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Poké Bar - Hamburg, Gänsemarkt

Gänsemarkt 44, 20354 Hamburg

Jetzt geöffnet · bis 20:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SIGNATURE BOWL
HONUA BEEF BOWL
10.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: FREERANGE PULLED CHICKEN, TOPPINGS: SÜSSKARTOFFELN, KURKUMA BLUMENKOHL, GEGRILLTER MAIS, HONEY CHILI MÖHREN, SAUCE: RANCH, CRUNCH: CRUNCHY ONIONS
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
HONUA BEEF BOWL
14.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: FREERANGE PULLED CHICKEN, TOPPINGS: SÜSSKARTOFFELN, KURKUMA BLUMENKOHL, GEGRILLTER MAIS, HONEY CHILI MÖHREN, SAUCE: RANCH, CRUNCH: CRUNCHY ONIONS
Schätzung≈ 820 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 79
HONUA BEEF BOWL
19.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: FREERANGE PULLED CHICKEN, TOPPINGS: SÜSSKARTOFFELN, KURKUMA BLUMENKOHL, GEGRILLTER MAIS, HONEY CHILI MÖHREN, SAUCE: RANCH, CRUNCH: CRUNCHY ONIONS
Schätzung≈ 980 kcal115 g Kohlenhydrateausgewogen 65
AHI TUNA BOWL
10.90
BASE: QUINOA, PROTEIN: SUSTAINABLY CAUGHT TUNA | SOY-LEMON MARINADE, TOPPINGS: EDAMAME, KIMCHI GURKE, KOREAN KIMCHI, SAUCE: WASABI MAYO, CRUNCH: HONEY CHILI CASHEWS
Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
AHI TUNA BOWL
14.90
BASE: QUINOA, PROTEIN: SUSTAINABLY CAUGHT TUNA | SOY-LEMON MARINADE, TOPPINGS: EDAMAME, KIMCHI GURKE, KOREAN KIMCHI, SAUCE: WASABI MAYO, CRUNCH: HONEY CHILI CASHEWS
Schätzung≈ 730 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 89
AHI TUNA BOWL
19.90
BASE: QUINOA, PROTEIN: SUSTAINABLY CAUGHT TUNA | SOY-LEMON MARINADE, TOPPINGS: EDAMAME, KIMCHI GURKE, KOREAN KIMCHI, SAUCE: WASABI MAYO, CRUNCH: HONEY CHILI CASHEWS
Schätzung≈ 880 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 84
VEGAN TERIYAKI BOWLvegan
13.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: TANGY TOFU | TERIYAKI MARINADE, TOPPINGS: SÜSSKARTOFFELN, MARINIERTE LINSEN, KURKUMA BLUMENKOHL, ROTKRAUT SALAT, SAUCE: GINGER TERIYAKI, CRUNCH: DUKKAH
Schätzung≈ 620 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 78
VEGAN TERIYAKI BOWLvegan
18.40
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: TANGY TOFU | TERIYAKI MARINADE, TOPPINGS: SÜSSKARTOFFELN, MARINIERTE LINSEN, KURKUMA BLUMENKOHL, ROTKRAUT SALAT, SAUCE: GINGER TERIYAKI, CRUNCH: DUKKAH
Schätzung≈ 780 kcal100 g Kohlenhydrateausgewogen 73
BALI BEACH BOWL
9.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: FREERANGE PULLED CHICKEN | TERIYAKI MARINADE, TOPPINGS: PINK GINGER, GEGRILLTE ANANAS, PAPRIKA STREIFEN, KNACKIGE ZUCKERSCHOTEN, SAUCE: WASABI MAYO, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 610 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69
BALI BEACH BOWL
13.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: FREERANGE PULLED CHICKEN | TERIYAKI MARINADE, TOPPINGS: PINK GINGER, GEGRILLTE ANANAS, PAPRIKA STREIFEN, KNACKIGE ZUCKERSCHOTEN, SAUCE: WASABI MAYO, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 760 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BALI BEACH BOWL
18.40
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: FREERANGE PULLED CHICKEN | TERIYAKI MARINADE, TOPPINGS: PINK GINGER, GEGRILLTE ANANAS, PAPRIKA STREIFEN, KNACKIGE ZUCKERSCHOTEN, SAUCE: WASABI MAYO, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 910 kcal105 g Kohlenhydrateausgewogen 68
YUZU TUNA BOWL
10.90
BASE: GLASS NOODLES, PROTEIN: HAND-CUT TUNA TATAR | YUZU MARINADE, TOPPINGS: GERÖSTETER BROKKOLI, GEGRILLTE ANANAS, KIMCHI GURKEN, HONEY CHILI MÖHREN, SAUCE: BALI PEANUT, CRUNCH: SALTY PEANUTS
Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
YUZU TUNA BOWL
14.90
BASE: GLASS NOODLES, PROTEIN: HAND-CUT TUNA TATAR | YUZU MARINADE, TOPPINGS: GERÖSTETER BROKKOLI, GEGRILLTE ANANAS, KIMCHI GURKEN, HONEY CHILI MÖHREN, SAUCE: BALI PEANUT, CRUNCH: SALTY PEANUTS
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 84
YUZU TUNA BOWL
19.90
BASE: GLASS NOODLES, PROTEIN: HAND-CUT TUNA TATAR | YUZU MARINADE, TOPPINGS: GERÖSTETER BROKKOLI, GEGRILLTE ANANAS, KIMCHI GURKEN, HONEY CHILI MÖHREN, SAUCE: BALI PEANUT, CRUNCH: SALTY PEANUTS
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 75
HOT BOWLS
SPICY TONKOTSU RAMEN
13.90
BASE: RAMEN NOODLES, PROTEIN: FREERANGE BEEF, INGREDIENTS: GEGRILLTER MAIS, HONEY CHILI MÖHREN, PAK CHOI, FREERANGE EGG, BRÜHE: CHICKEN TONKOTSU, CRUNCH: CRUNCHY ONIONS
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
SPICY TONKOTSU RAMEN
