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Wanjas

Hauptstraße 56, 48329 Havixbeck

Jetzt geschlossen · öffnet 15:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Antipastiteller
19.90
Antipasti platter — mit geschmorten Champignons, Paprika, Zucchini, Oliven, Feta, Baguette, Aioli und Salat
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Tomatensuppe
7.90
Homemade tomato soup — mit Crème fraîche und Baguette
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate
Portion Kalamata Oliven
6.40
Kalamata olives — mit Baguette
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate
Portion Peperoni
6.30
Peperoni — mit Baguette
Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate
Nachos mit Dip
6.10
Nachos with dip — Sour Cream und/oder mit Käse überbacken
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Portion Pommes frites
6.10
French fries — mit Mayo, Joppisauce, Ketchup, Sour Cream, oder Aioli je 1,00
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrate
Baguettekörbchen
6.50
Baguette basket — mit hausgemachtem Dip (Sour Creme, Aioli oder Kräuterbutter)
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrate
Dip extra
1.00
Extra dip — Mayo, Ketchup, Joppisauce, Aioli, Sour Creme
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte
Rumpsteak ca. 220g*
29.90
Rump steak — frisches, argentinisches Rumpsteak vom Lavasteingrill, wie gewachsen
Schätzung≈ 540 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Wanjas Cordon Bleu*
23.90
Chicken Cordon Bleu — 2 saftig gegrillte Hähnchenbrustfilets mit Spinat und Gorgonzola gefüllt
Schätzung≈ 620 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rückensteak vom Schwein*
23.50
Pork loin steak — hausgemachtes gegrilltes Steak mit geschmorten Champignons
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Champignon-Schnitzel*
23.90
Mushroom schnitzel — hausgemachtes Schweineschnitzel „Wiener Art“ in Champignon-Rahmsauce
Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Zwiebel-Schnitzel*
22.90
Onion schnitzel — hausgemachtes Schweineschnitzel „Wiener Art“ mit geschmorten Zwiebeln
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schnitzel „Wiener Art“*
21.90
Wiener style schnitzel — hausgemachtes Schweineschnitzel „Wiener Art“
Schätzung≈ 610 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Penne mit Spinatvegetarian
17.90
Penne with spinach — Röhrennudeln mit Spinat in würziger Gorgonzolasauce
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate
Penne a la Wanjasvegetarian
17.90
Röhrennudeln in Knoblauch-Olivenöl mit frischen Tomatenwürfeln, Walnüssen, Rucola und Parmesan
Schätzung≈ 690 kcal62 g Kohlenhydrate
Bratkartoffeln
13.90
Fried potatoes — mit Speck, Zwiebeln und kleinem Salat
Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salate
Salatteller mit Rumpsteakstreifen
24.90
Salad with rump steak — ca. 200g Rumpsteak vom Lavasteingrill, in Streifen, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Karotte
Schätzung≈ 520 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salatteller mit Lachspescatarian
17.90
Salad with salmon — geräucherter Lachs, Dill-Senf-Sauce, rote Zwiebeln, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Karotte
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salatteller mit Grillhähnchen
16.40
Salad with grilled chicken — zarte Hähnchenbruststreifen vom Lavasteingrill, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Karotte
Schätzung≈ 440 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Hähnchensalat
16.40
Chicken salad — zarte Hähnchenbruststreifen karamelisiert und mit Orangensaft abgelöscht, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Karotte
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Griechischer Salatvegetarian
16.40
Greek salad — Feta-Käse, Peperoni, Oliven, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika, Karotte und rote Zwiebel
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Fitnesssalatvegetarian
15.30
Fitness salad — fruchtige Orangenstücke, Thymian-Croûtons, Walnüsse, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika, Karotte und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 390 kcal28 g Kohlenhydrate
Salatteller mit Champignonsvegetarian
14.40
Salad with mushrooms — geschmorte Champignons, Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Karotte
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Beilagensalatvegetarian
7.50
Side salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hähnchenbrust extra
5.00
Extra chicken breast
Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Champignons extravegetarian
3.50
Extra mushrooms
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croûtons extravegetarian
3.00
Extra croutons
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydrate
Feta-Käse extravegetarian
3.50
Extra feta cheese
Schätzung≈ 110 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Flammkuchen
Antipastivegetarian
15.90
Antipasti Flammkuchen — mit hausgemachten Antipasti, Feta-Käse und Tomatensauce
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrate
Lachspescatarian
15.40
Salmon Flammkuchen — mit geräuchertem Lachs, Spinat und Sour Creme
