zurück zur Suche

MIRO Heemstede

Raadhuisstraat 62, 2101 HJ Heemstede

Jetzt geschlossen · öffnet 08:30

€€€€
BewertungAnrufenWebsite

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Snacks pro Person
Tafelgarnitur
2.00
Tafelgarnituur — Nüsse, Oliven & Crudités
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Brot & Dip
1.50
Brood & dip
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Holtkamp Bitterballen
1.50
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Altkäse-Sticks
1.50
Oude kaasstengels
Schätzung≈ 130 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gyoza Huhn oder vega
1.50
Gyoza kip of vega
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Toast Holtkamp Garnelenkroketten
3.50
Toast Holtkamp garnalen kroket
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Kippeling Van der Geest
2.00
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Portion Pommes
1.50
Portie friet
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Luxus-Häppchen p.P.
Toast Carpaccio
3.75
Trüffelmayo, frittierte Kapern, Pinienkerne, Parmesan
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydrate
Toast geräucherter Lachs
3.75
Toast gerookte zalm — Crème fraîche, Zwiebel, Dill
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydrate
Toast warmer Brie
3.50
Toast warme brie — Apfel, Walnüsse, Granatapfel, Feigen, Honig, Balsamico
Schätzung≈ 190 kcal16 g Kohlenhydrate
Bruschetta
3.50
Tomate, Knoblauch, Basilikum
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
APERITIF
HOLTKAMP RINDFLEISCH BITTERBALLEN
9.00
HOLTKAMP RUNDVLEES BITTERBALLEN
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67
HOLTKAMP GEMÜSE BITTERBALLENvegetarian
9.00
HOLTKAMP GROENTE BITTERBALLEN
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
MINI FRIKANDELLEN
8.00
Schätzung≈ 600 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
CHICKEN TENDERS MIT SRIRACHA MAYO
12.00
CHICKEN TENDERS MET SRIRACHA MAYO
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GYOZA HUHN
10.00
GYOZA KIP
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
PARMASCHINKEN 100 GRAMM
15.00
PARMAHAM 100 GRAM
Schätzung≈ 280 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
POMMES
5.00
FRIET
Schätzung≈ 600 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 68
POMMES PARMESAN
8.00
FRIET PARMEZAAN
Schätzung≈ 680 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72
FLAMMKUCHEN
Räucherlachs
16.00
GEROOKTE ZALM
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate
Scharfes Hähnchen
15.00
HETE KIP
Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrate
Tuna Melt
14.00
Schätzung≈ 660 kcal60 g Kohlenhydrate
Vegetarischvegetarian
14.00
Schätzung≈ 600 kcal58 g Kohlenhydrate
FRÜHSTÜCK
Croissant
4.00
Marmelade & Butter oder Schinken & Käse +1.0
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Frische Joghurt-Bowlvegetarian
8.50
VERSE YOGHURT BOWL — Joghurt, Sommerfrüchte, hausgemachtes Granola, Honig
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Wentelteefjes
12.00
Brioche, Crème Fraîche, Sommerfrüchte
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 37
Hausgemachte American Pancakes
12.00
HOMEMADE AMERICAN PANCAKES — Ahornsirup, hausgemachtes Granola, Butter, Sommerfrüchte
Schätzung≈ 620 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 33
Avocado Smashvegetarian
15.00
Avocado, Feta, Granatapfel, pochierte Eier
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Miro Frühstück
15.00
MIRO ONTBIJT — Gebratenes oder gekochtes Ei, Croissant oder Toast, Joghurt mit Granola, alter Käse und frischer Orangensaft
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Uitsmijtervegetarian
9.00
3 Spiegeleier
Schätzung≈ 230 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
TOASTS
Toastie
6.00
TOSTI — Casino-Brot, Käse oder Schinken/Käse
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Pan Toastievegetarian
10.50
PAN TOSTI — Sauerteig, Gruyère, alter Käse
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrate
WRAPS
Scharfer Hähnchen-Wrap
16.00
HETE KIP WRAP — Hähnchenschenkel, Kopfsalat, Sambal, Kecap, Aioli, süß-sauer, Röstschalotten
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Lachs-Wrap
16.00
ZALM WRAP — Räucherlachs, Avocado, Soya Wasabi, Frühlingszwiebeln, Sprossen, Radieschen, Sesam, Röstschalotten, Spiegelei
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Falafel-Wrapvegan
15.00
FALAFEL WRAP — Hausgemachte Falafel, Kopfsalat, Hummus, geschmorten Tomaten, süß-sauer