18.40
BASE: RAMEN NOODLES, PROTEIN: FREERANGE BEEF, INGREDIENTS: GEGRILLTER MAIS, HONEY CHILI MÖHREN, PAK CHOI, FREERANGE EGG, BRÜHE: CHICKEN TONKOTSU, CRUNCH: CRUNCHY ONIONS
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrate
BIBIMBAP
13.90
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: MARINIERTES BULGOGI BEEF, INGREDIENTS: HONEY CHILI MÖHREN, SESAM SPINAT, KIMCHI GURKEN, SPICY RETTICH, FREERANGE EGG, SAUCE: SESAM BULGOGI SAUCE, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
BIBIMBAP
18.40
BASE: SUSHI RICE, PROTEIN: MARINIERTES BULGOGI BEEF, INGREDIENTS: HONEY CHILI MÖHREN, SESAM SPINAT, KIMCHI GURKEN, SPICY RETTICH, FREERANGE EGG, SAUCE: SESAM BULGOGI SAUCE, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 890 kcal88 g Kohlenhydrateausgewogen 76
VEGAN COCONUT CURRYvegan
9.90
BASE: SUSHI RICE, INGREDIENTS: KURKUMA BLUMENKOHL, HONEY CHILI CASHEWS, KARTOFFELN, FRISCHER BLATTSPINAT, LEMONGRASS, SAUCE: RED CURRY COCONUT SAUCE, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
VEGAN COCONUT CURRYvegan
13.90
BASE: SUSHI RICE, INGREDIENTS: KURKUMA BLUMENKOHL, HONEY CHILI CASHEWS, KARTOFFELN, FRISCHER BLATTSPINAT, LEMONGRASS, SAUCE: RED CURRY COCONUT SAUCE, CRUNCH: BLACK & WHITE SESAME
Schätzung≈ 840 kcal80 g Kohlenhydrate
BUILD YOUR BOWL
BASE: RAMEN NOODLES
7.90
Ramen Noodles
Schätzung≈ 350 kcal65 g Kohlenhydrate
BASE: RAMEN NOODLES
10.90
Ramen Noodles
Schätzung≈ 350 kcal65 g Kohlenhydrate
BASE: RAMEN NOODLES
13.90
Ramen Noodles
Schätzung≈ 350 kcal65 g Kohlenhydrate
PREMIUM SALMON SOY-LEMON MARINADE
3.00
Salmon Soy-Lemon
Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
PREMIUM SALMON SOY-LEMON MARINADE
4.00
Salmon Soy-Lemon
Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
PREMIUM SALMON SOY-LEMON MARINADE
6.00
Salmon Soy-Lemon
Schätzung≈ 200 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
SUSTAINABLY CAUGHT TUNA SOY-LEMON MARINADE
4.00
Tuna Soy-Lemon
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SUSTAINABLY CAUGHT TUNA SOY-LEMON MARINADE
5.00
Tuna Soy-Lemon
Schätzung≈ 140 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
SUSTAINABLY CAUGHT TUNA SOY-LEMON MARINADE
7.50
Tuna Soy-Lemon
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
FREERANGE BEEF SHICHIMI MARINADE
2.00
Beef Shichimi
Schätzung≈ 130 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
FREERANGE BEEF SHICHIMI MARINADE
3.00
Beef Shichimi
Schätzung≈ 170 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
FREERANGE BEEF SHICHIMI MARINADE
4.50
Beef Shichimi
Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TANGY TOFU TERIYAKI MARINADE
2.00
Tofu Teriyaki
Schätzung≈ 100 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
TANGY TOFU TERIYAKI MARINADE
3.00
Tofu Teriyaki
Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TANGY TOFU TERIYAKI MARINADE
4.50
Tofu Teriyaki
Schätzung≈ 170 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Our Poké Bowls
SIGNATURE BOWL
10.90
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
AHI TUNA BOWL
11.90
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
SPICY YUZU BOWL
10.90
Schätzung≈ 540 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 81
VEGAN TERIYAKI BOWLvegan
9.90
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
HONUA BEEF BOWL
9.90
Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Ähnliche Produkte
TROPICAL FRUIT SALAD
6.90
Schätzung≈ 180 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 35

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68veggie
scoreSchätzung

Poke Bowls mit veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst die Vegan Teriyaki Bowl mit Tofu oder das Vegan Coconut Curry wählen. Es gibt auch die Option, eine eigene Bowl mit Tofu zusammenzustellen.

5 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 41

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Poké Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Option Build Your Bowl ermöglicht eine hohe individuelle Anpassung. Wählen Sie Proteine wie Lachs oder Thunfisch mit Soja-Zitronen-Marinade.

14 diabetesfreundlich · 41 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Gänsemarkt 44, 20354 Hamburg
Zeiten
Mo11:00–20:00
Di11:00–20:00
Mi11:00–20:00
Do11:00–20:00
Fr11:00–20:00
Sa11:00–20:00
Sogeschlossen
Sonn- & Feiertags geschlossen
Kontakt
+494035016824
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokebar.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 78 %

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