Delphi - Hamm, Werler Straße

Werler Str. 148, 59063 Hamm

Jetzt geöffnet · bis 22:00

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 17. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 17. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeise

Gegrillte Peperoni mit Zazikivegetarian

7.00

Grilled Peppers with Tzatziki

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Zazikivegetarian

6.00

Tzatziki

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chtiptivegetarian

6.00

Chtipti (Whipped Feta with Hot Peppers) — geschlagener Schafskäse mit scharfer Peperoni

Schätzung≈ 250 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Auberginen gebacken mit Zazikivegetarian

8.50

Baked Eggplant with Tzatziki

Schätzung≈ 240 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Dolmadesvegetarian

7.00

Dolmades with Tzatziki — Weinblätter gefüllt mit Reis dazu Zaziki

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Auberginen überbacken mit Käse und Tomatensaucevegetarian

8.50

Baked Eggplant with Cheese and Tomato Sauce

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Warme Platte für 1/2 Personvegetarian

11.00

Warm Mixed Platter — Tiropitakia, Auberginen, Dolmades, Gigantes

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Zuccinibällchen mit Zazikivegetarian

8.00

Zucchini Balls with Tzatziki

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Vorspeisen mit Fisch

Oktopus gegrillt (Polyp)pescatarian

12.50

Grilled Octopus

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Oktopus-Salat (Polyp)pescatarian

9.00

Octopus Salad

Schätzung≈ 180 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Taramasalat (Fischeiersalat)pescatarian

6.00

Taramasalata

Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalte Platte für 1/2 Personpescatarian

11.00

Cold Mixed Platter — Oktopussalat, Zaziki, Chtipti, Schafskäse, Peperoni, Oliven

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kleine Portion Calamari mit Cocktailsaucepescatarian

10.00

Calamari with Cocktail Sauce

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleine Garnelen (7 Stk.) aus der Pfanne mit Metaxasaucepescatarian

11.50

Pan-fried Shrimp with Metaxa Sauce

Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kleine Garnelen (7 Stk.) in Olivenöl mit Knoblauch mit frischen Gemüsepescatarian

11.50

Shrimp in Garlic Olive Oil with Vegetables

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Feta Träume

Schafskäse mit Oliven und Peperonivegetarian

8.50

Feta with Olives and Peppers

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Saganakivegetarian

8.50

Saganaki (Baked Feta) — gebackener Schafskäse

Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gegrillter Schafskäse mit Tomaten, Peperoni und Zwiebelnvegetarian

9.00

Grilled Feta with Tomatoes and Onions

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Käsebällchen aus Schafskäse, Cheddar und Gouda, dazu Zazikivegetarian

8.00

Cheese Balls with Tzatziki

Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Sesamfetavegetarian

10.50

Sesame Feta with Honey — Schafskäse im Sesammantel mit Honig

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydrate

Salate

Bauernsalat kleinvegetarian

6.50

Greek Salad (Small)

Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bauernsalat großvegetarian

10.00

Greek Salad (Large)

Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gyrosspezialitäten

Zyklopen-Teller

19.00

Cyclops Plate — 2 Schweinesteaks mit 2 Spiegeleiern, Gyros, Pommes und Salat

Schätzung≈ 1350 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 41

Athen-Teller

20.50

Athens Plate — 2 Susuki, 1 Suflaki, Gyros, Reis, Zaziki und Salat

Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate

Dorf-Teller

21.50

Village Plate — 2 Schweinesteaks, Suflaki, Gyros, Pommes, Reis, Zaziki und Salat

Schätzung≈ 1450 kcal95 g Kohlenhydrateschwer 37

Artemis-Teller

21.00

Artemis Plate — 1 Suflaki, 1 Lammkotelett, Leber, Gyros, Reis, Zaziki und Salat

Schätzung≈ 1150 kcal70 g Kohlenhydrate

Gyros-Teller mit Pita, Reis, Zaziki und Salat

17.00

Gyros Plate

Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate

Gyros-Käse

19.00

Gyros with Cheese — Gyros mit Metaxasauce überbacken mit Käse, dazu Pommes, Reis und Salat

Schätzung≈ 1250 kcal80 g Kohlenhydrate

Fischgerichte

Sieben große Garnelen vom Grill mit Gemüsereis und Salatpescatarian

23.50

Grilled Shrimp with Vegetable Rice

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lachsfilet gegrillt, dazu Gemüsereis und Salatpescatarian

25.00

Grilled Salmon Fillet

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Inseltellerpescatarian

25.00

Island Plate — 1 Calamari gegrillt, 1 Rotbarschfilet, 3 große Garnelen mit Gemüsereis und Salat

Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Calamari frittiert mit Gemüsereis und Salatpescatarian

22.50

Fried Calamari

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Rotbarschfilet mit Gemüsereis und Salatpescatarian

23.00

Redfish Fillet

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

2 Garnelen, Muscheln und Calamari aus der Pfanne in Knoblauch-Tomatensauce dazu Gemüsereis und Salatpescatarian

24.00

Seafood Pan (Shrimp, Mussels, Calamari)

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Hausgemachte Schnitzel

Champignonschnitzel mit Pommes und Salat

18.50

Mushroom Schnitzel — Vom Schwein (Hähnchen +2,00)

Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate

Schnitzel Wiener Art mit Pommes und Salat

17.00

Wiener Schnitzel — Vom Schwein (Hähnchen +2,00)

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Nudelgerichte

Kritharaki mit Tomatensauce, überbacken mit Käsevegetarian

11.00

Kritharaki with Tomato Sauce and Cheese

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kritharaki mit Hackfleisch, überbacken mit Käse

14.00

Kritharaki with Minced Meat and Cheese

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate

Spaghetti mit Hackfleisch und Käse überbacken

15.50

Spaghetti with Minced Meat and Cheese

Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrate

Spaghetti mit Gyros, frischen Champignons, Zwiebeln in Sahnesauce

17.50

Spaghetti with Gyros and Mushrooms

Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate

Sportlerteller

Gyros mit Bauernsalat

15.00

Gyros with Greek Salad

Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

1 Suflakispieß mit Bauernsalat

15.00

Souvlaki with Greek Salad

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

2 Susuki mit Bauernsalat

15.00

Susuki with Greek Salad

Schätzung≈ 520 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kindergerichte

Micky-Maus: Gyros mit Pommes und Salat

13.00

Kids Gyros with Fries

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate

Alf-Teller: 2 Susuki mit Pommes und Salat

13.00

Kids Susuki with Fries

Schätzung≈ 750 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Biene Maja: 1 Suflakispieß mit Pommes und Salat

13.00

Kids Souvlaki with Fries

Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Nachspeisen

Galaktoboricovegetarian

7.00

Galaktoburiko with Vanilla Ice Cream — Blätterteig gefüllt mit Griescreme und Zimt, mit Vanilleeis

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 32

Vanilleeis mit heißen Kirschen und Sahnevegetarian

6.50

Vanilla Ice Cream with Hot Cherries

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 41

Vanilleeis mit heißer Schokolade und Sahnevegetarian

6.50

Vanilla Ice Cream with Hot Chocolate

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Für mehrere Personen

Delphi Turm für 4 Personenvegetarian

34.00

Delphi Tower Platter — 4 Zucchinibällchen, 4 Saganakiwürfel, 4 Käsebällchen, Zaziki, Schafskäse, Oliven und Peperoni

Schätzung≈ 1800 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 44

Ouzo Mezes für 2 Personen

35.00

Ouzo Meze Platter — Kombination aus kalten und warmen Vorspeisen: 1 Calamari, 4 Scampis, Muscheln, Dolmades, gebratene Auberginen, Zaziki, Peperoni und Oliven. Dazu 2 Ouzo auf Eis

Schätzung≈ 1600 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 36

Camembert, gebacken, dazu Preiselbeeren auf Ananas, mit Toast und Butter, dazu Salatvegetarian

11.00

Baked Camembert

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrate

Gegrilltes vom Lavasteingrill

Kalbsleber mit Reis, Zaziki und Salat

20.50

Grilled Veal Liver

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85

Suflaki: 2 Schweinefleischspieße mit Pommes, Zaziki und Salat

17.50

Souvlaki

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate

Bifteki: Hacksteak (Schwein/Rind) gefüllt mit Schafskäse mit Tomatensauce dazu Reis, Zaziki und Salat

18.50

Bifteki

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

3 Susuki mit Pommes, Reis und Salat

17.00

Souzouki

Schätzung≈ 920 kcal75 g Kohlenhydrate

Herkules-Teller

24.00

Hercules Platter — 2 Lammkoteletts, 1 Kalbsleber, 1 Suflaki, 2 Susuki mit Reis, Zaziki und Salat

Schätzung≈ 880 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Vom Lamm

Lammfilet mit Pommes, Reis und Salat

27.50

Lamb Fillet

Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate

Paidakia: Lammkoteletts mit Pommes, Reis, Zaziki und Salat

24.00

Paidakia

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Lammplatte

25.50

Lamb Platter — 3 Lammkoteletts, 3 Lammfilets mit Reis und Salat

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lammhaxe Kritharaki (Reisnudeln) und Salat

25.50

Lamb Shank with Kritharaki

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Lammhaxe mit Gigantes (Riesenbohnen) und Salat

25.50

Lamb Shank with Gigantes

Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Lammhaxe mit Auberginen und Salat

25.50

Lamb Shank with Eggplant

Schätzung≈ 680 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Steak

Rumpsteak vom deutschen Jungbullen (ca. 250g) mit Kräuterbutter, Pommes und Salat

25.50

Rump Steak

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Schweinefilet

Schweinefilet mit frischen Champignons, Metaxasauce, Pommes und Salat

22.00

Pork Fillet with Mushrooms

Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate

Schweinefilet gefüllt mit Schafskäse, Metaxasauce dazu überbackene Kartoffelscheiben und Salat

23.50

Pork Fillet with Feta

Schätzung≈ 820 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Schweinefilet vom Grill, Metaxasauce und überbackene Kartoffelscheiben, Zaziki und Salat

22.50

Grilled Pork Fillet

Schätzung≈ 810 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Schweinefilet überbacken mit Tomaten und Käse mit Pommes, Zaziki und Salat

23.50

Baked Pork Fillet with Cheese

Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate

Samos-Pfanne

22.00

Samos Pan — Schweinefilet mit Champignons in Rotweinsauce, Reis und Salat

Schätzung≈ 780 kcal58 g Kohlenhydrate

Platten zum Teilen (ab 2 Personen)

Delphi-Platte

25.00

Delphi Platter — Vorspeise: Bauernsalat und Zaziki. Hauptspeise: 2 Susuki, 2 Lammkoteletts, 2 Suflaki, 2 Schweinesteaks, Gyros, Pommes, Reis, Zaziki und Bauernsalat

Schätzung≈ 2800 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 28

Dionysos-Platte

31.00

Dionysos Platter — Vorspeise: Oktopussalat, Calamari, Bauernsalat, Zaziki. Hauptspeise: 2 Susuki, 4 Lammkoteletts, 2 Suflaki, Gyros, gebratene Kartoffeln und Zaziki. Nachspeise: Galaktoborico oder Eis

Schätzung≈ 2600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 36

Spezialitäten des Hauses

Moussaka Auflauf mit Hackfleisch, Auberginen, Kartoffelscheiben und Béchamelsauce mit Salat

18.50

Moussaka

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Achilleas-Teller

21.00

Achilleas Platter — 3 Schweinesteaks überbacken mit Tomaten und Käse dazu Kartoffelscheiben, überbacken mit kretanischer Sauce und Salat

Schätzung≈ 880 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68

Hähnchenfilet in Champignonsauce mit Kroketten und Salat

21.50

Chicken Fillet with Mushroom Sauce

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Beilagen

Kretanische Kartoffelnvegetarian

7.50

Cretan Potatoes — Gewürzte Kartoffelscheiben, überbacken mit Knoblauchsauce

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Grillgemüsevegetarian

8.50

Grilled Vegetables

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pommesvegetarian

3.50

Fries

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate

Reis in Tomatensaucevegetarian

3.00

Rice in Tomato Sauce

Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate

Pita (Fladenbrot)vegetarian

2.00

Pita Bread

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate

Bratkartoffelnvegetarian

4.50

Fried Potatoes

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Kroketten (6 Stück)vegetarian

4.00

Croquettes

Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 43

Folienkartoffel mit Zazikivegetarian

7.00

Baked Potato with Tzatziki

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Gigantes (Dicke Bohnen)vegetarian

6.00

Gigantes Beans

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Suppe

Hühnersuppe

5.00

Chicken Soup

Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

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67veggie
scoreSchätzung

Viele griechische vegetarische Vorspeisen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Dolmades, Zaziki und gegrillte Peperoni. Als Hauptgericht gibt es Kritharaki mit Tomatensauce oder den Delphi Turm für vier Personen. Die Karte enthält auch viele Fleischgerichte wie Gyros und Lammkoteletts.

30 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 84

76dia
scoreSchätzung

Griechische Gerichte mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und Sportlerteller an. Viele Vorspeisen sind kohlenhydratarm.

40 diabetesfreundlich · 84 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Werler Str. 148, 59063 Hamm
Zeiten: Mogeschlossen
Di17:00–22:00
Mi17:00–22:00
Do17:00–22:00
Fr17:00–22:00
Sa17:00–22:00
So11:30–22:00
Conflicting Sunday closing times: 21:30 on some pages, 22:00 on others
Kontakt: +32238158262 info@restaurant-delphi.de
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delphi-hamm.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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