Raj - Hannover, Helenenstraße

Helenenstraße 37, 30519 Hannover

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

Indian€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN

Scampi Tandoori

12.90

Tandoori Scampi — Marinierte Scampi mit Knoblauch-Chilisauce

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lamm Seekh Kebab

10.70

Lamb Seekh Kebab — Gehacktes Lamm am Spieß mit frischen Kräutern

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Paneer Pakoravegetarian

7.80

Frittierter Käse in Kichererbsenmehl-Panade

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Aloo Tikkivegetarian

6.20

Kartoffelmedaillons mit Erbsen, Koriander und Ingwer

Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tandoori Grill Mix

14.00

Gemischte Vorspeisenplatte mit Fleisch, Fisch und Gemüse

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Chicken Tikka

8.90

Hähnchenfilet-Stücke in Tandoori Marinade

Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

SALAT

Vegetable Pakoravegetarian

6.70

Frittiertes Gemüse mit Kichererbsenmehl-Panade

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Cucumber Saladvegetarian

7.30

Würziger Gurken-Tomaten-Paprika-Salat mit Ingwer und Chilli

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Mango-Rucola-Salatvegetarian

8.40

Mango Arugula Salad — mit Cashewnüssen und Granatapfel

Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SUPPEN

Mulligatawny Soup

6.70

Indische Currysuppe mit Hähnchen, Reis und Koriander

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Daal Soupvegetarian

5.60

Indische Linsensuppe

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Vegetable Shorbavegetarian

5.60

Gemüsesuppe

Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

VEGETARISCHE GERICHTE

Gebratener Reis mit Gemüsevegetarian

16.30

Vegetable Fried Rice — Gebratener Reis mit Gemüse

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kofta Curryvegetarian

15.70

Gemüsebällchen in pikanter Curry-Sauce

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Aloo Bainganvegetarian

15.60

Auberginen und Kartoffeln mit Kümmel, Ingwer und Tomaten gebraten

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Saag Paneervegetarian

15.70

Indischer Käse mit Spinat und Bockshornklee

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Channa Masalavegetarian

15.20

Kichererbsen gebraten mit Zwiebeln, Ingwer und Kümmel

Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Subji Masalavegetarian

15.60

Gemüsevariation mit pikanten Gewürzen und Kräutern

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Daal Tadkavegetarian

15.60

Gelbe Linsen angebraten mit frischem Ingwer und Knoblauch (pikant)

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Daal Makhnivegetarian

15.60

Schwarze Linsen angebraten in Tomatensauce

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Navratan Curryvegetarian

15.20

Gemüsevariation mit Obst in milder Safransauce

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

VEGANE GERICHTE

Samosasvegan

7.30

2 gefüllte Teigtaschen mit Kartoffeln und Erbsen

Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrate

Gobi Matar Masalavegan

15.70

Blumenkohl und Erbsen gebraten mit Kümmel und Zwiebeln

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Aloo Sojavegan

17.40

Kartoffeln und Soja in Zwiebeln und Knoblauch in einer Tomatensauce

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Baigan Barthavegan

15.70

Auberginen im Lehmofen gebacken, püriert und in einer Tomaten- und Zwiebelsauce angerichtet

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Soja Keema Masalavegan

17.40

Sojahack gebraten mit Knoblauch und Zwiebeln

Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Kala Channavegan

15.70

Schwarze Kichererbsen in einer würzigen Sauce

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

GEFLÜGEL

Gebratener Reis mit Huhn

19.60

Chicken Fried Rice — Gebratener Reis mit Huhn

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Murgh Makhani

18.50

Tandoori Filetstreifen in Joghurt-Tomaten-Cremesauce

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Madras

17.90

Hähnchenfilet in Kokosnuss-Currysauce (scharf) oder süß-sauer (sehr scharf)

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Vindaloo

17.90

Hähnchenfilet in Kokosnuss-Currysauce (scharf) oder süß-sauer (sehr scharf)

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Moghulai

18.50

Hähnchen mit indischem Käse in Mandeln-Safran-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Jalfraise

17.90

Hähnchenfilet mit Gemüse in würziger Tomatensauce

Schätzung≈ 410 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Murgh Tikka Masala

18.50

Tandoori Hähnchenstücke in Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Koriander und Joghurtsauce gebraten

Schätzung≈ 490 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

LAMM

Lamm Bhuna

19.60

Lamb Bhuna — Lamm gebraten mit Paprika, Koriander und Ingwer in roter Curry-Sauce (pikant)

Schätzung≈ 550 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gebratener Reis mit Lamm

