispy Tofu Teriyakivegan
Crispy Tofu Teriyaki mit Popcorn Spargel — mit Popcorn Spargel
Schätzung≈ 590 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Salmon & Avocado
Salmon & Avocado mit Popcorn Shrimps — mit Popcorn Shrimps
Schätzung≈ 640 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Crispy Chicken
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate
Tempura Dragon Chicken
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrate
Tempura Dragon Spargelvegetarian
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrate
Crispy Tempura Spargelvegetarian
Schätzung≈ 510 kcal57 g Kohlenhydrate
Midsummer Salmon
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Frittierter Cremiger Lachs
Fried Creamy Salmon
Schätzung≈ 640 kcal48 g Kohlenhydrate
Crispy Shrimp
Schätzung≈ 560 kcal50 g Kohlenhydrate
Tempura Dragon Shrimp
Schätzung≈ 590 kcal53 g Kohlenhydrate
Frittierter Scharfer Thunfisch
Fried Spicy Tuna
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
Yakiniku Roll
Schätzung≈ 540 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Shakka Chili Lachs
Shakka Chili Salmon
Schätzung≈ 490 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sharing
Sharing Combo 40/80
Schätzung≈ 1800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 40
Sharing Rolls 40/80
Schätzung≈ 1600 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 40
Sharing Nigiri 40/80
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrate
Bowls
Chicken Tempura Bowl
Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Tuna Bowl
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Tempura Spargel Bowlvegetarian
Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Flamed Nordic Salmon Bowl
Schätzung≈ 660 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Sashimi Bowl
Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Tempura Shrimps Bowl
Schätzung≈ 780 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Warme Gerichte
Bento Schwedischer Tofuvegan
Bento Swedish Tofu
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Bento Tempura Hähnchen
Bento Tempura Chicken
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Bento Yakiniku
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Yama Kids
Yama Kids Hähnchen
Yama Kids Chicken
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Yama Kids Frühlingsrollen
Yama Kids Spring Rolls
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrate
Yama Kids Yakiniku
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Yama Kids Schwedische Pfannkuchen
Yama Kids Swedish Pancakes
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Yama Kids Sushi
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Beilagen
Popcorn Chicken
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tempura Hähnchen Beilage
Tempura Chicken Side
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mini Rolls
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Flammierte Miso Suppe
Flamed Miso Soup
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Thunfisch Ponzu Carpaccio
Tuna Ponzu Carpaccio
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lachs Ponzu Carpaccio
Salmon Ponzu Carpaccio
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Heiße Avocado Bitesvegetarian
Hot Avocado Bites
Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
„Top Up“ mit Popcorn Shrimps
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Popcorn Tempura Spargelvegetarian
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Asiatischer Gurkensalatvegan
Asian Cucumber Salad
Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spring Rolls
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Japanischer Kohlsalatvegetarian
Japanese Cabbage Salad
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Miso Soup
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Tempura Garnelen
Tempura Shrimps
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kimchivegan
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Edamame Shichimivegan
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Edamame Meersalzvegan
Edamame Sea Salt
Schätzung≈ 130 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Goma Wakamevegan
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
Apple Pie Gyozavegetarian
Apple Pie Gyoza mit Vanilla-Sauce — mit Vanillesauce
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 38
Mochi Ice Cream
Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Yama-Mittagsangebot
Yama Combo Original
Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachs Bowlpescatarian
Salmon Bowl
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Tofu Avocado Bowlvegan
vegan, mit gebratenem und mariniertem Tofu
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Bento
Kombination aus Dumplings, Sushi und Yakiniku
Schätzung≈ 950 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 69

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76veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst die Swedish Tofu Avocado Bowl oder den Burrito Roll Asparagus wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Edamame Sea Salt und Goma Wakame. Die Karte bietet Fischgerichte für gemischte Tische.

20 vegetarische und 10 vegane Gerichte von 75 · 1 Schätzung

48dia
scoreSchätzung

Beilagen und Sashimi bevorzugen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Viele Gerichte enthalten viel Reis und Panade. Die besten Optionen sind kalte Vorspeisen und Sashimi.

23 diabetesfreundlich · 75 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Heegbarg 31, 22391 Hamburg
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+494069211980 kundenservice@sushiyama.de
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyama.de/
Dossier
Vollständigkeit 50 %, Vertrauen 93 %

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