Parea Hamburg
Luruper Weg 38, 20257 Hamburg
Jetzt geschlossen · öffnet 17:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Starter Brot
Tzatzikivegetarian
4.50
griechischer Joghurt | Gurke | Knoblauch
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knoblauchbrotvegetarian
4.50
Garlic Bread — geröstet | Butter | confi erter Knoblauch Schnittlauch
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate
Hummusvegan
6.90
gebackene Kichererbsen | Sesamöl | confi er- ter Knoblauch geröstet | wilder Oregano | Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Geröstetes Brotvegan
3.90
Toasted Bread
Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate
Aiolivegetarian
4.90
wilder Oregano | Olivenöl
Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pitabrotvegan
3.50
Pita Bread
Schätzung≈ 210 kcal35 g Kohlenhydrate
Feta-Cremevegetarian
5.50
Feta Cream — Chili | Feta | Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausbrotvegan
2.00
House Bread
Schätzung≈ 140 kcal26 g Kohlenhydrate
Tarama
6.90
Olivenöl | Zitrone | Kavierperlen
Schätzung≈ 190 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kalamata Olivenvegan
5.90
Kalamata Olives
Schätzung≈ 120 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mezedes-Auswahl
Mezedes-Auswahlvegetarian
19.90
Meze Platter — Cremes und Dips, Rote Bete, Gemüse, griechischem Käse, Oliven, Aubergine.
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Mezedes-Auswahlvegetarian
34.90
Meze Platter — Cremes und Dips, Rote Bete, Gemüse, griechischem Käse, Oliven, Aubergine.
Schätzung≈ 1400 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 43
Mezedes | Tapas | Veggie
Rote Bete-Tartarvegetarian
12.90
Beetroot Tartare — Ziegenkäse | geröstete Walnüsse | Wald- honig | Senf
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillte Auberginenvegetarian
9.90
Grilled Eggplant — Tomatensauce | Feta
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gegrillter Fetavegetarian
9.90
Grilled Feta — scharfe Paprika | Tomaten | Zwiebeln |
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Panierter Fetavegetarian
10.50
Breaded Feta — Sesam | Honig
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pommesvegan
6.90
Fries — wilder Oregano
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Halloumi-Friesvegetarian
9.90
Halloumi Fries — Tomaten | Zwiebeln | scharfe Majo
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Panierte Zucchinivegetarian
9.90
Breaded Zucchini — Tzatziki
Schätzung≈ 340 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Kleiner Bauernsalatvegetarian
9.90
Greek Farmer's Salad — Tomate | Gurke | rote Zwiebeln | Paprika | Feta | Oliven | Olivenöl | Karpern | Oregano
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thymian-Zitronen-Kartoff elnvegetarian
8.90
Thyme Lemon Potatoes — Thymian | Olivenöl | Oregano | Kefalotyri-Käse
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
Marktgemüsevegetarian
8.90
Market Vegetables — Rosmarin | Butter | Queller | Sesam
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kartoff elpüreevegetarian
10.90
Mashed Potatoes with Truffle — Trüff el-Perlen | griechischer Trüff el
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrate
Mezedes - Tapas | Vegan
Veganes Rote Bete-Tartarvegan
12.90
Vegan Beetroot Tartare — Walnüsse | Olivenöl | veganer Feta
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vegane gegrillte Auberginenvegan
10.90
Vegan Grilled Eggplant — Tomatensauce | veganer Feta
Schätzung≈ 190 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Vegane Aiolivegan
5.50
Vegan Aioli
Schätzung≈ 120 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kleiner veganer Bauernsalatvegan
9.90
Vegan Farmer's Salad — Tomate | Gurke | rote Zwiebeln | Paprika | veagner Feta | Oliven | Olivenöl | Oregano
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Vegane panierte Zucchinivegan
9.90
Vegan Breaded Zucchini — vegane Aioli
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Veganes Gemüsevegan
8.90
Vegan Vegetables — Rosmarin | Olivenöl | Queller | Sesam
Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pitabrotvegan
3.00
Vegan Pita Bread — wilder Oregano | Olivenöl | Maldonsalz
Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate
Mezedes - Tapas | Fleisch & Meeresfrüchte
Greek-Tataki
19.90
Greek Beef Tataki — rosa Rinderfi let | Feta | Nussbutter | Mal- donsalz | Walnuss | Knoblauchsprossen *kalt
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Garnelenpescatarian
14.90
Grilled Shrimp — 5 Stk. | Knoblauch | Zitrone | Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Baby-Calamaripescatarian
13.90
Grilled Baby Calamari — geräuchert unter Olivenholz* 4 Stk. | Knoblauch | Zitrone | Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Souvlaki
4.50
Pork Souvlaki — Schweinefi letspieß | Kräutermarinade | Zitro- ne | wilder Oregano
Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Geschmortes Rindfl eisch
13.90
Braised Beef — Tomatensauce | Zimt | griechischer Portwein
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Parea-Bifteki
13.90
Parea Bifteki — *Inside Out* | 100% Rind | Feta | Tomate | Zwiebel | frischer Oregano | Minze | Joghurt
