Kalliopea

Neue Wöhr 14, 22307 Hamburg

Jetzt geöffnet · bis 23:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KALTE MEZEDES

TZATZIKI (G)

6.50

Tzatziki — Griechische Joghurtspezialität mit Knoblauch, Gurken & frischem Dill

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

TARAMOSALATA (D)

6.50

Taramasalata — Fischrogen püriert

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

SKORDALIA (VEGAN)vegan

6.50

Skordalia — Frischer Knoblauch mit Kartoffeln & Olivenöl, püriert

Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ELLIES KAI PIPERIES

7.90

Olives and Peppers — Kalamata-Oliven & Peperoni

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

PANZARIA

8.70

Beetroot Panzaria — Rote Beete mit Knoblauch & Olivenöl

Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

FAVA SANTORINIS (VEGAN)vegan

6.90

Fava Santorinis — Mit Olivenöl & roten Zwiebeln

Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

OKTOPUS SALAT (R)

17.50

Octopus Salad — Nach Art des Hauses

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

CHTIPITI (G)

9.80

Chtipiti — Pikant verrührter Schafskäse mit Chili & Olivenöl

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ROTE BEETE SALAT (G)

12.90

Beetroot Salad — Auf griechischem Joghurt mit frischen Zwiebeln, Petersilie & Feta-Walnuss-Topping

Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GEMISCHTER VORSPEISENTELLER (G,D)

18.90

Mixed Appetizer Plate

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 72

WARME MEZEDES

FETA STICKS (G)

11.90

Feta Sticks — Schafskäse in Blätterteig mit Honig, Koriander & rotem Chili

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate

BOUYIOURDI (G)

10.90

Bouyiourdi — Schafskäse aus dem Ofen mit Zwiebeln, Tomaten, Oliven, Peperoni, Oregano & Olivenöl

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

SAGANAKI (A,G)

10.50

Saganaki — Panierter Schafskäse aus der Pfanne

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

GIGANTES (G)

10.90

Gigantes — Dicke Bohnen in Tomatensoße mit Schafskäse überbacken

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 81

GEBRATENE PAPRIKA (G)

12.90

Stuffed Peppers — Gefüllt mit Schafskäse & Spinat

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

ZUCCHINI & AUBERGINEN (A,G)

12.90

Fried Zucchini and Eggplant — Gebraten mit Tzatziki

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

HAUSGEMACHTE DOLMADAKIA (G)

13.90

Dolmadakia — Gefüllte Weinblätter mit Reis & Hack in Zitronensoße

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

FRISCHE CHAMPIGNONS AUS DER PFANNE (VEGAN)vegan

11.90

Fried Mushrooms — Mit Zwiebeln & Knoblauch in Olivenöl gebraten

Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

FISCH MEZEDES

GAVROS (A,D)

10.90

Gavros — Sardellen aus der Pfanne

Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

OKTOPUS (R)

18.90

Grilled Octopus — Gegrillt, mit Fava Santorinis & karamellisierten Zwiebeln

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

CALAMARI (R)

12.90

Grilled Calamari — Gegrillt, angereichert mit hausgemachter Mischung aus Öl, Knoblauch & Zitrone

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

DREI BLACK TIGER RIESENGARNELEN (B)

18.90

Black Tiger Prawns — Gebraten in Olivenöl mit Knoblauch & Chili

Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

BLACK TIGER GARNELEN UMHÜLLT MIT KATAIFI (ENGELSHAAR) (B)

15.90

Kataifi Prawns — Gebraten, auf einer leicht süß-scharfen Soße

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

OKTOPUS STIFADO (R)

17.90

Octopus Stifado — Oktopus gebraten in Olivenöl, mit Tomaten, Schalotten. Knoblauch, Rotwein & Zimt

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

SALATE

TOMATENSALAT

5.50

Tomato Salad — Mit Zwiebeln, Olivenöl & Balsamicoessig

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

CHORIATIKI (G)

12.90

Horiatiki — Bauernsalat mit Schafskäse, Tomaten, roten Zwiebeln, Gurken, Paprika, Oliven, Olivenöl & Balsamicoessig

Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GEMISCHTER SALAT (M)

8.90

Mixed Salad — Grüner Mix-Salat mit Hausdressing & einem Topping aus Granatapfel-, Sonnenblumen- & Kürbiskernen

Schätzung≈ 250 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GEMISCHTER SALAT MIT GEBRATENEN PUTENSTREIFEN

16.90

Mixed Salad with Turkey — Mit Hausdressing & Galiamelone

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

GRILLGERICHTE

GYROS (G)

17.50

Gyros — Hausgemacht

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BIFTEKI (G)

18.90

Bifteki — AUS 70% RIND, 30% SCHWEIN, Gefüllt mit Schafskäse & Tomaten

Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

SOUVLAKI (G)

18.90

Souvlaki — AUS SCHWEINEFILET, 2 Stück

Schätzung≈ 480 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

LAMMKOTELETTS (G)

26.90

Lamb Chops — Aus der Region

Schätzung≈ 620 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

LAMMSPIESS (G)

23.50

Lamb Skewer — 2 Stück

Schätzung≈ 550 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

LAMMFILET (G)

26.90

Lamb Fillet

Schätzung≈ 520 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

HÄHNCHENBRUST (G)

18.90

Chicken Breast

Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

PUTENSOUVLAKI (G)

18.90

Turkey Souvlaki — 2 Stück

Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

200G RUMPSTEAK VOM ANGUSRIND (G)

28.90

Angus Rump Steak — Mit Hauskräuterbutter, ohne Tzatziki

Schätzung≈ 680 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

KALLIOPEATELLER - HAUSGERICHT DES MONATS

Kalliope Plate — Entdecken Sie unser wechselndes Hausgericht – eine raffinierte Neuinterpretation griechischer Klassiker, die Tradition mit einem Hauch kulinarischer Kreativität verfeinert.

Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

LAMMTELLER (G)

26.90

Lamb Platter — Lammfilet, Lammspieß, Lammkotelett

Schätzung≈ 750 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

MIX-TELLER (G)

20.90

Mixed Grill Platter — Gyros, Souvlaki, Hacksteak

Schätzung≈ 720 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

PFANNEN-SPEZIALITÄTEN

HÄHNCHEN TIGANIA (G)

20.90

Chicken Tigania — Mediterrane Hähnchenpfanne (von der Keule) mit Honig & Senf, dazu Basmatireis

Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 67

GYROS IN METAXASOSSE (G)

19.90

Gyros in Metaxa Sauce — Mit Käse überbacken

Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

GYROS MIT FRISCHEN CHAMPIGNONS (G)

19.90

Gyros with Mushrooms — Mit Käse überbacken

Schätzung≈ 820 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

ARNI FILETO SE GORGONZOLA (G)

27.90

Lamb Fillet with Gorgonzola — Lammfilet mit Gorgonzolasoße

Schätzung≈ 780 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

CHIRINO FILETO ME MANITARIA (G)

23.90

Pork Fillet with Mushrooms — Schweinefilet mit frischen Champignons in Sahnesoße

Schätzung≈ 710 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

BESTELLEN WIE IN GRIECHENLAND

KEFTEDAKIA

14.90

Drei kleine Biftekaki in pikanter Soße

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

SOUVLAKI

5.90

Pork Souvlaki — Fleischspieß vom Schweinefilet / pro Stück

Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

SOUVLAKI

7.90

Lamb Souvlaki — Fleischspieß vom Lammsteak / pro Stück

Schätzung≈ 210 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

BIFTEKAKI

5.40

Kleines Hacksteak / pro Stück

Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

LAMMKOTELETT

6.50

Lamb Chop — Pro Stück

Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

TIGANIA

13.90

Tigania pork fillet — Gebratenes Schweinefilet mit Zwiebeln & Knoblauch

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

FISCHSPEZIALITÄTEN

CALAMARI (A,D,G)

21.90

Fried calamari — Gebackene Calamari

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrate

GEGRILLTE CALAMARI (A,D,G)

22.90

Grilled calamari

Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

BLACK TIGER GARNELEN, AUS DER PFANNE (D,G)

25.90

Pan-fried black tiger prawns — 5 Stück, in Knoblauch & Olivenöl oder mit Cognac-Sahne-Soße

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

BLACK TIGER GARNELEN, GEGRILLT (D,G)

24.90

Grilled black tiger prawns — 5 Stück

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

EXTRA BEILAGEN

POMMES FRITESvegetarian

4.30

French fries

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate

BASMATIREIS NATURvegetarian, vegan

5.40

Basmati rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

BASMATIREIS MIT SPEZIALSOSSE

6.50

Basmati rice with special sauce — Nach Art des Hauses

Schätzung≈ 280 kcal48 g Kohlenhydrate

BACKKARTOFFEL MIT TZATZIKI (G)vegetarian

7.60

Baked potato with tzatziki

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

BLATTSPINATvegetarian, vegan

7.50

Leaf spinach — Geschwenkt in Olivenöl & Knoblauch

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

BROKKOLIvegetarian, vegan

6.50

Broccoli — Mit Olivenöl & Zitrone

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

GRÜNE BOHNENvegetarian, vegan

6.90

Green beans — Mit frischen Kräutern & Tomaten in Olivenöl geschmort

Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

RÖSTKARTOFFELNvegetarian, vegan

6.00

Rösti potatoes — Frische Kartoffeln, frittiert

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

FRISCHE KARTOFFELN AUS DEM BACKOFENvegetarian, vegan

6.50

Oven-baked potatoes — In Olivenöl, Oregano & Zitronenscheiben

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71

EXTRA PORTION METAXAS0SSE

4.90

Metaxa sauce

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

EXTRA GORGONZOLASOSSEvegetarian

5.90

Gorgonzola sauce

Schätzung≈ 250 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

DESSERT

GRIECHISCHE GÖTTERSPEISE (G)vegetarian

6.90

Greek yogurt with honey and almonds — Griechischer Naturjoghurt mit Honig & Mandeln

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

HALVA MIT VANILLEEIS (G)vegetarian

6.50

Halva with vanilla ice cream — Griechische Sesamspezialität

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30

GEMISCHTES EIS (G)vegetarian

6.90

Mixed ice cream — Mit Sahne

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 42

LOUKOUMADES MIT HONIG (G)vegetarian

7.90

Loukoumades with honey — Frittierte Teigbällchen mit Vanilleeis, Honig, Mandeln & Äpfeln

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 36

Stimmt diese Karte noch?

61veggie
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Griechische Mezzedes und Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Mezzedes wie Skordalia, Fava Santorinis und gebratene Paprika mit Schafskäse. Die meisten Hauptgerichte bestehen aus Fleisch und Fisch.

16 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 70

84dia
scoreSchätzung

Griechische Grillgerichte und Mezzedes

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Optionen wie gegrilltes Fleisch und Fisch. Es gibt verschiedene Gemüsebeilagen als Alternative zu Reis oder Pommes.

55 diabetesfreundlich · 70 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Neue Wöhr 14, 22307 Hamburg
Zeiten: Mo17:00–23:00
Digeschlossen
Mi17:00–23:00
Do17:00–23:00
Fr17:00–23:00
Sa17:00–23:00
So17:00–23:00
Kontakt: +49406310596 kalliopea@web.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kalliopea.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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