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrate
Elsässer
14.40
Alsatian Flammkuchen — der Klassiker mit Zwiebeln, Speck und Sour Creme (wahlweise auch ohne Speck)
Schätzung≈ 710 kcal62 g Kohlenhydrate
Spinatvegetarian
14.40
Spinach Flammkuchen — mit Spinat, Feta-Käse und Sour Creme
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrate
Vegetarischvegetarian
14.40
Vegetarian Flammkuchen — mit Champignons, Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Rucola und Sour Creme
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrate
Funghivegetarian
14.40
Mushroom Flammkuchen — mit Champignons, Zwiebeln und Sour Creme
Schätzung≈ 630 kcal56 g Kohlenhydrate
Burger vom Lavasteingrill
Wanjas-Burger mit Pommes
17.80
Wanjas Burger with fries — 180g mageres Rindfleisch mit Salat, Tomaten, sauren Gurken, Zwiebeln und Sauce
Schätzung≈ 1150 kcal85 g Kohlenhydrate
Chicken-Burger mit Pommes
17.90
Chicken Burger with fries — zartes Hähnchenbrustfilet mit Salat, Tomaten, sauren Gurken, Zwiebeln und Sauce
Schätzung≈ 1050 kcal82 g Kohlenhydrate
Veggie-Burger mit Pommesvegetarian
18.10
Veggie Burger with fries — saftiger Gemüsebratling mit Salat, Tomaten, sauren Gurken, Zwiebeln und Sauce
Schätzung≈ 980 kcal95 g Kohlenhydrate
Bratkartoffeln oder Salat
3.50
Potato or salad side — Anstatt Pommes
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse extravegetarian
1.50
Extra cheese
Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bacon extra
3.00
Extra bacon
Schätzung≈ 130 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spiegelei extravegetarian
3.00
Extra fried egg
Schätzung≈ 90 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Patty extra
5.00
Extra patty
Schätzung≈ 250 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ofenkartoffeln
Ofenkartoffel Hähnchen
17.90
Baked potato with chicken — mit saftig gegrillter Hähnchenbrust, rosa Pfeffer und Sour Cream
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ofenkartoffel Lachspescatarian
17.50
Baked potato with salmon — mit geräuchertem Lachs und Sour Creme
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ofenkartoffel Spinatvegetarian
15.40
Baked potato with spinach — mit Spinat und Gorgonzola
Schätzung≈ 550 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ofenkartoffel Champignonvegetarian
15.20
Baked potato with mushrooms — mit geschmorten Champignons und Sour Cream
Schätzung≈ 510 kcal43 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ofenkartoffel klassischvegetarian
14.40
Classic baked potato — mit Sour Creme
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Für Kinder
Kleines Hähnchenschnitzel
12.50
Kids chicken schnitzel — mit kleiner Portion Pommes frites
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate
Kleine Portion Pennevegetarian
9.90
Kids penne — Röhrennudeln in Tomaten- oder Käsesahnesauce
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Kuchen
Stück hausgemachter Kuchen
4.90
Homemade cake
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Sahne
1.00
Whipped cream
Schätzung≈ 60 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Desserts
Krokantbecher
7.80
Krokant sundae — Vanilleeis, Schokoladeneis, Schokoladensauce, Krokant und Sahne
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 22
Schokoladeneis
7.40
Chocolate ice cream — mit Sahne und Schokoladensauce
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 28
3 Kugeln gemischtes Eis
4.90
Mixed ice cream
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 40
Burger
Wanjas-Burger
17.80
Wanjas Burger — 180g mageres Rindfleisch mit Salat, Tomaten, sauren Gurken, Zwiebeln und Sauce
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Chicken-Burger
17.90
Chicken Burger — zartes Hähnchenbrustfilet mit Salat, Tomaten, sauren Gurken, Zwiebeln und Sauce
Schätzung≈ 780 kcal52 g Kohlenhydrate
Veggie-Burgervegetarian
18.10
Veggie Burger — saftiger Gemüsebratling mit Salat, Tomaten, sauren Gurken, Zwiebeln und Sauce
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 70

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76veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Gerichte wie den Veggie-Burger, Penne a la Wanjas und verschiedene Flammkuchen. Zudem stehen vegetarische Ofenkartoffeln mit Spinat oder Champignons auf der Karte. Neben vielen Fleischgerichten ist die vegetarische Auswahl breit gefächert.

21 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 59

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Grillgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen vom Lavasteingrill. Steaks und Salate eignen sich gut für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

30 diabetesfreundlich · 59 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Hauptstraße 56, 48329 Havixbeck
Zeiten
Mogeschlossen
Di17:00–22:00
Mi15:00–22:00
Do15:00–22:00
Fr12:00–23:00
Sa15:00–22:00
So15:00–21:00
Küchenöffnungszeiten: Di. 17:00 – 21:00 Uhr | Mi. 15:00 – 21:00 Uhr | Do. 15:00 – 21:00 Uhr | Fr. 12:00 – 21:00 Uhr | Sa. 15:00 – 21:00 Uhr | So. 15:00 – 20:00 Uhr
Kontakt
+492507986273
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wanjas.de/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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