Taverna Symposion - Hamburg, Erikastraße
Erikastraße 74, 20251 Hamburg
Jetzt geschlossen · öffnet 16:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Salate
Beilagen Salatvegetarian
4.30
Side Salad — Frischer Krautsalat, mit frischem Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Olive, Peperoni und Zwiebeln, mit Joghurt Dressing, oder Essig und Olivenöl.
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Krautsalatvegan, vegetarian
5.50
Coleslaw — Frischer Krautsalat mit Zwiebeln.
Schätzung≈ 110 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Bohnensalatvegan, vegetarian
5.60
Bean Salad — Frischer Bohnensalat5 mit frische Paprikawürfelchen und Zwiebeln.
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rote Beete – Salatvegan, vegetarian
5.60
Beetroot Salad — Mit Knoblauch, Wallnüssen und Zwiebeln.
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tomaten und Gurkensalatvegan, vegetarian
6.90
Tomato and Cucumber Salad — Mit Zwiebeln, Olivenül und Essig.
Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Thunfischsalatpescatarian
8.60
Tuna Salad — Mit frischem Eisbergsalat, Tomaten, Gurken, Olivenül und Essig.
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Griechischer Bauernsalatvegetarian
10.60
Greek Farmer's Salad — Mit Tomaten, Gurken, Oliven, Krautsalat, Eisbergsalat, Peperoni, Schafskäse, Weinblätter, Frische Champignon, Radissien, Zwiebeln, Essig und Olivenül.
Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Spezial Bauernsalatpescatarian
11.90
Special Farmer's Salad — Mit Tomaten, Gurken, Oliven, Krautsalat, Eisbergsalat, Peperoni, Schafskäse, Weinblätter, Frische Champignon, Radissien, Zwiebeln, Kartoffeln, Thunfischcreme2, Essig und Olivenül.
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Oktapussalat/ Pulposalatpescatarian
12.50
Octopus Salad — Frischer Pulpo mit Paprika, zwiebeln, Essig, Olivenül, Knoblauch und frischem Eisbergsalat.
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salata Kotopoulo
14.40
Chicken Salad — Gegrillte Hähnchenbrust auf frischem Kraut und Eisbergsalat mit Balsamico und Olivenül.
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kalte Vorspeisen
Tsatsikivegetarian
5.00
Tzatziki — Frische Griechische Joghurt-Spezialität mit Knoblauch und gehackten Gurken.
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Oliven/Peperonivegan, vegetarian
6.20
Olives and Peperoni — Schwarze Kalamata-Oliven mit milden Peperoni aus Griechenland.
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tirokafterivegetarian
6.20
Frische Pikante Schafskäsecreme mit Olivenül.
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Taramaspescatarian
6.20
Taramasalata — Frische Fischcreme aus gesalzenem Kabeljaurogen mit Zitrone, Olivenül und Kartoffel.
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tonosalatapescatarian
6.40
Tuna Salad Cream — Frische Thunfischcreme mit Majonäse, Mais, Gewürzgurke1 und Olivenül.
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melitzanosalatavegetarian
6.60
Frische Auberginencreme mit Schafskäse und Knoblauch.
Schätzung≈ 190 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fetavegetarian
7.40
Feta Cheese — Griechischer Schafskäse mit Zwiebeln, Oregano und Olivenül.
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pikilia, kalter Vorspeisentellerpescatarian
13.20
Cold Appetizer Platter — Mit Taramas2, Tsatsiki, Auberginencreme, Thunfischcreme, Tirokafteri, Schafskäse, dicken Bohnen5, Oliven und Weinblätter.
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Spezialvorspeisen – Tellerpescatarian
14.40
Special Appetizer Platter — (Kalte- und Warme Vorspeisen) Warme Vorspeisen: Broccoli, Zucchini, Auberginen und Saganaki. Kalte Vorspeisen: Tsatsiki, Auberginencreme, Taramas1,2 und Salat.
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Warme Vorspeisen
Peperonivegetarian
6.60
Fried Peperoni — Milde Peperoni aus Griechenland gebraten mit Tsatsiki.
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Dolmadakiavegetarian
6.70
Weinblätter, gefüllt mit Reis, dazu Tsatsiki
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kolokithokeftedesvegetarian
7.60
Zucchini Fritters — gebratene Zucchini Frikadellen mit Tsatsiki.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Revithokeftedesvegetarian
7.60
Chickpea Fritters — Kichererbsen Frikadellen mit Tsatsiki.