20.80

Lamb Fried Rice — Gebratener Reis mit Lamm

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Lamm Aloo Tori

23.50

Lamb Aloo Tori — Lammkotelett auf einem Bett aus Zucchini und Kartoffeln

Schätzung≈ 510 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamm Korma

19.60

Lamb Korma — Lammwürfel, Erbsen und Zucchini in milder Safran-Sauce

Schätzung≈ 530 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

FISCH

Scampi Makhan

20.00

Gebratene Scampi in Knoblauch-Joghurt-Tomatensauce

Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fischplattepescatarian

21.90

Fish Platter — Verschiedene Variationen von Fisch und Scampi, auf Safran-Sauce

Schätzung≈ 460 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gebratener Reis mit Scampipescatarian

21.90

Scampi Fried Rice — Gebratener Reis mit Scampi

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

BIRYANIS

Pulao Reisvegetarian

6.50

Pulao Rice — mit Rosinen und Cashewüssen

Schätzung≈ 320 kcal55 g Kohlenhydrate

BEILAGEN

Naanvegetarian

2.90

Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl

Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate

Knoblauch Naanvegetarian

3.90

Garlic Naan — Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Knoblauch

Schätzung≈ 290 kcal46 g Kohlenhydrate

Zwiebeln Naanvegetarian

3.90

Onion Naan — Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Zwiebeln

Schätzung≈ 290 kcal47 g Kohlenhydrate

Käse Naanvegetarian

3.90

Cheese Naan — Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Käse

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Butter Naanvegetarian

3.90

Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl wahlweise mit Butter

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Raitavegetarian

3.90

Joghurt mit fein gehackten Gurken, Zwiebeln und Tomaten

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Tandoori Rotivegetarian

2.90

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl

Schätzung≈ 220 kcal38 g Kohlenhydrate

Basmati Reisvegetarian

6.20

Basmati Rice with Vegetables — mit Gemüse

Schätzung≈ 240 kcal42 g Kohlenhydrate

Tandoori Keema Naan

6.20

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl mit Lammlachs*3,4

Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate

Papadam

1.20

Chips aus Linsenmehl mit Chutneys

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

DESSERT

Gulab Jamun

5.40

Frittierte Teigbällchen in Zuckersirup

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

RAJ-Dabba-Lunch

12.00

Raj Dabba Lunch — Ein Dabba-Lunch ist ein hausgemachtes Mittagessen, das in einer mehrteiligen, indischen Tiffin-Dose aus Edelstahl verpackt ist.

Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Vorspeisen

Scampi Tandoori

Tandoori Scampi — Marinierte Scampi mit Knoblauch-Chilisauce

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Lamm Seekh Kebab

Lamb Seekh Kebab — Gehacktes Lamm am Spieß mit frischen Kräutern

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Paneer Pakoravegetarian

Frittierter Käse in Kichererbsenmehl-Panade*

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Aloo Tikkivegetarian

Kartoffelmedaillons mit Erbsen, Koriander und Ingwer

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Tandoori Grill Mix

Gemischte Vorspeisenplatte mit Fleisch, Fisch und Gemüse*

Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Tikka

Hähnchenfilet-Stücke in Tandoori Marinade*

Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Vegetable Pakoravegetarian

Frittiertes Gemüse mit Kichererbsenmehl-Panade

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

SALAT

Cucumber Saladvegetarian

Würziger Gurken-Tomaten-Paprika-Salat mit Ingwer und Chilli

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Mango-Rucola-Salatvegetarian

Mango Arugula Salad — mit Cashewnüssen und Granatapfel*

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66

SUPPEN

Mulligatawny Soup

Indische Currysuppe mit Hähnchen, Reis und Koriander*

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Daal Soupvegetarian

Indische Linsensuppe*

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Vegetable Shorbavegetarian

Gemüsesuppe

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

VEGETARISCHE GERICHTE

Gebratener Reis mit Gemüsevegetarian

Vegetable Fried Rice

Schätzung≈ 550 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kofta Curryvegetarian

Gemüsebällchen in pikanter Curry-Sauce

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Aloo Bainganvegetarian

Auberginen und Kartoffeln mit Kümmel, Ingwer und Tomaten gebraten

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Saag Paneervegetarian

Indischer Käse mit Spinat und Bockshornklee*

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Channa Masalavegetarian

Kichererbsen gebraten mit Zwiebeln, Ingwer und Kümmel

Schätzung≈ 360 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Subji Masalavegetarian

Gemüsevariation mit pikanten Gewürzen und Kräutern

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Daalvegetarian

Gelbe Linsen angebraten mit frischem Ingwer und Knoblauch (pikant) * oder Schwarze Linsen angebraten in Tomatensauce*

Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Navratan Curryvegetarian

Gemüsevariation mit Obst in milder Safransauce*

Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 68

VEGANE GERICHTE

Samosasvegan

2 gefüllte Teigtaschen mit Kartoffeln und Erbsen*

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gobi Matar Masalavegan

Blumenkohl und Erbsen gebraten mit Kümmel und Zwiebeln

Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Aloo Sojavegan

Kartoffeln und Soja in Zwiebeln und Knoblauch in einer Tomatensauce

Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81

Baigan Barthavegan

Baigan Bharta — Auberginen im Lehmofen gebacken, püriert und in einer Tomaten- und Zwiebelsauce angerichtet

Schätzung≈ 260 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Soja Keema Masalavegan

Sojahack gebraten mit Knoblauch und Zwiebeln

Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Kala Channavegan

Schwarze Kichererbsen in einer würzigen Sauce

Schätzung≈ 330 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

GEFLÜGEL

Gebratener Reis mit Huhn

Chicken Fried Rice

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Murgh Makhani

Tandoori Filetstreifen in Joghurt-Tomaten-Cremesauce*

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Madras oder Vindaloo

Chicken Madras or Vindaloo — Hähnchenfilet in Kokosnuss-Currysauce (scharf) oder süß-sauer (sehr scharf)*

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chicken Moghulai

Hähnchen mit indischem Käse in Mandeln-Safran-Sauce*

Schätzung≈ 680 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Jalfraise

Hähnchenfilet mit Gemüse in würziger Tomatensauce

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Murgh Tikka Masala

Tandoori Hähnchenstücke in Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Koriander und Joghurtsauce gebraten*

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

LAMM

Gebratener Reis mit Lamm

Lamb Fried Rice

Schätzung≈ 820 kcal85 g Kohlenhydrate

Lamm Aloo Tori

Lamb Aloo Tori — Lammkotelett auf einem Bett aus Zucchini und Kartoffeln

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lamm Bhuna

Lamb Bhuna — Lamm gebraten mit Paprika, Koriander und Ingwer in roter Curry-Sauce (pikant)

Schätzung≈ 610 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lamm Korma

Lamb Korma — Lammwürfel, Erbsen und Zucchini in milder Safran-Sauce*

Schätzung≈ 640 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

FISCH

Gebratener Reis mit Scampi

Scampi Fried Rice

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Scampi Makhan

Gebratene Scampi in Knoblauch-Joghurt-Tomatensauce*

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fischplattepescatarian

Fish Platter — Verschiedene Variationen von Fisch und Scampi, auf Safran-Sauce*

Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

BEILAGEN

Naan

Gebackenes Fladenbrot aus Weizenmehl*

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Pulao Reisvegetarian

Pulao Rice — mit Rosinen und Cashewüssen*

Schätzung≈ 350 kcal55 g Kohlenhydrate

Raitavegetarian

Joghurt mit fein gehackten Gurken, Zwiebeln und Tomaten*

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tandoori Roti

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl*

Schätzung≈ 240 kcal40 g Kohlenhydrate

Basmati Reisvegetarian

Basmati Rice — mit Gemüse

Schätzung≈ 220 kcal40 g Kohlenhydrate

Tandoori Keema Naan

Gebackenes Fladenbrot aus Vollkornmehl mit Lammlachs*

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Papadam

Chips aus Linsenmehl mit Chutneys

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

DESSERT

Kulfi

Hausgemachtes indisches Eis mit Safran, Pistazien, Cashew und Kardamom*

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Raju ki Mitha-Plate

Raju ki Mitha Plate — Verschiedene Variationen von Eis*

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40

Taaja Aam

Mangokompott mit Vanilleeis*

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

Barfila Aamvegan

Mango-Sorbet auf Granatapfel

Schätzung≈ 180 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 35

Gulab Jamun

Frittierte Teigbällchen in Zuckersirup*

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

Stimmt diese Karte noch?

94veggie
scoreSchätzung

Große Auswahl an vegetarischen Gerichten

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte bietet eine eigene vegane Sektion mit Samosas und Gobi Matar Masala. Vegetarier können Gerichte wie Saag Paneer und Kofta Curry wählen.

56 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 105

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Gerichte. Viele Hauptspeisen haben einen niedrigen glykämischen Index.

69 diabetesfreundlich · 105 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Helenenstraße 37, 30519 Hannover
Zeiten: Mo—
Di12:00–14:30, 18:00–22:30
Mi12:00–14:30, 18:00–22:30
Do12:00–14:30, 18:00–22:30
Fr12:00–14:30, 18:00–22:30
Sa12:00–14:30, 18:00–22:30
So12:00–14:30, 18:00–22:30
Kontakt: +495118991213
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), raj-hannover.de/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

Inhaber von Raj - Hannover, Helenenstraße? Beanspruche dein Lokal.