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Blond Lunch & Diner

Rijksstraatweg 161, 1969 LE Heemskerk

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Suppen
Zwiebelsuppe
7.75
Uiensoep — Überbacken mit Parmesan
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Senfsuppe
7.75
Mosterdsoep — Speckwürfel, Frühlingszwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spargelsuppe (V)vegetarian
7.75
Aspergesoep (V) — Spargel, Petersilie
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sandwiches
Roombrie (V)vegetarian
11.75
Roombrie — Cherrytomaten, Pinienkerne und Honig-Senf-Sauce
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Rosenbriz
14.00
Rosbief — Hausgemachter Curry-Eiersalat, rote Zwiebel und schwarzer Pfeffer
Schätzung≈ 620 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Thunfischsalat
14.50
Tonijnsalade — Rote Zwiebel, Kapern, Paprika, Cocktailsauce und ein gekochtes Ei
Schätzung≈ 680 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Makrele Americain
14.50
Makreel Americain — Salat, Petersilie, Pfeffermayonnaise und pochiertes Ei
Schätzung≈ 710 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Luxus-Sandwiches
Hausgeräucherter Lachs
16.50
Huisgerookte zalm — Schwarzer Pfeffer, Kapern, rote Zwiebel und Senf-Dill-Dip
Schätzung≈ 580 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Carpaccio
15.50
Rinderfilet mit frischem Pesto, Parmesan und Pinienkernen
Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Vitello Tonnato
16.50
Vitello tonato — Thunfischmayonnaise, Essiggurken und Kapern
Schätzung≈ 660 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tataki
17.50
Mit getrockneten Tomaten, Oliven, Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 610 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Eierspeisen
Uitsmijter Speck, Schinken oder Käse
11.75
Uitsmijter spek, ham of kaas — Mit frischem Salat
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Uitsmijter Speck und Käse
13.50
Uitsmijter spek en kaas — Mit frischem Salat
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Uitsmijter Roastbeef
14.75
Uitsmijter rosbief — Mit Essiggurke und einem Klecks Senfmayonnaise
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Uitsmijter Schinken/Käse
13.50
Uitsmijter ham/kaas — Mit frischem Salat
Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Focaccia
Club Sandwich
15.50
Clubsandwich — Hähnchen, Speck, Essiggurke, Tomate, Ei, Currymayo und Chips
Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate
Ziegenkäse-Tosti (V)vegetarian
13.50
Tosti geitenkaas — Große Focaccia mit Apfel, Feigenchutney und Salat
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Schinken/Käse-Tosti
10.50
Tosti ham/kaas — Große Focaccia mit Ketchup und Salat
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Warme Brötchen
2 Kalbskroketten
9.95
2 kalfskroketten — Mit Brot, frischem Salat und Senf
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Warmer Ziegenkäse (V)vegetarian
14.00
Warme geitenkaas (V) — Mit Portweinsirup, Apfel und Walnüssen
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydrate
Bao Bun
14.50
Gedämpfte Brötchen mit Schweinebauch, Hoisin-Sauce, Chinakohl-Kimchi, Chili-Mayo und knusprigen Zwiebeln
Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate
Hete kip
15.75
Hähnchenkeulen aus dem Wok mit Champignons, Frühlingszwiebeln und scharfer Sauce
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Beenham
13.50
Schinken mit Senf-Mayo und frischem Salat
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Pulled Beef
17.50
Brioche, Coleslaw, Zwiebelmarmelade, Aji Amarillo, Käse-Crumble
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Warme Gerichte
Blond burger
18.95
200g Burger im Brioche-Brötchen mit Salat, Gurke, roten Zwiebeln, Tomate, Burgersauce, Beilagensalat und Pommes
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Saté Seroendeng
21.50
Saté vom Schweinefilet mit Atjar, Krupuk und Pommes
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Loaded fries Bali
11.50
Pommes mit Hähnchenkeulen, Saté-Sauce, Frühlingszwiebeln, Seroendeng, rotem Chili, Mayonnaise und Krupuk
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Rib fingers
20.50
Knochenlose Spare Ribs, Coleslaw, Chips, Knoblauchsauce und Pommes
Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate
Hauptsalate & Vegetarisch
Salade carpaccio
19.75
Rinderfilet mit Parmesan, getrockneten Tomaten, Pinienkernen, hausgemachtem Pesto, Pommes und Brot
Schätzung≈ 900 kcal60 g Kohlenhydrate
Salade geitenkaas (V)vegetarian
19.75
Ziegenkäse von De Klompenhoeve mit Apfel, Walnüssen, geröstetem Kürbis und Portwein-Sirup
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Chef's Choice
Lekker Blond
15.95
Kleine Suppe nach Wahl, Kalbskroketten-Brötchen, Roastbeef-Brötchen mit Curry-Ei-Salat und Thunfisch-Brötchen
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Lekker Blond de Luxe
17.95
Kleine Suppe, Vitello Tonnato-Brötchen, hausgeräuchertes Lachs-Brötchen und Tataki-Brötchen mit Beilagen
Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gebäck
Appeltaart
4.75
Hausgemachter Apfelkuchen mit Zimt
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Totally nuts
4.50
Ahorngel und Birne
Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43
Red Velvet
4.50
Kirschen, Schlagsahne
Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 29
Bites
Brot
6.50
Brood — Mit Kräuterbutter und Aioli
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Bitterballen
10.75
10 Stück mit Senf
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydrate
Bittergarnituur
19.00
20 Stück gemischte Frittiertes
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 39
Borrelplank
15.50
Vitello Tonnato, hausgeräucherter Lachs, Oliven, Chorizo-Kroketten, Bitterbal, Brie, scharfes Hähnchen, Brot und Aioli
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate

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48veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Lunchoptionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Spargelsuppe, ein Brie-Sandwich oder einen Ziegenkäsesalat wählen. Es gibt auch warmen Ziegenkäse mit Portweinsirup und ein Focaccia mit Ziegenkäse und Feigen-Chutney. Der Rest der Karte enthält viel Fleisch und Fisch.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 39

50dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Sandwiches und Suppen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet verschiedene proteinreiche Optionen. Die meisten Sandwiches und Suppen haben einen mittleren glykämischen Index.

10 diabetesfreundlich · 39 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rijksstraatweg 161, 1969 LE Heemskerk
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+32251232417 info@blondlunchendiner.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), blondlunchendiner.nl/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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