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Saganaki (Feta)vegetarian
8.40
Saganaki Feta — Gebratener, Panierter Schafskäse.
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Feta Psitivegetarian
8.50
Baked Feta — Gebackener Griechischer Schafskäse mit Paprika-, Zwiebel-, und Tomatenwürfel.
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Omelettvegetarian
8.60
Omelette — Mit Schafskäse oder Champignons.
Schätzung≈ 290 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Bougiourtivegetarian
8.70
Verschiedene gebackene Käsesorten1,2 mit Paprika-, Zwiebel-, und Tomatenwürfel.
Schätzung≈ 310 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spanakopita Hausgemachtvegetarian
9.00
Spanakopita — gefüllter Blätterteig mit Spinat, Porree, Zwiebeln und Schafskäse.
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sardinenpescatarian
9.20
Fried Sardines — 7 gebratene Sardinen mit Tsatsiki.
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Calamarespescatarian
9.40
Fried Calamari — Gebratene Tintenfischringe mit Tsatsiki.
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saganaki ( Kefalotiri1,2 )vegetarian
9.50
Saganaki Kefalotiri — Gebratener, Panierter Käse aus Kreta, aus Schafs-, Ziegen- und Kuh Milch.
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Zuchini und Auberginnenvegetarian
9.60
Fried Zucchini and Eggplant — Gebraten mit Knoblauch und Tsatsiki.
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Garides – Spießpescatarian
9.60
Grilled Shrimp Skewer — Garnelen-Spieß gegrillt, serviert mit Tsatsiki.
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Muschelnpescatarian
9.60
Fried Mussels — Gebratene, Panierte Muscheln mit Tsatsiki
Schätzung≈ 330 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Broccoli Überbackenvegetarian
10.30
Baked Broccoli — In Sahnesauce6 und mit Käse1,2 Überbacken.
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Spinat Überbackenvegetarian
10.30
Baked Spinach — In Sahnesauce6 und mit Käse1,2 Überbacken.
Schätzung≈ 360 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gefüllte Frische Champignons
10.30
Stuffed Mushrooms — (Hausgemacht) Frische Champignon gebraten, gefüllt mit Käse1,2 in Speckmantel2,5, mit Tsatsiki und Salat.
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillte Knoblauch Wurst
11.40
Grilled Garlic Sausage — Mit Tsatsiki und gebratene Paprikaschoten.
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garides – Saganakipescatarian
12.40
Garides Saganaki — Garnelen, in Pikanter Sahnesauce8 aus der Pfanne.
Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fleischgerichte
Souzoukakia
15.00
Gegrillte Hackfleischröllchen mit Tomatensauce, Tsatsiki, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Bifteki
15.40
gegrillte Hackfleischfrikadelle (Rindfleisch und Schweinefleisch), gefüllt mit Schafskäse, dazu Tomatensauce, Tsatsiki, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1150 kcal85 g Kohlenhydrate
Gyros
15.40
Schweinenacken direkt vom Drehspieß, mit Tsatsiki, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrate
Gyros Extra Groß
18.80
Gyros Extra Large — Schweinenacken direkt vom Drehspieß, mit Tsatsiki, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1500 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 40
Souvlaki
16.00
Zwei gegrillte Spieß vom zarten Schweinefilet mit Tsatsiki, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1050 kcal85 g Kohlenhydrate
Mix – Souvlaki
16.40
Mixed Souvlaki — Ein Putenfilet- und ein Schweinefiletspieß gegrillt, mit Tsatsiki, Gemüsse, Reis und Salat.
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Gyros Spezial
16.60
Gyros Special — Schweinenacken mit geschmorten[Zwiebeln, Champi. & Paprika], Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Schweinesteak
16.90
Pork Steak — Gegrillt mit Pfeffersauce5, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet
17.30
Chicken Breast — Gegrillt mit Pfeffersauce5, Spinat, Reis und Salat.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Schweine Medaillons
18.90
Pork Medallions — 3 Zartgegrillte Schweinefilet Medaillons, mit Metaxasauce1 [Zwiebeln, Champignons und Paprika], dazu Tagliatellen und Salat.