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Honig-Hähnchen
12.90
Honey Chicken — Kikok-Hähnchen | Honig | Sesam | Soja | Sternanis | Ingwer | Panko
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydrate
Greek pulled Beef
13.90
rote Zwiebeln | Paprika | Feta | scharfe Majo
Schätzung≈ 330 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mini-Moussaka
12.90
Mini Moussaka — Griechischer Aufl auf | Aubergine | Kartoff el | griechische Pommes | Rindfl eisch | Tomate | Hackfl eisch | Béchamelsauce
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydrate
Greek-style-Roastbeef- Mezedes
17.90
Greek Roast Beef Meze — Feta-Majo | gepickelten Zwiebeln | Kartoff elpüree | Radieschen | Senf-Kaviar
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hauptgänge | Fleisch
Greek-style-Roastbeef
28.90
Greek Roast Beef — Feta-Majo | gepickelten Zwiebeln | Kartoff el- püree | Radieschen | Senf-Kaviar | Baby- Leaf-Salat
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Souvlaki
21.00
Pork Souvlaki Main — Gegrillte Schweinefi letspieße | Kräutermari- nade | Pommes | wilder Oregano | Tzatziki | Baby-Leaf-Salat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Parea- Bifteki
26.90
Parea Bifteki Main — *Inside Out* | Hacksteak | Feta | Tomate | Zwiebel | frischer Oregano | Minze | Joghurt | Zitronen-Thymian-Kartoff eln Baby-Leaf-Salat
Schätzung≈ 780 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Geschmortes Rindfl eisch
29.90
Braised Beef Main — Tomatensauce | Zimt | griechischer Portwein | Kartoff elpüree | Baby-Leaf-Salat
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hauptgänge | Fisch & Meeresfrüchte
Doradenfi letpescatarian
28.90
Sea Bream Fillet — Marktgemüse | Zitronen-Thymian-Kartoff eln Zitrone | Limette | Knoblauch | Baby-Leaf- Salat
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrillte Baby-Calamaripescatarian
28.90
Grilled Baby Calamari Main — 6 Stk |. Zitrone | Knoblauch | Marktgemüse Zitronen-Thymian-Kartoff eln | Baby-Leaf- Salat
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegrillte Garnelenpescatarian
28.90
Grilled Shrimp Main — 5 Stk. | Zitrone | Knoblauch | Marktgemüse | Zitronen-Thymian-Kartoff eln | Baby-Leaf-Salat
Schätzung≈ 560 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Hauptgänge | Pasta
Greek -Pastavegetarian
19.90
Greek Pasta — fruchtige Tomaten-Sauce | gegrillte Aubergi- ne | Feta | Baby-Leaf-Salat
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Garnelen-Pastapescatarian
19.90
Shrimp Pasta — gegrillte Garnelen | Knoblauch | Olivernöl | Schnittlauch | Chili | Baby-Leaf-Salat
Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Hauptgänge | Salate
Salat der Saisonvegan
16.90
Seasonal Salad — Baby-Leaf-Salat | Tomate | Gurke | Rote Bete | rote Zwiebel
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Großer Griechischer Bauernsalatvegetarian
14.90
Greek Farmer's Salad — Tomate | Gurke | rote Zwiebeln | Spitzpapri- ka | Feta Kalamata Oliven | Olivenöl | wilder Oregano | Rotweinessig | Karpern
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kleiner gemischter Salatvegetarian
10.90
Mixed Salad — Baby-Leaf-Salat | roter Zwiebel | Tomate | Gurke | Olivenöl | Zitrone | wilder Oregano | Honig-Senf-Dressing
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dessert | Süßes
Warmes Schokoküchlein
9.90
Warm Chocolate Cake — fl üssiger Schokokern | Vanilleeis | frische Frucht
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 22
Griechischer Sahnejoghurtvegetarian
8.90
Greek Creamy Yogurt — Walnüsse | Honig | frische Frucht
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 37
Crème Brûléevegetarian
9.90
Orange | Vanille | Fruchtsorbet | frische Orange
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Galaktobourekovegetarian
12.90
Trüff eleis | Filo | Vanillecreme | Zimt | Orange | Frucht
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 30
Karamellisierte weiße Schokoladevegetarian
Caramelized White Chocolate — frische Frucht
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
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86veggie
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Griechische Mezedes und vegane Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Die Karte bietet viele vegetarische Gerichte wie gegrillten Feta und Halloumi-Fries. Es gibt vegane Versionen vom Rote Bete-Tartar und den gegrillten Auberginen.
37 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 57
74dia
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Griechische Gerichte mit wenig Kohlenhydraten
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgänge und Mezedes. Viele Optionen sind von Natur aus kohlenhydratarm.
38 diabetesfreundlich · 57 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Luruper Weg 38, 20257 Hamburg
- Zeiten
- MogeschlossenDi17:00–23:00Mi17:00–23:00Do17:00–23:00Fr17:00–00:00Sa17:00–00:00So17:00–23:00Küchenschluss 22:00 Uhr (Tue-Sat). Küchenschluss 21:30 Uhr (Sun)
- Kontakt
- +4904035961282 kontakt@parea-hamburg.de
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), parea-hamburg.de/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %