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Tapas Puesta Del Sol

Heckenweg 8, 45527 Hattingen

Jetzt geschlossen · öffnet 17:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Tapas
selbstgemachte Knoblauchmayonaise Alioli
3.90
Alioli
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
selbstgemachte Knoblauchmayonaise Alioli picante (scharf)
3.90
Spicy Alioli
Schätzung≈ 150 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
gemischte Oliven Aceitunas Variadasvegan
3.90
Mixed Olives
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oliven, Geschmack: anchovis Olivas Sabor
4.20
Anchovy Olives
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
luftgetrockneter Schinken Jamon „Serrano“
6.50
Serrano Ham
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
würzig trockener Käse Queso „Manchego“vegetarian
5.90
Manchego Cheese
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kartoffel-Omelettvegetarian
8.90
Spanish Omelette
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spinat mit Knoblauch Espinacas a la Cataianavegetarian
7.50
Spinach with Garlic
Schätzung≈ 140 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Blätterteig mit Weichkäse Puritos con quesovegetarian
5.90
Cheese Puff Pastry
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
Spitzpaprika mit Weichkäse, gegrillt Pimientos rellenos con crema de queso a la planchavegetarian
5.90
Grilled Peppers with Cream Cheese
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Jalapenos gefüllt mit Frischkäse Pimientos jalapenos rellenos con crema de quesovegetarian
6.90
Jalapeños with Cream Cheese
Schätzung≈ 190 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
geröstetes Brot mit Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten Pan con tomatevegan
4.90
Pan con Tomate
Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate
Kartoffelecken mit Knoblauchmayonaise Patatas con Alioli
4.90
Potatoes with Alioli
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Kartoffelwürfel mit scharfer Tomatensoße Patatas bravasvegan
4.90
Patatas Bravas
Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrate
kanarische Kartoffelnvegan
4.90
Canarian Potatoes — mit scharfer Mucho sauce
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
frische Paprika, gebraten Pimientos de Padrónvegan
6.50
Padrón Peppers
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Datteln im Speckmantel Datiles con bacon
6.50
Dates with Bacon
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
gebratene Champignons mit Knoblauch Champinones a la planchavegetarian
6.90
Garlic Mushrooms
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tapas Fisch
marinierte Sardellenfilets Boquerones en vinagrepescatarian
6.50
Marinated Anchovies
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
frittierte Sardellen Boquerones fritospescatarian
6.50
Fried Anchovies
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Calamares, frittiert Calamares fritospescatarian
7.90
Fried Calamari
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydrate
Gambas mit Speck, gegrillt Gambas con bacon a la plancha
9.90
Grilled Shrimp with Bacon
Schätzung≈ 240 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas in Knoblauchöl Gambas al ajillopescatarian
9.90
Gambas al Ajillo
Schätzung≈ 210 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas, gegrillt Gambas a la planchapescatarian
9.90
Grilled Shrimp
Schätzung≈ 160 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambasspießchen, gegrillt Pinchitos de Gambas a la Planchapescatarian
11.90
Grilled Shrimp Skewers
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas mit licor 43 er und Saffran Gambas con azafrán y licor 43pescatarian
9.90
Saffron Shrimp
Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Teigtaschen, gefüllt mit Thunfisch Hojaldre rellenos con atúnpescatarian
6.90
Tuna Puff Pastry
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate
Spitzpaprika, gefüllt mit Seehecht in Garnelensauce Pimiento relleno con Merluza en salsa de gambaspescatarian
8.90
Hake Stuffed Pepper
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Lachsfilet in Garnelensauce Salmón en salsa de gambaspescatarian
10.90
Salmon in Shrimp Sauce
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachsfilet gegrillt Salmón a la planchapescatarian
9.90
Grilled Salmon
Schätzung≈ 240 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Spitzpaprika gefüllt mit Thunfisch, in Sahnesauce Pimientos con Atún en salsa de natapescatarian
9.90
Tuna Stuffed Pepper in Cream Sauce
Schätzung≈ 290 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Spitzpaprika mit Thunfisch, gegrillt Pimientos con a tún a la planchapescatarian
7.50
Grilled Tuna Pepper
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tapas Fleisch
würzige Schweinespießchen Pinchitos de cerdo „Don Alfonso“
7.90
Pork Skewers
Schätzung≈ 260 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lammspießchen, pikant gewürzt Pinchitos de cordero „Enrique“
9.90
Spicy Lamb Skewers
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lammkotelettes, gegrillt Chuletitas de cordero
16.90
Grilled Lamb Chops
Schätzung≈ 380 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
kleines Rumpsteak in Olivenöl gebraten, mit Knoblauch Bistec Argentino a La Rondena
12.90
Rump Steak with Garlic
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchenflügel in Knoblauchöl Alitas de pollo ai ajillo „Ruben“
8.90
Garlic Chicken Wings
Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchenbrustfilet in Knoblauchöl Pechuga de pollo al ajillo
9.90
Garlic Chicken Breast
Schätzung≈ 220 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
spanische Paprikawurst, gegrillt Chorizo – picante a la plancha
6.90
Grilled Chorizo
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lammtopf Cazuela de cordero „Damian“
12.90
Lamb Stew
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schweinemedaillons in Sahnesauce Medallones de cordero en salsa de nata
9.90
Pork Medallions in Cream Sauce
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fleischbällchen in Tomatensauce Albondigas en salsa de Tomate
9.90
Meatballs in Tomato Sauce
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Blätterteig mit Hackfleisch und Zwiebeln
6.90
Meat Puff Pastry
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Suppen
Knoblauchsuppe Sopa „La Multi“
5.90
Garlic Soup
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salate
gemischter salat Ensalada clasica (sin atún)vegetarian
5.90
Mixed Salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
gemischter Salat mit Thunfisch Ensalada clasica con atúnpescatarian
7.90
Mixed Salad with Tuna
Schätzung≈ 240 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salat mit Flusskrebsschwänzen und Sardellen Ensalada de cangrejo de río, Boquerones y pimiento morrónpescatarian
9.90
Crayfish and Anchovy Salad
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Salat aus gebratener Paprika Ensalada de pimientos asadosvegan
6.50
Roasted Pepper Salad
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Landsalat mit Artischocken und Weichkäse Ensalada „La Hortelena“vegetarian
7.90
Country Salad with Artichokes and Cheese
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
verschiedene Tapas
Gemischte Tapas für 2 Personen
48.00
Mixed Tapas Platter for 2 — selbstgemachte Knoblauchmayonaise, selbstgemachte Knoblauchmayonaise (scharf), Oliven, gemischter Salat mit Thunfisch, Spitzpaprika mit Schafskäse, 2 Blätterteigröllchen mit Weichkäse, 2 Stk. Datteln, Pimientos de Padron – Frische Paprika gebraten, Kartoffelwürfel mit scharfer Tomatensauce, Gambas in Knoblauchöl, Champignons mit Knoblauch, 2x Lammspießchen pikant gewürzt, 2x Schweinespießchen
Schätzung≈ 1800 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 36
Gemischte Tapasplatte ab 4 Personen
24.90
Mixed Tapas Platter — selbstgemachte Knoblauchmayonaise, selbstgemachte Knoblauchmayonaise (scharf), Oliven, würzig trockener Käse, eingelegte Sardellen, kleine grüne Paprika, geröstetes Brot mit Tomaten und Knoblaucholivenöl, spanische Paprikawurst, gegrillt, gemischter Salat mit Thunfisch, Spitzpaprika mit Schafskäse, Spitzpaprika gefüllt, mit Seehecht in Garnelensauce, Blätterteigröllchen mit Weichkäse, Kartoffelwürfel mit scharfer Tomatensauce, Gambas in Knoblauchöl, Champignons mit Knoblauch und Schinken, 4 Stk. Lammspieße pikant gewürzt, 4x Schweinespießchen, Schweinefiletmedallions mit Sahnesauce
Schätzung≈ 1200 kcal60 g Kohlenhydrate
Dessert
Eissorten verschiedene Sorten
5.50
Assorted Ice Cream
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate
Crema Katalana karamelisiert
5.50
Crema Catalana
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 35

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67veggie
scoreSchätzung

Spanische Tapas mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Patatas Bravas, gegrillte Pimientos de Padrón und Spinat mit Knoblauch wählen. Es gibt vegane Optionen wie Pan con Tomate und gemischte Oliven. Die Karte bietet viel Fleisch und Fisch für eine gemischte Gruppe.

15 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 53

67dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme spanische Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und Salate. Die meisten Gerichte sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

41 diabetesfreundlich · 53 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Heckenweg 8, 45527 Hattingen
Zeiten
Mo—
Di17:00–00:00
Mi17:00–00:00
Do17:00–00:00
Fr17:00–00:00
Sa17:00–00:00
So17:00–00:00
Kontakt
+023246846793 info@tapaspuestadelsol.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapaspuestadelsol.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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