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Lammkoteletts
20.90
Lamb Chops — 5 gegrillte Koteletts vom Lammrüken(Neuseeland), mit Tsatsiki, Pommes frites, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1300 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 43
Lamm Souvlaki
20.90
Lamb Souvlaki — Rosa gegrillte Lammrükenspieße(Neuseeland), mit Kräuterbutter, Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1150 kcal80 g Kohlenhydrate
Rumpsteak Argentinisch
23.60
Argentinian Rump Steak — Gegrillt mit Metaxasauce1 [Zwiebeln, Champignons und Paprika] oder Kräuterbutter, dazu Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, grüne Bohnen und Salat.
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Lammfilet
24.80
Lamb Fillet — Rosa gegrillte Lammfiletstreifen(Neuseeland), mit Kräuterbutter, Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
Vegane Gerichte
Gigantes – Tellervegan
14.60
Gigantes Beans — (Vegan) Gebackene Riesenbohnen in Tomatensauce, mit Mediterranen Gewürzen, serviert mit Reis. Vorweg Salat.
Schätzung≈ 700 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Gemüssepfannevegan
15.40
Vegetable Pan — mit Tomatensauce (Vegan) Frische Zucchini, -Auberginen, -Paprika, -Zwiebeln, -Champignons, Broccoli, Dicke Bohnen5, grüne Bohnen, Reis und Salat.
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Pfannen Gerichte
Lemonato
17.30
Lemon Pork Pan — Schweinefleisch in Zitronensahnesauce8, Frische Paprika, - Zwiebeln, -Champignons, dazu Pommes frites und Salat.
Schätzung≈ 1000 kcal60 g Kohlenhydrate
Krassato
17.30
Wine Pork Pan — Schweinefleisch in Weinsahnesauce8, Frische Paprika, - Zwiebeln, -Champignons, dazu Pommes frites und Salat.
Schätzung≈ 1000 kcal60 g Kohlenhydrate
Gyros Überbacken mit Käse
17.70
Gyros Gratin — In Metaxasauce1 [Zwiebeln, Champignons und Paprika] dazu Pommes frites Reis und Salat.
Schätzung≈ 1300 kcal95 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet
17.80
Chicken Breast with Feta — üerbacken mit Schafskäse Mit frische Paprika, - Zwiebeln, -Champignons, dazu Pommes frites und Salat.
Schätzung≈ 1050 kcal60 g Kohlenhydrate
Metaxa Pfanne
19.90
Metaxa Pork Pan — Schweinefiletstreifen, in Metaxasauce1 [Zwiebeln, Champignons und Paprika], dazu Broccoli, Reis und Salat.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Gemischten Grill – Teller
Gyros mit Souvlaki
16.90
Gyros and Souvlaki Plate — Dazu Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, Reis und Salat.
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Gigas – Teller
18.30
Gigas Mixed Grill — Gyros, Souvlaki und Bifteki, dazu Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, Reis und Salat.
Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrate
Hellas – Teller
19.60
Hellas Mixed Grill — Lammkotelett(Neuseeland), Lammfilet(Neuseeland), und Gyros, dazu Folienkartoffel gefüllt mit Tsatsiki, Broccoli und Salat.
Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Orpheas – Teller
20.70
Orpheas Mixed Grill — Schweinesteak, Rumpsteak, Souvlaki, Gyros, dazu Tsatsiki, Kartoffelchips, Broccoli und Salat.
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Ovelias – Teller
21.60
Ovelias Mixed Grill — Souvlaki, Putenspieß und Lammspieß(Neuseeland), dazu Tsatsiki, Kartoffelchips, Broccoli und Salat.
Schätzung≈ 980 kcal60 g Kohlenhydrate
Titan Filet –Teller
23.30
Titan Fillet Plate — Schweinefilet, Rumpsteak, Lammfilet(Neuseeland), Gyros, dazu Pfeffersauce5 á part, Tsatsiki, Broccoli, Kartoffelchips und Salat.
Schätzung≈ 1150 kcal60 g Kohlenhydrate
Lamm Teller
23.90
Lamb Platter — 2 Lammkoteletts(Neuseeland), Lammspieß(Neuseeland) und Lammfilet(Neuseeland), dazu Tsatsiki, Kartoffelchips, grüne Bohnen und Salat.