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74
BROTJE
Club Crispy Chicken
17.50
Chicken Tenders, Kopfsalat, Bacon, Fleischtomate, süß-sauer, Honig-Senf-Sauce
Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrate
Lachs
15.50
ZALM — Räucherlachs, Avocado, Soya Wasabi, Frühlingszwiebeln, Sprossen, Radieschen, Sesam, Röstschalotten
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Burratavegetarian
14.50
Burrata, geschmorten Tomaten, hausgemachtes Pesto, Pistazien, Balsamico
Schätzung≈ 610 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Carpaccio
16.50
Rinder-Carpaccio, Kopfsalat, Trüffelmayo, frittierte Kapern, Pinienkerne, Parmesan
Schätzung≈ 640 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Thunfisch-Salat
13.50
TONIJN SALADE — Thunfisch, Kopfsalat, Avocado, Fleischtomate, Essiggurke, rote Zwiebel, Kapern
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Filet Americain
15.00
Filet van der Geest, frittierte Kapern, rote Zwiebel, Pinienkerne, Trüffelmayonnaise, Parmesan
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Warmer Brievegetarian
14.50
WARME BRIE — Brie, Apfel, Walnuss, Granatapfel, Feigen, Balsamico
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
Holtkamp Rindfleischkroketten
13.50
HOLTKAMP RUNDVLEESKROKETTEN — 2 Rindfleischkroketten, Senf, Toast
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrate
SALATE
Caesar Salad
18.50
CAESER SALADE — Gegrillter Hähnchenoberschenkel, Römersalat, Bacon, Parmesan, Croutons, pochiertes Ei
Schätzung≈ 680 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lachs-Salat
18.00
ZALM SALADE — Räucherlachs, Kopfsalat, Avocado, Soja-Wasabi, Frühlingszwiebel, Sprossen, Radieschen, Sesam, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 540 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Burrata-Salatvegetarian
18.00
BURRATA SALADE — Burrata, Kopfsalat, geschmorte Tomate, Granatapfel, Pistazie, Balsamico, hausgemachtes Pesto
Schätzung≈ 610 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
SUPPE
Suppe des Tages
9.00
SOEP VAN HET MOMENT
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Halbe Suppe
5.50
HALVE SOEP
Schätzung≈ 125 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SPECIALS
12 Uhr
14.00
12 UURTJE — Halbe Suppe des Tages, 1 Rindfleischkroketten-Toast, alter Käse Toast
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Brot des Tages
BROODJE VAN HET MOMENT
Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
GEBÄCK
Mamas Apfelkuchen
6.50
MAMA’S APPELTAART
Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 41
Hausgemachter Brownie
6.00
HOMEMADE BROWNIE
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 37
Hausgemachtes Bananenbrot
5.50
HOMEMADE BANANENBROOD
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
Hausgemachter Karottenkuchen
6.00
HOMEMADE CARROT CAKE
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 34
HIGH TEA
High Tea Standard
32.50
High tea standaard — Unbegrenzter Tee, Suppe des Tages, Carpaccio-, Thunfischsalat- & Avocado-Toast
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38
High Tea Deluxe
42.50
Unbegrenzter Tee, Mimosa, Suppe des Tages, Carpaccio-, Räucherlachs- & Avocado-Toast
Schätzung≈ 1800 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 21

Stimmt diese Karte noch?

59veggie
scoreSchätzung

Vegetarisches Mittagessen und Frühstück

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen Falafel-Wrap, ein Burrata-Brötchen oder eine vegetarische Flammkuchen. Zum Frühstück werden Avocado Smash und Joghurt-Bowls angeboten.

10 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 55

70dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Salate und Frühstück

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet mehrere kohlenhydratarme Optionen wie den Caesar Salat und Spiegeleier. Viele Luxus-Häppchen enthalten Toast, was den Kohlenhydratgehalt erhöht.

23 diabetesfreundlich · 57 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse
Raadhuisstraat 62, 2101 HJ Heemstede
Zeiten
Mo12:00–17:00
Di08:30–17:00
Mi08:30–17:00
Do08:30–17:00
Fr08:30–17:00
Sa08:30–17:00
So12:00–17:00
There is a conflicting mention of 'Elke dag 11:00 tot 17:00' in the text
Kontakt
+31238882175 info@miroheemstede.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miro-heemstede.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

Inhaber von MIRO Heemstede? Beanspruche dein Lokal.