Schätzung≈ 1050 kcal55 g Kohlenhydrate
Symposion Platte für 2 Personen
45.90
Symposion Platter for 2 — Gyros, Lammkoteletts(Neuseeland), Schweinesteaks, Souvlaki und Souzukakia, dazu Prinzess Bohnen, Pommes frites und Reis. Vorweg reichen wir einen gemischten Vorspeisenteller.
Schätzung≈ 2400 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 21
Symposion Spezial Platte für 2 Personen
54.90
Symposion Special Platter for 2 — Gyros, Lammfiles(Neuseeland), Schweinefiles, Rumpsteaks und Lammspieße(Neuseeland), dazu Pfeffersauce5 á part, dazu gemischtes Gemüsse und Kartoffelchips. Vorweg reichen wir einen gemischten Vorspeisenteller.
Schätzung≈ 2200 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 28
Empfehlung des Hauses
Lammfilet , gegrillt
25.50
Grilled Lamb Fillet — (Neuseeland) In Pfeffersauce5, dazu Broccoli, Kartoffelchips und Salat
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Fischgerichte
Sardinen
16.30
Fried Sardines — 15 gebratene Sardinen mit Tsatsiki, dazu Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Calamares
16.90
Fried Calamari — Gebratene panierte Sepia mit Tsatsiki, dazu Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate
Frische Forelle
17.80
Grilled Trout — Gegrillt mit Knoblauchül, dazu Cocktailsauce, gemischtes Gemüsse, Salzkartoffeln und Salat.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Frisches Lachs Filet
20.40
Grilled Salmon Fillet — 2 Lachs Filet Stüke, gegrillt, mit Knoblauchül, dazu Cocktailsauce, gemischtes Gemüsse, Salzkartoffeln und Salat.
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fischplatte für 1 Person
23.30
Fish Platter for 1 — Frisches Lachs Filet, Calamares, Sardinen und 1 Garnele, mit Knoblauchül, dazu Cocktailsauce, Gemüsse und Salzkartoffeln, vorweg Salat mit Thunfischcreme1
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Garides gegrillt
24.70
Grilled Prawns — 7 Garnelen mit Knoblauchül, dazu Folienkartoffel, Tsatsiki und Reis, vorweg Salat.
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Garides gebraten
24.90
Fried Prawns — 7 Garnelen in pikanter Tomatensahnesauce, Knoblauch, Zwiebeln & Paprika, dazu Reis und Salat.
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Fischplatte für 2 Personen
49.90
Fish Platter for 2 — Frische Lachs Filets, Calamares, Sardinen, 4 Garnelen und Tagesfisch, mit Knoblauchül, dazu Cocktailsauce, Gemüsse und Salzkartoffeln. Vorweg reichen wir einen gemischten Vorspeisenteller.
Schätzung≈ 1600 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 42
Für unsere kleinen Gäste
Spagetti ala Stella
9.20
Spaghetti ala Stella — Mit Hackfleischtomatensauce und Käse1,2 Überbacken.
Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hähnchen Nuggets
9.60
Chicken Nuggets — 6 Nuggets, mit Tsatsiki, Tomatenketchup und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Gyros
10.20
Gyros Kids — Mit Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ein Souvlakispieß
10.70
Souvlaki Skewer Kids — Mit Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ein Putenspieß
11.00
Turkey Skewer Kids — mit Kräuterbutter Mit Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Bifteki
11.40
Bifteki Kids — Hackfleischfrikadelle Gefüllt mit Schafskäse, dazu Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 720 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Calamares
11.70
Calamari Kids — Mit Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 640 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Schweinesteak
11.90
Pork Steak Kids — In Pfeffersauce5, mit Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 690 kcal40 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrustfilet
12.80
Chicken Breast Kids — mit Kräuterbutter Gegrillt, dazu Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 660 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Ein Lammsouvlaki
13.80
Lamb Souvlaki Kids — (Neuseeland), Mit Tsatsiki und Pommes frites, vorweg Salat.
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Frisches Lachs Filet
14.90
Salmon Fillet Kids — Mit Pommes frites und Cocktailsauce1,2, vorweg Salat.
Schätzung≈ 670 kcal40 g Kohlenhydrate
Warme Beilagen
Reis
3.90
Rice
Schätzung≈ 200 kcal40 g Kohlenhydrate
Pommes frites
4.00
French Fries
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Kartoffel Chips
4.50
Potato Chips
Schätzung≈ 530 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grüne Bohnen
5.40
Green Beans — mit Knoblauchül
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Große Bohnen
6.00
Giant Beans — in Tomatensauce
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Spinat
6.00
Spinach — mit Knoblauchül
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Backkartoffeln
6.00
Baked Potatoes — in Tomatensauce oder Zitronenbuttersauce
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gebackene Auberginen
6.00
Baked Eggplant — in Knoblauchül
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Broccoli
6.00
mit Knoblauchül
Schätzung≈ 110 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Rosenkohl
6.00
Brussels Sprouts — mit Knoblauchül
Schätzung≈ 130 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Blumenkohl
6.00
Cauliflower — mit Knoblauchül
Schätzung≈ 120 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemüssevegetarian
6.40
Mixed Vegetables with Garlic — mit Knoblauchül Broccoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Zucchini, grüne Bohnen und Möhren.
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Folienkartoffelvegetarian
6.70
Baked Potato with Tzatziki — gefüllt mit Tsatsiki
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Aus dem Topf und dem Backofen
Mousaka
15.80
Moussaka — Hausgemachter Auflauf mit Hackfleisch, Auberginen und Kartoffeln. Mit Bechamelsauce üerzogen. Serviert in Tomatensauce. Vorweg Salat.
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lammhaxe
19.30
Baked Lamb Shank — (Neuseeland), gebacken Beilage nach Wahl: grüne Bohnen, Auberginen, Spinat, Dicke Bohnen, Bandnudeln oder Gemischtem Gemüsse, Reis und Salat.
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rindfleisch
19.30
Braised Beef — geschmort Beilage nach Wahl: grüne Bohnen, Auberginen, Spinat, Dicke Bohnen, Bandnudeln oder Gemischtem Gemüsse, Reis und Salat.
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Stifado
19.30
Gekochtes Rindfleisch, mit feinen weichgekochten Zwiebeln6, Reis und Salat.
Schätzung≈ 700 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Extras
Tomaten Ketchupvegan
0.50
Tomato Ketchup — für Außerhaus
Schätzung≈ 20 kcal5 g Kohlenhydrate
Majonäse
0.50
Mayonnaise — für Außerhaus
Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kräuterbuttervegetarian
1.50
Herb Butter
Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Brot
2.00
Bread
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate
Pita Brot
2.50
Pita Bread
Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate
Tomatensaucevegan
4.00
Tomato Sauce
Schätzung≈ 60 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pfeffersauce
4.30
Pepper Sauce
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Metaxasauce
4.30
Metaxa Sauce
Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Desserts
Espresso
4.60
Espresso with Ice Cream — mit einer Kugel Vanille Eis1,5 und Sahne
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35
Eis
2.70
Ice Cream (Single Scoop) — eine Kugel nach Wahl (Vanille-,1,5 Schokoladen-,1,5 Erdbeer-1,5 Eis) mit Sahne und Schoko3- oder Erdbeeren1,3 Sauce.
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Zwei Kugel Eis
4.00
Ice Cream (Double Scoop) — nach Wahl (Vanille-1,5, Schokoladen-1,5, Erdbeer-1,5 Eis) mit Sahne und Schoko3- oder Erdbeeren1,3 Sauce.
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Gemischtes Eis
5.40
Mixed Ice Cream — mit (Vanille-1,5, Schokoladen-1,5, Erdbeer-1,5 Eis) mit Sahne und Schoko3- oder Erdbeeren1,3 Sauce.
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 29
Halvavegetarian
4.60
Sesamkonfekt
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Flambierter Joghurtvegetarian
5.70
Flambéed Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit Honig und Wallnüsse
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrate
Tiramisu
6.40
Mit Vanille Eis1,5 und Sahne.
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 27
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69veggie
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Viele griechische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt vegane Gerichte wie Gigantes und Gemüssepfanne. Zudem stehen viele vegetarische Vorspeisen zur Auswahl, darunter Kolokithokeftedes und Spanakopita.
33 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 121
74dia
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Griechische Klassiker mit kohlenhydratarmen Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und eine große Auswahl an kohlenhydratarmen Gemüsebeilagen. Reis oder Pommes lassen sich leicht durch Gemüse ersetzen.
58 diabetesfreundlich · 121 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Erikastraße 74, 20251 Hamburg
- Zeiten
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